強い体

4/3時点の写真。これだけ作っていた。今はもっととんでもない数になっている。―――――昨日は毎月の恒例行事で母のお迎え＆お手伝い。こうして母と過ごす時間もお互いに生活のハリになっていて大切だと感じる。特に大人になってから実感するのは私の体は驚異的に強く人生において入院経験もなく通院するようなケガもなく風邪等もめったにひかないことの有難み。色々と振り返ってみるとこの強い体を作ってくれたのは母に与えられていた食事だと思う。冷凍食品やインスタントを嫌いいつ

4/3時点の写真。これだけ作っていた。今はもっととんでもない数になっている。―――――昨日は毎月の恒例行事で母のお迎え＆お手伝い。こうして母と過ごす時間もお互いに生活のハリになっていて大切だと感じる。特に大人になってから実感するのは私の体は驚異的に強く人生において入院経験もなく通院するようなケガもなく風邪等もめったにひかないことの有難み。色々と振り返ってみるとこの強い体を作ってくれたのは母に与えられていた食事だと思う。冷凍食

早いもので4月に入りましたね入学や新天地での生活など環境が変わる方も多いのではないでしょうか？4月といえば桜🌸私が通っている公園の桜も満開になりましたﾜｸﾜｸ新年度を迎えると決意も新たに何かに挑戦する方も多いかもしれませんね🌟初めてのことに挑戦したり三日坊主で続かなかったことに再チャレンジするとか私が三日坊主で続かなかったことに再々チャレンジし（数えきれないくらい）自分が変わったことと言えばカラダ作りですウォーキングをして体力がつくようになったりストレッチをして

こんばんは幸さちです。足もみ・按腹・整体をしています。今日は、足もみについてお話しますね。足もみ…「中国足心道」といいますもともとは、2000年前の中国で"観趾法"と称して足指を観察してその人の身体の弱っている所を見分けるという方法が、民間の間で行われていました。中国の歴史上最良の名医「華佗」によって体系化され足心道と名づけられました。現代では1913年に米国の医師ウィリアム・フィッツ・ジェラルドが観趾法にヒントを得て、全ての人間の神経は足と繋がっている事を証明し、「足の反射区療法」

森田翔大です！🌈今日はみんなで💪この写真は少し前のものですが、今日もしっかり動けました💨強い身体を作り、練習の中身も濃く🔥まだまだ頑張ります！今日もありがとうございました！ひじき〜🐈‍⬛手伸ばして、寝ました☺️🤭💤むぎはあっち向いて寝てました🐈今日もふたりに癒されます☺️😽懐かしい写真📸高校2年生の遠足！2017年、京都🍁これは高校3年生、神戸遠足😆また鳩と話してました🐦2019年🐟😆これも京都🍖2023年😆写真見返すと、京都によく行ってました🚗💨またいろん

コロナの隔離生活して10日目の日(18日)家族みんなが感染したのでもう解禁ということでやっとみんなで生活💦みんななんとなく鼻声だったり咳だったり体調悪かったりしながらも過ごしてましたが弟ののどが私と同じような症状がでて暫く悪かったので心配しているころ、微熱が続いていた父そろそろ熱もでなくなってお風呂に入ったらしくその後寝て１回トイレに行ったあとなんか咳を凄くしていたので寝室に見に行ったらすごく苦しそうにしていたので直ぐに病院に行こうと病院に電話しました！！

こんにちは、諏訪智（ちえ）です◆はじめましての方へ自己紹介2月23日〜25日大阪にいきます！《2月23日》どちらも会場受講のみ、定員10名です。お申込・お問い合わせは画像からコーディネーターの蒼山先生のフォームへ飛びます。《2月24日、25日》詳細とお申込は画像からお願いします。＊＊＊＊＊＊先日、リクラシオさん主催のメディカルスタッフコースを担当しました看護師、介護士さんはその傾向が強めですが「人に優しくしてあげなければ」「

わたしはいろいろと良い思い込みをもって生きてきたという記事を少し前に上げましたが、実はもう一つ、あれれ？と思うようなことがありましたのでお話しいたします。それは、わたしが家族の中で一番、身体が強いと思っていたことです。わたしは若い頃から体が人並み優れて頑健だと信じて生きてきました。他の人よりずっと長い距離を歩けるし、歩く速度は誰よりも速かったですし、山登りが大好きで体力・持久力に優れていて、暑さ・寒さにも決して動じることはなく、とにかく体にはそ

2024年のテーマ！体を強くすること‼️これが最大のテーマです弱いボクサーが多いです六島ボクサーもしかり強い体になって試合しましょうお問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/MUTOBOXI

こんにちは～♪ヨガスタジオfioraのJUNKOですフィオラのみなさまこんにちは今年は夏の暑い期間が長くて秋があったの？というくらい短く更にあっという間に冬そして雪が少ないので寒さを感じやすくなっています寒さと言えば思い出したことがあります。ある時のヨガのセミナー(修行会)でのできごとそこの、ご住職さんのことを思い出しましたご住職さんは高野山で修行した方で、厳しい修行を乗り越えていますが穏やかで、やさしさに溢れていていますその日は初日でドキドキし

