弱いメンタル

今でも不二家さんに無くてはならないチョコとして、可愛く君臨している。幼稚園も中退してしまった私だったが、行くのを愚図った時に母が買ってくれたのを思い出す。メンタルは弱いままだが、母はどんな気持ちで私にチョコを与えたのか実は私の息子も、母を手こずらせた過去がある。家では姉の息子と姉だけが、学校に違和感を持たなかったようだ。やはり、メンタルの弱い私の子供は、メンタルが弱いと言う事か息子の担任に「あの人は朝が来たら『頭が痛いかなぁ？お腹が痛いかなぁ？』って

こんにちは！宇宙ビジネスサポーターの安都子です。先日、注文した本が届きました。私は、世代的にkindleより紙媒体派です。もう、受け取りに行く時からワクワクでした。週末は、一機に読書します！今回は＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝折れない心の育て方①＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝について書いてみました。あなたは、強いメンタルの持ち主ですか？それとも、弱めのメンタルの持ち主ですか？一念発起して、何かに挑戦したけど上手く行かない。努力しているのに報われ

先日、小６の次男の試合を見に行ってきました。次男の学年は10人いるので、次男は途中出場か途中交代なのですが、その日は一度も試合に出してもらえないまま終わりました。とても天気の悪い日だったのですが、いつも長男にばかりつききりの私なので、意を決して見にいったのに、もう切なくて切なくて。次男のなんとも言えない顔をみるといたたまれなくて、親である私が泣きそうでした。正直今の監督には不満しかありません。長男の時の監督はとても素晴らしい人でした。脳梗塞で倒れ途中で今の監督に変わってから、

２１日四谷のウナカンツォーネ風も強くお足元の悪い中足をお運びいただきありがとうございました❣️ゲストのケンカタヤマさんと藤森可奈子さんとケン様の高音も低音もどこまでも伸びやかなお声が大好きです❤可奈子さんの言葉も音も大事に大事に歌われるところが大好きです❤もう普通にいちファンとしてお二人のステージを楽しませていただきました💖しかーーーーーし本日のライブ私自身はなんだかなあの反省の日となりました💦ここ最近で一番を記録するであろうド緊張でしたあ〜声がうわ

昨夜ベッドでダラダラしていたら久しぶりに元同僚ちゃんからLINEが来た。今の職場でなかなか仕事が覚えられず迷惑かけているらしく、メンタルやられそうらしい。ただでさえ弱いメンタルなのに。まだ入って5ヶ月めなのでそんなに焦らずにね。もっと気楽に図々しく生きなさいと送った。まじめだから余計にできない自分がいやになってしまうのかなあ。コロナも落ち着いたら会って話したい。愚痴でもなんでも聞くよ。

こんばんは今週もお疲れ様でした私は昨日から今日にかけて仕事でアクシデントがあり精神的にヘトヘトでした💦この弱いメンタルをどうにかしたいさて今週、やっと給付金10万円が振り込まれていましたあまりきっちり計画していませんがまず買ったのは掃除機＆布団クリーナー✨そして防災リュック他に欲しいのはPCですが今まだ適当な機種が見つからないので保留中で、掃除機は昨日、布団クリーナーは今日届きましたまだ使っていませんが嬉しい掃除機はコードレスで、磁石で自立するタイプ壁に取り付

こんにちは。吉村恵です。わたしは現在カウンセリングをビジネスに取り入れて、人生を好転させていく☆サポートをしています。【YouTube初心者体験セミナー開催】『YouTube配信できるようになりたいけれど、マインドが…』と思っている方々からご要望をいただきまして、“YouTubeを通してマインドを整えメンタルを強くする方法“についてお話しする体験セミナーを開催いたします☆早速のお申し込みをいただいておりまして、＝＝＝＝＝＝＝人の目を気にしない、メンタルが強くなる

