広島イルミネーション

昨日から広島に来ていますせっかくだからイルミネーションを見に行こう！はりきり過ぎて点灯時刻より早めに到着どこかカフェで時間つぶそうかなーと歩いていたら・・・ん？無料休憩所？こんなイルミネーションのすぐそばに！？あら素敵！（実際はもっと落ち着いた証明です）影？サイ？壁紙を剥がした跡？それさえもムーディで楽しい♪「ヒーターのそばへどうぞ」と特等席にご案内いただきましたさすが「灯りの休憩室」テーブルのキャ

冬っぽくないのもあるが⁉️二宮→二宮金次郎。アトランダムだワ。w日光東照宮凍ってる。

広島市内。パンケーキ🥞は廿日市。ホテル名失念。又泊まりたい。

アラフィフ50代ポッコリお腹ダイエット継続中♪♪ちょっとひとりごと不景気になるからか？経営が、あやういのか？ケチなのか？笑トイレ掃除は、毎朝の日課ですが！トイレの神様がいますからね毎日使うトイレクリーナーこちら24枚！って、、、どーなん！！笑1ヶ月は30.31日ですからね30枚入り！が助かりますよね日用品は、チマチマ買わずに1ヶ月分まとめて買う私、どーせ、いるものですからすると、どーでしょーー長嶋さん風当然1ヶ月、ありませーんけど、それだけ買いに

❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎健康に痩せるダイエット痩せ習慣太りにくい習慣ずっとスリムな体型をキープできる方法❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎何年もダイエットごはんやダイエット生活をしていていろいろな方法してきましたが、今の食生活や習慣は無理なく出来てることで結果もまあ、そこそこ出てるよう。反対に合わなかった、むじかしかった、我慢が必要だった、という方法ももちろんありま

❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎健康に痩せるダイエット痩せ習慣太りにくい習慣ずっとスリムな体型をキープできる方法❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎先日の高校生娘のお弁当箱は🍙そぼろ丼でした！ちょっと気分転換にいつものニコちゃんお弁当箱と変えてみました〜もちろん！ごはんも、そぼろも、いつもと同じ量ですが！！な、な、なんと娘いわくいつもより、少なかった😞💧💧💧らしいです。。い

健康に痩せる方法痩せ習慣❤️太らない習慣❤️今日の夜ごはんはサーモンのホイル焼き昨夜に続き、サーモンメニューお料理をゆっくり作る時間はなくても2日づつ続けて同じメニューや同じ素材で作ることが時短になっています2日お魚2日お肉2日豆製品又は色々1日お鍋計7日1週間で、トータルバランス👍になるようにそれがヘルシーメニューを無理なく続けるコツになってます👍❤️そして今日は、ほぼ1日2食でした内訳は7時に朝ごはん🍞☕️🍎（いつもと同じ笑）8時にデトック

2週間の冬休み、自宅へ戻ってきました。実家ではほぼ毎日お出かけ。イルミネーション見に行ったり、お正月は凧揚げしたり、動物園行ったり、年に数回しか会えないジジババと楽しく過ごせましたやっぱり私も楽できて日頃の子育てにひと息つくことができました帰りは大阪で途中下車して、ダンナくんのほうのおじいちゃんおばあちゃんとも久しぶりにランチしました今週からは幼稚園もスタートしてまた日常が戻ります。

健康に痩せる方法痩せ習慣太らない習慣50代が記録してます日曜日は、毎週お鍋DAY！と決めてます毎週、毎週、おいしい皆んなに不思議がられます笑お鍋のおともも、毎週同じ笑こちらも毎日笑飽きないの？？って思います？それがね毎日、おいしーーーって思う笑ダイエット、健康を維持するためには私ってお得な体質みたいですこちらも、毎日同上↑に毎日毎日おいしー夜ごはんあとは夜ヨーグルトきな粉とプレーンヨーグルト5:5夜ヨーグルトは、便秘対策になる

