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おはようございますコロナによって休校状態になってからというもの、ブログを開く余裕もなくなってました保存記事のところに2ヶ月後というタイトルのみのものが…1ヶ月後に書いたものからたどって書こうと思います少しうろ覚えの所もありますがお許し下さい《グロブリンの効果》・退院時には残っていた手の痺れが1週間後ぐらいに無くなり今も継続中↓2ヶ月後痺れの無い状態をキープ↓3ヶ月後たまにピリピリとし始めたけどまだまだ痺れというほどのものは
息を吸う、は、交感神経息を吐く、は、副交感神経『息を吐く時に緩みますよー』と施術中に声をかけるのはこういう理由からでも身体の強張りが強い方はどちらの呼吸も浅いのでもしくは深く吸っても吐くのが浅い事が多い意識して呼吸してもらうこともあるけれど難しい方には自呼吸で緩めていって…うつらうつら状態になればしめたもの(^^)最後改めて呼吸をしてもらうとさっきより呼吸が深くできるようになってる事を感じてもらいやすい筋肉を緩めてリラックスすると深い呼吸が出来ること深い呼吸だ
相変わらず毎朝の手の強張り朝方はずっと左脚付け根の痛みで眠れなかったでも不思議と動き出すと痛みがなくなる動くまでが大変。。なんとかなんないかな
ここ2~3日抗がん剤の蓄積と思われる痺れや強張りがすご~く軽くてとても楽なはずなのに………………痺れや強張りが痛い時と同じように私は1日中ソファーに身を預けてうとうとしています……………不思議です(*_*)困りました………………
本日もご覧いただきありがとうございます。エサレン®マッサージ&ボディワークをこよなく愛する水戸市の女性専用プライベートサロンクレシェンドです凛として美しく、しなやかな強さを持っている人。そんな友人を少なくとも4人は思い浮かべられます。…と、今気づきましたが、彼らは全員色白で、スラリとしていて、とてもスタイリッシュ内面と外見が一致していて素敵ですもとい、、、凛として美しい人って
どなたかの必要な情報かもしれないので
急にお子様ランチ食べたくて家にあるもので作ってみましたお子様ランチ程遠いなぁ〜先日昼呑みしてから喉も痛いし…お買い物行くのもしんどくて…家にあるもので…人参がなくてフライド人参あきらめフライドポテト…パスタはアラビアータにしてちょい辛めに…あとはオムレツ作るだけでしたがギブアップ(__。)・・・シュンハンバーグで体力消耗パスタを茹でる頃には疲れてしまい人参がないことに絶望感満載に…それでもそれなりに美味しくてでも見栄えが悪くてガッカリ緑と黄色が足らない
息子は朝早くボードへ。母を起こさないように出かけて行きました。私はと言うと、久々にずっとゴロゴロ。撮りためたビデオ見ながら、昼寝したり…昼寝から覚めると強張り、手指の痛みこれが苦手最近気になっているのが、寝起きの両足の痺れ。腕の痺れと痛みベッドから立ち上がるのはおぼつかないけれど、動いているうちに痺れは良くなってくる感じ。股関節痛や腰痛は動いていると酷くなります。それから手首の付け根の痛み毛嚢炎も増えています。首も回りません4時頃やっと支度して、ご飯を食
朝のブログをupしてお腹が空いてないので取り敢えずプロテイン薬サプリメントを飲みました本当に体調が良かったのなのになのに20分くらい経って吐き気めまい手の強張りが酷くなりました何が問題なの?プロテイン?薬?サプリメント?もうお昼寝しようとしても眠れない洗濯機を回したけど干せない・・・どうした私?またね🙋
