引っ越しうつ

こんにちは😊先週の金曜日に引っ越しをしました。徒歩5分くらいのところへです。46階から14階へです。高層階はやはり怖かった地震のことなども考え、少し低めの階へ移動。疲れからか、うつ気味です。暑いこともあると思いますが。一応、まだ病み上がりだし。明日は八十代の親戚とホテルビュッフェ、ランチの約束がありますが、正直、行きたくありません。ドタキャンするかもGWにディズニープラスに加入。こちらを利用しました。【公式】Disney+(ディズニープラス)｜ドコモから入会がお得ディズニー、ピ

生理は落ち着いたものの、ホルモンバランスの乱れ、低気圧、そして引っ越しに関する悩みアレコレで、メンタルがズダボロですもう、ほんっとーに引っ越し準備が進まない！私の私物が多すぎて、捨てるのも大変だし、もうイヤになるイヤになるそんで、夫とも、足並みが全く揃わなーい！夫は箱詰めとか全然できてないし、結局そのへんは私一人が頑張ってる・・・いや、夫も2日がかりで新居のフロアマット敷いたり色々やってくれて、ただでさえ良くない腰を更に痛めて大変っちゃ大変なんですけども・・・どうせ２月いっぱいは今の

気持ちのエネルギーを貯めています。鬱って辛い悔しいなぜ自分が鬱になるの？って気持ちです😔😔😔今まで鬱になったことのない人は体的には病気ではないのにこんなに体が重くだるいのは何故かきっとわからないだろうなぁ😨😨😨私自身本で勉強したことはあったが理解できていないことに今ならわかる。元気な人を見るとなぜあんなにハツラツとしているのだろうかと不思議に思う🙄🙄🙄自分がようやっと生きている空気を吸っている感じだからである。でもきっと私も生きているだけ

こんにちはスパフラです最近本当に色々やること多すぎて考えること多すぎてあれもこれもやんなきゃで疲れているわー最近の私は環境が変わるのが嫌で仕方なくて。。仕方ないかなぁとは思いつつ何かって…引越しなのですまだ引っ越してなく、お家も決まっていない状態ですが、今のお家を出ることは確定来年子供の入学を控えているし、今のお家の周りには家族ぐるみのお友達もいてスーパーも小児科も近くてすみやすいでも…引越しは確定子供が生まれてから引っ越したことがないのですが、引っ越しって

今日は実家に来てます。正月以来の実家。孫に会いたいだろうから遊びに来ますが、片道2時間は年々辛くなってきてます。でも今日は、急遽友達に会えることになり、ほんの2時間弱ですが時間を作ってくれた友達に会いに行きました。引越すまでずっと仲良くしてた友達。息子が、保育園の時からの付き合い。家族ぐるみの付き合いで本当にあの頃は楽しかったなぁ。お互いのお子達の成長にも感動し、何も変わらない付き合いが出来たことに嬉しくもあり、寂しくもありそんな時間でした。旦那の仕事が上手くいっていれば…私が躁状

久しぶりに泣きました引っ越したんですが、もう本当に新しい場所に慣れなくて、住めば都と言いますが、坂道の多い街で、古い小さなマンションで、住宅しかないこの街で、つらいよ〜〜〜〜〜〜〜………状態です義実家が近いの、ありがたいといえばありがたいし、プレッシャーといえばプレッシャーですありがたいと思おうと思ってるいや実際ありがたいんですけど…新しい環境に慣れなさすぎて、1人の時間が長くて、泣いてますWi-Fiもまだ整ってなくてさ……………余計になんか良くないよね…………なんか、久しぶ

7月末にコロナに感染し、減薬どころではなくなってから約1ヶ月。そろそろ再開しようかな、と思える様になりました。今は、コロナ鬱もダルさもだいぶ抜けたので、始めるなら今だなって思います。サインバルタからジェイゾロフトに変わったので、今度はそちらの減薬…。妊娠鬱の時、一気にジェイゾロフトを断薬し、頭のシャンビリが何ヶ月も続きました。その後双極性障害の薬に変わったりもありましたが、時々ではあっても結局何年かはシャンビリがあった気がします。たま〜に起こるから逆に怖いです。なくなったなぁと思

今日は休みだけど、5時には目が覚めました。最近ココちゃんも一緒に寝てるので、夜中のさわさわに少々寝不足です。旦那のベッドの足元が一番涼しいみたいです。たまには私の腕枕幸せ感じます(´˘`)朝5時からずっとお庭いじってますその時、いきなり頭がシャンシャン鳴りました。シャンビリ感……てやつですね。サインバルタ3日おきはダメだったかな……。

