強くしなやかボディ

本日スタートのピラティスクラスinHOPE✨無事終了いたしました🙆‍♀️広いスタジオに、沢山の方にお集まり頂きました💕頑張っていつもより声張りました❗️皆さんに届いてたかしら⁉️🤣そして、以前のお知らせではレディースクラスとなっていましたが、どなたでも🆗なクラスにしよう❗️という事になりました🤗本日も男性が1名参加してくれていました😄これからも男女問わずどなたでもwelcomeです❤️友達追加してスタンプを送ってね

マタニティクラスを受けて頂いてたお客様から、出産報告のLINEが届きました🌸私にとって、初めてのマタニティクラスのお客様でしたので、とても嬉しい気持ちです🥰友達追加してスタンプを送ってねご予約、お問い合わせお気軽にどうぞ

9月からスタートのHOPEさんでのレッスン時間が変更になりました❗️2019年秋❗️ピラティスで、リラックスと引き締めを体感してみませんか⁉️✨ご予約、お問い合わせお気軽にどうぞ

マタニティクラスから💁‍♀️先日に引き続き、2人目の卒業です🌸ちょうど1週間後に予定日を迎えるお腹は、しばらくお会いしてない間にぽっこりと前に出ていて〜🤰💕いよいよだなぁ〜と私もワクワクした気持ちでLessonさせて頂きました😊ピラティスの呼吸で腹斜筋を使い赤ちゃんを押し出していくイメージ✨呼吸のキューイングをしていると、いつの間にか私も妊婦さんのような気分に⤴︎💕笑なったのよ、ホントに😆笑妊婦さん、お腹の中ですくすく育っていく赤ちゃんを目の前にすると、不思議な癒しを感じます🌸「

ディズニーのお土産です〜😄と可愛いの頂きました😍バレエをしている小学生の娘さんとお母さん🌸いつも親子ピラティス💕仲良し親子🤗❤️フォームローラーの上にボール乗せてみるぅ😆ママもやってみるぅ😆空気パンパンじゃないからバランス難しいのよ〜💦けど、2人とも上手くいったよ🙆‍♀️✨の写真💁‍♀️なーんて😆遊んでるばかりじゃありませんよ❗️😁マット引っ張っちゃうくらい必死だよ😋💕とってもいい表情なんです😆💕お見せ出来ないのが残念🤣いつも楽しくレッスンに参加してくれるの😊嬉しい

お知らせでーす😃9月より、宇和島市のHOPEさんで、ピラティスのレッスンを担当させて頂く事になりました‼️✨リニューアルされた広ーいスタジオです🤗なので、私も大きな声出して頑張らなくてはと意気込んでいるところでございます‼️スタートは9月2日(月)19:00〜20:00です🌸月曜日のこの時間で、月2回程の予定です😃こちらではレディースクラスになっています💁‍♀️ピラティスって何⁉️興味ある‼️体験してみたい‼️そんな方は是非😆身体が硬くても、全然運動してなくても大丈夫🙆

昨日のLessonから💁‍♀️先週に引き続き、お越し頂きました🤰臨月はやはり変化が凄い‼️1週間前と比べて明らかにお腹が大きくなってました✨ピラティスの呼吸で、赤ちゃんを押し出していくのをイメージして・・・😌お盆明けに出産予定という事で、お盆はスタジオがお休みの為、これが最後のLessonに✨初産‼️ママも赤ちゃんも頑張れぇ🤗✨ご予約、お問い合わせはこちらから💁‍♀️お気軽にどうぞ

夏休みに入り子供達も受けてくれています😃1クラス目は撮りそびれてしまって😂2クラス目と〜最後はマタニティクラスです🌸お2人とも、今月が予定日の妊婦さん🤰🏻💕lesson始まるまでは何も動いていなかった赤ちゃんが、凄い動いてたみたいです😆💕何だかほぁ〜んとした嬉しい気持ちになりました😊🌸ご予約・お問い合わせはこちらから💁‍♀️お気軽にどうぞ

