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こんにちは！整体院指楽鶴見西口店の大藪です。今日は弾発股について書いていこうと思います。＜股関節がコリコリ鳴る弾発股＞歩く時に股関節でコリコリと音がすることがあります。「股関節が変形しているのではないか？」と心配される方も多いのではないでしょうか？実は変形ではなく、「弾発股」の可能性があります。では、弾発股とは一体、何なのでしょうか？大きく分けて、股関節の外側から音がするタイプと、内側から音がするタイプの2種類があります。まず、最も多い外側から音が
毎週月曜になるとしっかり雪が降ってきます💦ですがだんだんと春が近づいているのか暖かく溶けて地面が見える日も多くなってきました！このまま大雪は回避してくれるとありがたいですね…今回は中学生クラシックバレエの弾発股について症例報告させて頂きます。【症例】中学1年生女子の弾発股小さいころからバレエを習っており半年ほど前から股関節に痛みと音が鳴るとのことで来院されました特に左股関節に痛みと違和感が非常に強く股関節を外転屈曲させると音が鳴る、足を挙げる際に痛みと詰まっ
先日の大雪が嘘のように昨日今日と青空が広がっておりおかげさまで中道はぐしゃぐしゃになっております💦雪に足を取られやすかったり、夜は冷えて滑りやすい為、転倒リスクが非常に高くなっていますので皆様お気を付けてお過ごしください！今回は弾発股について少し書いていきます！弾発股とは骨盤や股関節から「ポキポキ」や「ゴリッ」という音がなる状態のことです。痛みが伴う場合もあれば、痛みがない場合もあります。主に腸腰筋や腸脛靭帯が引き起こす音でこれらの筋や靱帯が股関節内で動く際に発生
これまでの経緯股関節唇損傷に気がついたのは2023発症したのは多分小5。保育園の頃くらいから股関節の痛みは訴えてたそう。母談股関節が痛いとはずっと思ってました。足の付け根が痛くて腫れた？感じ。。病院には怖くて行けず放置してたら学校で激痛が走りしばらく動けなくなりました。ストレッチしてその日は動けるように。数日後にまた痛みが走り近くの整形外科へ。股関節周辺の筋肉が硬くなってるけど異常はないと経過観察に。そこからあぐらがかけなくなりました。中学に入ってからも走った後の痛
こんにちは！整体院指楽鶴見西口店の大藪です。今日は弾発股について書いていこうと思います。＜股関節がコリコリ鳴る弾発股＞歩く時に股関節でコリコリと音がすることがあります。「股関節が変形しているのではないか？」と心配される方も多いのではないでしょうか？実は変形ではなく、「弾発股」の可能性があります。では、弾発股とは一体、何なのでしょうか？大きく分けて、股関節の外側から音がするタイプと、内側から音がするタイプの2種類があります。まず、最も多い外側から
こんばんは西村リエです。今日もブログを読んで頂きありがとうございます。皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。そしていいね、フォローをありがとうございます。整形受診から帰って来てよく考えてみると、何だか先生の軽症です。問題ないです。という言葉に安心して帰って来ましたが、あれ？膝の皿がズレている原因も聞いてなければ弾発股も腱や筋肉が擦れてなるならゴキゴキならないように気をつけて炎症を起こさないようにしないといけないのでは？と思い何だか忙しくて軽症の
こんばんは西村リエです。今日もブログを読んで頂きありがとうございます。皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。そしていいね、フォローをありがとうございます。整形受診。仕事帰りによれる整形を受診。腰専門の先生に診てもらうのか？股関節専門の先生に診てもらうのか？悩んだ結果。昔から股関節はゴキゴキなっていて先天性股関節脱臼で乳児の頃バンドで固定をしていたことを母から聞いていたので一度股関節をしっかり診てもらいたい。もしかしたら股関節から膝裏のつっぱるの
2025年2月1日(土)良いこと①トレーニングレディネス「93」体調:とても良好②整形外科で膝関節注射。整形外科で、いつもの膝関節注射。私「左膝の外側が痛い。接骨院では腸脛靭帯炎じゃないかと言ってます」医師「走らないでいると痛みが無くなるのであれば、走るのを休んでいれば、良くなるよ。」X線撮影も薬の処方もなし。それで良いの？私「左の股関節の横あたりから、音が聞こえます。」医師「神経痛出ちゃったかな？足先まで痛みが無ければ、問題ないでしょう。」そういうモノなの？他の整形外
