弛緩

カラダには不思議なことがいっぱいある。愉気をしていくとカラダに穴が開いてくるのも不思議のひとつ。ふれてもらいたい処は気の気配が違う。愉気が出来るようになると手が引き寄せられていく。ふれられた方もそこに異常を感じてたんですとか心地良さを感じる場所でもある。だいたい働きすぎや過敏になっているところ。だから立った姿勢で離れて後ろから相手の背骨に気を通していくと過敏な処だと引き寄せられて後ろに引っ張られる。逆に鈍

ヨガを始めたきっかけが長年のダンスによる身体の故障だったため20年ほど前から「どういうメカニズムで、自分の身体はあんなにも動きにくくなっていったのか知りたい」という気持ちもあってヨガを深めていくうち一時解剖学にハマったことがありました。なのでヨガに必要な解剖学は好きで細く長く探求していることのひとつです。ヨガ講師としては主に運動解剖学や生理解剖学の理解が必要なスキルです。なのでこれまでは学んできた解剖学的な見解をヨガのクラス構成やインストラクションの声がけに浸透

真夜中の更新、失礼しまーす☺️お風呂に入った後、寝る前のリラックスタイムです🎵私はお風呂も好きではなくリラックスできないし、ストレッチやヨガもリラックスできないんですよねー。身体が硬過ぎて。私と同病の人は、リラックスが苦手な人が多いそうです。他の精神疾患や、病気の人、健康な人でも、交感神経優位になりやすく、緊張しやすいは人は多いですよね。緩むのは、大事ですねー😊私も、緩むのは昔から苦手でしたね。日々、自己管理、観察と分析、解決法を挙げて行動し、さらには短期目標やら長期目標やら立て、不

筋肉の緊張と弛緩をコントロール患者さんの施術をしていて感じるのが、ほとんどの方が、筋肉の緊張と弛緩が上手く機能していないなぁと感じます。忙しい日常生活や仕事のストレスによって無意識のうちに身体に力が入り、筋肉が緊張しています。私が所属している身体操作の勉強会では筋肉の緊張と弛緩の切り替えをスムーズにする練習をするのですが、これがなかなか難しいのです。いかに筋肉の緊張を滑らかにするかを丁寧にやっていくのですが、この滑らかに筋肉を弛緩させるのが難しく苦労するところで四苦八苦しています。人間は

こんばんは＊とりあえず、今日の作業は終わった。あとは眠るだけ。無視してたんだけど、耳鳴りと、閉塞感がきつい。またストレス性の難聴になってるのかな。耳鳴りは頭の中までキーーーンって音が共鳴してる。たまに、モールス信号みたいになる。何の伝達だろ？(笑)読書したいけど、耳鳴りと倦怠感と痺れで集中出来ない。YouTubeも飽きてきた。気を緩めると、母の顔が出てくる。常に過緊張になってる。だらりと弛緩したい。１日お疲れ様でした。

2024.1.2書き初め今年は「弛緩」「人が1番力を発揮できるのは、リラックスしている時」という事で，今年は、ゆるゆる緩ませて潜在能力を引き出していきましょう☺️♨️息を吐いて体を緩める😌お風呂に入って体を温めるリラックスリラックスゆるゆるふにゃふにゃだらんだらんはぁ〜ふぅ〜息を吐いていこう力を抜いていこう『脳をリラックスさせよう』おはようございます。先日やる気スイッチの話しましたが皆さんはどんなタイミングでスイッチのON/OFF決めてますか？『やる気スイッチ』

日本人は｢国民負担｣の増加にもっと怒っていい税収増加で財政規律が弛緩している日本人は｢国民負担｣の増加にもっと怒っていい2024年度の税制改正では、所得税の減税が行われる。これは、妥当性について多くの疑念が提起された政策だ。それにもかかわらず減税が行われるのは、この数年間の税収の増加が顕著という背景があるからだろう。財務…toyokeizai.net

