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ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨7月スケジュールをご案内いたします。LINE@にて先行配信させて頂きました。ご予約可能な日は5日10時8日残122日残229日残1宜しくお願い致します【現在開催中のレッスン】子宮美人ヨガ@フォレ子宮美人ヨガ@KEI助産院子宮美人ヨガ@ルーチェ鍼灸院子宮美人ヨガ@白島パーソナルヨガ&アロマトリートメント@ミカグランドカフェその他
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨今週も嬉しいことが沢山あったレッスンマタニティさんが出産され、ベビーちゃんを連れてレッスンに来てくださりました初めての公共交通機関での外出、、きっとドキドキでお疲れだったはずなのに。ママもベビーちゃんも、ニコニコ癒しでした『あー!元気でしたか?』などとみんながニコニコお話している姿を見て、、、みんながほっとできる場所を作ることができ、本当によかったなと思いました
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨このたび、ご縁がありまして、中区幟町にあるカルナヨガスタジオさんで子宮美人ヨガクラスを担当させて頂けることになりましたわたしはずっと少人数レッスンにこだわり、生徒さまお一人お一人の対話を大切にレッスンして参りました。広島に少人数のヨガスタジオがあまりなかったので、、自分が経験してきたことを生かし、病気や身体を壊す前に、心と身体と向き合えるように、、またヨガで、心と身
この投稿をInstagramで見る6/29石内ペノンにてアロマフェスが開催されます🌿アロマに関するブースが沢山出店されますよ☺みなさま癒されにぜひ来てください❤・・・パーソナルアロマヨガを担当させて頂きます。15分1000円ハンドトリートメント付きです。ご予約承ります🌈・・女性のための少人数ヨガレッスン❤子宮美人ヨガ・アロマヨガ・パーソナルヨガ❤KEI助産院・フォレ・ミカグランドカフェ・ルーチェ鍼灸院・カルナヨガで開催中・・ご予約はLINE@からか、DMか
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨今週のレッスンも終わってしまいました!さみしいなぁ~先日、エルマーフェスタというイベントで親子ヨガをさせて頂きました仲良しのインストラクターさんと共にすっごく気持ち良かったーわたし初めてだったんです。お外でのヨガクラスをさせて頂くの我が子にも、お外で遊ぶとき、『それ汚れちゃうやめてー!』とかたまに言ってしまうけど、、(笑)自然の中で沢山あそぶことって大切なこと
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨最近お問い合わせを頂くので、ちょっとずつ各クラスをまた紹介させて頂きます毎週木曜日(※月曜日開催のときも)に、白島のKEI助産院さんにてマタニティさん&ベビーちゃん連れのママさんに子宮美人ヨガレッスンをさせて頂いております新白島駅から徒歩5分くらいです~3階がヨガやイベントなどのお部屋、8階は助産院(託児も8階)ですわたしが妊娠中にマタニティヨガを受けたとき、レッスン
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨昨日はゴールデンウィーク明けの初レッスン西区南観音にある喫茶フォレさんで子宮美人ヨガレッスンをしたあとに...香油作りをしました~急遽開催したWSでしたが、みんな楽しそうと参加してくださりました好きな香りを1本選んで頂き、残り1~2本はその香りに合うものをわたしがブレンドさせて頂きました。香水や柔軟剤の香りが苦手な方、アロマは好きだけどなんだかしっくりくる香りに出会え
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨ゴールデンウィークもあとわずかですね。先日はパーソナルヨガでした骨盤の歪みを見て、お腹チェック。対話しながら、ゆったりまったりと。レッスン終わって、歪みチェックをすると、、歪みなくなってる~身体も緩んでました。パーソナルヨガはミカグランドカフェさんにて、月2回開催中ですが、どうしても予定が合わない場合、生徒さまのご都合に合わせて開催しています。目標に向かって頑張
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨みなさまゴールデンウィーク楽しく過ごされてますか?お天気が良い日が続いていますね。ゴールデンウィーク。どうしても行きたかったチューリップ畑へ。自然いっぱいで癒されましたさて。出張ヨガして頂けませんか?とのご依頼が。もちろんですーなかなか外出が難しい方や、マンツーマンでご自身のご自宅でゆっくりやりたい方など。レギュラークラスもあるので、数名だけ募集させて頂きます
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨6月スケジュールです☆ご予約可能な日にち現在すべてのクラス満席です。白島クラス、KEI助産院さんクラスは増席できますので、お気軽にお問い合わせくださいね【現在開催中のレッスン】子宮美人ヨガ@フォレ子宮美人ヨガ@KEI助産院子宮美人ヨガ@ルーチェ鍼灸院子宮美人ヨガ@白島パーソナルヨガ&アロマトリートメント@ミカグランドカフェその他出張ヨガ【レッス
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨5月スケジュールです☆LINE@で先行配信させて頂き、残席わずかです。【現在開催中のレッスン】子宮美人ヨガ@フォレ子宮美人ヨガ@KEI助産院子宮美人ヨガ@ルーチェ鍼灸院子宮美人ヨガ@白島パーソナルヨガ&アロマトリートメント@ミカグランドカフェその他出張ヨガ【レッスンスケジュール】最新のスケジュールはこちらから❤︎【ご予約・お問い合わせ】
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨毎日大好きなヨガレッスンをさせて頂ける日々。本当にありがたいです。最近よく思うのですが、、、頑張って結果がでないとき。(何でもありますよね、そういう時、、、)頑張ったのにどうして~とその時はなってしまいますが。。そのときまでのプロセスが大事だなってわたしは思います。あのとき頑張っていた自分。それを認めてあげて誉めてあげる。何かしなきゃと思いながら行動しないより、、