おなじみの方😄久しぶりの方😃初回体験の方😆と、色んな顔ぶれの1日でした✨初めての方がいるクラスは優しめの内容で😄こんなに腹筋無かったや〜こんなに硬いんやと60分のLessonで気づきがあったようです😊いつも来てくださる奥様✨私の住む西予市が、警報や避難勧告が出ていたりがあったので、先生大丈夫だったぁ⁉️と心配して下さり😂どこも出れんかったんやないかと思って〜とお菓子を頂きました💕有難い😆💕そして、妊娠8ヶ月の妊婦さん😊お産に向けてマタニティピラティス✨通常のクラス

すこんにちは気候もだんだん暑くなってきました🌞楽しく気持ちよく動いてココロとカラダを解放させて夏を迎えましょう‼️7月ご予約可能枠７月１日月曜日９時５０分〜１０時５０分１２時１０分〜１３時１０分１３時２０分〜１４時２０分１６時４０分〜１７時４０分１８時〜１９時７月２日火曜日１４時３０分〜１５時３０分１５時４０分〜１６時４０分１８時４０分〜１９時４０分７月６日土曜日９時４０分〜１０時４０分１０時５０分〜１１時５０分１５時４０分〜１６時４０分

毎週木曜は松山レッスン🌸直前までしてたバレエクラスでの熱気を感じながら、ちょっとホットピラティスな感じで1クラス目‼️暑っ💦って何回言っただろう😂2クラス目✨いつも来て下さる奥様💕ジャックナイフやってみたらきれいに出来たので、撮らせて頂きました😄✨そして大洲まで戻り、出張レッスン‼️前回から結構空いたけど、今日の動きいい感じで👌✨楽しい✨ってお言葉頂けました😆嬉しい🌸レッスン中に撮るの忘れてて💦最後のストレッチでのを💁‍♀️どなた様も、お気軽にお問い合わせ下さい友達追加したら、

昨日はバレエのレッスンを受けてからの〜ピラティス指導✨バレエシューズ汚っ😅となっておりましたので、キレイに加工してます😁松山での私のピラティスクラスの前に、バレエクラスがあるので、昨日は久しぶりに参加させてもらいました😄長年やって来ましたが、やっぱり色々難しい😅でも踊ってると楽しい🎵そして、いい感じの筋肉痛🤣きております‼️バレエからピラティスの空き時間がない為、私だけ早めに退散🙋‍♀️準備中ボール達とパシャリ📸昨日は祝日だったから、子供達も来てくれました😄夏休み以来の再会💕「好きなポーズ

週1でパーソナルレッスンを受けて頂いている方😊立ち仕事、手先の作業が多い為、色々な所が痛かったたり、腱鞘炎だったり💦その時の身体の状態を聞いて無理のないようレッスンしています❗️先日、嬉しいお知らせを受けました✨ここ数年、食欲が止まらなくて、お酒も飲み出すと毎日だったんですけど、ピラティス始めてからお酒飲みたいと思わなくなったんです😃レッスン来た後3日くらいはそんな感じです✨それに、こんなにレッスンを続けられてる事がビックリです‼️と笑顔で話してくださいました🌸生活習慣が〜やる気が継続〜

最近レッスン前にしている事‼️フォームローラーでコロコロ💕私の教室では使用しているんですが、松山レッスンではストレッチから入ります❗️その為、元々傷めている内転筋が開脚するとヤバイのです😂大丈夫かなぁ〜と何もせず生徒さん達と一緒に開脚してしまうと、ピキンまたやってしまったと何度か繰り返し学習しろよと言う事でこれで、時間が無くてもここだけはなるべくほぐすようにしていますそうするとだいぶ楽この付け根の部分、痛いけどしばらくやっていたい感じになります😆昨日の松山レッスン✨おなじみの方が多かっ

