座りぱなし

【麻布十番駅4番出口から徒歩2分】リンパ骨盤調整専門店レガロのひるまです1日中椅子に座っている方に怖いお知らせです。なんと！！長時間座りぱなしだと寿命が短くなるということが研究で分かりました！〇医学誌「AmericanJournalofEpidemiology(疫学)」に掲載されました。●座ることによって起こる体内変化身体は、座り始めてすぐに、足の筋肉からの指令が止まり足はカロリーを消費しなくなります。つまり、代謝率が下がってしまいます。さらに、座って2時

昨日は～天気が、どんよりで何とも～やる気が出ない日でした～！(;´･ω･`)可愛いCHANELトレーナー～！Myuさんフレアースカート～！朝から、暗くって特に用事が無かったので、気が付けばソファーに座りぱなしに成って仕舞い、気合いを入れて、作り置きが出来る料理を作ってました～！(((^_^;)

お坊さんや茶道家、他にも日本の伝統芸能や古くからの職人がたちの仕事は、座りぱなしが多い。それが身体に悪かったと言えば、そんなことはありません。なにしろ、長生きする職業の代表がお坊さんなのです。座りぱなしが身体に悪いというなら、お坊さんは全員短命になってしまいます。お坊さんが1時間座禅するのと、一般の人が座禅するのは違いがあります。それは、脱力にあります。無意識的な緊張・脱力の状態で長時間同じ姿勢でいると身体が疲労します。しかし、意識的な緊張・脱力の状態で長時間同じ姿勢を保った場合は、身体は

りりちゃん良くなってきたけど再発繰り返しているのでもう少しお薬継続になりました。鍼の先生もまだ少しかばっているから散歩は控えたほうがいいとのことまだカートで散歩です😁最近立つから良くなってきてるからかなのかそれとも座りぱなしで痛いのか…気になるところです…💧車や自転車が多い道はルルもカートイン🤣りりルルとも立ってたり😅ルルの体の下にりりが座ってるたり🤣これってマウントぼくないのかな？？りりが気にしてなければいっか🤣たまにルルの足の下をくぐって通ったりしてるから

16日から仕事に復帰して1週間(実質的には4日間)経ちました。やはり半年のブランクは大きいですね❗️ずっと座りぱなしでもいけないし、1時間強座ってたら立ち上がってみたりして仕事をしました。初日は流石に事務仕事でも疲れ果てました😅順次身体を慣らしていきたいですね😁

ずっと座りぱなしは、やはり避けまししょう！特に、在宅勤務で仕事に没頭してしまうと、、、かなりのカラダへの負担となります。やはり同じ姿勢で、かつ時間と共に悪い姿勢となって、凝り固まって、、先日、久しぶりにオンラインで長時間の勉強しました。と、いっても1時間に1度くらいは休憩して立ち上がっていたので、そんなに悪い方ではないのかもしれません、が、もろにカラダへ負担が掛かっているのを体感しました。これはまずい！って本当に思いました。と、い

今日初めてのさだまさしさんのコンサート行ってきましたコロナ禍の中非常識だと思われるかもしれません。昔から「さだまさしは歌よりトークだよ、面白いんだよ〜!」そんな事を聞いていたのでどうしても行きたくて1曲目終わったらいきなりトークだよ歌より長いトークだよ（笑）今回が40回目コロナの事もちゃんと言ってましたそして自分のグッズの話も折り合いながらやっぱりトーク長めだよそれでも今日は歌が多かったとか普段からさだまさしさんなんて聞かない（笑）グレープ時代の歌を5曲ほど歌ってくれた

こんばんは😃🌃。映画観て来ました。腰痛持ちの🐖なので２時間座りぱなしは、苦痛でしかない💧💧💧。それでも、付き合いますが。。。それも言えない💧💧💧見てれば、わかると思うのですが。。。あと、2日、主人ディ～～💞💞💞頑張ります🎵。。。

