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おはようございます☀️【なのは】スタッフの麻衣子です🤗今回は顔出しOKのモニターA様ちーちゃん💕のご紹介をさせていただきます３ヶ月の耳ツボダイエットの結果❗マイナス12キロ体内年齢45歳→28歳✨内臓脂肪も6→4に😆😆素晴らしい結果ですね😍ちーちゃんからのメールで嬉しいお言葉をいくつももらったので引用させていただきます🌸🐬🌺🐬🌺🐬🌺🐬🌺🐬今日、ビフォーアフターの写真を見せて頂いたのですが、体型の変化にびっくりしました！これも、すべて先生をはじめ、院長さんやスタ
こんにちはスタッフの浜です本日のご紹介顔出しOKモニター28歳きほchanです只今ダイエット開始から55日目のきほchanなんと体重−9㎏ウエスト−11㎝体脂肪率34.4%➡︎25.4%きつかった制服もちょうど良くなったそうですダイエット前は月に一度は風邪をひいていたそうなのですが今は全くその気配がないそうですそして夏でもお腹にカイロを貼って寝ないとすぐ冷えて痛くなってたそうなのですが、必要なくなったんだとかお会いするたびに雰囲気もとっても明る
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます昨日は女子会に誘われて行ったけど若い人ばかりで、気後れした大田ですよく「私、水を飲んでも太るんです」という方がいらっしゃいますしかし、水は０カロリーなので、水を飲んで太るということはありませんおそらく、普段から水をあまり飲まない方は水を飲み始めると、最初むくみます今まで全然水分が体内に入って来ないから排出する機能が低下しているんですだから、体外に排出することができず
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます朝活始めて腰の痛みが改善した大田です結局、運動不足だったのね肥満ってどういう状態のことか、ご存知ですか？肥満とは「体重過多の状態」ではなく正しくは「体を構成する成分のうち脂肪組織の占める割合が以上に増加した状態」のことを言うんです筋肉組織は脂肪組織より比重が高いので筋肉が多いと体重が増えますが体脂肪は減りますだから、体重が多くても体脂肪率が少なければ肥満とはいいませんよね
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます昨日、オンラインのセミナーを受けましたその時、「とってもキレイでビックリしました」と最後に言っていただき、テンション爆上がりの大田です皆さんは、病院で検診を受けていますか？私は、ほぼ検診は受けないのですが3年から4年に一回乳がん検診と子宮がん検診大腸がん検診だけは受けています病院ってあんまり行きたくないですよね生活習慣病にかかってしまうと嫌でも毎月診察と、お薬をもら
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます昨日、久しぶりにお会いした方に「相変わらずキレイね」と言われてテンション爆上がりの大田ですあなたのダイエットの目的は何ですか？万年ダイエッターだった私の当時のダイエットの目的は【キレイになりたい】でしたダイエットって結局のところ“自己満足”でしかない訳ですよだから、誰かに褒められたいとか元カレを見返してやるとかそんなことは正直「どーでもいい」のです写真に写った自
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます皆さんはダイエットというと、痩せることだと思っていませんか❓“Diet＝痩せる”という意味ではないんです巷にダイエットという言葉が氾濫していて「体重を減らすこと」を表していることが多いのが現状です辞書で調べると「Diet」とは①日常の食事②食事療法、規定の食事、食事制限③国会、議会などで、「痩せる」「体重を減らす」という意味はどこにも書いていませんつまり、②の結果「
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます土曜日と日曜日はサロンがとっても忙しく、朝から晩まで施術一色サロン業務が大好きな大田です今日はダイエットに運動は必要か？について書きますね当サロンでは、食事の指導をメインに運動も少しお伝えしていますダイエットには栄養素のバランスがとっても大切だから、ノートを書いていただいて足りないものを少し足したり多く摂りすぎているものを引いたりしながら、ストレスなくできてお一人
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございますダイエットには継続が大事なんです「分かってるわーい」という声が聞こえてきそうですが例えば、代替え食やファスティングをおススメしているサロンさんもまだまだ多いですしかし、代替え食やファスティングって一生できますか私はもともとダイエッターなのでいろんなダイエットにチャレンジしてきましただけど、どれも続かないんですよーだって、食べたいもん今流行りの「糖質制限ダ