Komachi1月号に、自分が載っている事に気付いたホントしらんかったぁ笑私の恩師のページです持ってる人いたら見てみてどなた様も、お気軽にお問い合わせ下さい

たまたまウェアがオソロにこれは撮らねばとパシャリ📸毎週松山のレッスンを受けてくれてるお2人いつも、私のしているピラティスの前には、バレエのクラスがあるのですがお2人共、いつもバレエをしてのピラティスですこの順番だから出来ると言われていた事がありましたいい感じに身体がほぐれるらしいですあと、ピラティスの時だけリラックス出来ます腰痛かったけど、レッスン後に→治りましたなんて言ってもらった事もこの60分でホントにって私が思ってしまったけどそんな言葉一つ一つが嬉しい限りですどなたもお気軽にお

昨日、久しぶりのお二人がLessonに来てくれました😃冬の寒さで色んな所が固まってて〜最初のフォームローラーで痛い痛いっ😂こんな所痛いんやぁ〜とご自分の身体にビックリ‼️60分のLessonを終えると、初めより身体がほぐれている事を実感して頂いてました😌そして、「今朝はいつもよりも身体が軽く感じる」という嬉しいご連絡を頂きました✨どなた様もお気軽にお問い合わせはこちらから💁‍♀️

私にピラティスを1から教えてくれたAkemi先生が、テレビ生出演しますどんな内容なのか楽しみピラティスに興味ある方あいテレビにてPilatesDelight男性も女性も、妊婦さん・産後ママ、親子でなど運動が苦手・運動不足という方から、パフォーマンス向上を目指すアスリートまでお気軽にお問い合わせ下さい

愛知県豊田市で「豊かな身体、豊かな心、豊かな仲間」を理念に、ストレッチ専門パーソナルトレーナーとして、あなたのニーズに合わせたオーダーメイドのストレッチ、トレーニングを提供し、地域の方々の「強くしなやかな身体」造りを通して豊かな人生を創り、ストレッチで運命を変えるサポートをしております、漢検二級の内田直希です。先月に奥さんと奥さんのご両親と、ご両親が飼われているペットの「フェレット」と旅行へ行きました🚙僕は生まれてからペットというものをほとんど飼ったことがないのですが

愛知県豊田市で「豊かな身体、豊かな心、豊かな仲間」を理念に、ストレッチ専門パーソナルトレーナーとして、あなたのニーズに合わせたオーダーメイドのストレッチ、トレーニングを提供し、地域の方々の「強くしなやかな身体」造りを通して豊かな人生を創り、ストレッチで運命を変えるサポートをしております、ズボン下にタイツを履き始めた内田直希です。先日の12月9日(日)は朝から夜まで活動しまくっていました💨そしてこの日は今豊田市でブームが起きている(？)五本指シューズて活動しました👣「は

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自分のレッスンに先日、新居浜にオープンしたAkemi先生のスタジオへ行ってきましたスタジオづくりの中で、こういう風にしたら〜っていうアイディアだったりを見て聞いて参考にさせて頂こうと思いましたと、それも目的の１つだったんですが〜今回は、初のマシンピラティスの体験にこれは〜楽しい効く気持ちいいそして、汗びっしょりでした先生のインスタに載せて頂きました男性も女性も産後ママも親子でもお気軽にお問い合わせ下さい

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愛知県豊田市でストレッチ専門パーソナルトレーナーとして、「豊かな身体、豊かな心、豊かな仲間」を理念に、地域の方々の「強くしなやかな身体」造りを通して豊かな人生を創り、ストレッチで運命を変えるサポートをしております、正直、夏のほうが好きな内田直希です。少しずつ朝晩が涼しくなり、夜は長袖、長ズボンのパジャマじゃないと寒い季節になりましたね。でもなぜ寒いと長袖、長ズボンを履きたくなるのか？「当たり前だろ」と言われそうですが(笑)、それは身体が体温を一定に保とうとする働きにより