昨日仕事中から、座っていてもぐるぐるめまいが酷く、夕方には激しい頭痛。家に着くと吐き気。すぐにサインバルタ服用。夕飯の支度も立っていられず、途中娘にお願いしました。4日空けるとこうなるんだと、減薬の難しさ、というか、サインバルタの恐ろしさ、知りました。2日おきをもっと長く続けていれば良かったのかな。もう1ヶ月以上減薬で悩んでる。離脱症状が怖くてやめたい薬を服用したのは、人生で初めてでした。今日は、頭痛もめまいも

引っ越しを機にうつを発症し、幸い薬の効きも順調で早めに脱出しました。が。あの時私は、在庫がないから「サインバルタ」を処方されてしまった・・・在庫があって、ジェイゾロフトだったら脱出にも時間がかかったのかもしれませんが、もう二度と、サインバルタは飲みたくないです。そのくらい離脱症状が酷い。止めたくてもやめれない。

離脱症状について調べていると、出てきました。シャンビリ感。知らなかったです、ちゃんとそういう名前あったんですね。伝えても伝えても伝わらなかったのは、その時の先生が知らなかったからか。心の薬を服用している患者の皆さんの方が、余程詳しいと思いました。そんな今日は、座っていてもぐるぐるめまいがして気持ち悪い。このまま立ったらまっすぐ歩ける自信ないです。頭痛もするし、かと言っていつもの頭痛薬が効くとも思えないし。昨日のお昼に、ソワソワするのをセパ

旦那不在2日目の朝。なんてことはなく次女ちゃんとゆ〜っくり寝ました！と言いたいとこですが、何故か2日連チャンで5時台で起こされまして。何とか二度寝に持っていきましたが、身体はダルいです。昨日のお昼寝もあったので寝すぎたのかな、顔がむくんでます。あとはまた頭痛がまた。偏頭痛ほどではなく、ズーンと重いというかそんな感じです。もう諦めます。減薬の仕方は、正しいのかなぁ。miko地方朝から暑い。室温25.8度になったのでエアコン付けました…今日は金ちゃんの水槽洗います！

サインバルタ、3日おき辛い。2日おきからじわじわきた頭痛が毎日。頭のざわんざわんも今日も続く。生理終わったのに、頭皮のトラブル続くし。これもサインバルタのせい？そういえば飲み始めたころから頭皮痒くなった気がする。もう何が何だか分からないー

旦那、社員旅行で北海道です。この時期に？とも思いましたが、だいぶ緩んでるんですね。みんなあちこち行かれてるようで。。。こういう時はLINEの存在を意識するようで、出発から到着、マメにメールをくれるのでした。お土産代としての〇万が痛い出費、ただそれだけ。でも普段お酒も我慢してるので、楽しんできて欲しいです。週一の買い物に旦那が居ないのも困ります。二日に分けて次女と行こうかな。そういえば昨日、サインバルタを飲む日でしたが、忘れて

ずっと、毎日頭痛。偏頭痛とも違う痛みなので、サインバルタの離脱症状なのかなぁ。一日おきは大丈夫でしたが、二日おきにしたら出ちゃいました……次女ちゃんが、ココちゃんにちゅーるしてくれました。夕ご飯はお惣菜かったので、その準備も手伝ってくれました。あぁ、頭痛辛い。

なんでだろうなぁ。今日はあまり体調良くないです。前に通っていたとこの先生が言ってました。その日の体調は目が覚めた時に分かるって。そう言われると、ここ数日は、アラームが鳴ってもなかなか起きれないです。「さぁやるぞ！」っていうスイッチが入りません。そのスイッチ、ないかも知れない。3週間くらい、気が付いたらもう土日ってくらい一日一日も早かったです。必死な時は、充実感あると思いきや、時間に追われながら、でもって時間に流されてたのかもしれないです。

一日を通して眠くて仕方なかったです。睡眠は足りてると思うのですが……気持ち的には、シュンとなったり、楽しくなったり、こんな会社辞めてやりたい、ってなったり、孤独を感じたり、、。まったく昨日ほどのテンションはありません。孤独感とイライラが混ざってるのが、一番しんどいです……。。今日の夕飯は、納豆チャーハンとサーモンのフライとみそ汁。おわり。

大変なことに、今日って飲む日だったっけ？そこがはっきりしない日が続きます……。昨日飲んだかを、思い出せない。昨日の夜ご飯は、何とか思い出すのに、飲んだか飲んでないかは、何故か思い出せない。カレンダーにでも、書こうかな。

こんなに天気も良いので、気持ちは上昇してます。午前中は家の掃除して、それから次女ちゃんと買い物に行きました。2人での買い物もだいぶ慣れっ子です。行く前に必ず約束しないと、行く店行く店で「これ欲しい」が始まるのであとは、泣かれると自分の体調もしんどくなるので……午後は、息子の部活の記録会に来てます。3000メートルだなんて、メンタルすごいな……。息子も緊張してお腹痛くなるタイプですが、それでも頑張ってるからすごい。いつスタートなのか、何にも時間は聞かされてません午前中にゲオに行っ

