座り動作

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/朝晩はカーディガンやパーカーを羽織らないと寒い日も出てきましたね。身体を冷やしてしまって免疫が下がることがないよう気をつけて下さいね!さて、今回は「座り動作」が私たちの身体に与える影響についてです。皆さんはイスに腰かけるときにどのようにしていますか?重力に任せてドスンと座っていませんか?実はこれNGです。骨盤にはとても大きな衝撃が加

おはようございます(^-^)今週のレクリエーションは私の担当です。「スムーズな立ち上がり・座り動作」のレクチャーをしてます。＊答えは夕方頃に投稿します。

仕事をやり始めてから、毎日のWalkerのstep数は確実に激減してますが、それに反比例するかの様に膝が痛くなってます。そんな今日は鍼灸接骨院での週一メンテの日。膝の痛みを訴えましたので、他の箇所の事が気に掛からないのを佳い事に、健側膝中心に鍼して貰いました。かなり楽になった終盤に、最近の動き方を診て貰いヒアリングして貰い、確認して貰い…健側に頼る立ち上がり、階段の上がり下がりも健側頼りなので、そうなってしまうのは当然の成り行き。普段の座位からの立ち上がりでも、麻痺側脚を準備が出来るま