2025年1月31日(金)良くないこと①2025年1月の統計📊2025年1月の統計走った距離(km)150.1走った時間(分)797走った回数(回)24GARMINの運動負荷1387今月の走行距離は150km。腸脛靭帯炎で、思うように走ることができなかった。②トレイルランナーさんから、ショートメール。『お互い、違う場所で！頑張っていきましょう』ひとつの“つながり”が、今日終わったと感じた。今ある“つながり”を大切にしようと思った。一緒に山に行った日のこと、忘
こんばんはOgerponママです。今回ははじめて健康ネタです。弾発股(snappinghip),腸脛靱帯炎(runnersknee)ってご存じですか。20代からの悩みでした。弾発股は運動するたびに股関節まわりの筋肉または靱帯が股関節引っかかりコリコリ音がするのです。音だけならいいのですが、股関節が炎症起こして動かしづらく、スポーツしすぎると腰痛や大臀筋痛、腸脛靱帯も引っ張られ腸脛靱帯炎も出てくるのです。ギックリ腰も何回か。スポーツ好きなのにランニング系スポーツは長年諦めていま
こんにちは！整体院指楽の大藪です。今日は弾発股について書いていきます。＜股関節がコリコリ鳴る弾発股＞歩く時に股関節でコリコリと音がすることがあります。「股関節が変形しているのではないか？」と心配される方も多いのではないでしょうか？実は変形ではなく、「弾発股」の可能性があります。では、弾発股とは一体、何なのでしょうか？大きく分けて、股関節の外側から音がするタイプと、内側から音がするタイプの2種類があります。まず、最も多い外側から音がするタイプについて説明
こんにちは！整体院指楽の大藪です。今日は弾発股について書いていきます。＜股関節がコリコリ鳴る弾発股＞歩く時に股関節でコリコリと音がすることがあります。「股関節が変形しているのではないか？」と心配される方も多いのではないでしょうか？実は変形ではなく、「弾発股」の可能性があります。では、弾発股とは一体、何なのでしょうか？大きく分けて、股関節の外側から音がするタイプと、内側から音がするタイプの2種類があります。まず、最も多い外側から音がするタイプについて
筋膜ローラーでゴリゴリやってると筋肉が柔らかくなっているのを感じます。あと歩いたり、体を動かすと骨盤まわりの痛みは改善します。でも一晩でもとに戻ります。筋肉に負担？が掛かってるのかな？ただ腰から音が鳴るのは前よりもひどくなってる気がする。ネットでググると『弾発股』ってワードが出てきた。自分が思うには骨盤が歪んでいるんではないかと思えてきた。股関節がすり減ったりしてもなったりするらしい。でもレントゲンでは問題ないと言われている。レントゲンでは骨盤の歪みってわからないものなのかな？？と
こんにちは！整体院指楽の大藪です。今日は股関節の痛みについて書いていきます。＜太ももの筋肉が股関節痛を引き起こす＞太ももの前側に「大腿四頭筋」という筋肉があり、その中で「大腿直筋」と呼ばれる二つの関節をまたぐ筋肉があります。この筋肉は、脛の骨から骨盤の前面についているため、膝を伸ばす動作と股関節を曲げる動作の二つに作用します。そのため、この筋肉の使用頻度が多くなり、付着している骨盤の骨が引っ張られて炎症が起こり、股関節周囲の痛みを引き起こす場合があります。
こんにちは！整体院指楽の大藪です。今日は弾発股について書いていきます。＜股関節がコリコリ鳴る弾発股＞歩く時に股関節でコリコリと音がすることがあります。「股関節が変形しているのではないか？」と心配される方も多いのではないでしょうか？実は変形ではなく、「弾発股」の可能性があります。では、弾発股とは一体、何なのでしょうか？大きく分けて、股関節の外側から音がするタイプと、内側から音がするタイプの2種類があります。まず、最も多い外側から音がするタイプについて説明しま
『弾発股とは？原因改善ストレッチ』右側の内側弾発股の痛みがありまして鼠蹊部に関するストレッチなど色々教えて頂けたらとても助かります。と、コメントをいただきました🙏ブログを読んでくださりありがとうございます🙏ストレッチの前に弾発股について少しご説明します🙏弾発股は関節内性弾発股という股関節唇損傷や関節内遊離体が原因になり関節外性弾発股は腸腰筋腱などの弾発と大転子部で腸脛靱帯の弾発などが原因になります。右股関節内側の痛みのある弾発股とのことですから腸腰筋・内転筋群・鼠径部の関連痛
