強迫症

昨日の夜は、21:30に、「あ〜(ー_ー;)１秒で、意識飛ぶぅ〜…」と思い、ワンコをトイレに出して、私も、ベッドに、潜り込み、１秒で寝ました😴😴😴しかし、また、かかとの痛みで、3:00に、目が覚めて…💦💦💦時々、かかとの痛みで、目が覚めるんです…。何なのだろう🤔🤔🤔ワンコも起きちゃって、トイレに出して…🐕️💦💦💦起こしてごめんね…💦💦💦しばらく、かかと、マッサージしています…😥😥😥その痛みというのが、目が覚めるほどの、激痛なんです…。時々、起こるんです…。ホント、眠りを妨

こんばんは今日は不安になんとか打ち勝つことができました平日なのに無通院で過ごせました。昨日の夜寝る時は、もう1回血液検査を受けに行こうか、リンパ節確認するためにまたMRI受けようか考えすぎて眠れなくなりました。でも朝起きて、アルプラゾラム2錠飲んで、少ししたら、ちょっと気持ちが落ち着いて来ましたお医者さんが大丈夫と言った言葉を信じてみようと思えるようになりました。まだ完全に乗り越えられてはないけど、とりあえず今日は通院せずに過ごせましたということで？友人とよもぎ蒸しに行って来まし

最近、ハマっているテレビ番組。。。（テレビを見ない私には珍しいこと）それは、、「孤独のグルメ」食べている食堂とか、実際の食堂で、演じているのは、俳優さん。出てくるグルメは、実際の食堂の物…。それを、セリフもなしに、有名な男性の俳優さんが、美味しそうに食べるだけ…。（ちょっと、名前は、忘れたけど…💦）セリフは、アフレコで、あとから入っている…。それがさ…美味しそうなんだわ🤭🤭🤭🤭どの食べ物を見ても、「わぁ〜😍食べてみたい〜😍」と、思わせる物ばかり🩷それを、結構量

2026-03-02やっぱり、週明け月曜日は仕事にいきたくない病を発症してしまいます。今日は起きた時から仕事にいきたくなくて、すんごく嫌でした。だから、頓服は少し多めに飲みました。仕事量は案外少なかった。ほとんど、郵便の仕分けでした。レターパックを100通以上開封しなかな。指先がひりひりしています。それと、わたしはどうやら花粉症になってしまったみたいで、目がすごく痒い。昨年もらった薬をのんでいるからか、はたまたマスクのおかげか、鼻水はマシなのがまだ救いです。

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朝方、下痢で、2時間、闘ったせいか…やっと、軽くお昼ご飯を食べられた後、疲れて、（でも、逆流性食道炎は、食べてすぐ横になるとダメなので…）座ったまま、寝てしまっていた😴😴😴😴😴目が覚めると、ワンコが、足踏みしている🐕️ワンコは、お腹が空くと、足踏みし始める。。。確実に、3時間ごとに、お腹を空かせるワンコ…。。。「お前の、腹時計も、すごいなあ〜😅😅😅」と言って、薬とおやつを、あげて、トイレを済ませると、やっと寝てくれた🐕️😴😴😴コレで、今日のワンコのルーティンは、終わり。。。そ

消えたいわたし→生きててよかったわたしに光へ導くナビゲーターささきひとみです私ってこんな人です自己紹介ヒーリングモニターさん募集します。お申し込み、ご質問はこちらから↓公式ラインはこちらからわたしはわたしのままで大丈夫だった。そう気づいて、穏やかに過ごせるようになりますように🌿3月、4月いつもの生活から変化するという時期。なんとなく不安が出てきたり、理由はないけど心が落ち着かない。そんな方も多い時期かもしれません。わたしは、ヒーリングは「変わるためのもの

