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ももあげのトレーニング！インターバルを短く8セット！強い足腰を作るために！頑張ります🔥K-1試合4戦目を母のチャンネルで公開中！【KO勝利】家族でおめでとう！【K-1の1日密着】K-1の試合、4戦目！見事KO勝利！その日の1日に密着です。https://minayo-select.stores.jp/【渡辺美奈代公式SNS】AmebaBlog：https://ameblo.jp/minayo-watanabe/LINEBlog：https://lineblog.me/watan
今日は久しぶりにお尻に2枚の原田式ザコザーラ足軽をつけて過ごした。朝起きたら左股関節が痛かったからね。痛いのに階段を歩いてきたからかな。バカやねすぐに治せるかなと思って座るケアー等やってみたがちょっと無理。それでお尻につけて過ごすことにした。鬱陶しい、ややこしい書類を作成しないかんかったけど、お尻につけてても目がうっとうしくなる。股関節悪いから血流悪いからかな？目が鬱陶しなったら股間を緩めて柔軟アップ開脚アップをする。暖かい気温なので体も血流がすぐに良くなり目もす
大臀筋の大切さを痛感今朝起きたら左足に力が入りにくい階段を降りるのも左足を危ない。左の股関節にも違和感があり力が入らない。今朝の早朝目が覚めて右の大臀筋に原田式ザコザーラ足軽を敷き、右足の膝を立てたり抱えたりして大臀筋により強い刺激を与えるようにして1時間は寝たかな。右足は大変温かいのも感じていた。そのおかげで右足は大変しっかりしている。左の大臀筋にはあまり圧がかからない状態だったから左足の血流が悪いのである。こんなことになるんだと勉強になった。整
今朝は家庭神事。硬い座面の椅子に原田式ザコザーラ足軽を置き、硬いボールを二個入れ､肛門と会陰をあてる。これまではソファーに同仕組みで実戦していたが。硬い座面でやるのは初めて。座ったとたん、ガシッと強くお尻が刺激されているのが判る。３０分間の祭典、途中二回玉ぐし奉納で正座して立ち上がる動作がある。それが、とてもラク。脚が軽い、脚が強い、膝が強いのである。このお尻にガシッと強くあたると言うか、突き上げられる感じとても有効である３０分経って祭典が終わり、椅子から立ち上がった瞬
テレビに写ったさぶちゃん、車椅子だった。頚椎が悪いからと診断され、手術を受けた。足も良くなかったかと。原因は全身の血流が良くないから。私ならお尻を緩めてあげ、首も足も整うはずだが。さぶちゃんは日本演歌の宝。ちゃんと整えてあげれば、まだまだ活躍してもらえる。間違った治療では切り刻まれ、…。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shopYOUTUBE.COM北島三郎は車椅子生活で要介護が必要で
尾骨筋という筋肉がある。今日は、この尾骨筋を攻めてみた。竹筒や車止めでは攻めにくい。原田式ザコザーラ足軽にボールを入れて肛門と会陰を圧迫するように座り、後ろにもたれるようにした。すると、座骨筋に効くようだ。少し痛い。筋肉が固くなってるんだ。緩めてやると、開脚柔軟がより開く、より倒せる。内股座りも出来るようになった。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shopいいね！コメントするシェア
暖かくていい天気だ。美加の台中学校校門前の車止め。車止めで股関を攻めてもらった。(ご夫妻で原田式ザコザーラ足軽を実績されている)少し痛かったようだ。2～3分座ってもらった。前倒しが倒れるようになったと言ってくれた。開脚アップにいい方法でもある。様々な症状に威力を発揮する方法でもある。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
90代のs子さんは股の刺激を始めてから私の指導を受けていない。家で自分でやっているようだ。原田式ザコザーラ足軽だけでボールは使っていない。腰や膝やといつも大変だったんだけど。今日も大丈夫だった。この使い方、お股が温もるぞ原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
デイサービスのa子さん93歳。膝や足などは調子がいい。椅子で股の刺激等して座っているからね。でも、心臓がおかしいのでニトロを胸に貼っていると言う。大臀筋を刺激していないのでそういうことも起こり得る。彼女の悪い側は左である。左の大臀筋を原田式ザコザーラ足軽の二枚重ね(一枚では刺激がない)で刺激すること10分。刺激したらすぐにお腹がぐるぐると言い出したという。しつこい便秘だったという。(何度トイレに行っても出なかった。苦手な冷たい牛乳を飲んでも出なかった。いつも3