昨日は出勤日だったので運動する時間がなくできず。1時間以上する気だったけれど長時間漕いでるとお尻が痛い。お尻が痛くなりにくいサドルカバーきたけれどやはり座りぱなしは痛い。1時間40分は運動しようと思ったけれど連続時間でお尻の痛さに耐えられるのは1時間が限界ね。1時間後は1分程の休憩を10分単位で入れて1時間40分手前までで漕ぎました。1時間40分超えるとまたリセットされるからね。

昨日一日中、座りぱなしで今でもお尻が痛いまず朝にヨガ🧘‍♂️初めて受けるレッスンだったんですが座って受けるヨガでしたー。腹筋、お尻に効くーーー🧘‍♂️で、ネイル💅2時間座りぱなし。で、ラストは美容院✂️人生で1番短くしました。肩上の短さ。なんかシルエットがこけしみたいwww去年、思いきって短くしてから少し伸びると切ってる、しかも思い切り。長い時は2〜3cm切るくらいだったのに短いと一気に5〜6cm躊躇無くいける不思議。でも、こうも短いと持ってる服に合わない。ショートの

「足がむくむんです」そういってご来店されたのは事務職の綺麗なお姉さまでした。ほぼ座りぱなしで、ちょこちょこ立っての繰り返し・・・辛そうでした。全身アロママッサージ60分6000円⏩⏩⏩4400円全身、アロマオイルでリンパを流していきます。特に気になる下半身を重点に！気持ちを込めてアロマの香りに癒されながら～【むくみやすい人のオススメアロマオイル】・サイプレスまたはジュニパー・スイートアーモンドオイル※入浴などして血行を良くしてから行うと効果的。イラ

本日２回目のブログＵＰです今年の２４時間テレビソーシャルディスタンスとかでどうなるんだろ毎年見てた訳でも無いんですが、夏の終わりの番組ってイメージ今年はやらない、やれないかなぁなんて思ってたんですが放送するとの事一体どういう内容になるんだろうコロナ渦の中、番組を進めていくのは難しい話だと思う２４時間ランナー、今年はきゅうちゃんが自分で応募したらしい一般人の応援しにくい私有地で、流石に夜中は走らないが、頑張る予定になってるそうだいつもなら、２４時間テレビ

アニメをこよなく愛するキイチが勧めてきた連続アニメは四月は君の嘘2クール分だから22話あるよ、頑張って見てと言われた。頑張って見たよ、ちとかわいそうなお話何本も続けてみると座りぱなしの腰が痛いぞ！

今年の初めに、レントゲンとCTスキャンを撮って診察してもらった所、特には異常がありませんでした。以前と違う点モートン病が出る足首ですが、気づいた時にはポキポキ音がする様になっています。後、足の薬指とかも、ポキポキなります。その後、整体に一カ月通うも、変化ありませんでした。痛みが出る時は、以下の時です。少し、幅が狭い靴で30分以上歩く時。座りぱなしで、仕事をしている時。逆に楽になる時適度に身体を動かした後仕事でも、近距離な出張で、歩いたりした時足先が痺れ理由は靴が合わない。

おはようございます月曜日、お仕事してきましたすこーしだけ、慣れました今回は、商品の袋詰め作業でした裏表に注意しての作業でした袋詰めの作業座りぱなしで猫背になってしまいますもともと、猫背気味な私負担がかかるのか午前中の15分休憩で背筋を伸ばしましたが(>o<")ｲﾀｲ周りの方々も、痛いと言ってたなぁお昼休憩は自宅に戻り、スーパーで買い物して急いでお昼ごはん食べる60分休憩かと思っていたら45分休憩と知りバタバタしてます愛犬も

何時もご夫婦で来て頂いている方が来られました。霊気で来て頂いてます。ご主人の方は立ち詰めのお仕事で、奥様の方は座りぱなしのお仕事なので、それぞれに違う反応がありました。ご主人の方は、怖い位、足の筋肉が動いてました。（もちろん、触っていません。）奥様の方は目と肩とお腹全体と足が凄く反応してました。お二人共、かなりのお疲れでした。施術後は、お二人と、楽しくお話しさせて頂きました。明るく元気になられてました。仲よく帰られる後ろ姿にほっこりとしました。何時も有り難うございます。感謝御中