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます私はダイエットは食事9割、運動1割を推奨していますだって、私が運動が得意じゃないから・・・というか、運動習慣がないので「よし、運動しよう」となかな思えないのですだから、私がお伝えしているのは、簡単な【ながら運動】です例えば、テレビ見ながらストレッチポールを使って、筋膜リリースしてみたりスクワットや腹筋もやりますがほんとに簡単だから、みなさんに「こんなんでいいの？」っ
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます昨日は友達とランチに行ってきました✨✨私は、大勢よりマンツーマンから4人くらいまでで集まるのが好きあまり大勢になると、話が全員でできないし結局好きな人とだけしゃべることになるからだったら、最初から少人数でよくない？って思っちゃいますでは、本題に入りますねダイエットしようと思ったら食事制限したり、ジムに通い始めたりする方が多いのですが本当に大切なのはこの３つのバランスなん
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます今日は私が考えるダイエットについて書きますね興味がある方は読んでください私が考えるダイエットとは健康・キレイがセットになっていないと意味がないと考えています痩せたけど、老けた痩せたけど、なんか調子悪いとなると、痩せても意味がないんです・・・あなたの痩せたい理由は何ですか？「医師に痩せなさい」と言われたオシャレを楽しみたい色々あると思います私も最近、3Kg
ダイエット塾Senjuの大田美由起です今日も読んでいただき、ありがとうございます前職は医療事務でした内科の受付、調剤薬局などで医療事務をさせていただいていると毎日、患者様や薬剤師さん、医師の話をたくさんお聞きしていました私は内科に勤めていたので患者さんは【生活習慣病】の方が多かったですほとんどの患者さんはまじめに1ヶ月に1回、診察を受けてちゃんとお薬をもらって帰られますでも、病気は治らないのですその当時は、医療事務の勉強をして資格を取
はじめまして広島でサロンを経営していますダイエット塾Senjuの大田美由起と申しますどうぞよろしくお願いいたしますこちらでは、ダイエット、キレイ、健康について発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたしますダイエット塾Senjuのダイエットは、ただ体重を落とすだけではなくダイエットする前より、キレイかつ健康になっていただくことが目的です食べないダイエットでは、キレイも健康も手に入れることができません食べないダイエットを推
こんばんは！おおしもです！広島ダイエットは、朝測ったら１．４KGアップ今は７００アップさあ～～取り戻せますかね～今日は朝昼ジュースありがちょうという乳酸菌製剤も飲んでいます！３時に粒２袋朝からお茶をたくさん飲んで昨日のお酒を出しています！！味濃いのを食べた次の日のようにです！おしっこを出すことは痩せるうえで大切なポイントです！便も出たのでガクッと落ちたかな～～ありがちょうのおかげかな？？？あと３００Gくらいは
こんばんは！おおしもです！今日は土曜日です！１８時閉店とさせてくださいね～今日ご来店の方はメールくださいね～明日から広島でダイエット研修会です！土日太りの典型で仲間が集まるとどうしても食べてしまいます！新幹線でもビール飲んじゃいますし、食べちゃいますね～どうすればいいか？これは一つ！！＃Wかっとんガブ飲みこれしかないでしょう！Wかっとんは、食べる前に飲むそして飲む前には、アルかっとんです！これで糖質油お酒はOK
こんにちは！受付Nです！あっという間に2月になりました！節分に、バレンタイン💕そしてもうすぐ春、夏と薄着の季節がやってきますね。冬の間についてしまった脂肪も、そろそろ落としていきたいところです。ということで今回は、話題のダイエット注射サクセンダについてご紹介致します！サクセンダとは、「GLP-1」別名「痩せるホルモン」と言われている成分の注射です。アメリカでは肥満治療薬として使われています。血糖値のコントロールと食欲を抑える作用がある為、食事量が自然と減る事で体重減少を目指します。また
全国旅行支援の広島旅行の参考に┗広島/ｵｻﾚﾎﾃﾙ(35)┗近隣飲食店(43)振り返ると4月以来広島は行っていなかった。というわけで今回はヒルトン広島に予約をとりました。インターゲートが一番のお気に入りだけど一度はできたばかりのヒルトンホテルに宿泊しようとまた平和通りのイルミネーションも楽しみ少しゆっくりと紅葉など散策したく今回もバタバタだけど楽しみです、ここからは当物件についていずれも現在、入居中で募集はしていません居室
全国旅行支援の広島旅行の参考に┗広島/ｵｻﾚﾎﾃﾙ(35)┗近隣飲食店(43)ここからは当物件についていずれも現在、入居中で募集はしていません居室環境と居住空間を『トトノエル』特徴⇒『北欧』こちらの賃貸物件【広島幟町7月オープン】1LDK｜ルームツアー｜北欧｜オシャレ賃貸｜北欧収納｜北欧デザインリノベ｜ダイエット｜無料ネットwiFi即使用｜三越スタバ５分｜北欧風#美容#広島#ガラクハウス#痩身特徴⇒『北欧』こちらの賃