おはようございます。ここ数日は暖かい朝ですね。早寝早起きしております。大好きな外山滋比古さんの本から気に入った言葉をチョイスします。よく言われるように車のアクセル、ブレーキそして、ハンドルにはあそびが必要。弛緩とはそういうものです。緊張の連続ではたまりませんよね。ありがとうございます。

フラッシュバックにより、怒り発作が到達せず吐き気が起こります。寒い風の中、足首の固まり、体重移動がうまく行かず不随意運動のように崩れ落ちました。倒れましたが、どこも痛めません。傷つきませんでした。無傷で済んでよかったです。しかし、いままでになかった転倒です。治療で、緊張を取ることはできていたけど、症状が固定していて、治らないと治療院ではご迷惑ではないかと、自分のことしか考えてないようにならないよう気をつけます。それで緊張しても仕方ありません。もう、俺も同じ物を。俺で無け

はぴ☆らき☆ラボのアメブロにようこそ♪こんにちは、はぴ☆らき☆ラボひとみです。わたしは「もうガマンしない、あきらめない」をモットーに「さらに進化した人生」を手に入れるために「わたしを満喫できる」仲間を探しています。ハッピーでラッキーで、自分を満喫できる人つまり、Fulfillmyselfbymyself＝自分で自分を満たせる！もっと自分らしくもっと自由にもっと可憐にわたしと一緒に、充実した世界を満喫しましょう！！プロフィールはこちら。https://pro

『ガイアの法則』の著者で、わの舞の創設者の千賀一生さんが、地球には16ビート（1/16リズム）の法則が流れているけど、私たちの日々、１日の生活の中にも、16ビート（1/16リズム）が流れていて、私たち人間も、本当は、その1/16リズムに合わせて過ごした方が、自然との事で、１日を16で割って、更にその1/4で割ってり、22分30秒刻みの予定表を作ってみた😊予定表①の記事で書いた日々の、ルーティンワークなどで予定を立てて、過ごしていたが、1/16リズムの予定表を立てて過ごし出してから、

弓は使う時にはひきしぼるが、使わぬ時にはゆるめておくもの。[ヘロドトス(古代ギリシャの歴史家)の『歴史』より。]琴の弦(げん)は、張り過ぎると切れてしまう。しかし、緩過(ゆるす)ぎては綺麗(きれい)な音は出ない。適度な状態が一番良いのだよ。[釈尊(仏教の開祖)]集中力っていうのは、天才のものじゃないんだ。訓練だ。[小澤征爾(指揮者)]結局のところ、集中力を最も左右するのは、健康状態と体力。生活習慣が乱れていたら集中力どころではありません。[西多昌規(精神科医)]※上で言うように

緊張が緩めば人生のほとんどのことはどうにかなりますしどうにでもなりますし上手くできますこんにちは心理占い師宇宙心理士の真一ですよく頑張らない方が上手くいくという話しを聞きますがそれは緊張しないでいられればうまくいくということではないでしょうかだって頑張りたい時もありますし頑張ってしまって悪いわけがない頑張った方が爽快ですからね頑張ることが良くないのではなくて緊張は考えなくてはならないいうことではないですかねでは人生での緊張とい

奄美大島の方が作る奄美大島のみかんを使った精油のオンラインセミナーに参加させて頂きました飛び込み参加だったので香りは楽しめませんでしたが、欲しいってなりました。奄美大島の魅力に本土からの移住された薬剤師が作る手作り精油は貴重です🌿🍊奄美のアロマ香彩www.kaaya-aroma.com次回行く時はお店に行ってみよ！で、移住者の看護師さんに奄美大島に行った時に身体が副交感神経優位になった理由を聞いてみたら異国情緒や都会からの旅は日常の疲れから、筋緊張が弛緩したのでは？🏝