健康に痩せる方法痩せ習慣太らない習慣三が日お正月気分は終わりもう、普通ごはん笑おやつポップコーンは食べるのはキャラメル味専門塩味は興味なし(›◡ु‹)こんなに食べてカロリー227ヽ(〃v〃)ﾉうれしいおやつこのブログをはじめた日はおととしの2/18でした。おととしの2月はクリスマスからお正月、そしてお正月が終わってもズルズル食べていました。また、当時はデスクワークがメインだった、お昼ごはんをご馳走なる日が多くカロリーがオーバーして

50歳お腹引き締めダイエット継続中✨✨今年も今日が最後の日となりました紅白見ながら久しぶりの聖子ちゃんにうっとり釘づけ♡かわいい♡♡😍今年最後の体重測定は12月半ばから忙しくしていたら動いた分だけ体重が減りました＾＾♡今年最後のお楽しみは大好きなマリオのケーキでした♡笑このブログでポッコリお腹の体重測定をはじめて1年11ヶ月経ちましたスタート時このタイミングでブログタイトルアップデートしますなぜならスタート時は私自身デスクワークメインでしたのでほとんど動かず食

広島イルミネーション今年もはじまりました・・・もうすぐクリスマスです・・・Aimer『今日から思い出』Memoriesfromtoday・・・Aimer『ポラリス』MUSICVIDEO北極星・・・二人を乗せた船はこの街の夜空を彷徨う行く先のわからない二人を見守る永遠の光・・・Aimer『思い出は奇麗で』Father'sdayedit(5thalbum『SunDance』『Penny

50歳お腹引き締めダイエット継続中✨✨ダイエット中のおやつ♪50代のおやつ♪カロリー低めで、食感が好きー♡薄くて、食べやすい〜♡続いてキャラメル味の、ポップコーン♪カロリー低めですがポップコーンは、太りやすいので要注意(//∇//)おやつを食べる時、わたしは200カロリーを目安に選んでまーす(^-^)v「GI値」が低いものを選んで、好みのお菓子を探しますGI値が低いと、太りにくいようですGI値が高ければ、量を調整するとかネまだまだありますけれどまた次回〜

50歳お腹引き締めダイエット継続中✨✨夜ごはん🌟むね肉フライ🌟🌟またまた、ポリ袋クッキング！手も、皿も汚さないでパパってヘルシー鳥のむねカツ✨✨すレンジでで❶お味噌汁には、しょうがを入れて体を温めて♪サラダはヒヤリするからキャベツも、温めて♪レンジでチンして塩麹を、まぶしたら！甘〜いキャベツに変身〜❣️

50歳お腹引き締めダイエット継続中✨✨今日の夜ごはんは、ポリ袋クッキングー👍！！仕事から帰り、手も！包丁も！まな板も！パン粉を付けるトレーも！使わないで＾＾パパっと揚げ物しました〜＾＾♪油を吸いすぎないように！後片付けがラクなように！わたしはサラダ油3センチで揚げ物です✨✨サクッと揚げ焼き✨✨AYAごはん風お皿に盛り付けて✨✨わたしはこんがり〜香ばしいのが好き〜♡お供は暖房で、のどが渇いていたのでスッキリ味を飲みましたヽ(〃v〃)ﾉアルコールゼロカ

50歳お腹引き締めダイエット継続中✨✨冬が旬の魚は🐟身がしまり、脂がのっていて美味しいです＾＾今日の夜ごはんは新鮮な✨✨サバが買えたので照り照りに、煮付けました♪半身は照り照りに＾＾あとの半身は、味噌煮に＾＾娘は、味噌煮が好きで♡わたしは、照り照りが好き♡だから、半分こ笑一度に作ればカンタンだし♡魚を食べるのは最近久しぶり実はここ2.3年魚がチョーがつく苦手になっていました(-｡-;なぜだか、今でもわからないけれど、、急に匂いがダメになり魚をほとんど食べ