今日はママと子供たちを遊ばせようと、幼稚園で離れ離れのなった同志のお誘いでしたが、昨日の仕事終わりで腰ベルトなしで、庭の雑草取りをやったら今朝ぎっくり腰とまではいかないが、腰痛。5連勤後のオフもありゆっくり家で静かに資格勉強をと思っていたが、パパが見かねて代わりに行ってくれた。申し訳ない。仕事で疲れると、精神的にも疲れると、誰かと話してストレス発散というより、静かな環境でゆっくりしたい。求められる働き方がしたい。実感がない。そうなるのに長い年月と、皆が通る道がある。その長さが人により違

独り言です。決して誰かを攻撃するような書き込みではありません。ご了承ください。コロナ自粛入るまではメンタルの調子はけっこう良かったです。しかし、コロナ自粛になって仕事の制限がかかってから雪崩が起きてしまいました。メンタルの浮き沈みが激しくなってきて先日、精神科に行ってきてやはり鬱症状が出ていました。幸いにもまだ軽度のものだったので鬱病の薬は処方されませんでした。しかし、精神科行ってきてから仕事にプライベートに色々あってメンタルの浮き沈みがさらに激しくなってしまいました。30代の時の鬱

世の中には色々な不平不満がウズウズしていますね。それは対・世の中であったり、対・人であったり…最近よくラインやメールで届きます。ブラック病院の同僚からだったり、ちょっと前までだとB子もそうでした。(今は切っています)あたしが休みで家に居るからなんでしょうけど…あたしは今、家に居るので不平不満は貯まりにくい状態です。働いていた時はめっちゃ貯まっていましたが…貯まってない状態に居ると、正直忘れているのか聞くのが煩わしいと思ってしまいます。きっと、不平不満が貯まらない、そんな状態を忘れ

片手にふれるだけ3分で1個心のブロック解除マインドブロックバスター直伝インストラクター江口智子です。90分で216個解除！お金と人間関係のブロック解除スペシャルセッションこちらPayPalクレジット払い個人セッションも可能になりました【FaceTime面会】先日、介護施設に行った際に洗濯物も持って帰っていたので今日は届けに♪コロナの関係で当面面会ができないのでまたずっと父と会えない期間があるかな？と思いきや〜そう言えば「iPhoneをお持ちならFaceTimeでの面会ができますよ」

今日はいい事があったり、落ち込むことがあったり、我ながらまだまだ左右されやすいな～💦嬉しかったのは、気にはなってたけど事情があって、なかなか連絡取れずにいた人と、共通のお知り合いの方を通じて、2年ぶりくらいにオンラインでですが、顔をみてお話出来たこと重い病気をされてて、悪いと聞いていたので、もしかしたらもう会えないのかも…と、思っていたから。それがすごく元気な姿で冗談言い合えるくらいに笑って話せた本当に本当に嬉しかった。私がお仕事でお世話になってた方。元気そうで本当

なんか…今気付いたんですけどあの異常なほどの背中の痛みが無いのにホントに今気づいたんですけど無理な体制といやいやの作業が原因だったのですね！なんて弱いメンタルと筋肉……気が付けば爽やかな日常！明日から休まない様に仕事を探しまくりますやっぱり痛かったのは無理な体制とストレスだったんだね！

何がどうと言うわけではないけど、疲れるなあ。平常時の自分がいかに自由にしていたか、いかに物欲にまみれていたか分かる毎日。仕事も進みたいけど、状況がストップしていて、モチベーションがだれはじめている。何なら、自分は果たしてこの職業に向いているのだろうか、必要とされてないんじゃないか、変化に乗れないのは自分だけか？と自問自答の生産性のない負のスパイラルに嵌まり込む毎日。このコロナは本当の実力をむき出しにしたのではないか。だとしたら自分は何もない側の人間だった。今までの生き方が間違っていたのか