受動式マシンの揺れによる、血流量グラフから…。受動作だから当然なことなんですが、この血流量グラフは、誰が揺れても同じ変化を示します。・揺れ前、振幅は大きく一定でない。・揺れの血流量はスクワットより多い。・揺れ後、振幅は小さく一定に。それから○能動作は、交感神経が優位に。○受動作は、副交感神経が優位に。○動作は血流向上を伴い、血管内皮細胞を流れずり応力により刺激し、NOなど弛緩因子の分泌を促します。グラフを見ても明確で、視覚的にも解りやすい、乱れの無い一定な血流になり、能動作より

「靭帯が緩む」の「緩む」この「緩む」の意味は二通りあります。Ａ．靭帯が損傷→修復により、靭帯が物理的に長くなる事で〈緩む〉捻挫によって靭帯は多少なりとも切れます。切れた部分は自己治癒力によって治りますが、完全に元通りになるのではなく、切れた部分は弱くカタい瘢痕によって埋まります。そして、その結果、靭帯が元の長さよりも長くなります。Ｂ．関節に負荷が掛かる際、靭帯の収縮反応が遅れる事を〈緩む〉関節に負荷が掛かると、関節を守る為に収縮反応が起きます。しかしストレットによって、収

大量出血で再入院になり一週間。5月9日に、無事に退院しました今回の出血は弛緩出血というものらしく、産後の子宮の収縮がうまくいかずこんなことになったみたい（画像はお借りしました）調べたら死に至る場合もあるらしく、マジで生きて帰れて良かった今は出血も落ち着き、むくみも取れて体重も産前プラス1.6kgまで落ちました。再入院したときは67kg近くあったからホント人間の体って不思議だボクちゃんも2度目の入院お疲れさまでした沐浴してもらって、ご満悦そして、退院日の前日。コ

みなさん、おはようございました。ヾ（´ω｀=´ω｀）ノ♪3月23日（木曜日）になりました。今日は『世界気象デー』と日めくりのカレンダーには書いてあります。気になってWikipediaで調べてみると以下のように説明してありました。今年はWMOの前身である国際気象機関（IMO）が1873年（明治６年）に創立されてから150周年であり、世界気象デーのテーマは、これまでの気象業務の歴史と将来の発展を見据えて「世代を超えた気象、気候、水の未来」となっています。気

いつもご覧くださりありがとうございます♡笑顔で最高の毎日を創る♪自分ライフクリエイターのIKUKOです◼︎⬜︎◼︎⬜︎◼︎⬜︎◼︎⬜︎◼︎⬜︎◼︎⬜︎◼︎⬜︎◼︎⬜︎《あなたはどのタイプ？》神社やお寺に行く時の参考になるかも？！龍神様系の人の特徴👺天狗様系の人の特徴👺🦊お狐様系の人の特徴🦊弁天様系の人の特徴⛩神社参拝ツアー⛩《募集中》3月21日(火)〜22日(水)【春分の日】金運開運🐯爆上げリ

私の声はあなたとともに―ミルトン・エリクソンのいやしのストーリーAmazon（アマゾン）1,598〜8,250円こんにちは、リブラです。今回はミルトン・エリクソンの本を題材に、潜在意識の世界を解説してこうと思います。＊競争ある医師が連れて来た頭痛持ちの男性をエリクソンは診ることになりました。その男性は非常に競争的な仕事をしていて、他人と張り合うことのできるどんな機会も見逃すまいと待ち構えているようでした。エリクソンは「あなたは頭痛、片頭痛があって、来る日も来る日も

先日まで異常な筋緊張で首が後屈して咽たり、足が異常に硬くなったりしていたのですが、今度は弛緩モードになってしまいました。実は変な筋緊張があるから動かせていた私の身体。へにゃへにゃくにゃくにゃになってしまうと、できることが一気に減ります💦ポジショニングがいまいちでも、自分の手を使って微調整したりできていたのが一気にできなくなりました。重力を3倍くらいに感じて、エアマットに引っ張られている感じもあるので、仰臥位(仰向け)もきつくなり、かと言って側臥位になると関節