50歳お腹引き締めダイエット継続中✨✨広島エキエに出来たスイーツゾーンの奥にマツキヨとスーパーも出来ました便利が良いので行きたいけれど甘い誘惑ゾーンを通らねばならないので(^^;;今日は行くのはやめました笑こういうことは、自分の意思次第✨✨ムダに買わないムダに食べないわたしは見れば食べたくなってしまうのがわかっているので(^^;;さほどお腹が空いているわけでもすごく食べたいわけでもない時は行かない見ないのが1番笑今日のわたし、エライ♡自

50歳お腹引き締めダイエット継続中✨✨✨は〜久しぶりに、吹き出物が出来てしまいました(＞＜)出来た場所は、アゴの辺り滅多にできないのに、なんでだろう〜？？💧あ〜...マスクかな？50歳私の肌の理想は、シワやシミ、タルミなどももちろん気になります〜その中でも一番気をつけていることは、「トラブルのないお肌」ですニキビ（とはもう言わないか笑）吹き出物日焼けシミそばかすのないお肌✨✨いつも、安定したニュートラルな状態が理想です✨けれど出来たものは仕方ないので

50歳お腹引き締めダイエット継続中♪作り置きしておくと、翌日お腹ペコペコでも、仕事で疲れてヘトヘトでも、仕事や用事で帰宅が遅くなっても、すぐに夜ごはんが食べれるところが良いところ😃特にわたしのようにダイエットや、健康でいたい、という思いが強い場合疲れたから、、面倒だから、、といった理由でスーパーのお惣菜やコンビニのお弁当などを買って食べる。これは避けたい。仕事終わりに買い物へ寄ればお腹ペコペコだし！なんかおいしそうだしー疲れたし！お惣菜ならすぐ食べれる

50歳お腹引き締めダイエット継続中♪もしや、これ眼精疲労？？ていうの？と疑問に思ったのが少しまえ症状↓目の奥が痛い目がしょぼしょぼする飲みはじめてみたら即！効果ありお試しサイズで2瓶買い、18日経過次は大きなサイズを買いました先日の健康診断で視力をはかりましたら老眼はない。とのことでした症状おさまり快適デーすやっぱり体調が良い方が気分も良いですよね！ちなみに白髪もまだ時々見つける程度ただいま50歳どこまでいくかな〜

50歳お腹引き締めダイエット継続中♪今日の夜ごはんとりのむね肉を下味つけて2センチくらいのサラダ油であげ焼に今日もふわふわっに仕上がりましたとりのむね肉はダイエット、ヘルシーごはんの味方もも肉脂身が苦手で食べれないわたしにとってはダイエットしていなくてもむしろむね肉の方が好きなのですお得〜むね肉がパサパサにならずにふわふわっに仕上がるのは塩麹を下味へ片栗粉をまぶしてあげ焼きしたら2センチくらいのサラダ油をぜーーーーんぶ吸い取ってしまいましたおそるべし

50歳お腹引き締めダイエット継続中♪昨夜はセルフマッサージをしましたリビングフローリングに敷いていたヨガマットを和室に移動しました冬は和室の方が温かいから毎朝のストレッチもここでストレッチメニューはゆがみ直しと筋肉柔らかく、腰痛予防そしてドローインカラダのゆがみがあると内臓や筋肉までゆがんでいるため内臓ゆがみ→消化が悪くなる筋肉ゆがみ→血流、リンパの流れが悪くなるゆがみがない方が痩せやすいということになりますそのため、ストレッチは左右対象にするためにも

50歳お腹引き締めダイエット継続中♪夜ごはんあとお皿洗いながら作り置き〜さんまの甘露煮↑勝手に名付けたけれどさんまの煮付け根菜煮物大根はレンジでチンして時短10分タイマー煮込んだらあとは余熱で放置、勝手にしみて、勝手に柔らかくなるから煮物は、冷める時に、味がしみる。そうです。明日にはどちらもしゅみしゅみです今日の夜ごはんは娘のテストが始まるのでパパっとで早く食べれるエビイカミックスを作りました広島焼は、関西のモダン焼と同じ？みたいと勝手に思って

