底力アップ

船瀬俊介さんの本は”ヴィーガン革命”と”壊れた世界はこう歩め”くらいしか読んだことがなかったのですが多くの方々が読まれていた“和食の底力”と”健康茶すごい！薬効”ずっと読みたくて探していたら職場近くの某所で古本市がやっていて偶然2冊とも見つけてGET出来ました📚️船瀬さんはバーンされそうなことを解りやすく語って下さりトークも面白いですね…Ｘの投稿も短文でありながら力強くて好きです。私の中での名言は“病院へ行くな！温泉に行け！”です…“和食の底力”は2014年頃

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不倫夫に賢く対応するコツ不倫・夫婦問題ドン底復活カウンセラーのYUKIKOです。ご訪問いただき、ありがとうございます夫の不倫を知ったら妻は、「うちの夫がま・さ・か…」信じたくない現実を目の当たりにして頭が真っ白もうどうしていいか分からない妻の受ける精神的ショックは計り知れず大きいですよねしばらくは、ショックから立ち直れず、サレラリ状態夫の不倫なかったことに…紙にかいたものを消しゴムで消すことができるよ

女子200m個人メドレー金メダル・大橋悠依選手❣️400mに続き2冠‼️‼️感動❣️👏👏👏朝から、チャンネルを動かして卓球、競泳、バトミントン、ビーチバレーと忙しい‼️石川佳純選手は、とっても残念…昨日の大坂なおみさんも、思いがけない敗退でしたが、勝負は本当に有無を言わさない厳しさがありますね。私が育った頃は、日本人が金メダルを取るのは、本当に奇跡でした。1964年の東京オリンピックでは、東洋の魔女と呼ばれた大松監督の率いる女子バレーボールチームが金メダルを獲得。他の競技では、歯が

髪と肌の底力を上げるのはM3.6あ！イマイチ元気ないな～なんて時は迷わずシュシュッシュシュッ髪も肌も赤ちゃんだって使える２００㎖から入荷いたしますご予約は０８９６－５６２１０３ThinkOmote

こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。努力っていうのは「こうなりたい」「こう変わりたい」という願望を叶えるためにコツコツと目標に向かって励むことを言います。例えば、憧れの職業に就くために生活習慣をきちんとするために意識をもって力を尽くす行動をすることですね。苦しくて挫折しそうでもあきらめずに希望を持って続けることが「努力」です。でも、努力が報われるか？と言われれば、、、必ずしもそうでないため続かない人が多いわけです。ブログやSNSでも途

肝油ドロップで体力、底力アップ、ならんかなぁとにかくなんとかしなくっちゃ

familyaffaireccenceの第一弾、Care→☆早速オーダー沢山頂き、特別価格分は終了致しました。ありがとうございます皆さんのレビューを待って、必要があれば今後の処方を調整したいと思います。「ご家族の介護用」として作ったものなのですが、介護に限らず「ケアする&される関係の健全化」という意図にして汎用性を持たせたら、、とてもスバラシイものが出来ちゃったみたい（自画自賛してどうする？ですが）ケアというのはセルフケアも含まれますね。介護が辛

まさか自分が山歩きなんて？？どこをどう間違えてもあり得ない🙅と思っていたのが４～５年前登山を始めたきっかけはいくつかありますが一番の目的は心身トレーニングとは言え、山どころか歩くこと自体極端！！に少ない生活だったので当初は楽しいよりも辛い感情ばかり。予定立てるまでは楽しいのに前日になると微妙な気持ちになり雨降らないかなぁ。。。なんて思う事も多々（笑）継続は力なり💗頑張ってみるものですね。徐々に歩く楽しさを感じるようになり何

音と音楽の楽しみ☆ハミングバード音楽教室まつおかきよこです〈内的感覚〉その3は、レッスンで取り入れているワークをご紹介します。＊『ド』をイメージして歌う＊音階(ドレミファソラシド)を歌う＊今月のコード(和音)を聴く歌う上記をレッスンの導入に行っています。その他に、サウンドマップ(音の地図を作る)や、音叉を使ったワーク、色とイメージのワーク等々もありますが、今日は毎回行っているものについて♪……………………＊『ド』をイメージして歌うミドルC、ピアノの中央の『ド』をイメ

MerryXmas🎄ステキな時間✨をお過ごしのことと思います♪音と音楽の楽しみ☆ハミングバード音楽教室まつおかきよこです教室では、毎年秋又は冬にアンサンブル中心のステージイベントを行っています♪今年は12月に行ったので《ウィンターコンサート2018〜アンサンブルパーティ〜》と題し、教室にあるピアノ以外の楽器もたくさん使って、クリスマスソングも盛りだくさんに、みんなでワイワイ楽しい1日となりました☆プログラムは、有志のピアノ演奏、クリスマスソングメドレー(歌)ミ

まだ未レポですが、昨年エレガンスでマスカラを購入した際にサンプルで頂いた美容液がとても良かったので購入しましたお得なキットをエクサージュバイタルジェネレート商品説明肌の底ヂカラをアップさせる、滋養強壮系美容液です。凝縮したチカラが美肌力を目覚めさせ、慢性的不調もケア。冬虫夏草をはじめ、ローヤルゼリー、地黄、センブリなど肌の活性を促す厳選成分をブレンド配合。使い続けることで肌の芯からすこやかに。（アットコスメより）底力アップ滋養強壮系美容液アラサー女子に気になるワードがずらりお得

来月開催のイベント情報！！今年も一年頑張った女性のみなさまに、喜びと癒しをお届けします♡都城で活動するヨガインストラクターyuri先生とのコラボレッスン！！！テーマは、「今年も頑張った自分へご褒美♡女子力アップ祭り〜美しいバストとヒップを手に入れよう〜」12月10日(土)時間:13時～15時場所:studiolilie(オーバルパティオ、野口スポーツ２階)①13時～sayakaの「ひめトレ®でふっくらバストアップエクササイズ」ひめトレ®で身体の底力アップとバストアップ

おはようございます。ごきげんさまの１日です♪素晴らしい１日が終わり、おかげさまで新しい朝を迎えられたことありがとうございます(*^^*)また、こうして命をこめてみなさんと出逢えたことを感謝いたします。台風や強い大雨の影響と、猛暑の梅雨時です。体調に気をつけて過ごしていきたいですね。普段歩かない場所を歩いていると、暑い時期のトライアルの文字がありました。スイムとサイクルを鍛えて、いつかはトライアスロンに出てみたいと思った瞬間でした。三時間もの通勤と暑さで、日々の体力を回復する

ブログネタ：趣味を聞かれたら何って答えてる？参加中写真♪旅行♪そして最近は、ジムも趣味になってます。今日もジムで張り切りました♪最近は、ラン、ホットヨガorヨガ、マシンに水泳もプラス。5km30分走からスタートし、トータル2時間半のワークアウトです。最近疲れやすいので、体力つけなくちゃと思って頑張ってます。体力ないと、旅行で色々まわれないし、美しい景色を探しにもいけないし、何より時間を上手に使えない。。。職場での気疲れで体力、気力奪われてしまってるんだけど、嫌な人に人生の楽