夜に子ども達が私の代わりに初キャスをしてくれました🙌💕さすが我が子達👏👏👏笑いを逃さないのがいい感じでした😂😂😂さてさて♪ボツリヌス注射が効いてきたのか🧐左手が硬直しているのに力が全く入らない…ティッシュ一枚もとれない😮‍💨足は今のところ何も感じないかな硬直しているのに握力ない私は戦闘力0〜車椅子に一人調子良く乗ったら途中でリタイア‼️部屋に戻れず「看護師さーん♡Helpme〜」思わずナースコールない場所で叫びました笑ボツリヌスは効き目が人によって違うみたい足が効きだし

こんばんは！本日は、これからお産を控えている方へ、安産のコツをご紹介できたらと思います☺️一般的に、お産って、痛いイメージがありますよね。お腹の中で、子宮の筋肉がぎゅーっと収縮するので、陣痛は痛いです。しかし、少しでもそれが短時間に済むなら誰だって短時間にしたいと思いますよね。一般的にはじめてのお産は12ー16時間、経産婦さんはその半分の時間の6ー8時間と言われています。陣痛が10分ごとにきた時から胎盤が出るまでの時間を言います。今日は分娩第一期と呼ばれる陣痛開始から子宮口全開大までのなかで、

愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）教室＆オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★涼しいというより少し肌寒さを感じますね月・火曜日はレッスン前の室温が25度。窓全開でのレッスンでした～動くとじんわりと汗をかくくらいでした木曜日の今日はレッスン前の室

愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）教室＆オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★9月最終日ですね。今月のレッスンも終了～少し前まで暑い…と思っていたのにだんだんと涼しくなってきましたね。夏から秋へと気温の変化一日の中でも気温差がかなりあり

ファイブ・デイズ・グレイス－レンタル屋の天使２－最終章五日目：海を目指す第１話近傍探検（１）「ううー……ねーむーいー」緊張と睡魔。今日は睡魔が勝った。寝ても寝ても眠い。昨日は明日に備えて早く寝ようと十時前に布団に潜り込んで即落ち。そのまま一回も目が覚めずに爆睡し、今朝七時過ぎに店長からの電話で起こされた。一瞬、シフトを忘れたかと思って青くなったけど、そうだ、今日はオフ日だった。店長が松橋さんの代わりに連絡してくれたんだ。「済まんな、朝早くに」「いいえー。ふわわ。話し合いのこと

整体指導を受けている方が寝てしまうことはよくある。とくにカラダを緩めた後などに頭やお腹に気を通していくと眠りに落ちてしまうことが多い。先日の整体指導において肩を緩めた後に「仰向けになってください」と声をかけたら応答がなかった。あれっ？つい直前まで会話をしていたのに。揺すぶっても応答がない。しかもカラダがずるっと崩れてきた。えっ？とっさに呼吸を確認する。ダイジョウブ、息はしている。カラダも

開放的になれる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう少し前のネタですが、開放的になれるのは何といっても金曜日の１７時やん！！！！これは、譲れん。

C-2えっ？2015年01月10日(土)21時00分03秒C-2えっ？Q.～現代地球の病気の７割は整体で治ると言われています（シャンバラでは）～この回答は医療班から、ではないのですか？現代地球の、病気、が、地球に現在ある整体で治る、ということですか？シャンバラに整体がある訳ではなく？gaia-shamballa.xyzQ.～現代地球の病気の７割は整体で治ると言われています（シャンバラでは）～この回答は医療班から、ではないのですか？現代地球の、病気、が、地球に現在ある整体

まぁほとんどの方は運動が身体的な健康に良いコトはご存知でしょう。でもね、実はね、東洋医学ではその昔から運動は心にも効くって言ぅとるんです。というのは、『肝は罷極(ひきょく)の本』って言葉があるんですが、罷極ってのは疲労のコトで罷とは疲労の疲と同じ言葉。疲れてダラッとした状態のコト。つまり弛緩を意味してます。罷極の極は亟の意味で、全身をピンッと緊張させるコトを意味しとります。つまり罷極とは弛緩と緊張の意味であり、『肝は罷極の本』っていう意