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今日は18日。運動会は21日。そう考えると明日から数えるとあと3日で運動会本番です。今年、練習日数が少なく、苦戦したところもいくつかありました。リレーや俵担ぎなどいまは、相手に負けていますが、本番は何が起こるのか誰にもわかりません。なので当日までは、ドキドキです。あと3日しかないということなので、最後の最後まで気を引き締めて赤団みんなと頑張りたいです。
こんにちは東京の新宿にあります山本クリニックのナスです本日は、微妙な変化T-TOX(ティートックス)という糸リフトのご紹介ですT-TOXは、ボトックスが含まれた糸リフトです!糸を挿入した部分にボトックスの効果も現れるので、引き上げ+引き締めが同時に行える施術なのです短い糸なので、細かい範囲や、少しだけ気になるという部分に挿入可能ですただ、引き上がり効果は控えめなので、フェイスラインをしっかり引き上げたい方や、大きな手術効果を希望される方には不向きかもしれません山本クリニックで
【before】【1ヶ月後】【before】【1ヶ月後】【before】【1ヶ月後】【治療内容】・ウルトラセルQプラスお顔全体とあごの下にウルトラセルQプラスによるHIFU(高密度焦点式超音波)照射をお受けいただきました50代のモニター様です。1ヶ月が経過しましてHIFUの熱エネルギーにより、お肌の奥の筋膜(SMAS)付近からタイトニング効果があらわれてきましてお顔全体のテクスチャー(ゴワ
おはようございますリトルバリの森です最近はブライダルのお客様、やとにかく体を絞りたい!!引き締めたい!お肌を綺麗に保ちたい!蘇らせたい!とゆーお客様が週1ペースで来店いただいております。ほんとに見習わないとっ!てくらいケアされていてびっくりです。ブライダルとなると期間が決められているので集中的に頑張れますよねだって、一生に一度の花嫁姿なんですもん一番ベストな自分でありたいですよね写真には一生残るんですものー!!
加圧サイクルトレーニング、ダンスフィットネスインストラクターSetsukoですいつも笑える筋トレアニメ来週最終回らしいすごく残念、、。めちゃめちゃ笑えたのに、、。この間は写真を撮るときにはいポーズでなくはいポージング‼️でゴリマッチョに変わる(笑)ボディビルのポージングもアイソメトリックのトレーニングだと力入れて数秒キープらしく家でできるトレーニングだと。で私も力入れてとめてみました(笑)結構難しいんですね。。力入れて筋肉出ない(笑)ゴリマッチョにならなく
この歳になり標準体型になりました。以前は身長に相応な体重が少し足りず、いわゆるガリガリだったので、筋トレをせずとも引き締まっていたのですが、標準体型になると加齢もあってかだいぶたるんだ体型となってしまいました。相方さんによる栄養管理とストレスの軽減で太ることができたのかもしれません。ガリガリから標準体型なので、足腰の痛みは感じられません。やはり、たるんだ体を引き締めたい。毎日が重労働ですが、少しずつでも筋トレを始めようと思います。
こんばんは⭐ゆーみんです明日9/18(水)は9時30分より通常営業致します💡お待ちしております9月は営業日の変更ありますのでご確認宜しくお願いします⭐21日(土)13時までの営業22日(日)~25日(水)まで連休
明日から秦野市議会9月定例会が開催されます。人事案件他かなりタイトなスケジュールですので気を引き締めて登庁させていただきます!明日に備えて、本日は会派室の引越し&レイアウト変更と汗をかかせていただきました。皆さまお手伝い感謝申し上げます川沿いでは業者さんがたばこ祭の準備を!ありがとうございます私の相方が22万キロを越えいよいよこちらも本当に感謝感謝です
ここ1カ月ほど、どーもぼんやりしているというか、考え事をしているのか車、キズだらけ、家の塀や縁石だから良かったが、人身事故だったらと思うとゾッとします気を引き締めねば!仕事、仕事、仕事、集中!!ボロ車が更にボロボロにもはやキズを治す気さえ起こらない