家に着いて、夕飯の支度してると眠くなります。食べる頃には、ウトウトしながらご飯食べる赤ちゃんみたいなふうです。こっちへ引っ越してから、ほとんどお酒も飲んでません。帰ってからの「楽しみ」がない……作りながら飲むのが好きなのに……。でも、今週から息子はチャリンコで行ってくれてるので帰りの迎えはない！って事は飲めるんですが、なんだろなぁ飲む気になれない？試しに旦那用のノンアル缶チュウハイ飲みましたがこんなの上手くない夜はもう電池切れです。夕飯の写メは諦めました。朝のお弁当はこれでし

サインバルタ1錠→ジェイゾロフト1錠・・・を1週間やってきました。次の週は、サインバルタ1錠→ジェイゾロフト半錠・・・を1週間やってきました。今週は、サインバルタ1錠→休み・・・を1週間やってみます。約2か月前の診察で、「良くなってきたら一日おきにして減らしてみて」と先生は簡単に言いましたが、即離脱症状。慎重に体からサインバルタを抜くためにジェイゾロフト加えました。減薬は、本当に慎重にやらないとしんどいです。たかだか1ヶ月飲んだ抗う

怪しいと思う事全て聞いてみました。LINEで。普段から会話が少ないので、まじめな話となるとウチはLINEなのです。（へんなの・・・）どんどん自分の中でモヤモヤしてきたので、ストレートに聞きました。結果、何も怪しいことやましいことはないそうです。まぁ証拠も何もないのですけど。無口だからこそ、ちょっとの変化は嫁を苦しめると言うことです。それだけは言っときました。昨日は天気も良かったので、アプローチを完成させたいが為に、気持ちも切り替えて普通に

首の右側、ツーーンと筋が張ってる感じです。右側のストレッチより、左側を何かすると激痛です。寝起きの腰痛はそういえばなくなりました。布団変えたからかなぁ。ニトリの低反発マットレス、なかなかいいです、合っているみたいです。枕も変えてみようかな。でも、会社の人に聞いたら、寝違えるのは疲れてるからだからだとか。へぇ、知らない事いっぱいあるなぁ。寝相が悪いだけだと思ってました。保育園から帰ると、次女ちゃんのお花の水やりが日課です。車から降りずグズッ

旦那の愚痴は結構吐きますが、要するに何が言いたいかというと、「話し合い・言い合い」が出来ないことが辛いですね。どちらかというと無口な方で、仕事ではすごくにこにこと話すのに家の中に入るとまるで別人。分かりやすく言うとそんな性格の人です。全く笑わないわけではありませんが、私の躁のおかげでこの人だいぶ人生明るくなったと言っても過言ではないくらい。この人のせいで変なスイッチ入る時もあります。一人でしゃべってる状態なので不完全燃焼なんでしょう。攻撃

サインバルタとジェイゾロフトの交互飲み。昨日から、ジェイゾロフトを半錠にしてみました。そして今日は、サインバルタ一錠です。こを一週間続けてみて何もなかったら、ジェイゾロフトをやめてみようと思います。先生のねらいの、サインバルタを一日おきに成功ってわけかぁ。ごめんなさいちょっと汚い話ですが、お昼寝から起きた時、栄養ドリンク飲みました。風邪薬もそうですけど、尿の色って変わりますよね…(市販のだけ？)体に入れたらそれが効いて来てすぐ影響出るから、体から抜くものも、安易に自己判断でやめ

今日は、次女が熱を出したので、保育園＆仕事お休みしました。昨日の寒さで、風邪ひいちゃったみたいです……小雨の中、玄関アプローチのDIYを一緒にしちゃったので、それもあります。せっせと砕石運んでくれて、小さな土木作業員でした！来週は、乱形石を張って完成出来たらなぁと思ってます。って、風邪ひかせちゃってそんな場合じゃないですね……ヾ(__*)ﾊﾝｾｲ･･･今は熱も下がり(元々微熱)、いつも通りの元気に戻ってます。私は……、酷い頭痛で我慢できず薬飲みました。そして昨日の土木作業もどき

気持ちが沈みます……外仕事もできないよぉ……

今日はいつもよりゆっくり起きました。でも、3時半頃目が覚めちゃってトイレへ。その時かなぁ変な夢見て、まさかの続きも見てしまって、起きた時には動悸してました。インデラルは飲まず、漢方とセパゾンだけ。休みだと、大丈夫かも！って思えます。気がついたら落ち着いてました。次女ちゃんと公園行く約束したので、週末掃除を済ませ洗濯もし気分はすっきり。10時半頃から12時まで公園で遊びました！引越したら、近くにいっぱい遊ぶとこあっていいです。コロナ影響で2時間までだったので、それを理由に何とか帰