かっこいいね☺大天使ミカエルオラクルカードより☺きのうの夜今、必要なアドバイスを尋ねました。解説書みたら、やがてハッピーエンド☺ポジティブ思考☺不安を委ねる☺なるほど!🥰🥰🥰🥰ぶれのないアドバイス貰いました☺豆苗。ついつい続きがしたくなる😁今日もまた解凍忘れてしまいました(；´∀｀)😂なので常備してたのと少しだけ作って。お皿に少しづつのせ久しぶりに味噌汁も。かな〜りお腹いっぱいになりました😋午後から☔に、きのうのググったのがアタ

コロナで会社暇すぎ殆ど歩く🚶こともなく椅子に一日中座りぱなし脚が浮腫み酷いことに😭そこで何とかせねばこれ履いたら脚の浮腫みだいぶ改善されました🤱👏冬のタイツ持ってますが、流石に暑いと思いしまむら行ったら夏用の売っていました😊あとは、コロナ太りを解消できれば浮腫みももっと解消すると思うんだけど🙄痩せないのよね一番の難問は、痩せないことだわ🤦

こんにちはヒーリング瞑想講師のLaylaですインスタにて〜〜"アーサナバトン"受け取りました☆@m.m_yogaさん、ありがとうございます。こちらは鷲🦅のポーズ(イーグルポーズ).ガルーダサナです。左右の手足を絡めながら、片足で立ち、腰を沈めるポーズです。ガルーダとは、インドの神話に出てくる聖なる鳥。顔や翼はワシの形ですが、それ以外は人間に似ていて、胴体は黄金。毒を持つコブラを主食とし、猛毒を呑み込んでし

家で過ごす時間が長いのでアプリ塗り絵などして過ごしてます色をパッと変えれるので楽しいです反応し過ぎて変えなくて良いところがいつのまにか触れてしまい変わってる所があるのは残念ですがお家時間が長いとスマホみたりテレビみたり座りぱなしが多かったりで動きがやはり少ないですよね動きが少ないと血流が悪くなりからだの強張りがあったりしてなんだか体がしんどいなぁなんてことも体がしんどいと気持ちも鬱々としてきますからねよくないですね精油を使ってマッサージしてみましょ

これから長くなる自宅での仕事やデスクワーク座りぱなしだとあちらこちら筋肉も硬くなりますし動きも悪くなります。そんな時に良いのが足の第4指と5指の間にある「臨泣」というツボを利用して腰痛、肩こり、目の疲れ、片頭痛の不調を軽減していきましょう。お灸があれば一番いいのですがどしても無い場合はフリクションの蛍光ペンの後ろで押したりつまようじを20本を輪ゴムで止めて軽くトントンして刺激を入れて長い時間同じ姿勢は腰や肩、

掃除完了です母、忘れてまして言ったら思い出しました。スパルタで母にも手伝って貰いましたポータブルトイレの少し前に手すりを天井から付けてるんですが綺麗に届く所のみ拭いて貰いましたお次はポータブルトイレ🚽綺麗になったねーー最後はベッドの操作部分‼️お疲れーー午前中に入浴済ませて車椅子に座りぱなしなので足浴しました今日はグッスリ寝れるねーーさぁ夕飯支度取り掛かりまーす

ぎっくり腰が全然よくなりません今日は午前勤務を頑張りました座りぱなし（笑）本当は今日は来客がある予定でした。無理すると土曜日のビューイングに行けないからとりあえず延期にしてもらいました。実は明日も。。。１５年振りに後輩に会う予定だったけどそれも延期にしましたみんなごめんです今日は何もせずゴロゴロして黒騎士の続きをまたみました。ある意味幸せ（笑）ドラマは最高に面白いヘラちゃんの気持ちでみれてます（笑）シンデレラストーリーは幸せな気分になれます２０回もある。楽しみが増え