こんばんはしょんぼり太郎から、気持ちは、元気になりました‼️強張りも、昨日よりましですありがたいなぁ昨日1日力尽きたように横になっていました。嫌な気分が襲ってきて、食欲がわかない感じ。口の中がカラカラ口は、いつも乾いてますが。。うわぁ~きたぁしんど~い時々これくるやつです夜も早く寝て、(寝れるから幸せ🍀)身体を休めたら昨日より心も身体もマシで、嬉しくて、感謝感謝です年賀状の当選切手変えて来ました‼️ここ最近の切手😀今年令和2年なかなか、斬
この冬、全く運動してないや…そんな方に朗報です◎人任せで柔軟性がアップできるリラクゼーションそれがタイ式ですただ、効果はもちろん一時的ではあります日常生活の癖を一瞬で治せたら誰も苦労しません。でも、自分で運動する気になれないのなら、心地よい時間を過ごしながら身体を伸ばしてみませんか?自分の身体がどれほど固まってしまっているのか自分の身体が日々どれほど頑張ってくれてるのか確認するつもりで受けてみる
おはようございます☀️🙋♀️❗今日は朝から晴れていて気温も昨日より4~5℃上がり暖かくお出掛け日和になりそうですね🏃🎵最近ご来店されるお客様は寒さのせいか背中全体の強張りが強い方が多いです💡この状態だと筋肉がリラックス出来ないないので疲れが抜けずだるさが残ります😞今日で三連休も終わりですね➰明日からお仕事の方が多いと思います❕とりっぷでこの背中の強張りを緩めスッキリして明日を迎えませんかご近所の生香園のランチ油淋鶏看板にライト付けました💡本日の
昨日から今も強張り感と疼痛で気分も悪くて何だか辛いこんな時は一人が良いのか誰かと過ごす方が良いのかわからない(´•̥ω•̥`)←わがまま主人は笑かそうと頑張ってくれるけど、少し疲れる時があったり(もちろん日頃は感謝してるけどしんどすぎる時は😢)ステロイドは基本的に使わないのが強皮症だから、なかなか体調は安定しない。←軽度なのになぜ?もちろんステロイドは副作用も強いから使わないに越したことはないと先生は言ってるけどね(つω`*)軽度ならもう少し体調面落ち着
社会人になってからずっと(途中でスポーツクラブや加圧トレーにニングに変更したりしつつも)なんだかんだで今まで続けてきたホットヨガ癌が発覚するまではインストラクターになればいいのにって言われるほどどっぷりとホットヨガ漬けの日々強度5(最高)レベルのレッスンも1日連続2レッスンをこなすほどだったのに寝たきり生活入院車椅子生活手術化学療法を経て副作用での手足の痺れを発症し1年間のブランクでホットヨガ復帰したら今まで楽々とできてい
寒くなると、強張りが酷くなり全身痛くなる朝、起きると、手の指が固まって痛いからの、1日が始まる。冬場あるある
神戸東灘・芦屋で手作り布ナプキン・手作り石けんharmonywithnature神戸東灘・芦屋で整体・ヘッドマッサージ・腸セラピー・耳つぼダイエットなら…ひかり整体院!女性整体師が在籍しているので安心認知症予防コグニサイズ講座・講師派遣します。ウエルネスボディケア協会お疲れの身体を癒しに来ませんか?ご予約はお電話で!TEL080-4641-5167こんにちはウエルネスボディケア協会代表ひかり整体院長、健康管理士一般指導員、ひょうご健康21県民運動
今日は首まで韓流に浸かってしまいました録り溜た「カネの花」を1話から一気に観ています(笑)2度目ですがやはり目が離せません瞬きができない程です🤩効果音に圧倒させられます揺さぶられます勿論俳優さんもお話も素敵です💚もう陽が傾いて来ました(笑)テレビを見てじっとしていると副作用で両手が強張るのでたまに指の運動が必要です💚途中で止められないので韓流に溺れないように気をつけて観ます(笑)
