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皆様こんにちは！広島市中区（大手町）の、美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】パーソナルトレーナーの吉田です！カラダの不調を整えるのとボディメイクに重要な、「腸内環境」パーソナルトレーニング時にも必ず考慮しながら、セッションを進めていきます！それくらい大事な腸内環境に関して、本日はお伝えしていきます。詳しくは下記記事まで広島市中区大手町｜美姿勢美脚作り専門スタジオ【REMAKE】|ボディメイクと腸内環境｜広島市中区の美姿勢・美脚作
皆様こんにちは！広島市中区（大手町）の、美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】パーソナルトレーナーの吉田です！広島は昨日からめちゃくちゃ寒くなりましたね⛄️雪も少し振り冬感が増しましたね😊そしてこの時期に、女性の悩みで多いのが、「冷え性」今回は冷え性に関してお話しさせていただきます！詳しくは下記記事から冷え性は姿勢から｜広島市中区の美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】冷え性は姿勢から皆様こんにちは！広島市中区（大手町
皆様こんにちは！広島市中区（大手町）の、美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】パーソナルトレーナーの吉田です！ニュースの特集などを見ていても、新型コロナウイルスの話題と免疫力の話題が多いですね…何かお役に立てればと情報発信を、積極的に行っております。本日は免疫力と肥満についてご紹介させていただきます、詳しくは下記記事からお読みください♪広島市中区大手町｜美姿勢美脚作り専門スタジオ【REMAKE】|免疫力と肥満の関係｜広島市中区の美姿勢
皆様こんにちは！広島市中区（大手町）の、美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】パーソナルトレーナーの吉田です！女性のお悩みでも多い、「内もものたるみ」当スタジオに来られる方々の、ご要望の一つでもあります👀✨今回はそんな内もものたるみに関しての、お話になります👠✨詳しくは下記記事まで広島市中区大手町｜美姿勢美脚作り専門スタジオ【REMAKE】|内もものたるみについて｜広島市中区の美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】広島市中
皆様こんにちは！広島市中区（大手町）の、美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】パーソナルトレーナーの吉田です！「O脚」で長年お悩みの女性は多いかと思います…特にスキニーなどを、きれいに履きたい女性にとっては、大きなお悩みです💧今回は「O脚」についてご紹介をさせていただきます！詳しくは下記記事まで広島市中区大手町｜美姿勢美脚作り専門スタジオ【REMAKE】|O脚に関して｜広島市中区の美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】広島市中区大手町にある
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！美しくカラダを引き締めたいこの目標を実現させるために、大事な事は、健康を意識するこれに尽きます！早く変わりたいから、・お米を抜く・食事回数を減らす・野菜のみ・ジムで毎日走るなどをついついしてしまいがち💧結果的に、・一時的に痩せるがリバウンド・筋肉量の減少・カラダの不調・カラダの歪みの形成などというパターンが多いです😭
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！11月にすっかりなり、もう少しで本格的な冬ですね⛄️今年もあと２ヶ月ほど…ウイルスの影響もあり、本当に今年はあっという間でした。（まだ終わってないですが笑）ウイルスの影響もあるなか、大きな決断とチャレンジをし、支えてくださった皆様に、本当に感謝しかないなと思っております🙇♂️✨（皆様いつも本当にありがとうございます）今日のお客様は、長年悩んでいる、内
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！先日お客様と音楽の話になり、音楽ってテンション上がりますよね😊✨私もジムトレの時は、洋楽などの音楽を聴いてます😤！先生はトレーニングされる際、どんな曲をお聞きになりますか？とご質問いただきました…私の場合は…小野正利さんの、You'retheOnly…https://youtu.be/8tt0eM4JhjM小野正利You'retheOnly...レコード
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！今日は【ストレッチ】のお話💡「ストレッチ」ってカラダにとってプラスのイメージがありますよね👁もちろん！！！カラダにとって、ストレッチはいい影響があります😊✨例をあげるのであれば、・柔軟性の向上・睡眠の質の向上・リラックス効果・関節をスムーズに動かす能力の向上などのとても良い効果もあります😊ですが実は悪い影響を及ぼすパターン
