座る姿勢

めるちゃん、毎日1時間リハビリ頑張ってます。先日、リハビリの先生に「メルちゃん座らせたいです」と伝えたら「そーですね〜座らせる事で、肺も強くなるし、刺激になるから少しずつ、下半身鍛えながら、やって行きましょう」って❣️めっちゃ嬉しかった入院当初からずっと言い続けてて、やっと、わかってくれる先生に出会えたメルちゃん良かったねメルちゃん座れる日も、もうすぐだよ。リハビリ毎日頑張ってるからだね〜すごいよ😍すごいよ👍孫ちゃん、もう直ぐ5ヶ月になります。早いですね〜いつもメルちゃん

姿勢による腰への負担は、どう違うのか？スウェーデン生まれの整形外科医、アルフ・ナッケムソン先生の研究結果です。正確には、椎間板への内圧の変化らしいのですが、腰へかかる負担の違いととらえていいかと思います。立っている姿勢を100とすると、座っている姿勢は140。負荷が4割増しになっています。つまり、座っている姿勢の方が腰に負荷がかかっているのです。しかもその姿勢を長時間続ける・・・腰に悪いに決まっています。デスクワークをされている人は、一日座っているから楽していると思われ

【本日のプログラム】・課題、（プリント学習）・タブレット(ビジョントレーニング）・色塗り、絵本・感覚遊び(お人形遊び)・構成遊び(レゴ・編み物)・想像遊び(レゴ・おままごと）・椅子に座って集中できる。姿勢よく座れる(健康・生活)・適切な筆圧で線を描ける。(運動・感覚、微細運動)・迷路で進む正しい方向を考える(認知・行動、集中力を育む)・来た時のルーティーンができる(健康・生活)・レゴブロックを組み立てる(認知・行動、想像力、微細運動)・ごっこ遊び、ままごと

教室内の各生徒、大体の技量が分かりますよ。コロナのせいで、一時期はすべての学校行事が中止になっていました。最近になって、かなり復活しているようですね。で、何をご覧になりますか？我が子の頑張る姿？それもいいのですが、もう一つ全体を観察していただきたいのです。各生徒の座る姿勢です。なんとなくであっても、その子の勉強の技量、想像がつきませんか？実際、座る時の姿勢で大まかなその子の力量が分かります。これは学校の先生、学習塾の先生、生徒を教える立場にいらっ

骨盤・腰骨を立てる形で座りましょう。それと腕に体重をかけないこと。関西の中学受験も一式終わりました。まだ3月なんですが「新学年」が始まっています。保護者の皆さんからすると、成績の上げ方に関して色々気になるところがあると思います。手っ取り早く成績を上げる方法が2つございます。そのうちの1つは座り方です。これは保護者ご自身が試しになさったら一番いい。机に寄りかかるように座っていただけますか？机に全体重をかける。腕・上半身で身体を支える。または

今日は、２月２７日火曜日です☁今日は火曜日ながら、昨日一日休みを取り日月の２日で旅行に出てきたため、今日が実質的な今週の仕事の始まりとなります💦さすがに４日の休みが明けた後なので、休み疲れの部分もなくはありませんが、そこはしっかりと気分を入れ替え仕事に専念します👀ただ、仕事が通常ペースに戻ってくると、どうしても職場内で自分の席に着いて、座ってパソコンの画面と格闘する時間が長くなってしまいます😱そんな中、ネットの記事などを見ていて目に付くのが、仕事などで長時間座り続けることが体に

オンライン🌱森のめぐみ助産院🌱開業していますオーストリア🇦🇹在住助産師もりえですブログの訪問ありがとうございます♪妊娠中から産後3ヶ月までのママへ継続的なオンラインでのフォロー、カラダを健康に整えていくオンラインレッスンをマンツーマンで行っています得意分野は整体的観点からのセルフケア。妊娠・出産・産後を前向きに楽しく過ごせるようにママと赤ちゃんに寄り添います▶助産師もりえのプロフィール▶森のめぐみ助産院HP

座り方の魔法座り方がコミュニケーションに与える影響にフォーカスし、イスに浅く座ることの優雅なアートを探求します。姿勢がもたらす印象の魔法を解き明かしましょう｡イスに浅く座る2023.12.06TweetShareよく話しかけられる人はやっている‼︎イスに「#浅く座る」と背筋が伸び、すっと#キレイな人に見えます。イスの座り方で、話を聞いてくれる人に見られる‼︎意識してみてくださいイスに浅く座ることにはいくつかのメリットをいくつかオープンな印象を与える:背筋を伸ばし、

今日も1日変わりなく過ごせました昨日リハビリで指導頂いた事…椅子に座る時両方のお尻が同時につくように~がついついトイレの便座に座る時忘れてしまい💦座った後に『あっ！』そうだ~もう座ってしまってるてのが何回もあって日常の動作で気を付けながらのリハビリなのに…職場の椅子の立ち座りもついつい💦忘れていたり立位での左右体重移動1日10回くらいの宿題やってなかった後でしようお茶碗ちゃんと左手で持って食べた肘の内側も意識したよ⭕️日記もこのブログを書いてるから~大丈夫職場でパソコン入

