強迫行為

兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会来年１月度の例会は２０２６年１月１１日に開催致します。１３時１５分～１６時４５分迄兵庫区文化センター第６会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）ZOOM参加者募集中ＺOOM席（会員・未会員OK）5名様まで。ZOOM席のご予約は2026年1月10日13時が締め切りです。現在ズーム参加者は２名エントリーされています。※重要なお

強迫性障害専門心のカウンセラーjunです｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡初めましての方は、こちら🌸＜クライエント様実績＞⚫︎水道代が2.5万円以上減少した⚫︎5年間買い物に行けなかった方が、ひとりで外出・買い物できるようになった⚫︎4年間支払い行為ができなかった方が、ひとりで支払いをスムーズに行えるようになった⚫︎2年以上ぶりに電車に乗れた⚫︎5年以上ぶりにバスに乗れた⚫︎確認行動が1日に何時間もかかっていた方が、数分で済むようになった⚫︎仕事復帰ができた⚫︎学校行けるようになったet

【不潔恐怖で引きこもりだった私が４か月でバイトできるまで】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。今回は、当ルームの相談者（Nさん女性）のインタビューをご紹介します。インタビューのご協力いただいたNさんは強迫性障害の不潔恐怖の症状があります。主な症状は・トイレ後の手洗いが１０回以上でハンドソープを３日で使い切ってしまう。・外のトイレが使えない。・買い物かごや商品やレジ台が触れないので買い物が苦痛。・電車の椅子、ベンチ、など、不特定多数の人が触っているものに触れない。・人に当たっ

強迫性障害専門心のカウンセラーjunです｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡初めましての方は、こちら🌸＜クライエント様実績＞⚫︎水道代が2.5万円以上減少した⚫︎5年間買い物に行けなかった方が、ひとりで外出・買い物できるようになった⚫︎4年間支払い行為ができなかった方が、ひとりで支払いをスムーズに行えるようになった⚫︎2年以上ぶりに電車に乗れた⚫︎5年以上ぶりにバスに乗れた⚫︎確認行動が1日に何時間もかかっていた方が、数分で済むようになった⚫︎仕事復帰ができた⚫︎学校行けるようになったet

兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会１２月度の例会は明後日の日曜日12月14日に開催致します。１３時１５分～１６時４５分迄兵庫区文化センター第６会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）ZOOM参加者募集中ＺOOM席（会員・未会員OK）5名様まで。ZOOM席のご予約は１２月１３日１３時が締め切りです。現在ズーム参加者は満席でございます。（12月12日現在）※重

おはようございます♪今朝も寒いです。寒くて眠い。。。薬は夕食後に飲んでいるんですが昨日、忘れちゃいました。今朝起きて、昨晩飲んだかな？と、残りの薬の数をみると。。。飲んでない！さっき飲みました（笑）飲まないよりはいいかなと思い。飲まないともったいないですもんね（笑）強迫行為は、認知機能を衰えさせるのではないか？と思います。薬を飲んでいるのに、なぜ強迫行為をしてしまうのか？強迫観念があるのも要因ではあるのでしょうけど自分の認知機能が劣ってきているからかもと思います。

兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会１２月度の例会は今度の日曜日12月14日に開催致します。１３時１５分～１６時４５分迄兵庫区文化センター第６会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）ZOOM参加者募集中ＺOOM席（会員・未会員OK）5名様まで。ZOOM席のご予約は１２月１３日１３時が締め切りです。現在ズーム参加者は満席でございます。（12月11日現在）※重要

強迫性障害専門心のカウンセラーjunです｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡初めましての方は、こちら🌸＜クライエント様実績＞⚫︎水道代が2.5万円以上減少した⚫︎5年間買い物に行けなかった方が、ひとりで外出・買い物できるようになった⚫︎4年間支払い行為ができなかった方が、ひとりで支払いをスムーズに行えるようになった⚫︎2年以上ぶりに電車に乗れた⚫︎5年以上ぶりにバスに乗れた⚫︎確認行動が1日に何時間もかかっていた方が、数分で済むようになった⚫︎仕事復帰ができた⚫︎学校行けるようになったet

皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります。現在は一進一退で【反復性うつ病】という病名がついています。難治性のうつ病以外にも全般性不安障害や強迫性障害

私にとってお風呂場はリラックスできる場でも1日の疲れを取る場でもなく、強迫との闘いの場です。昔はお風呂で好きな入浴剤を入れて好きな音楽を聴きながらゆっくりリラックスするのが大好きな時間でした。しかし強迫性障害を患ってからは苦しみと困難の場となってしまいました。頭の中を強迫観念がぐるぐると駆け巡る中、強迫行為(洗浄行為)を行い続けてしまうのです。それはとても辛く苦しく苦痛を伴う時間である為、少しでもその苦痛を和らげようと工夫してることがあります。まず1つ目は体を洗うボディソープや頭を洗うシ

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今日は「こころしずめのお社」と言われている神社へお参りに行きました。菊の花がとてもきれいでした。約1年前もこちらの神社にお参りし、新しい御守りを購入しました。（昨年度購入した御守りには感謝をこころのなかで伝えたうえでお返ししてきました。）「こころを守ること」はとても大切なことですが、「こころを守る難しさ」を痛感しています。これからも御守りを大切に持ち歩きたいと思います。御守りを提案してくれたかあちん、いつも本当にありがとう。

強迫性障害を患ってからは外出がとてもしんどく困難で、すっかり引きこもりになってしまいました。基本人混みには行きませんし、人混みでなくても人の集まるところはあまり行けなくなりました。外出には緊張や極度の不安が伴うので、私にとってはとてもハードルが高い。そしてひどくエネルギーを遣うので帰宅後は疲れ切ってしまいます。そこまでして出かけるとなると、やっぱり行きたくないな…と思ってしまいます。でも、ずっと決めてたことがあります。子どもの幼稚園や学校の行事だけはどんなに辛くても絶対に参加すると…。

か皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります。現在は一進一退で【反復性うつ病】という病名がついています。難治性のうつ病以外にも全般性不安障害や強迫性

『【不登校】まお。自分の部屋を作りたかっただけなのに。』『「学校に行きたいのに行けない」まおの不安と戦い』まお、みなみ、りょう。3人はとっても仲が良く、毎日にぎやかですコスメの話、推しの話、好きピの話。女の子同…ameblo.jp手を洗う回数がどんどん増え、夜中には、まおの手を洗う音で目が覚める…ついには、素手で物を触れなくなり、代わりにティッシュを使うようになりました。まおの周りはティッシュで溢れていきます。「手袋とか使う？」「うーん、、、」多分、新しいティッシュを使いたいん

皆様こんばんは！ミシェル☆ミサです初めましての方はこちらをどうぞ『【自己紹介】私は何者？！』皆様こんばんは！こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんは！ミシェル☆ミサです私はうつ病になって３３年になります。現在は一進一退で【反復性うつ病】という病名がついています。難治性のうつ病以外にも全般性不安障害や強迫性障害

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兵庫集談会は毎月第２日曜日神戸市内で開催しています。神戸市在住の代表幹事と副代表幹事が主に運営しています。兵庫集談会１２月度の例会は２０２５年１２月１４日に開催致します。１３時１５分～１６時４５分迄兵庫区文化センター第６会議室です。（関西スーパーの横に階段があります。それを上がって下さい）ZOOM参加者募集中ＺOOM席（会員・未会員OK）5名様まで。ZOOM席のご予約は１２月１３日１３時が締め切りです。現在ズーム参加者が３名エントリーされています。残り２席でございます。

今日は11月の最終日。少しだけ近所をさんぽ。お気に入りのパン屋さんに行きましたが、ひとが多すぎました…（ひとの多さに圧倒され無意識に皮膚を引っ張り傷つけていたようでかあちんに止められる始末…）紅葉シーズン🍁だいぶ葉っぱが散り始めていますが、木が季節を教えてくれています。みなさん、自然が色付くキレイな秋を感じにこられているんだろうなぁ…イチョウの黄色と青空がとてもきれいです。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜あっという間に終わった11月。年末にかけて

今日は定期受診の日でした。「◯◯さん、どやった？」と、診察室に入ると眼を見ていつもそう聴いてくださる先生。わたしが症状を話すと◯「強迫観念、しんどいやろ？」◯「仕事で気張って緊張するからしんどいなぁ。」◯「でも頑張って行ってるんやなぁ。えらいなぁ。」◯「睡眠で3回くらい起きるのはつらいなぁ。」さまざまな言葉をいただきました。わたしが無意識に心の片隅で求めている言葉を優しく語りかけてくださる先生。カルテに記載された「わたしが副作用出現したくすり一覧」と

みなさん、体調はいかがですか？寒くなると抑うつ傾向が強くなったり、感染症が増えて強迫症状が強くなったりしますよね。私も最近は強迫性障害の症状が強く出て、強迫行為や強迫観念と闘う毎日です。インフルエンザが流行ってニュースで騒がれたり周りで感染者が出たりして、感染症に対する恐怖感が一層強くなってしまいますよね。先日精神科の診察があり、強迫が辛いことを相談したら、主治医が『今日は感染症が怖いって訴える人が多い』と仰っていました。やはりみなさんそうなんだなと思ったら、『この苦しみは自分だけではな

昨日の夜、あたまの中、気持ちは“無”の状態。からだもこころも疲れの波がどっと押し寄せてきて横にならなきゃ過ごせなかった。あたまに1ミリも情報が入らないスマホの画面を指だけ次へ次へと動かしてぼんやり眺めていた。すると、「こわい顔しているよ。」「顔が険しい。」と、かあちんから言われました。こわい顔してるつもりなかったけれどそう見えているのなら気をつけなくちゃいけないそう感じました。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜職場で上司の方が「いつも普通に業務をして

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「大きくなった？？」インフルエンザワクチン接種の際、内科の先生にそう言われました。何気ない一言だった。「そうなんです♪あはは♪気をつけます〜」と笑って流せば良かったのに、いまのわたしにはそれができなかった。無理して笑ってその場を去ったが、休みの間もそのことばが傷としてこころに残ってしまった。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜自分でも自覚はある。毎日、野菜を摂るようにし、平日は、3食以外間食はしていない。帰りは電池切れでとてもしんどいけれど、歩けるときは1

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こんにちは！土曜日ですね♪ゆっくり寝ましたけど体がまだ休みたいと言っています。でも、土曜日のルーチンの風呂掃除、部屋掃除、便所掃除をしましょうね！自分！昨日は日中眠くて眠くて。５回ほど意識がなくなリました。来週から働き方を変えなくては。昨日は、あまり強迫行為の確認をしませんでした。しないように努力しました。確率の多い方を信じるというやり方です。「今確認したが、確認した通りになっていると思うか？なっていないか？」と、自分に問いかけるのです。どちらかというと、確認した通

わたしはお母さんのことを「かあちん」と呼んでいます。◯「ひとにされて嫌なことは絶対してはいけない」◯「嘘はいけない」小さいときからかあちんに、そう何度も教えられました。かあちんは「自分が言うからには自分がそうあるべきだ」という信念？みたいなものがあって、娘のわたしが言うのも変ですがかあちんは何に対しても真っ直ぐで嘘偽りない優しさを持つひとです。ユニフォームを着て優しく関わっているかあちんの姿が大好きで学生のとき、帰りにかあちんの職場に行って、その姿を見

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