接骨院3回目。股関節に強い痛みはあまり出なくなったものの、じわじわとした痛みが続くのと、つまり感が強い事を伝えて施術してもらいました。ほぐしと骨盤矯正、合わせて30分ほどやってもらい、最後は自分で動いて痛みがないかチェックするんですが、少しでも「痛い」っていうとあれやこれやと手を施してくれます。おかげさまであぐらをかく時にあった引っかかり感がだいぶ軽くなりました。そして家に帰るとあらびっくり！足全体が軽い！！えー！こんなの初めてだ！！ただし股関節が鳴るのは相変わらずなので、先生に「
左股関節に異常。歩くときずっとコクコクコクと音が鳴るようになった。そう、弾発股だネジリが入った脊椎側弯症のため、重たいものは持ってはいけない、筋トレもほどほどにと医師から言われてる。が、筋トレ、するよねー😍そしたら弾発股が発症歩けない…筋トレお休み令が出ました弾発股が完治するまで安静にとのこと。しょぼん
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/脚を動かすと股関節のあたりに引っ掛かりを感じることはありませんか?痛みがある場合とない場合がありますが、どちらももしかしたら「弾発股(だんぱつこ)」かもしれません。弾発股は、股関節周囲にある靭帯や腱が骨に引っ掛かって、違和感や痛みを感じる症状です。初期は痛みが無い場合もあり、骨と靭帯、腱が何度もこすれていくことで炎症が起きて痛みを感じるようになっていくことがありま
https://twitter.com/motos_fit/status/1655694597312610304?t=u_zmFzgefmHhSOLHCUoYHQ&s=19朝から取り組むとマジで『下半身スッキリ』朝イチの下半身のだるさは一日中継続するので放置すると下半身太り確定😨特にお尻はガチガチなので必ずやること。このストレッチは「足痩せ」「股関節整う」「美尻」のメリットしかないので朝から取り組もう。1回20秒。朝からスッキリさせちゃおう！pic.twitter.com/hooMgD
『股関節の痛み音が鳴るインピンジメント原因改善』2年前くらいから右股関節を動かした時にゴリっと音が鳴ることが増えて最近では痛みも強くなってきました。整形外科では股関節や骨盤に異常はなくインピンジメント症候群と診断されリハビリも行ない3割ほど軽減したのですがまだ痛み、音が鳴ることが残っています。知人に紹介されて診ていただきたくご連絡しました。と、ご相談くださいました🙏ご紹介ありがとうございます🙏まずはインピンジメントの原因を分析していきましょう💪主訴右股関節痛、インピンジメ
５０代半ば、３年前に生理も終わり、更年期障害は特に感じることもなく、新型コロナの影響でお家大好きに拍車がかかっています。先日、町の健康診断を受けました。精密検査の封筒が届きました。去年はLDLコレステロール値１７０一昨年も１７０そして、今年は１８０！！！ボーダーラインを超えたのね・・・とうとう・・・色々と原因を探ってみました得意のネットサーフィン！一番思い当たるのは、女性の閉経後はエストロゲンが不足しLDL値が高くなりやすい。次に、遺伝性。消去した
明日、久しぶりに彼とおデート今日はおデート前の準備デーです。↓↓『久々のデート』昨日、こんなの見つけました。↓↓むちゃカワイイちなみに昨日は、LUSHで↓を購入。↓↓上はチャリティポットコイン。固形のボディローションです。以前、コチラ…ameblo.jpもともと今日は美容室の予約をとってありました。ベリーショートでしかも髪が伸びるの早いので、1ヶ月1回ペースでのカットは欠かせません。最近は職場に知人を引き入れて連日ランチを一緒にしてたせいか、顔や身体が少しむくみがち※いや太
弾発股、全然でなくなりました。本当にビックリしています。数週間前までは、長く付き合っていくんだな椅子から立ち上がるときの体勢車から降りる時の足の繰り方こんな事を思いながら暮らしていたのになぜか？？すっかり治ってしまいましたたぶん、たぶんですけど運動不足で筋力つけなきゃと思っているときは治らず運動不足なので使わなくなったところの緩めようと思ってから、治ったような筋膜リリース！硬くなっている部分を緩めるそこに気を使い始めてから良くなった気がします
実は、この2日間、コツンが無くなりました。一昨日は息子の体育祭、夕方から秋の発表会に向けての伝統芸能の練習昨夜は、パーティの司会とあわただしい日々でした体育祭の時に痛むと辛いなと思い連日、解決策は無いかとネットを駆使していましたそうしたら・・・４，５日前に出会ったのです【股関節のつまり】股関節（腸腰筋）リリース＆エクササイズ【太もも痩せに】■リリースサロン（月額たったの1,100円でゆる〜く美ボディを作るレッスンを受け放題！）https://mosh.jp/s