賃貸探しのポイント7～家具を設計図で配置してから「間取り」を考える建築士さんの「設計図」を元に私が必ず最初に「チェック」することは収納と生活動線の関係例えばキッチンと背面収納の通りの間は何十センチ必要とかココにベットを配置するのに幅はナンメートル必要とか収納扉を開けるのにその前に50㎝＋人が立てるそのの空間があるか引き出し式収納を全開した時＋人が立つ空間があるかあるいは家電の配置した場合の「スイッチコンセント」の位置は使いやすいか位置であるか→理想は腰高で目
賃貸探しのポイント7～空間は設備、梁、柱凸凹がない方が美しい昨日は最後の動画の二部屋を広島で一緒に造ってくださった建築士さんに東京で久しぶりにお会いしました。改めて振り返るとこの建築士で設計デザイナーさんのyさんとは不思議すぎる出会いの連続でした。それはあとあと「運命」と「運」「きっかけ」「タイミング」と「決断」というキーワードで書きますので今回はその女性建築士さんの「考え方」の基本的リノベーションの「考え方」が「理想的」と昨日久しぶりにお会いし
リノベーションの5つの基本北欧シンプル〇〇〇収納動線山崎実業は、上記の基本のコンセプトに枝葉として最適うちシンプル・北欧・収納を満たしています。【山崎実業全まとめ】2022年最新収納アイテム50選/インテリアのコツ▼LINEでしか見れないインテリアコンテンツを定期的に配信中!友達登録お願いします!https://lin.ee/9UxAUIm▼チャンネル登録お願いします!https://www.youtube.com/channel/UC-2hOA2I3ZNlNypmh
2023年のインテリアトレンド10選【メゾン・エ・オブジェ2022年9月展】レポート|Houzz(ハウズ)引用2023年のインテリアトレンド10選【メゾン・エ・オブジェ2022年9月展】レポートインテリアの「パリコレ」とも称される国際見本市で見つけた家具、素材、パターンのトレンドをご紹介します。www.houzz.jp現在いずれも入居中につき募集の居室は無居室環境と居住空間を『トトノエル』特徴⇒『北欧』こちらの賃貸物件【広島幟町7月オープン】1LDK｜ルー
こちらの記事建築家自邸のキッチン：あえて特別なことはしない、シンプルで使いやすく（ESSE-online）-Yahoo!ニュースキッチンは家族が日々交わる大切な場所だからこそ、使いやすさや居心地にこだわりたいもの。そこで理想のキッチンを実現するためのヒントが詰まった、建築家の自邸のキッチンをご紹介します。伺ったのは建築設計おnews.yahoo.co.jpそのキッチンはなんと「広島」の「ウッドワン」さんという会社さんでした。木製のグレーは採用したいですね。キッチン–WOO
賃貸探しのポイント3～空間の遣い勝手は「縦長」より「横長」当物件が、私が、賃貸の居室を頻繁にリノベーションする明確な目的があります。前回書いた『賃貸の住まい探しのポイント2～空間は「間仕切り」がない方が遣い勝手の「自由度」高い』賃貸探しのポイント2～空間は「間仕切り」がない方が遣い勝手の「自由度」が高い当物件はリノベーションする際18年前から基本「一間」「一部屋」で壁と「ドア」…ameblo.jp18年前から基本「一間」「一部屋」で壁と「ドア」は最少に理由は賃貸
賃貸探しのポイント2～空間は「間仕切り」がない方が遣い勝手の「自由度」が高い当物件はリノベーションする際18年前から基本「一間」「一部屋」で壁と「ドア」は最少に理由は賃貸の場合限られた広さを最大限にストレスなく活用するには間仕切りを「減らす」し一部屋を最大限「広く」使えるようにするしかない⁉と考えてそうしてきました【広島の裏通テナント】1ルームツアー｜IKEAキッチン｜北欧風リノベーション｜オシャレ賃貸｜北欧収納｜無料ネットwiFi｜三越スタバ５分｜北欧モダン｜シ
賃貸探しのポイント1～部屋での移動は少ない方が良い「賃貸」都内の賃貸物件をネットで見ていて思うコト。自分が住みたい賃貸がない・・・そりぁ～20万以上超の分譲仕様の賃貸は話が別。ですが２０万以上の賃料が支払えるなら住宅ローン組んで購入しますし・・・賃貸は非現実的広島での賃貸の価格帯1LDK～2/3LDK7万以上～14万円が東京であれば倍額の12万～19万円の賃料でしょぅ。ということで今回は広島で7万～9万ぐらいの賃料1LDK35平
【公式】60歳から健康プログラム｜ライザップ［RIZAP］RIZAP[ライザップ]の健康プログラムは健康なカラダ、力強い足腰を実現します。60歳以上の悩みを解決するプログラムなので運動経験のない方、体力に自信のない方でも安心して参加いただけます。30日間全額返金保証制度ありwww.rizap.jp久ぶりに友人に来月の予定している女子会のラインで連絡どうしてる、元気ダイエットに高齢者ライザップ始めたわ。続くかどうかwww彼女ご主人のがん闘病他闘病を何十年もきっちりやりきった