おはこんちわっさて…昨日の話でごわす前々からヒー様にとにかく口煩く言われていた所轄よ！とにかく早くパスポート申請しなさいよ思えば去年の夏頃からずっと言われててさヒ「お子達の卒業記念にハワイ行くにしても西オーストラリア行きたいだのとママ（アタスのこと）言ってるけどさ…パスポート作らにゃどこも行かれませんから（笑）」や「で…ですよね（笑）まぁさ…夏大会の予選敗退すれば引退でそしたら時間が出来るからそれからでも余裕で申請準備しますから…💧💧」そんなこんな引退すれば引退したで空は

こんばんは。yumikoです。みんなの投稿を見る今日は３連勤明けの日曜日。１日ずっと家にいました。まさに「おうちで過ごそう」です。いつもなら、買い物やランニング、ウォーキングで短時間でも外に出ますが、今日はそれすらしませんでした。朝から全く気力がわかず、ひたすらゴロゴロダラダラな１日。「お前本当に主婦か」と叱られそうなくらいの無気力っぷり。とても人様にはお見せできない姿でした。あえて家事をしたといえば、トイレ掃除と朝食作りと片付け、洗濯くらいです。昼食と買い物は夫が担当してくれまし

ご無沙汰してます。こんにちは。ええと、特に忙しかったわけでもなく・・・何もしていない、をしていたというか・・・。残念なことは、今年初めて戯曲創作会で計画した講演会を断念したこと。6月末に予定していたのですが、今の状況では、ホールにお客様に来ていただく催しは困難だと判断しました。また、10月に戯曲創作発表会も予定していましたが、こちらも今年度は中止することとしました。この発表会は、劇団シアターD-sprits.の皆様に協力していただいて２０分から３０分程度の小品

さてさて…コロナウイルスの影響による自粛で徐々にできることが減ってきているので、読んでいる本の話でもたまに書いてみようと思います。最近よく読んでいるのはこれです。弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉――スポーツメンタルコーチが教える“逆境”の乗り越え方Amazon（アマゾン）998〜4,950円弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉。スポーツメンタルコーチの方が書かれています。たまに書いているように、今はメンタルがボロボロで、主治医からは無理と思ったらそ

何がなんだかわからないまま。私立の中学に入ってしまった私。初日教団から見た景色は…じょ…女子しかいない(」゜ロ゜)」当たり前ぢゃん私、入りたくない女子校に入ったんじゃん！そこから私の真っ黒歴史6年のスタートです。まず、下町から来てる子なんて殆どおらず。時代はバブル期。中学生なのにみんなブランド物のペン筆箱。更に修学旅行もブランド物の鞄。私は普通の中学生が大体持ってるであろう物。まー馬鹿にされていじめられましたね。更に学校の教師からも意地悪されて、一度大喧嘩したら、階段

こんばんはブログ毎日更新目標アラフィフ女子kokoroです前回のブログ書いた後に思いましたはっやってしまった私はまたアクセス数を気にしすぎているそうだった！私は過去ブログを書いていた時も同じようにアクセス数を気にしすぎて結局書きたい事を書けなくなくなってしまってたんやったという事に気づいたんです確かにアクセス数は大事なのです私にとっては書いたからにはやっぱり読んでもらいたいものですだけどもアクセス数ばかり気にしていては元々病み気質だった私にとっては

今年のテーマは、メンタルを鍛えること。師匠のニコニコ放送を聞いて、瞑想と運動がいいということなので、継続中。瞑想は、一日五分でもいいからやる。平日は時間がないので、YouTubeの誘導瞑想使いながらお風呂の中で実践している。運動は、休日のホットヨガと、宅トレ。夜ごはん食べる前に10分だけ。それだけでも全然違う。少しだけ引き締まった気がする。あとは、やっぱり肌をきれいにしたいな。野菜を中心にした食生活がだいじと師匠。ジャンクが好きなのと、もともと肌が敏感すぎて弱い。中学がら2

朝はたいてい騒つく又はざわつきたくない！って心の声で葛藤してる。朝型人間で今まで朝起きるのがキツイことなんてなかったのに…入院中は爽やかな朝がなかったおはようって言うことやメッセージが恨めしくてプレッシャーだったそして今も尚起き上がらなきゃならないまでの葛藤が苦しいの。昨日まで心の整理気持ちを鎮めるために取り留めなく書き綴った備忘録からここにシフト苦しい騒つく原因はその日の日程への不安が多い。天候だったり交通機関情報、服装、連絡待ち等々様々だけど要するに自分がハンドリングできない