心理栄養学で過食・ダイエット卒業！おいしい♡で溢れる世界へ管理栄養士しま(竹内瞳)です。(新潟県長岡市)【拒食症サポート】1年ぶり！おまんじゅうがおいしい♡ーーーーーーーーーーーーーーーなぜこんなにも痩せにこだわっているのか、何が原因なのかが全然わからなかったのですがその原因をしまさんに教えてもらうことができました。と、メッセージにはありましたが、サポート生様が私に気持ちを素直に話してくださったからこそ。

お気に入りの小物ある？▼本日限定！ブログスタンプお気に入りの小物ある？お気に入りの小物…いいトシしてても小物が好きすぎて小物ザクザクあります季節柄こちらをペットボトルのキャップは大きさ比較で置いてみましたチョコエッグのカービィとカインボケててすみません💦なんか巨大に見えますけど４✕４cmぐらいですあしたはひな祭りですね🎎読んでくださってありがとうございます

9:00に、母を、脳神経外科に、連れて行った🚙たくさんの患者さんが、待ってあった…。結構、早く呼ばれて、診察…。この前の採決の結果…コレステロールの結果は、下がっていて、少し、安心した…。先生は、「コレステロールは、正常値になりましたね。このまま、薬を飲み続けてください。また、飲まなかったら、上がりますから…。他に、気になることは、ありますか？」と言われたので、私は、「認知症を、遅らせる薬を飲ませてますが、あまり効果が、感じられませんが…。。。」と言ってみた…。先生は、

今日は、いつもと比べて少ししんどい朝です。出来れば、横になっていたい。楽にならせてほしい。朝5時に一度目が覚めて「生きていること」「今家にいること」に疑いながらも、本当だと気が付く。夢のなかでの出来事、「我慢」「つらい」という葛藤、「いなくなろう」という行動これらが、現実との判別を難しくしていたためでした。朝起きて文鳥さんたちがいてくれるだけでわたしは幸せ者なんだから、今日もがんばろう。（早く、くすり、効いてほしいな…）

昨日の夜は、4:30に、目が覚め、トイレ…💦💦💦それから…2時間…トイレから、出たり入ったり…の、繰り返し💦💦💦何で？？？😥😥😥結局、2時間の最後は、、、…｡｡｡｡｡下痢…｡｡｡｡｡で、終了〜(ー_ー;)チーン💦💦💦結局、土日の夕食に、◯ちゃんと、ゼッテリアで、桜のシェーキとか、続けて飲んだから🌸、モールのフードコートは、暖かいけど、外や、車の中は、（車は、軽なので、暖房が効くまで、時間がかかる）寒いわけよ🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶そんな中、冷たいシェーキを、2日連続で、早食いの私が、

いま深夜3時不安と恐怖と一緒に希死念慮がきた落ち着け落ち着け…息苦しい死にたい

2月27日はりかおの心療内科の診察の日でした。❇️体調は…不調になっていてそれがこの通院日の2、3日前からもっと倦怠感が悪化した感じで。。。主治医の先生とお話したところ🔸寒暖差などの気候や、本人は意識していなくても🔸祖父の救急搬送などのストレスも、不調の原因の一部かも知れない、との事でした。❇️薬💊はちょっと吐き気がする時があるので頓服でナウゼリン１回10mgが追加あとは、今までと同じ種類、量で処方されました★･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*

結局、彼女に会う羽目になった🥶🥶🥶20:00に、元旦那から、帰ったよ、との電話があったが、息子たちが、まだいるというので、帰ってから、◯ちゃんを返そうと思い、1時間、ドライブした。しかし、また、電話があって…「何か、挨拶してから、帰りたいと言ってるから、帰ってこん？」と言う。（本音:会いたくない…｡｡｡｡｡）「第3番番目の娘になる人やし、会っておいたほうがいいよ。」（本音:息子を取られたライバルじゃ！😤😤😤）でも、◯ちゃんも、明日からまた、仕事だし、あまり遅くなってもいけない