パターン作りは、洋服を作る際には命ですまた、柄合わせも間違うと、命取りですだから…しっかりとパターンを作っていきますその上で、確認に確認が必要ですその上で、デコレイトをどうするか…アイデアを絞りますこれらは、まさに人生と同じですね土台をしっかりと固めて…足を大地につけてお飾りをどのようにしていくか…たくさんの洋服を作ってきましたが毎回、人生と重ねています洋服は、いい加減なパターンだと決して体にそった服はできません人生も、同じです計画無くして…行き当た
はじめまして!アラフィフママのみかんですアラフィフの夫1人と4歳の息子の3人家族です!アラフィフでの子育て・教育・老後の資金作りに楽しく頑張っていますご訪問いただきありがとうございますこんにちは!9月だというのに毎日やっぱり暑いですね昨日プレモノに応募していたので、イオンに行ってきたのですが、昨日の結果はこちら値引き券ばかり無料券は一枚もありませんでしたたしか前回も値引き券ばかりで、最近は
遠く八甲田山系も望める秋の空今週は幸先が良いと思いつつ気持ちよくバス停に向かいましたがバスに乗り込み座席に座る前に日差し避けのカーテンを閉めようとして自分の身長を考慮に入れず窓に向かって突撃したものだから荷物棚のヘリに頭突きをかましてうきうき気分も一気に吹き飛ぶそんな週の始まりでした。気を引き締めなければなるまい。
約30年ぶりに母校防衛医科大学校を同期の先生方と見学・訪問しました。前日は都内で同期会、卒後31年です。皆56~58歳のおじさんです。ところで防衛医科大学校とは?医師である幹部自衛官の養成や、自衛隊医官の教育訓練を目的に昭和49年(1974年)に開設された防衛省所管の省庁大学校です。埼玉県所沢市にあります。行政機関の分類上は防衛省の施設等機関に分類されますが、文部科学省が所管の医科大学に準じた取扱いがなされ、卒後、医師国家試験に合格すれば医師となります。学生は特別職
本庄市早稲田の杜で『パーソナルジムくるり』を運営する、細く引き締まったカラダを手に入れる美筋トレパーソナルトレーナーの上野です!さて、食欲の秋とは言ったものでまだまだ昼間は暑いですが、夜は涼しくなってまいりました私も最近は夜、外でランニングをすることが多くなってまいりましたよ〜何しろ、10月の初めにはもうハーフマラソンのレースに出場することが決まっていますからね練習あるのみさて、私はこんな感じでスポーツの秋なんですが
「サタデー晃士」更新しました!(^з^)-☆ボディラインはファッションの着こなしでなんとかごまかせるかも。でも、フェイスラインは?メイクでシェーディングを効かせすぎたら舞台化粧級!自身のフェイスラインを引き締めておくのがベスト!毎日のスキンケアの中で...つづきはこちら!↓↓↓↓https://www.25ans.jp/beauty/koji/0914/(=^ェ^=)
もう年齢的に目の上にたるみとか出てきたので、アイラインを引いて目のラインを引き締めています。今使ってるのはクリニークのマスカラキットに付いていたギフトサイズのものですが、つい最近下ろしたと思うのに今朝で書けなくなった本当ギフトサイズだから少なかったのかな?それとも化粧が濃いのか?
すっご〜い!皆さま驚き‼️私もビックリ😃✨TAKAKOファビュラスヴェール作って良かった✨✨✨TAKAKOファビュラスヴェールツヤ肌体験した方の左側はきゅと!TAKAKOリフティングターバンとTAKAKOファンデも最強の組み合わせ!https://takakotakako.com/
今月の食費予算は25000円写真は使い回しです途中経過の食費17797円あと、残り13日良い感じかも〜冷蔵庫・冷凍庫には食材はあるので、使い切りを意識して、気を引き締めて頑張ろ
今日は、レゴランドと映画を見に行きました!レゴランドはアトラクションとか水族館もあり、評判が悪いって思ってたけど、全然楽しめました!1回は行ってみてはどうでしょうか!?映画はアニメBanGDream!の映画を見ました!応援上映で、声援やサイリウムを振れる特別な映画でした!内容がLIVEをしてる内容だったので、とても盛り上がりました!推しの色にしたり、歌を唄ったり最高の休日でした!明日からは1週間夜勤なので、気を引き締めて頑張ろうと思います!なので今日はオールですwまた明日!