50歳お腹引き締めダイエット継続中♪12月が始まり月曜日が始まりました仕事柄先週はブラックフライデーセールで繁忙期でしたが12月も引き続き忙しいと思われます風邪やインフルエンザにかからないように細心の注意が必要です昨日は12月の予定を立てたり来年の予定を立てたりちょっと早いですがゴミをだすついでにお家のごちゃごちゃしていた場所を片付けまして大掃除気分昭和生まれの習慣？かな？笑盛り塩は出来れば1日は新しく取り替えて神社には行けなかったけれど玄関と

50歳お腹引き締めダイエット継続中♪日曜日の夜はやっぱりやっぱり今日もお鍋DAY〜キャベツたっぷり中華麺を入れてしょうがにんにく中華だしスパイシーな塩コショウお味噌どこのお宅にもありそうな調味料です、笑シンプルイズベストお鍋の相棒も毎週一緒笑ダイエットしたいという友人にこの話をしますと皆1.2回はお鍋をするようですが、、すぐに飽きちゃうみたいです😅なんでだろーう？？なんでだろ！？お野菜が好きじゃないのかな？？わからないけれど毎週、毎週わたし

50歳お腹引き締めダイエット継続中♪休日のお昼ごはんにすーごく久しぶりにパスタを作りました作ったと言ってもある材料です、アバウトですなぜなら食べる予定などわたしにはなかったからですすーごくすごーく久しぶりですごーくとは、、半年は経ってると思います(*'∀'*)最後にどんなパスタを食べたか？記憶にないくらい。。。(^_^;)（忘れっぽいだけ？笑）(^_^;)💧高校生の娘はパスタが大好物で毎週末に1回は食べたいといい、パスタといってもミートソースなら時々

昨日は保育園の生活発表会でした2人とも去年よりすごく成長しているなとすごく思える発表会でした先生方は、ほんとーにすごいと思います。いつもいつもありがとうございます感謝がしきれない、、、そしてその日の夕方イルミネーションをみに植物公園に行って来ました植物公園のイルミネーション、、、なめてかかってましたこれが特に凄かった↓階段を登ってみる超巨大地面アート！！！すごすぎですこれは光の迷路↑植物園？熱帯地域の環境に室内がされてて温まりましたみなさんもぜひ

今日の広島県の魅力は冬に行われる広島イルミネーションについて話します！イルミネーションは平和大通りにつながるところであります！行き方は広島駅から路面電車で袋町で降りて徒歩2分のところにあります！昨年は11月17日〜2019年1月3日まで開催されてました！僕も昨年は広島イルミネーションに行きました！シンデレラの魔女船のイルミネーションこれは何か分からなかったです！木にぶら下がるイルミネーション熊🐻鹿かな・・・？冬の結晶のイルミネーション城のイルミネーションなど沢山のイルミ

昨日は、夜勤明けの通常の休日出勤で眠ったままでしたので・・・ハードワークさせて頂きました・・・HDPENTAX-DFA15-30mmF2.8EDSDMWRでの広島イルミネーションの撮影はできんかったんで今日は朝一で近くの草津港へ・・・試し撮り釣りではありません・・・安芸の小富士が見えます・・・デジタルフィルターのせいなのか影が？大漁旗がありましたので・・・うーん暗いので露出を補正したら鮮やかにワイド端15mmテ

イルミネーション見に行こうってなり、どこのに行くか考え、あまり遠くなく冴えんかったねってならない所を考えて…広島のイルミネーション情報で調べ、呉に決定呉ポートピアランドかと思ったら、蔵本通り楽しみに行ってきましたぁ川沿いに面してイルミネーションが思ってたより凄い綺麗〜平和大通りのには負けますが呉なので、もちろん戦艦大和。写真ではわかりませんが大きいです〜20分の1約13メートルだそうです☝️友達は、見て怪しげに笑ってたイカリ⚓️呉市民が家庭にあるイルミネーションを出してるみた