心理栄養学で過食・ダイエット卒業！おいしい♡で溢れる世界へ管理栄養士しまです。(新潟県長岡市)「痩せててかわいいから"ピンク"を持てる。」これ、呪いです。ーーーーーーーーーーーーーーー突然ですが、あなたはピンク色にどんなイメージを持っていますか？？私はかわいい♡安心♡です。そうそう！私が発信でピンクを多めに使っているのは自分が好きというのもありますがそれよりもピンクは「安心」を与え

お久しぶりです。ゆりあです。最近は1度文字に起こして、メモに記録するとそれで満足しちゃってメモがすごいことになってます。例えば、モヤモヤすることがあったとして…洗い物の順番に関して、バイト先で上司からネチネチ言われる。この時の自分の感情は？→悲・怒解決策→上司の言うことを話半分で流す。ちなみにこの時は、「なんでその順番で洗うの？」「普通その順番では洗わないでしょ」「その洗い方は効率悪くない？」「ここ汚れてるよ？(まだ洗ってない)」って言われてました。解決策は適当に書きま

今日のバイトは少しだけ遠いところでねいつもより帰宅が遅くなるから帰りにスーパーでお寿司を買ってきたちょっと贅沢してケーキと桜もちもね明日もバイトがんばってきます

ジアゼパムロラゼパムブロチゾラムと3つ飲んでいる。減らしたいなあ。飲み続けるという手もあるが。

ゼッテリアに行っている運転中、スピーカーで、元旦那から、電話が…。「スピーカー？」「うん。何で？」「◯ちゃんがおるね…。」「うん…。じゃあ…モール着いたら、電話するよ。」「パパ、何で、電話切ったの？」「さあ？」モールに着いて、車から降りて、外で、元旦那に電話。。。実は、今日、ばあばと、息子と、彼女と、回転寿司に、食べに行く予定にしているとのこと…。回転寿司は、◯ちゃんは、（魚が、トラウマになったしまったので、食べれないので、たぶん、行かないと言うだろうが、息子の彼女が、来

こんにちは！今日もKPなクリームあんみつです傘を差しても両手いっぱいの荷物と自分が濡れるからいつもは雨の日に買い物に行かないのですがこのあいだ、お米が少なくなって毎日お弁当も要るし今日行かないとヤバい！って気付いたときに外は雨でした人混みが苦手で、買い物はチラシや特売日を避けて、しかも開店のタイミングで行きたい私ですが、これは仕方ない！お米優先だ！と自分を奮い立たせて向かいました買い物の過去記事アリマス『買い物は分けて行きます』こんにちは！今日もKPなクリームあんみ

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◯ちゃん！😳😳😳😳やったぞ！！！😳😳😳😳😳中山12レース、13番人気のマイナス12キロの馬（最下位人気）を、予想した🐴もちろん、本当に、お金は賭けてないけどね💰️それが…😳😳😳😳😳一着に来たぁ〜＼(^o^)／✨✨✨✨✨✨単勝6850円！！！100円が、6850円に！！！😳😳😳😳😳😳◯ちゃん、スゴイわ😂😂😂😂😂😂私も、まさかぁ〜🙄🙄🙄と、◯ちゃんには、言っていた。でも、来ちゃった🐴😳😳😳😳😳😳もし…もし…お金💰️賭けてたら…スゴイよね💰️😳😳😳😳😳😳競馬って…怖〜〜

今日の夕食に、◯ちゃんが、どうしても、また、ゼッテリアで、食べたい！😆😆😆😆🩷と言うので、２日続けて、３食パンというのも、あんまりだなあ〜と思い、帰りに、コンビニに寄って、おにぎりと、おかずを買わせた。私は、麺サラダ🍜🍀帰宅して、食べた🍙よし！コレで、一応、飯は、食べたことになるかな？😅パパにも、怒られないかな？…😅😅😅夕食は、また、ゼッテリアに行くか🍔🌸私は、いいけど、◯ちゃんは、体重が減ってしまうから…心配💦💦💦モールのフードコートで、息子にあったことを、母に話すと、驚