去年後半位から、資格取得のために座学を初めていました。月二、三回朝1000から1700位まで休憩時間を挟みながら講義を受けました。大学卒業以来、久しぶりの学びで文章を読むことはあっても書くことはめっきりへって簡単な漢字も書けない程社会生活から離れていて退化しておりました。ずっと座りぱなしが本当に何十年ぶりかで右手で、ずっと筆記をしていて背筋をピンっとしていました。学ぶ事が楽しくて水を得た魚のように楽しみながら大学生のように学んでいました。自分の為に時間やお金

こんな時間にごめんなさいあれから弟が帰って来てコーヒー牛乳を買ってきてくれました私にとって美味しいジュースですMステ嵐が大トリでしたね好きな曲が3曲良かったですご飯まで腰が限界だったので横になってました座りぱなしは駄目見たいですねご飯が出来てボンゴレのパスタにポタージュで美味しく頂きましたグランメゾン東京の総集編見たいなのやってた最後どうなるのかな⁉️明日は弟が夕食を買ってきて私はお正月のお節を買いに行って来ます‼️些細だけどね占い✨♎️✨明日はついてないんですちょっとショックだけど運勢は自分で

今晩はニャンコ😸今日も一日お疲れ様でした(=^x^=)1日を通してとても寒い1日でした指が少し悴み少し作業に支障をきたしましたが…仕事帰りに速攻で着替え電車に乗り六本木までサントリーホールでコンサートを堪能して来ました流石に飲み物飲まず3時間座りぱなしは腰にきました…少し辛い感じがしますがでもなんと言っても前から3列目は演奏者から近場なので指の動きがはっきりと見えるそれに上から照らされる照明が演奏家をまるで天使の如く見える感じがしてまあこれは気持ちの錯覚でしょう

久しぶりになると思います飲食店オーナーで健康オタクな僕飲食店の方が毎日の予約でスッポン料理が2日続けては初で同時にやりたいのですが天然と養殖を一つの鍋で作るのもさてさて猫背ですが前回も少し触れました猫背や座りぱなしの仕事は血流を悪くして高血圧の原因になるって話猫背も年齢を重ねるとなる傾向だと思います猫背の方で胸を張るのが難しい方は胸、脇下、脇から腕の付け根辺りの筋肉の硬直、収縮などが原因だと思いますこの辺りを少しずつほぐす事から始めてみたら少しずつ改善

ほぐし屋おゆきです。相手をそのまま認める、ってどんな感じだろう。ずっと頭で試行錯誤してきたが、その認める感覚が体感出来た。今日のお客さんの一人。常連の人だが、肩があまりにも痛く施術中も「痛い！辛いよ〜」と。さらに、ウッウッと泣いているような感じの声…かと言って、本当に泣いている感じはしない。私は、どう対応していいか考えた。私「肩辛いですよね〜痛いですよね〜」と伝える。お客さん「一日8時間も座りぱなしなの。」私「そうですか。デスクワークは首肩負担がかかりますね。」お客さんの

今日は１日中NHKつけっぱなしで家で動かず座りぱなし…お昼は頂き物のカレーパン東京駅で並んで購入したそう。有り難いです。ご馳走様でした❗

こんにちは、石温SPAの笠井です。簡単にできるストレッチを教えていきますねー足のむくみが気になる方、夕方になるとむくんでしまうという方多いと思いますが、足から血液を運び、もうひとつは体内に水分を巡らすリンパ管です。これらのふたつが並行して足から水分を運び出します。しかし水分がそのまま足や足首にたまるとむくみますディスクワークで座りぱなしや、立ち仕事、足首が硬い方是非お試し下さい★足首を左右回したり、足首を上下倒したりしてみて下さい。★直立姿勢から片脚を大きく後