引っ張らない

脚外のストレッチです。脚の外側のスジのような部分が固くなっている人にやってもらいたい。でも硬い人は最初は全然出来ないかもしれません。少しずつやってみて下さい。

こんにちは。てあて整体・荒木です。今日は【お尻のストレッチ動画】です。臀筋ですね。腰痛の予防に効果があるので、やってみて下さい。運動後やダンス後、ウォーキング後などに硬くなります。硬いからと言って諦めないように。少しずつやればすぐに元に戻ります。元に戻った状態で過ごす方が、楽、です。

気持ちをネガティブな方に引っ張らないでください。三浦翔平あなたの理想の相棒はどんなタイプ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

街ガチャやってみてね～みなさんこんばんは新学期いかがでしょうか？春は、心がザワメキますね…。外でキラキラした姿や空気感に触れ、不登校の子の親としては、、複雑です。ドクターや、学校の先生や、不登校解決プログラムからは、「機会を捉えて声かけしましょう」「背中を押しましょう」とアドバイスがあったりして。新学期は、正にその機会のように感じますもんね。でもね。ホントの「機会」は、もっとゆる〜い感じでね子どもたちが主体で、既に始まっていたりしますよ「母上様！今日から心機

こんにちは。姿勢や体の使い方も学ぶことが出来る整体学校てあて整体スクール・荒木です。今週は椅子で出来るストレッチ。先ずは臀筋。股関節の外旋筋です。リモートワークなどで座る時間が増え、外出も減って運動が減っています。腰痛などの予防に臀筋を緩めるのは効果的です。患者さんへのアドバイスなどに使いましょう。先ずは自分がやってみて。

こんにちは。練馬区大泉学園の整体院てあて整体院・荒木です。今日の引っ張らなくてもストレッチは背骨の側屈です。立って側屈することはありますが、座ってやることはあまりないですね。だから意外にやりにくいかもしれません。呼吸が浅い人などやってみると良いと思います。てあて整体院東京都練馬区東大泉５−２７−１８ーAteate@nifty.com整体院サイト：てあて整体院てあて整体院はどんな整体院？てあて整体院動画で紹介肩がコチコチ腰がバキバキ全身が疲れたス

押さない揉まない体重をかけない指針整体ぼきぼきしない骨格調整安心の整体で整体師になる整体学校てあて整体スクール・荒木です。脊椎の側屈です。屈曲伸展（丸くしたり反ったり）はあっても、側屈はやったことないかもしれません。これも呼吸や腰痛・肩こりに関係があります。やってみて、指導できるようにしておきましょう。

「いいね！」とセルフケアを日常に！魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロン「クオーレ」の栗原です。「大きな夢はどんな夢ですか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より受講生様に呼ばれて全国でセルフケアの講座を旅しながら、行う。１０日働いて、１０日勉強して、１０日遊ぶ、こんなバランスの人生をおくる。これが夢です。まだまだ夢が小さいかもしれないけれどここに書いておきます。さて、「１DAY講座、お顔」をこの１週間に２回行いました。

見ている人は見ていてくれる❗自分へのご褒美忘れないで…

ユーチューブチャンネルに【引っ張らなくてもストレッチ】と言う動画の配信を始めました。先ずは引っ張らないのにストレッチってどう言うこと？について解説。続いて首と名前が作ろところを回していく。そして肩周りを回していく。３本同時に上げました。肩こりに良いですよ。引っ張らなくてもストレッチ解説：手首・足首・首回し：肘回し・肩回し：

バレーボールやっている学生が「突き指した～」とやって来ました利き手側人差し指の第二関節が腫れてしまって曲げられません夏休み前でしたが、試験も終わって授業のノートは何とかなるとのこと「それよりも今週から大会が始まるんです」そりゃマズいね私が学生の頃は「突き指引っ張っとけ」で終わっていた時代ですが、今は「絶対引っ張るな」昔の常識が今の非常識ですね脱臼や骨折をしていれば当然ですが、靭帯を傷めている場合も引っ張ることで悪化する恐れがあります。応急処置として覚え

「いいね！」とセルフケアを日常に！魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロン「クオーレ」の栗原です「誰からの話に耳を傾けますか？」「ダイエットできますか？」「ダイエットできますか？」（その２）リンパとは。よかったら、お読みください。実は、もうじき８７歳になる母がいます。ある時から膝が少し痛むと言って整形外科へ行きました。そこで、頚椎はつぶれているから年齢から言ってこれはどうしようもない。膝はそんなにわるくないから、リハビリしましょうと言われたそうです。