朝から調子が悪くげんなりしています。出かけたのですが、買いたかったものは買えず、、、。見たくないもの（商品）見て、結構メンタル的にきて。。。弱いメンタルなので。頓服薬を飲んで布団の中に入ろうとおもいます。

月曜日あわただしい週の始まりです。時間がないのでいつも以上に雑な日記です。(￣▽￣;)日曜日の朝イチレッスンのお話し。相棒は愛しのルーク。でも、ここ最近はバタバタされています。この日は私の心がダメダメだったので弱いメンタルを道具でカバーしてみます。土曜日のダメダメテンションのまま年を越すなんて絶対に嫌なんだけど時々やってくる馬上、怖い病。メンコを着けて、ネックストレッチをして長鞭を持ちました。室内馬場でこんなに武装(?)するのは初めてだワ。

弱いメンタルですダメになるとごはんを食べる気力もなくなります。といっても食べていないの2日だけなんだけどしかも夜だけ21時には寝ていましたそして寝不足早寝だと夜中に何度も目が覚める明日は仕事休みなので朝、何度寝もできそう月曜日は久し振りにパン教室行きたかったけどなかなか電話繋がらず予約できずまた来年だな最近たまに行くパン屋さんがあってパン、サラダ、惣菜見てるとどれもおいしそう昨日は少し遅くなったのでパン屋さんに寄りました。夕方から？パンはすべて2

サッカーって楽しいよね～子供の頃も、おじさんになっても、いくつになっても楽しく汗をかけます。無理をしなければね(笑)まあ、今は大して走れないからフットサルだけどね😀ここぞと言うときに脚が出ないけど(笑)さて、終盤の連続３引き分けで自動昇格は叶わなかった、我が大宮アルディージャ🐿️まあ、Ｊ２に落ちた時、簡単に昇格出来たとしてもこのクラブは強くはならないだろうと・・友達と話していたのを思い出しました。苦労に苦労を重ねて、どうにかこうにか昇格しないと、クラブに根深くある弱いメンタ

楽爺の夜話⑭『こんな時はどうするのか？何故、そうなったのか？』【メンタルは思いの他鍛えにくいものです⑤】ある程度スキルが強くなり、建玉法も身についても、それは金額により違いがあることも考えるべきです。いつもは100万円で相場をしている人が、資金がたまたま1000万円で出来るようになれば、1000万円の建玉法が必要になってきますので、それが無ければ、また固まってしまうという事になります。投資額が一億円とかになると損も1000万円単位になります。最悪の事

楽爺の夜話⑫『こんな時はどうするのか？何故、そうなったのか？』【メンタルは思いの他鍛えにくいものです③】仕掛けている人達は、我々庶民が動けなくなり、出来るだけ高い値位置で株を持ったまま、動けずに沈んでくれるのを望んでいます。買いの片張りの人が、その価格で持ったまま沈んでくれれば、自分たちは売り抜けて、下げてから買い戻すのですから、それに越したことは無いので、その様な動きを誘発させます。また、追証で強制手仕舞いをさせられる場合だと、必要以上に下げるの

この写真は僕の守護仏の阿弥陀さん。祖母が拝んでいた仏さんを僕が受け継いでいる。毎朝、線香を供え、お経をあげる。キッカケは挫折からだった。長くなった鼻がへし折られ色んなものを失った。地べたを這いながら僕は白紙の未来を見つめ、日はまた昇ると信じて歩き始める。そんな時、祖母の形見の仏さんが僕のところにやって来て、それ以来、僕の人生を見守ってくれている。酒に頼ってた僕の弱いメンタルは、いつしか仏さんに向くようになり、僕は仏教に傾倒していく。そのご縁からか、今では地元の大きな寺院での結婚式