2023.11.15小2あいらちゃんスイミングスクールの日。この日は水曜日。お友達が沢山いる曜日。学校から帰って来て、「Mちゃんと一緒に歩いてスイミング行くね！お迎えは来てね！」とウキウキ家を出て行った。この日はお迎えだけでOKになって、私はすごく楽チンだった(^^)これからも友達と行け行けー♪過去に何度も通うよう勧めたスイミング。嫌がったり渋ったりがあったので、無理強いはしなかった。無理強いして、イヤイヤでも通うタイプの子ではない。イヤなら強行で行かないだろうと思えた。今は本

ご訪問いただきありがとうございます🍀いいね！やコメント温かいメッセージなどありがとうございますいつも嬉しく読ませていただいております✨大変申し訳ありませんが現在、母の介護やら在宅ワークの繁忙期につき個別のお返事はお休み中です<(__*)>失礼をお許しくださいあらためまして埼玉県在住の50代主婦メイ子と申します子育てもやっと一段落したところで夫が突然大動脈解離で倒れてしまいました(現在は社会復帰できています)人生の残り時間はいつも心が笑っていられるように自分の気持ち

次男君弁当NO89コロッケミニハンバーグ色々弁当です😋❤︎今日は😎気合いを入れた弁当🍙作りました笑手作りコロッケ&手作りミニハンバーグ😂今日は沢山作った〜🥹🫶と思ったけど写真みるとわりと普通😂笑きっとコロッケの衣づけで作った感増してます😂土日は、お弁当作りお休み中🎌今週もお弁当つくり頑張った〜🥹🫶

ナスのおひたし食べました。あ〜美味しいですよね。秋茄子は嫁に食わすなって言葉もありますが、野菜って、歳をとるごとに美味しく感じます。昔は肉しか食べてなかったけどただ、ミネラルの仕事してるので気になることは今の野菜ってミネラルめちゃくちゃ減ってる昔に比べて、80%ものミネラルが減っちゃってるっていうデータもあります。昔おばあちゃんが作った野菜ってもっと味が濃かった気がするなって思うこともあります。何でも食べることが大事だと思いますが、ミネラルについても少し調べてほしいなと思います

帰省して改めて思ったこと。父と母は身体的に強い💪今年はあっちな〜と言いながら毎日暑い居間で過ごしモリモリご飯を食べていた。父は扇風機もほとんど使わず過ごし母に至っては汗だくで洗濯や料理をしてました。そんな2人を間近で見ていたらあぁ、私大丈夫かも！と思えました。あと古い家だから古い菌も沢山いてそれがまたいいんじゃないかな。帰省するとなにやら私も快便なのよね✨筋肉に関しては弱いのでやはりここは心して取り組もう！大丈夫！できる！！💪ズドン💪実家では季節の野菜や

元気があればなんでもできる！1、2、3、ダー！。元気な体があるからこそ好きなこと、やりたいことができます！逆に体が元気じゃないと心も元気がなくなり行動する意欲がなくなります好きなこと、やりたいことができる強い体を作りましょう＼(^o^)／私は周りの人によく「みわさんは元気でいいよね！山登りや筋トレできる健康な体で！」と言われますさらに「私はみわさんみたいに体強くないからムリだわ」とも言われますいやいやいやそうじゃなくて私！やってますから！🏃‍♀️🏃‍♀️日常で階

今日はkombuchaを作りますkombuchaは酢酸菌のマザーさえあれば繰り返し作り続けられますが、私は何とな～く…新しいマザーを購入し、年に一度程度作り直しています。発酵に適した30℃前後の（26℃～32℃）今の気候のタイミングでリスタートします🎵初めてkombuchaをお作りになろうかぁとお考えの方…是非ご参考に！そして！何より梅ジュースと一緒に飲むのが好きなの🧡https://ameblo.jp/yamam『梅ジュース&COMBCHA最高』とっくに出来ていた梅シロップですが

こんばんは夕日の瀬戸内から百姓見習い保健師です。ごめんなさい🙇‍♀️生々しすぎる写真で。蛇🐍さんが、何かの獣の餌になってしまった後のようです。尻尾みて「蛇だ🐍！怖い😱」と思ったら、動かない。ん？頭ないんですけど💦💦💦自然の中で生活すると、時にはこんな景色も見ざるを得ないことがあります。生き物は常に、弱肉強食。人間も然り。異物(害敵)に負けない体づくりは、流行りの病が五類になっても継続です✨

おはようございますスパフラです昨日から子供の下痢、発熱で本日は予防接種の予定でしたが延期し、そのまま予約枠で受診してきました‼︎ウイルス性胃腸炎のようですうちの子は割と体調をよく崩す方？前回は2月初めのインフルエンザ今までの感じをみても平均的には2ヶ月か、2ヶ月半に1度くらいに体調不良がやってくる。5歳になるころにはほとんど病気をしないみたいなのをよく聞く気がしますが、うちは3歳くらいからずーっと同じ感じだなぁそれぞれみんな身体は違うのでよそと比べようもない事