脳は、筋肉と一緒で鍛えたら発達する?運動をすると、脳も活性化される?この本、面白いです読書の秋。ということで読み始めました。ちょっとマニアックかもしれませんが、、、脳を鍛えたい方はぜひ。私は、典型的な体育会系ですが、頭良くなるかもhttps://amzn.to/2Ng6ITw最近、kindleの本読み上げ機能を使って本を読んでいるトレーナー松浦健二より愛を込めて提供中のサービスはこちらhttps://peraichi.com/landing_
おこんばんわ(o・ω・o)ひとしきり晩御飯の準備も終わりまったりしてますだいぶ体調も戻り、家事も進んで嬉しいただね、土日に増えた体重に凹んでます先週ずっとあまり食べれなかった反動か、めっちゃ食べてしまいましたあと、お酒飲んでないから少しくらい食べ過ぎても大丈夫なんじゃね?的な?甘え?みたいな?これがいかんかった気がするわ食い道楽の旦那にホイホイ付いてって食いまくったもんな~。また体壊してしまう火曜日から少しずつ仕事復帰の予定だしちょっと心も体も引き締めたいと思いますまた月末
今まで友達と一緒に整備やカスタムしていたので❗と聞いて居ましたが、、、バキュームホース刺さってない(。>д<)ネジが無い( ̄▽ ̄;)リヤキャリパーのトルクロッドへの取り付けボルトにナットが無い( ̄▽ ̄;)抜けたら死ぬぞ~( ̄▽ ̄;)チェーンジョイントがカシメ過ぎで頭が潰れて割れてる!Σ(×_×;)!外すとOリングが無い(ToT)チェーンカシメはしっかり確実に🎵丁寧にしないと危ないです。私自身も気を引き締めて作業にあたりたいと思います
小麦ファイバー蒸しパン今日は、チーズとヨーグルト、ハチミツを入れてみました。水分も多めにしてやっぱりプレーンより、チーズいれるとオイチイカロリー的には、入れない方がよりダイエット向きではあると思いますがとはいえ、20グラムの小麦ファイバーの糖質は0.02gカロリー1.4kcalチーズと卵くらい入れたっていいでしょ~あとは、コンビニで購入のこれらを食べましたよ☺️スンドゥブ美味しい朝ごはんと合わせて、ここまで約1000kcal(朝、ずいぶん食べてますな)でもでも、あ
ワールドカップバレーボールのお仕事で海に行けない日々WorldSurfingGamesを羨ましく思いつつバレーボールの試合会場で世界のトップレベルのプレーを間近で観ております。なぜかといえば…世界ランキング1位のセルビア世界ランキング3位のアメリカ世界ランキング4位のブラジルがこちらの会場にはいるからですバレーボールでもサーフィンでもスポーツでもそれ以外でも何でもそうですが、世界のトップレベルを見て知ることって本当に大切だと痛感しますそして何よりも面白くて楽しい
こんばんは(^^)やまでぃです。今日は研修会で食事もままならずやっと夕食が取れました(>_<)さっと食べれるチャンポンにしましたが、チャーハンはダメですね!昼食べていないからといってこれはアウトです!もうすぐ体重測定です!気を引き締めていきます!でも美味しかったぁ(^^)
なぜ、太る食事を普通の食事と呼ぶのだろうこんな疑問をふと、、、太ってしまう方はこの感覚が当たり前なんだろうと思いますが、、そして、体重をキープする食事を頑張ってるのに〜痩せない〜ときの食事になっているえっ私も、、、と思った方もいるかもしれませんが、何度もお伝えしますが、その食事は体重をキープする食事ですつまり、痩せる食事ではありません痩せるためには、超頑張ってる食事を取らなければなりません。感覚
身体を起こす腹筋足を上げ下げする腹筋どちらも苦手な方はこれがオススメストレッチポールを挟んで腰を動かしてポールを左右の肩に近づけます腹筋とウエストにもしっかり効くのでウエストを引き締めたい方も是非試して下さい↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ❗️