ご訪問いただきありがとうございます。今日もありがとうございます。まるまるあっぷの頼成（らいじょう）です。メニュー/プロフィール/お問い合わせ/電話をかけるキレイを持続マンツーマンセルフケア◇毎日のお仕事精神的にも肉体的にも楽ではありませんよね。セルフケアであなたの身体が軽く動かしやすくなります。心と体は繋がっているのでまずは身体を軽くすることから始めると気持ちの変化も早いです。健康面では辛い肩こり、頭痛、腰痛、膝痛、背中の張り、四十肩等

昨日の学び❣️産後、体型を維持したり、筋肉をつけようとエクササイズや筋トレを頑張っている方、あるいは今から頑張ろうと思っている方必見‼️エクササイズや筋トレをいくらしてもなかなか筋肉が付かなくて悩んでいる方はいませんか？私も産後、かなり筋肉が落ち、お腹もダルダルで体型を戻すためにエクササイズや筋トレを頑張ったんですが、なかなか筋肉がつかず、体型も元に戻せず悩んでましたでも、私が今、勉強中の妊活セラピストの講座で原因が判明‼️その原因はというと…産後は、妊娠により筋肉のアンバランスが起

いつも頑張ってくれている私達のカラダふれるゆらすで、ゆるめて、ねぎらって、あげませんか？2019年8月2日東京青梅おうめにて、さとう式リンパケアで始めるセルフケア講座開催します♬ゆるりみわこ屋東京青梅(おうめ)にて活動中★★数秘術入門講座★★1日完結講座ですご都合の良い日程をお選び下さい☆日にち・2019年7月31日(水)8月

こんばんは😃ブログにご訪問頂きありがとうございます。オーダーメイドトータルビューティーサロンFleur（フルール）の副島リエです。Fleurは、心と身体を癒し、笑顔になり、本来の自分に戻れるサロンです。完全予約制＆女性専用サロンご予約はこちらから/アクセス/電話番号Fleur公式アプ押さない！揉まない！引っ張らない！リンパケアご存知ですか？さとう式リンパケアです❣️4月にディプロマを取得して先日、ブラッシュアップに行きかなり自身がつきました😊

こんにちは😃オーダーメイドトータルビューティーサロンFleur（フルール）の副島リエです。完全予約制＆女性専用サロンご予約はこちらから/アクセス/電話番号昨日から、気温も上がり真夏のような暑さが身体にこたえますね〜😅ゴールデンウィークの疲れ、仕事始めてからの疲れもでられているのでは？皆様、お身体の調子は大丈夫ですか！副島は、身体の心もちょー元気に楽しく過ごしています！今日は、さとう式リンパケアの無料講座にお友達と一緒に参加してきました😊先

今日の朝散歩も良い天気！毛がボサボサのせいでまじで人の尻みたいになっとる(´;ﾟ;∀;ﾟ;)ねこちゃんを発見いつもだったらワンワン騒いで追いかけようとするコロねこちゃんスマン(;_;)吠えなかった！びっくり！何度も私とねこちゃんを見比べるそしてちょっと吠えた(´;ﾟ;∀;ﾟ;)なんなん？(´;ﾟ;∀;ﾟ;)最近コロに変化が…さきほどの写真のようにねこちゃんに爆吠えしなくなったこととか、今まで100パー吠えてしまってた郵便バイクに吠えなくなったり、上手く人や物を

●今までの常識をくつがえすリンパケア！ご覧いただきありがとうございます。泉佐野小顔専門リンパケアサロンアンドルアンの西澤夕子です。さとう式リンパケアは、歯医者さんである佐藤青児先生が「顎関節症のケアとして考案したリンパケア」です。やさしい力加減と、全く痛くないケアでお悩みを解消することが出来き、小さなお子さんからお年寄りまで、年齢に関係なく活用できる美容健康法です。さとう式では、揉まない、押さない、引っ張らないが絶対条件となっています。揉んだり、押したり、引っ張ったり、叩い

🍀coma美容室🍀温活サロンさとう式リンパケアMRTマスターセラピストnorikoです。ご訪問いただきましてありがとうございます😊ずっと目標にしてきた⭐️さとう式リンパケアインストラクター養成講座南4期⭐️1日目がスタート‼️憧れの南智芳先生から学べて良かった！✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨さとう式リンパケア空間(間)を広げていく。リンパ間質液は流すのではなくスペースを増やして流れるようにする。もっと知りたくなるほど奥が深い。この講座を通してこれから自分がどう