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります１０/25のレクリエーションは、SST作戦ゴリラです！話し合いには、「自分の意見を明確に伝えること」や「相手の意図を考えながら聞くこと」など、たくさんのコミュニーケーションスキル

暮らしにもっと軽さを♪心と身体をゆるめるモノとコトの間、余白のある暮らし国際中医薬膳管理師整理収納コンサルタント尾崎優里インスタグラム／ホームページ公式LINE／お問合せインスタグラムでは日常の小さな出来事もアップしています@yuri_lilt88画像をクリックするとインスタグラムが開きます薬膳を生活に取り入れるようになってからだの調整力は上がったけれど感情や思考といった内面のケアはまだまだ足りてないなと感じていますみなさんは

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります１０/１６のレクリエーションは、『SST～遊びのルールについて話し合おう！！～』でした話し合いには、「自分の意見を明確に伝えること」や「相手の意図を考えながら聞くこと」など、たくさ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。コースレッスンでは、立ち姿勢や歩くことに加えて、見た目もきれいで、エクササイズ効果のある椅子の座り方も練習します。きれいに座るための、一番のポイントそれは、胸を開くことでもなく足の角度でもなく、まず、【座骨】詳細は》》》こちらでご紹介しました。簡単に座骨を立てることができる方法を、今日はご紹介します。■一瞬で座骨を建てる方法■※手を使います。椅子に座った状態で

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります本日のレクリエーションは、『SST~こんな時どうする？~』です①喉が痛くて咳が出る②お腹が痛くなった③迷子になってしまた④違う路で帰ろう⑤ブランコ貸して⑥壁に落書きこの6個のこんな時

大和高田＆枚方市津田のエレクトーン教室MusicLessonETUDE✨せいこ先生のブログへようこそ✨生徒さんに寄り添い感性を豊かに表現することのサポートを心掛けるエレクトーン講師松嶋聖子です昨日に引き続いて講座後のレッスンにお越しの大人の生徒さん✨弾く前に姿勢と座る位置を確認してそ姿勢(背中)を伸ばすと胸(ハート)が広がります音楽って心がありますよねハートが閉じていては音符を弾くだけで何の気持ちも伝わらない感動のない

秋の夜長の瞑想会（zoom）のご案内です。瞑想をされる方も増えたとは思いますが、好きな体勢でリラックスして行い、頭の中を「無」の状態にできる事の方が重視され、あまり「姿勢」に注目されてないのではないでしょうか？もちろん、「こうしなければいけない」と言う決まりはありません。それでも、姿勢を見直す事で、あなたの瞑想のアップデートできます。瞑想方法は、座位と立位とがありますが、今回は「座位」イスに座っての姿勢についてお話しします。そのため、イスやソファなど

あの、悪夢の腰痛から１か月過ぎました。発症からすると約２か月です(>_<)２週間の整骨院通いのおかげもあってか、今ではすっかり良くなりました。まだ、少しだけ不安はありますが、サッカーも野球もちゃんとできてますからＯＫですね。あとはスポーツしたあと、しっかりケアすることが大事かな。そしてうれしいこともう一つ。これが絶対原因だと思ってた職場の椅子。新しくなりました(^^)しっかり深く座れるし、背もたれも調整できます(^^)

こんにちはお読みくださってありがとうございます。まあまあ大きなリュックを背負った方が電車に乗ってこられた。４、５駅過ぎても私が降りるときにも背負ったまま。リュックの下部分を背もたれに当てて、浅く腰掛け、やや前屈の姿勢でスマホを見ている。こんな姿勢が楽、あるいは違和感がない人はふだんどんな姿勢なのか。深く座ると、背中の下部が背もたれに触れ、骨盤は後傾して座面につく人こういう人は脚を大きく開いて座っていることが多い。深く座って背もたれにもたれると、背中が後ろに引かれる

みんな、閉じて～足を閉じて座っている人は意外と少ない。デスクの下は見えないと思っているかもしれないけれど横からは丸見えあ、足組みながらお仕事してるのねって笑人のふり見て我がふり直す足閉じるだけで背筋もしゃんとして気持ちもシャキッとします金曜日がんばろー

足が足置き板につくことで、姿勢も安定して、お食事もしっかり噛むことができますが、足が足置き板につかなくてお困りの方もみえるのではないでしょうか…？食事のときもしっかり噛むことができなくて困りますよね…座る姿勢が崩れていると、身体にも負担になって集中力も切れやすく、すぐにチェアから離れたがるかもしれません…！姿勢を整えるために、まずはお子さまのお腹をガードにピタッとつけてみてください！お腹がガードにつくことで、背筋もピンとなり、足もまっすぐ下ろしやすくなります♪いかがでしょうか？