大きな大殿筋は疲れて硬くなりやすい、解すことの大切さを感じる。特に最近は鍛える、解しているを繰り返していることで、大殿筋は繊細に姿を変えていることに気が付いた。だから大殿筋を解すことがとても大切だと強く認識できるようになった。※ネットに注入されている文章『お尻を広く覆う大臀筋は、歩くときに地面からの衝撃を吸収する役目を担う筋肉。疲れが溜まってこの部分が硬くなると、背中の筋肉が引っ張られ、腰痛に発展することも。』原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。
ある女性、右の膝と右の腰に痛みがある。それで家に来られた。写真のように右大殿筋に原田式ザコザーラ足軽ハードを敷いて脚を曲げたり伸ばしたり5分間してもらうと膝腰共に楽になっている。更にもう5分間やってもらうと更にラクになっていた。お腹もついでに快適になったと。右半身の血流が悪かったんだ。大殿筋の血流を促すだけで様々な個所が整っていく。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
ある女性からのメール。車を降りる時に脚腰に違和感がある人は多いのだが、原田式ザコザーラ足軽を運転席に敷いて座骨周辺を刺激しているだけで、足腰にしっかり血流が流れ、快適なのである。「くるま運転の席にずっと敷いており、いつもさっさと車から降りられてさっさと行けていますよ。」原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
物凄く沢山歩くM氏。私が60段の階段で遊んでいると来てくれた。M氏も一時、階段にハマった。それで248段の階段を一日に20往復したという。4960段になるのかな。でも、長続きしなかったと。「過ぎたるは及ばざるごとし。」と言っていた。有難い忠告だ。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
寝る時に原田式ザコザーラ足軽をお尻に敷いて寝た男性。朝起きたら、足脚が軽かったと。そうだね、お尻の圧迫でお尻の血流が促される。すると、足脚の血流も良くなり、足脚が軽くなる。健康な身体には必須。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
ある空手家が書いていた。二年前には身体を動かすことが出来た。だが、今は動かすことが出来ない。病院にはかかっているが。私は血流が悪いから、お尻の血流を流すように送った。すると、お尻の血流をしらべてもらう。なんて返ってきた。妙案だ!そうだね、病院でお尻の血流具合が判定できれば面白いと。ー病院も大切だけれど、薬ばかりに頼っていると、動かない身体になっても不思議でない。お尻に老廃物がしっかり溜まり、血流が悪いケツに、血流が悪い身体になってしまっているはず。原田式ザコザーラ足
小さい文字との格闘でも目が疲れにくくなった。税金のシーズン。今日は頑張って、ちょっと整理した。ややこしいなー、税金は。近視のメガネをいつものようにかけて進めていく。目が疲れにくくなっている。疲れると、もう嫌になるんだが。的確に進めていける。運転時の目の改善しかり、机上での文字との格闘でも、確実に強くなってきた私の目。お尻、緩めてるからねー!お尻鍛えているからねー!鍛えたら、必ず後遺症が来るが、来ないようにケアーする。とても大切なんだ。原田式ザコザーラ足軽
【原田式ザコザーラ足軽を使った膝痛の治し方】膝痛で困っている人は多いようだ。私もそうだけれど。膝痛はお尻の血流が悪くなり生じるのが殆どである。膝痛の人は腰痛や坐骨神経痛があったりして、それらもお尻が原因が殆どだ。それで、原田式ザコザーラ足軽を上手く使ってお尻の筋肉を緩めてあげる。それだけで膝はラクになっていく。写真は右膝を整えるやり方。※各自自己責任に於いて実践し下さい。①まずは座骨周辺と膝裏を緩めてみよう。右の座骨を原田式ザコザーラ足軽の穴に入れて座骨周辺筋
肺がんの男性に会った。私が4週目を上っている時、階段踊り場で。14日の近大病院へ行った様子を聞くと、三か所の科へ行って診察してもらう。それぞれ担当の医師が診察してくれるのだが、それぞれ言うことがちがうのである。男性は頭の中が混乱してしまい、とても疲れるという。結局は、処方方法もなく、そのまま経過を見るしかない。医師三人が同時に議論して結論を出してくれたら、どんなにラクか。まる一日かかって疲れただけに終った。身体のほうは、浮腫みが少し解消していて、身体は少し元気が出ていると