摂食障害を味方に「おいしい♡」を叶える！心理栄養学で過食改善！！管理栄養士しま(竹内瞳)です。(新潟県長岡市)♡3月枠募集開始♡〜過食症・ダイエット体験ZOOM相談〜ーーーーーーーーーーーーーーーさーて。お腹すいたからパン買いにコンビニ行こう。「このパン美味しそう〜！」手に取った後必ずすることは「これは何kcalあるんだろう？」と裏のカロリー表示をチェックすること。「こんなにあるのか・・・

◯ちゃんと、朝昼ごはんに、モールに来て、パンを買って、、、フードコートに来た。◯ちゃんが、突然、、、「あ！😳😳😳😳お兄ちゃん！！！😳😳😳」と言った😳😳😳😳「あ！◯ちゃん？！😳あ！ママ？！😳😳😳」息子ではないか！！！😳😳😳🩷🩷😆😆😆😆😆「どうしたの？😳😳😳」見ると、ソフトボールのユニフォームを着ている。そして…友人３人も連れて…。。「12:00から、ソフトボールで、友達と一緒に、朝メシ食いに来てさ🍀」「そうなんだぁ～😳😳😳ママたちも、朝昼ごはんだよぉ〜😆😆😆会えて嬉しい〜

おはようございます昨日はのんびりしすぎて、更新しそびれました子供だの習い事もなかったので、朝からゴロゴロ。昼過ぎまでパジャマ笑巨大パフェが食べられる喫茶店まで家族で行って来ましたとっても楽しかったー。（時間が経ったら、夫もだんだん許せて来ました。これが最後だけどね。）楽しい時間を過ごして、笑うと、前向きになります。私大丈夫だな、と思えて来ます血液検査の結果に不安になったり、大丈夫だと思えたり、気持ちのアップダウンが激しいです。昨日の夜は、コロナワクチンで癌激増みたいな口コミが

消えたいわたし→生きててよかったわたしに光へ導くナビゲーターささきひとみです私ってこんな人です自己紹介ヒーリングモニターさん募集のお知らせ『「わたしはわたしのままで大丈夫だった。」―2026年ヒーリングモニター募集―』消えたいわたし→生きててよかったわたしに光へ導くナビゲーターささきひとみです私ってこんな人です自己紹介ヒーリングモニターさん募集します。お申し込み、ご質問はこ…ameblo.jpヒーリングモニターさん募集中です。お申し込みはこちらから↓公式ラインはこち

昨日は、久しぶりに外に出れました。確認が多すぎて、落ちてる髪の毛見つけるだけで確認になるので、発狂しそうな毎日で、朝まで寝れないし、夜型で外に出れない日々でした。母が車買ったのに、それは21日のことなのに、昨日初めてその車を見ました。乗り心地はまあまあ。ペーパードライバーの私には運転させてくれないそうで、前の中古の車も釧路で派手に電柱にぶつけたので、新車なんてあり得ないでしょう。それで、いつぶりか覚えてないほど久しぶりに外に出て、またはま寿司で食事して（ラーメン屋さんに行きたかったけど

さすがに、帰宅して、床暖房の上で、座っていたら、私は、ウトウトしてしまい、1時間程、寝てしまっていた😴😴😴ちと、今日は、はしゃいでしまい、疲れたね(；´Д｀)楽しかったけどね🩷ワンコも爆睡😴😴😴😴（寝言、言ってる🤭🤭🤭）さて…歯でも磨いて、ベッドで、寝直すかな🥱🥱🥱明日も、◯ちゃん、来るし…🍀力を、明日の分まで、とっておかねば…。。。。今日は、いい誕生日になって、嬉しかった🐕️🩷ホントは、シャワー浴びたいとこだけど、もう疲れたし、寝よ…。。。◯ちゃんが、帰る際、「明日は、