着物で座るときのマナー（正座と椅子）皆さんこんにちはきもの教室クリエイターの武内たかこと申しますご訪問頂きありがとうございます【初めての方】はどうぞコチラのプロフィールをお読み頂けますと「武内たかこ」という人間が少～しわかって頂けます↓【実話】「武内たかこと着物」着物で座るときのマナー（正座と椅子）今日のブログでわかること着物でお出かけした時にちょっとマナーを知っておく

ロースタイルでお食事をすると、高さがなく親子の目線高さも同じぐらいで、距離も近いから楽しいコミュニケーションが取りやすいかもしれません♪しかし、高さがないぶん、集中が切れてテーブルから離れたり、立ったままの状態でお食事をされてる場合もあるのではないでしょうか…しっかり座れるハイチェア「すくすくチェア」の機能をほぼそのままにローチェア化した「すくすくローチェアⅡ」今までは、しっかり座れずお食事に困っていたママパパたちにも「しっかり座れるようになった！」「立ち上がらず落ち着いて食べるように

お子さまが食事をされるときの“姿勢”が気になる方も多いと思います。できるだけ身体を起こした状態で、足の裏全体がしっかり安定した姿勢が維持できることで食事に集中しやすくなります♪お食事のとき、チェアに座る“お子さまの姿勢”についてポイントをまとめてみました！テーブルと座板の高さを合わせる。背すじをピンと伸ばしたとき、腰とひざの角度が直角90度になっていることが重要です！そして、ひじを直角に曲げたとき、ひじとテーブルが同じ高さになるようにお子さまが座る座板の高さを調整してください。チェア

長女、小学生になって初めての参観日がありました初めてだったから行く前からソワソワしちゃって朝から何度トイレに駆け込んだことか…私が。(過敏性腸症候群かと思われます)実家から学校まで徒歩5分ちょっとの距離を15〜20分前に出ようとしたら母に"え、早くない？"と何度も止められ、結局始まるギリギリに到着！最初から最後までしっかり見れましたが、仕事切り上げて少し遅れて登場した夫が、まあーうるさいのよ子ども好きが前面に出てしまう感じ…他の子にも馴々しく喋りかけちゃう

ご訪問ありがとうございます❤️【姿勢】が美しい方には目が行きます❣️バレリーナの方は直ぐにわかる🩰肩がおりていて首が長い携帯を触っている時の姿勢良くないので要注意🆖ガラスに映る姿を必ず（‼️）チェックする友人ナル😜と思ってカラカう事もあるけれどちょっと見習おうかしらんと思い始めています🤭あからさまではなく【さり気なく】したいコソコソ見か堂々見か…👀悩みどころです🤗笑

いよいよ明日開催です♡日本人の「座るカラダ」を考えるキックオフ講座講座といっても堅苦しいものではなくシェアされた情報からその後メンバーが「座る」と向き合い考えていきましょうというこれから始まるプロジェクトなんですあまりにも日常に溶け込んでいる「座る」という姿勢座りすぎは身体に悪いという単純な考えに留まらず日本の文化や動物のカラダの構造などなど‥色々な視点から私たちにシェアして下さる記念すべきキックオフのファシリテーターは西田清美さん♡もともと清美さんが主催される

先日の長女の卒業式では6年前の入学式でキョロキョロソワソワ落ち着きなく座っていた子どもたちが雛壇の上で親の方をしっかりと向き一人一人の卒業証書授与で長時間にも関わらず凛と座り続ける姿はこれからの道を歩んでゆく覚悟のようなものが感じられて心打たれました娘に聞くと練習に練習を重ねたようです(遠い記憶の私の時もそうだったような‥)普段とは違って正装で人前で座り続ける子どもたちにとっては一種の修行とも取れそうですやはりただただ休憩のために座るのと意味合いを持って座るので

世界でいちばん座る時間が長い日本人私たちインストラクターがあまりにも身近な「座る」ということをいまいちどいろんな視点で見つめ直し考えていくことが必要なんじゃないかな‥と座る＝悪いことではなく意識の仕方や気の持ちかたで味方につけられるんじゃないかな♡と思っています！！私を含めて「座ること」に本気で向き合う機会がなかったインストラクターさん！\この機会に一緒に考えていきませんか♡/ということでプロジェクトメンバーの募集とキックオフ講座

昨日のFacebookライブ配信のトークセッションがとても面白かったです！！清美さんの「座る」に対してのお話は聞けば聞くほど深くて「禅の修行僧」から「動物」まで！清美さんのマニアックな視点からどんどん「座るセカイ」が広がっていく話を振られた時に筋肉の事が出る私はまだまだインストラクター脳が優位で「座る」に向き合えてないなーと思い知らされました​「座る」ことを全くネガティブに捉えたことがない！という清美さんの清々しいお顔が印象的で、どうしてもネガティブに捉えられがち