今朝も起きたら脚がとても軽い。昨日も階段1020段を往復した。ちゃんとケアーしているから何処も痛くないし脚が軽く快適で元気である。昨夜、ベッドで寝る時に、お尻に2枚の原田式ザコザーラ足軽に、もう一枚重ねて敷いてみた。お尻にガシッと力強く圧迫してくれる。鼻がスーッと通った。お尻への圧迫の強さ、とても有効である。お腹側に重しを置いても良いのだが。お尻の位置が高くなるので身体が反り、腰痛などを生じやすいので注意が必要だが、膝を曲げると大丈夫。階段歩きはお尻に付けていないと疲れ
昨日は高野町石道の展望台までの往復と美加の台の階段680段往復に他の階段も少々歩いた。後遺症が出るかな!?なんて思ったが出なかった。ちゃんとお尻をケアーしたからね。(お尻には老廃部が溜まってますよ!のサインが現れていたから。)今朝起きて、直ぐに正座も出来、家の階段を降りるのも大丈夫。空蹴りの回し蹴りをビュンとやってみても左右違和感が無い。身体、なーんともない。いやいやそれより元気!元気!!である。朝食前の散歩で階段300段往復しておいた。(腹が減った)まっ、スポーツ
3月2日発売の健康雑誌の別冊号?に原田式ケアーの記事を載せて頂けるとの事。どんな記事か楽しみだ。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
町内会の役員改定の時期である。癌がかなり進んだ人も新しい役員になるという。元気で一年間、役員の仕事をやっていけそうだとの自信もあるようだ。痛みやお腹の具合が悪い時は、もういつ死ぬか、の否定的な話ばかりを悲しげに辛そうに話していたが。先日、お墓参りに行かれた。いつもだったら一泊して帰ってくるのだが、今回は日帰りで行ってきたと。いつもの笑顔で話してくれた。元気度をうかがわせてくれた。足腰等の痛みが無ければ、いつどこで出るか判らない下痢など、お腹の調子が整っていれば、普通の人と
耳鳴りが殆ど消えた。長年耳鳴りがあった。特に気にはならないのだが。昨夜、寝る時にお尻に二枚原田式ザコザーラ足軽を着けて寝た。暖かいというより暑い、体中が暑いのである。それに小便に良く行った。(体のアチコチに溜まっていたのか)脚も強くなっている。お尻の一部に老廃物が溜まり、そこで血流が止められていて脚へ流れる血流が良くなかったんだから、老廃物が取り去られたら、脚も強くなるのは必至。以前も五枚着けたりしていた、それで暖まる事は判っていたんだが、今回はポイントを変えて着
昨夜、道場に行く時、寝転んで目が良く見えるようにしておいた。暗いし、雨だし、見えにくいからね。お陰で、とても視界良好で安全運転が出来た。拳法の稽古前にも10分程、寝転んで体調を整えた。運転というストレスという負荷で血流が悪くなっていたからね。柔軟になり、元気になり、身体が軽い。血流アップのお陰である。稽古が終わってからも、私は居残りして5分程寝転んで目を整えていた。稽古というストレス負荷を身体にかけたから、終わってからは血流が悪くなってしまっている。だから、視界が悪
押し車の奥さん夫婦に会った。まだ実践していないとのこと。(そのほうがよかった)興味はあるんだが、なかなかノウハウが掴めないようで、ご自分ではできなかったようだ。小さな公園で原田式ザコザーラ足軽とボールを使った使用方法をお教えすることに。奥さんは腰が痛むようだ。それが脚の弱さにも影響しているのかな?原田式ザコザーラ足軽にそのまま座ってもらうのもいいのだが、奥さんには片方だけ坐骨を入れて座ってもらった。２～3分だが足が軽くなったようだ。穴にボールを入れて座るのも足が
健康を得るのはカンタン。スーパーお爺ちゃんの健康法。PUBOO.JP寝転ぶだけ原田式お尻刺激で身体はスコブル健康｜パブー｜電子書籍作成・販売プラットフォーム野迫川村の87歳の男性がやっている健康法。とてもお元気であるのに驚かされた。秘訣はこんなにカンタンな方法だったんだ。こんな簡単で効果の高い方法を世に出す必要がある。原田式ザコザーラ足軽ご希望の方は下記のショップでお願いします。https://sokukenhou.base.shop
【お尻は健康を産み出す大切な部位】人間は疲れたら座る、座ってお尻を刺激する。すると疲れが回復する。こんなことは誰しも経験しているはず。疲れたら、お尻に老廃物が溜まり、血流を阻害している。それを圧迫刺激することで流し去り、正常な血流に近づけてくれる。全身の血流が改善され、疲れが改善されるのである。身体のアチコチに生じる痛み等もお尻の血流で改善されるのだが、普通に座るだけでは血流改善がままならない人は痛み等の改善は難しくなる。お尻の部位というのはかなり大きな部位である。
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