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！世間はハロウィンムードですね🎃個人的にはあまり意識した事がないのですが、街中などは、かぼちゃのスイーツなどが本当にたくさんありますね👀世の女性方は、その誘惑と戦っているのではないでしょうか😎✨笑私の場合はスイーツを食べると、胃が弾け飛ぶ体質なので、スイーツとは戦い合うことはないです😊笑今日は2ヶ月前からずっと通ってくださってる
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！寒い！もう寒い！⛄️笑朝５時３０分には活動を始めるのですが、早朝の外は真冬の如く寒いです。笑（室内も寒くてびっくりしました笑）今日は紹介でのご新規のお客様👠✨（Iさんご紹介ありがとうございます🙇♂️✨）肋骨が横に広がって、服を着た時に気になる…というお悩みでした✍️✨早速チェックしましたが、左右の肋骨の開き方にかなり差があり左右の鎖骨の高
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！最近インスタグラムにて挙げたゆる〜い動画１０件以上のDMをいただき、びっくりしました笑セッション初回時に、吉田先生って厳しいイメージがとってもありました😅笑というお声をよくいただくのですが、そんな事ないですよー😭！と毎回笑い話になります🤣✨もうちょっと人間らしい投稿も載せていきますね😊✨さて今日は、「むくみの解消」
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！【REMAKE】の近くには、「粉こから」というオシャレなパン屋さんがあります♪ここのパン屋さんなのですが、・種類も豊富・びっくりする低価格・とにかく美味しい・雰囲気がとてもいいという素敵なパン屋さんです😊そんな素敵なパン屋さんが歩いて５分の場所にあるにも関わらず私は普段パンを、一切食べません⚠️日頃仕事の生産性と食生活に気をつけてる私
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！今日は肌寒い！だんだんと秋が終わり？始めてるのかなと思います⛄️昨日の出来事、インスタグラムよりご質問のDMを、いただきました🙇♂️✨（ご本人には許可をいただいてます）結論として、１番重要な事としては、生活習慣に変化をもたらすというのが、猫背改善に重要なポイントです！なぜなら、私達の姿勢や動作などは、日常などの習慣か
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！昨日に続きまだ暑さを感じますが、流石に…半袖半ズボンの方はいっしゃらないですね😅笑スキニーなどを履く季節にもなり、脚の露出もあまり気にならない季節です👠✨だからこそ！！！来年に向けて！パーソナルトレーニングを！受けにきました！😤という方がご紹介にて、新規のお客様として来ていただきました😊✨（Nさんご紹介ありがとうございます🙇♂️✨）色々とチ
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！秋になったのかな…といえるのか分からない気温ですね本当に笑私はまだ半袖で日々活動しております笑昨日来ていただいたお客様、ウエストと反り腰が気になるとのこと👀全体的な評価の後に、動きながらの評価💡あらゆる動作を繰り返している時に、ある気づきがありました…腹筋の過活動（腹直筋）これが印象的でした…😭え！？腹筋に力が入ってるん
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！涼しくなったり、急に暑くなったりと…地球もだいぶ住みにくくなったとふと感じてるこの頃です。（おかしな人ではありません笑）先日Instagramにて、このようなご質問をいただきました！（ご質問ありがとうございます！）このパターンけっこう多いんですよ💧私が初回で担当させていただく方でも、脂肪は減ったんだけど、肋骨が開いてお腹がぽっこりする多いパターン
お久しぶりです！広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！この１ヶ月は色々な心境の変化もあり、すっかりアメブロをお休みしていました。こっそり読んでくださってた皆様、本当に申し訳ございません🙇♂️この1ヶ月、本当にありがたい事に口コミとご紹介のみで、・反り腰や猫背を改善して美しくなりたい・姿勢をよくして鏡に映る姿に自信を持ちたい・脚の歪みを改善して綺麗な脚を手に入れたい・着たい服を着れるようになりたい
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！今日は台風…🌪安全第一ですね！！！⚠️土日とお休みをいただき、セミナを受講してきました！んーーーー。すこぶる勉強になる時間…トップトレーナーの方々が考えている視点や思考はすごい…セミナーに参加させてもらえることに感謝です。今回もセミナーを二日間受けて、やはり感じましたが。「なぜそうなっているのか？」「なぜ歪んでいるのか？」「なぜ太くなるのだ
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！昨日インスタグラムにて、お客様からご質問を受けたのですが、プランク？ってあるじゃないですか？あのトレーニングを、毎日２分を３セットやっているんですけど…全然くびれないです…あれきついんですけど…どうしてでしょうか？プランク…このトレーニングですね！もはやど定番のトレーニング、１分間頑張る！！！！とか本当にメジャーですね！みなさんやる目的として多いのは、