昨日はいつも通りベッドでゴロゴロいつもと違うのが手の指の腫れ具合&痛み膠原病内科に行ってきたばかりなのに今のところ眠れないだけで我慢できる痛みだから大丈夫です!って言ったところ(言わんかったら良かったわー)昨日ぐらいから突然症状が変わってきた腫れが酷いリウマチの症状が進むと嫌だなぁ〜なんとか軽減出来たりお薬でコントロールできないのかしら分からないから難病なんだけどね…多分私の性格も関係して&今年の職場の環境変化も影響しているのは確か普通の人なら恐ら
金曜日。リハーサルは上手くいきました!これなら本番を待つばかりホッとしました。夜は上の孫が泊まりに来ました。息子の彼女ちゃんも!土曜日は朝早く起きて、朝食を作って、そのまま家を出ました🚗下の孫のサッカー⚽️の大会でした。あまりの寒さに、一歩も動けず、イスに座ったまま、サッカー観戦上の孫はお友達の弟の子守をしていました。そこに、別の女の子と男の子。みんな年少さんくらいかな?その子たちを全く見ないで、サッカー⚽️の応援📣している両親とおばあちゃん。上の孫は結
こんにちは今日も娘と2人でゴロゴロ最近は荒野行動というゲームを娘に教えてもらいながら一緒にやってるのですが、下手すぎて笑われてますお兄ちゃんも仲間入りして3人でやったりと私流のコミュニケーションのひとつです!今や一緒にランニングに行ったり出来ないですからね今朝、目が覚めて布団から出ようとしたら全身が痛すぎ、足や手に力も入れにくく立ち上がれませんでしたじっとしていても改善はしないので少しずつ四つん這いにまでもっていきハイハイ状態で寝ている和室からリビングを通り抜けて
ゆっくり息を吐いても背中が、腰が緩まない強張りがなかなか解れなくてなんでだろう。。。と思っていた時期は長かったように思いますそんな時まだ心に強引さがある本当に「いいよ、身体のペースで」って心から寄り添えて心と身体のペースが一致したらどんどん緩みはじめ柔らかくなっていく焦りとか要求を手放して今をしっかり受け止めていくと不思議なほどに解けていくそれを知識として理解していても背中は一向に緩んではくれないやっぱり自分に心から寄り添い続けることこれが最大のコツ
先週用事があり仕事帰りに百貨店にその時ふと、ある靴に目が止まった本当にチラッと見ただけでそそくさと目的のフロアに移動で、帰り際に気になった靴を再度見に行くその時もチラッと見るだけで手に取ることもなく立ち去った…常設店ではなく催事店で期間限定だったその後とても気になり昨日、美容院に行く前時間があったので再び某百貨店に行ってみたその靴を改めて手に取りじっくりと眺める…可愛い😍ヒールやパンプスではなく旅のお供に最高の靴足を保護するインソールも入る大きさ皮
今朝も手の強張りをほぐす所から1日が始まりました。枕の位置を変えてだいぶ慣れました。元に戻そうかとも思ったんですが、やっぱり朝起きるときに右肩を使う事は避けたいのでそのままでいることにしました。そして昨日、今日と朝起きると頭痛が。痛み止めを飲めば治るレベルですが、久しぶりの頭痛に参ってます。大嫌いなんですよ、頭痛いの。。治験中なので、自分の身体の変化には気を付けています。どんな小さなことも治験の先生に報告しています。今日は良い一日になるといいな。自分次第、ですね。
先日、整形外科にて技師により足の型を取りました🦶本当は足に直接装着する装具を作るはずでもでも今はまだそれはしたくない旨を話し合い結論は外反母趾用のインソールを作ることにだって直接の装具はそれ付けると2度とヒール履けない…ような気がして…“本当はパンプスもアカンけど”それでは効果があまり期待出来ないけど今よりマシになる期待を込めて今の足の痛み外反母趾&内反小趾の痛みを軽減して足全体の痛みを少しでも軽減する方策それにしても足型を取ると🦶🦶🦶人間と思えない足型で…