出逢ってくれて、ありがとうございます。いつもありがとう。最近、思うことがあります。それは、繋がる人とは必ずつながるということ。いつの間にか、同じ仕事をしなくなり離れてしまった人とも。一旦は、ぎこちない関係になってすれ違ってしまった人とも。知らず知らずのうちに、距離が出来た人とも。つながる人とは必ずつながる。だから、距離が出来てしまった時、すれ違った時、思いを伝えることはしても、無理はしない。引っ張らないって大事だなと。無理して引っ張ると、本当に切れてし

こんにちは、夕海です。今日はモルディブ・英会話シリーズではなく、日記です。1月下旬、「さとう式リンパケア、セルフケア講座」なるものを受けて来ました！先生は、ゆるりmiwakoya、シマムラミワコさん。夫の数秘術同期のmiwakoyaさんです。彼女はやわらか〜い雰囲気の、ほんとに素敵な方なんですよ〜💕さとう式は、「揉まない押さない引っ張らない優しく触れて呼吸してゆるりと緊張をほどく」という事なんですが、やさし〜く、やさし〜〜く、っ

『さとう式リンパケア』さとう式リンパケアは歯科医である佐藤青児先生が顎関節症の治療中で考察されたケア法です。まず、体には2種類のリンパがあることをご存知ですか？一般的なリンパマッサージはリンパ管内を流れるリンパ液のみを重視しがちですが、さとう式でアプローチするリンパは細胞を満たした体内循環をするリンパ間質液を対象にしています。リンパ間質液は筋肉がボンプ役となって栄養や酸素を送り老廃物を排出しています。筋肉をゆるめて循環機能を上げていくことで、身体は健康で若々しい状態が維持できます。

こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子（しのだゆみこ）です。さとう式リンパケアの佐藤先生が、４チャンネルのメレンゲの気持ちに出てましたね～。見た方いらっしゃいますか？さとう式ってなぁーに？体験してみたい方、ご連絡下さいね～。１回の施術でここまで変われます。ライン＠はじめました。お友達になってくださいね～。宜しくお願いします。LINE＠のQRコード↓☆☆☆・日本エステ

🍀coma美容室🍀温活サロンマスターセラピスト古田紀子です。ご訪問ありがとうございます😊お身体のメンテナンスにお越しいただきましたS様♡S様は、揉んだり、押したりする施術が苦手でいつもさとう式リンパケアを好まれてます。(さとう式リンパケアは揉まない、押さない、引っ張らないケア方法です)私には到底こなす事の出来ない目まぐるしいスケジュールの中、定期的にお身体のメンテナンスにお越しいただいております。本日のメニュー完全フルオーダーあなただけのオリジナルメニュー120分コース施

ご訪問ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクターのYuiです。先日の施術体験の方。印象的で私がとてもうれしかった言葉は「痛いことされないって分かってるのがいいですね」と言われたことです。右の腰、股関節に少し痛みを感じていたそうですが、施術後は「あれ？どこが痛かったっけ？」と…。お洋服のシワの感じが変わってますよね？ご本人さんの右側が緩んで、肩の高さが揃いました。頭の前傾がだいぶ整いました。胸郭が広がり、骨盤が後傾して内臓があるべきところにおさまりました。

今日は朝から所用で外出。外にいました。もう１１月だというのに。。軽く・・暑い・・・・・今日の再診クライアントさんは本人は来院しないが、大勢を紹介。。家が遠いし、育児で大変。。現在産休中。。紹介する時、「ボキボキしないで腕をグルグルまわされると、なぜか楽になる整体」と。「まあ、受けてみてよ」立位の肩調整ね。確かに説明するのは難しいかも。。紹介したクラアイン

読者のみなさま，『いいね！』ぽちっとしてくださるみなさま，いつもありがとうございます先日，ＹｏｕＴｕｂｅのタロットリーディングを見ていたら，すんごい嫌な事言ってた（笑）彼パートナーいません？？これ，４回くらい言われていて（笑）まぁ，YouTubeは個人鑑定ではないけれども，メッセージなのかなぁって思っちゃうわけですよね。それで勝手にしんどい気持ちになっちゃって，だったらなんで，地名とかバースデーナンバーとかエンジェルナンバーとかまつわるエトセトラとか

ご訪問ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクターのYuiです。さとう式の筋肉を緩める8つの基本のひとつに「押さない・揉まない・引っ張らない」というのががあります。魔法のタッチともいわれいる「さとう式」ですが、本当に優しいタッチで触れていきます。これを体験しにきていただきたい！インストラクターに合格してから受講したMRT応用ですが、そのときから特に意識していることがあります。「捻じらない」もちろん、師匠リバー先生（今日は呼吸を整えるには筋肉を緩めて胸郭