森くん、オートレース復帰！そして、勝利！本当におめでとうございます。🎊🎉㊗️あの大怪我を乗り越えて・・・復活1着凄すぎるよね！4月2日の、5周年の「ななにー」で、ゲスト出演した時の映像振り返りの森くんを見て、今日の復活だということも知って、頑張って欲しいと思っていました。ちょっと前の「情熱大陸」の森くんを見て、まだまだ大変なのねと、心配もしていました。その不安を振り払っての、今日の結果、1着って・・・嬉し過ぎます。SMAPだった6人みんなでその喜びを分かち合って欲

森田翔大です！🌈月曜日は足の調子がいい🕺今日も楽しく良く動けました😌今週もよろしくお願いします😊ようしゅんに写真撮ってもらって後で確認すると、一面ようしゅん😂人の携帯で撮りすぎ😂😂ちゃんと撮っててくれたので🙆‍♂️笑↓↓ここでキープできるようになりたい💪特に理由は無いですが、😂もっと強い体にしていきます❤️‍🔥今日もありがとうございました✨ﾊﾟﾜｰ‼︎翔大☀️インスタ→https://instagram.com/shodaimorioka?igshid=YmM

本当に寒い時期はお水の量が少なくなりますよね。飲んでいたとしても、お水によってこんなに変わるなんて〜。信じられない。と思いませんか？さて、又、現代は複合汚染が昨今怖いです。環境が…。食べ物だけを気をつけてもどんなに頑張っても難しい世の中です。私は思いました。有害物質をとってもそれを何かの力で跳ね除ける体作りが大事なんです。私はミネラルが強い力となってます。ミネラルが沢山入ったお水で跳ね除けています。でもこのミネラル水は実は人によって飲みやすい人と飲みにくい人がい

森田翔大です！🌈森岡ジムに来て、今月で、10年😌✨いつもありがとうございます！これからも森岡ジムで人として、ボクサーとして、成長していきます☺️❤️‍🔥よろしくお願いします今日もしっかり筋トレ💪強い体にしていきます💫そして今日で、手術から1ヶ月😌まだまだこれから！毎日楽しみ頑張ります12:10?🕛翔大インスタ→https://instagram.com/shodaimorioka?igshid=YmMyMTA2M2Y=森田翔大(@shodaimorioka)•

気持ちの良い青空の下で✨ハードなトレーニング💦💦💦強い体、強い心‼️青空の下、動いて感じる、自分の充実🤔今日もお疲れ様でした🥎💨

森田翔大です！🌈みんなで練習強い体と気持ちはもちろん、いろんな展開をイメージして技術も磨いていきます🌟ありがとうございました😊🔥今日は、緑多めでした🌳🍃写真撮ってると、マスクが、切れかけ今日をよく耐えてくれました😌次は何色にしようかなちょうど一年前、IKEA😉📚翔大🍜インスタ→https://instagram.com/shodaimorioka?igshid=YmMyMTA2M2Y=あの日買ったのはハンガーだけ😂

日本って。日本人って世界的に見ても身体が強くて昔は海外から来た外国人が日本人は身体が小さいし食べているものも肉とかではないのに何故あんなに体力があるんだ？と不思議に思い実験して試した外国人がいたとか。実験結果、昔の人は良い塩を多くとっていたこと漬物などの発酵食品味噌、米を食べていたことがわかる。資料も出てる。日本人には日本人の腸内環境がある。それぞれの国で身体の働きは違ったりするわけで。日本人生まれた場所のその季節のものを食べて良い塩を積極的にと

ヨガのレッスンでも生徒さんに言っていることですが・・・程よい負荷をかけることで筋肉は強くなる。程よい負荷をかけて、その後に緩めると流れが良くなる痛みを感じるまで頑張らなくてもいいですが、ある程度の負荷は体にとって必要なこと。鍛えられて筋肉も成長します。心も同じです。しんどいなぁ。辛いなぁ。苦しいなぁ。すぐに諦めるのではなく、ある程度頑張ってみる。自分に負荷をかけ続けることで心も強くなります。でも限界まで頑張りすぎないこと。負荷のない生き方に伸びしろはない。「人生の筋力」は負荷をか

いくつになっても美しくいられる✨自己治癒力を最大限に引き出します、作業療法士３０年5,000人の改善に導いたからだ博士のうさえです。プロフィール⭐️あなたが変えたいなら身体は変わります⭐️大好きだった男の子に久しぶりに会えたんです💕三鷹の森ジブリ美術館で(^^)私の大好きだった男の子はやっぱり格好良かった〜〜彼からの学びについてシェアします！・・・・・・・・・・・・・・・・・・8月31日に三

🎋からだが強くなり健康で元気に暮らせますように