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！今日は少しのんびりする日♪とか思っていたら、今日から9月でしたね！（いや、今年は本当にあっという間。笑）新しい事を始めた８月、順調な面もありましたが、反省点もたくさんありました💧その中でも特に、作業場所の変更（コワーキングスペースの解約）これがなかなか失敗しました…環境の変化もあり、契約していた、コワーキングスペースを（レンタルオフィス的
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！（Kさんありがとうございます🙇♂️✨）いつも担当させてもらっているお客様より、いただきました👀✨テンポパルスストームグラスという商品で、結晶の変化で天気を知らせてくれるらしく…世の中にこのような商品があるのかと…新しい発見が多い毎日です…なんというか…美しいですね👠✨皆様のおかげで、どんどんいい雰囲気になっていきます😭（皆様本当にありがとうございます🙇♂️✨）
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！（海に…というか本当にどこも行ってないや…笑）今年は本当に早いですね…もう8月も終わり…暑さはまだまだ続いてますが、夏も終わりますね！ほぼ毎日と言っていいほど、スタバかタリーズで作業をします！この事に関して、お客様から言われたのが、毎日コーヒーを飲んで、寝れなくなったりしないのですか？確かにコーヒーに含まれる、「カフェイン」は覚醒作用があるの
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！（Mさんありがとうございます😭✨）セッション後にありがたい事に、近所の花屋さんにて、プレゼントしていただきました！😭花屋さんに行ったのは初めてで…なかなかそわそわ。笑スタジオ全体が調和した感じがあり、また素敵な空間へと近づきました👠✨前回の記事でも書いたのですが、最近スタジオの空間づくりを、とても気にしています👀✨特に気をつけているのは、「リラッ
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！やはり皆様が落ち着けるような、オシャレ空間を作りたい…【吉田】これをスタジオに飾りたいんですけど、どうですかね！？😊【オシャレママさん】んー😅（一瞬困惑な表情）…もうちょっとだけ悩んでみるのもいいかも😊先生はまだ、オシャレインテリアに、出会ってないかもです！焦らず…ゆっくりと😊！なんという…温かい気遣い…いつも読んでくださって
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！アメブロでなにかやらかしたのか、昨日は何度投稿しても削除され、投稿できなかった吉田です。笑記事を書き直ししてあっさり投稿！最近ハマっている入浴剤、私の誕生日にいただきました！✨（Kさんありがとうございます😊✨）この入浴剤本当にいいんですよ、1日の疲れが本当に湯船に溶けていきます😭ドラゴンボールで例えるなら、「仙豆」に近いです✨そのくらい芯から疲労が取れます
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！セッションの空き時間は、脳や神経について勉強。深い…美姿勢を作る要素として、「小脳」の機能をチェックするのですが、普段、人の姿勢保持の役割を果たす小脳君…彼の活躍なくしては、美しい姿勢は作れない…そう1人で感じてました。笑…すみません急にマニアックな話で。笑今日お客様と話してて、ふと思ったのですが、「運動」をするのが目的「痩せる」のが目的
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！今日お客様に、好きな曲とかあるんですか？と聞かれ、「m-floさんのcomeagainです」と答えた26歳吉田です。笑今日は22時までセッション😊✨（Yさんご紹介ありがとうございます🙇♂️✨）今日のお客様は、パーソナルトレーニングを担当させていただき３ヶ月のお客様、以前は、24時間ジムに通われてて、当時はお一人で頑張っていられてました🔥
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！朝５時起きに起床し読書📕もうウイルス流行期に、「朝活」の習慣が身につきました。笑冗談抜きで、朝５時には勝手に目覚めます。笑…22時30分に寝るからできることかもしれませんが。笑今日は足首が気になるお客様をサポートさせてもらいました👀💡ダイエットのジムに通っていた事もあり、全体的にスリムな方なのですが、全体的に細くはなったけど、下半身が気になる
広島の美姿勢・美脚トレーナーREMAKEの吉田翔哉です！今日は突然の雷雨でしたね😲お客様とセッションでびっくりしました笑本当に突然でしたし、かなり近い場所に雷が落ちたので、駐車場が消しとんだかと思いました。笑今日のお客様は、着替えをする度に、背中にのっている、「ハミ肉」が気になるお客様👁（ハミ肉というのですね…初耳でした。笑）しかしこのお客様…見た目はかなりスリムで、本当に「ハミ肉」があ