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨レッスンを受けた方から嬉しいメールが。今まで受けたヨガとは全然違いました!最後のアロマハンドトリートメントも、魔法の手ですねとレッスンの前に、血流をよくし、深い呼吸、リラックスするために、みなさんの体調を聞きながらアロマをブレンドし、身体へ塗布してからレッスンへ肩凝りの方はまず、肩まわりを入念にほぐしますそして、お帰りの前にも、お一人ずつにハンドトリートメントを。自分が
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨何人もの生徒さまを見させて頂いて、、、色々分かるようになってきました。まず骨格や筋肉量を見て。骨盤やお腹のハリを見て。筋肉量が少なく、やせ形の方は低血圧や冷えがひどい。血の巡りも筋肉量が少ないと悪くなってしまいがち。食生活を聞くと、パンが多め。筋肉の元になるタンパク質が足りてない。血も足りてないわたし自身が以前までそうで、筋肉量が少ないから血の巡りも悪く、、、生理
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨わたしの子宮美人ヨガインストラクターとしての活動は小さなものかもしれないけれど、、ずっと赤ちゃんが欲しかった方の待望の妊娠、そして出産。(妊娠されたことが、ヨガが全てではないのは分かっているのですが、、生徒さまからnatsumi先生のおかげですと言って頂けると、やはり泣けてきます)少人数クラスだから一人一人に対する想いも強いし、頑張りもずっと見させて頂いて。ただ感動してま
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨4月のスケジュールです少人数、完全予約制となっております。4月のご予約可能なクラスです。1日【残1】4日【残1】【現在開催中のレッスン】子宮美人ヨガ@フォレ子宮美人ヨガ@KEI助産院子宮美人ヨガ@ルーチェ鍼灸院子宮美人ヨガ@白島パーソナルヨガ&アロマトリートメント@ミカグランドカフェその他出張ヨガ【レッスンスケジュール】最新のスケジ
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨先日妊活期から、レッスンさせて頂いていた生徒さまが、無事出産されましたマタニティになっても、週1で継続してレッスンに来てくださり、妊娠中もトラブルなく。仕事しながら、身体作りのために頑張って来てくれて。レッスンが終わったら、ヨガに対する質問をいつもしてくれて。次にレッスンにくるまで、ちゃんとおうちで練習してきてくれて。妊娠の報告を受けた際は、わたしも嬉しくて泣いて、、マ
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨今日は自分の身体の力で、自分を変えていくことについて書きます。子宮美人ヨガインストラクターになるまで、わたし自身、経血量がひどく、『いつトイレにいけるかな?』といつもヒヤヒヤしてました。生理痛もひどく、鎮痛剤がいつも手放せない。だんだん効かなくなってきた感じも。本来身体を休める時間帯pm10:00~am2:00の時間に休めてなかった。常に頭がいっぱいいっぱい。身体を締める
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨3連休ですね連休中もお仕事されている方、お疲れ様です連休中はみなさんはどう過ごされてますかわたしは洋画を観たり、ちびさんと遊んだり、気づいたらお昼寝したりしたり。合間にヨガや、セルフアロマトリートメントをしたり。お菓子を頂いたり。いつもお休みのときは、ヨガやアロマを本で勉強しているんですが、1日目は全くせずに、ほわわーんとしてました笑。そんな時間も大切だなと。わた
こんにちは今日は助産院について書きたいと思います。助産院って自分には程遠い場所だと思ってました。KEI助産院さんでのレッスンの後の、お話の時間でも『もっと早く知りたかった』という声をよく聞きます。わたし自身、産後分からないことだらけ。体調が悪く、外に出られない。携帯で調べる、、分からないの繰り返し身体を整えたい、、でも小さな我が子どうしようそんなときに助産院を知りました。助産院を知ってから、、助産師さんに何でも相談できることに感動しました!そして自分の経験を生かし、ヨガレッ
今週もレッスンにご参加頂き、本当にありがとうございましたいつも忘れないのは、感謝の心。生徒さまが時間を作ってくださり、わたしのヨガクラスに来てくださっていること。周りの方々のサポートがあるからこそ、レッスンができてます今日はありのままを書かせて頂きます。わたしの数年前は、、突発性難聴になりめまいや耳鳴りで本当に大変な日々でした。小さな我が子が生まれてきてくれたのに、まさかこんなことになるなんてと落ち込む日々。いつ聴力が戻るのか、耳鳴りが治るのか。でもヨガレッスンに参加したり、
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨3月スケジュールですLINE@にてスケジュールは先行配信してます。11日満席【1組増席予定】←再度満席14日【残1】18日【残1】28日【残1】【現在開催中のレッスン】子宮美人ヨガ@フォレ子宮美人ヨガ@KEI助産院子宮美人ヨガ@ルーチェ鍼灸院子宮美人ヨガ@白島パーソナルヨガ&アロマトリートメント@ミカグランドカフェその他出張ヨガ
みなさま、おはようございますレッスンについて書きたいと思います。わたしのレッスンは、女性のための『子宮美人ヨガ』です。このヨガに出会ったのは、妊活中。生徒さまにはよく話していますが。それまでは、すごくハードな運動が大好きで、妊活中もやってました。身体を全く緩めてなかったことに気がつきお師匠先生が東京で学ばれた、子宮美人ヨガ開催を知り、受けたら、、自分にしっくりきました緩めるところから始まり、次に締める、最後にリラックス~のポーズに入っていきます。骨盤を整える、骨盤底筋などのイ
ご訪問いただきましてありがとうございます!広島で活動するフリーヨガインストラクターnatsumiです✨わたしはずっと、少人数レッスンを大切にしてきました。お一人お一人と目と目を合わせて、お話しながらレッスン。身体と心の声を聞くことの大切さ。毎日少しでも自分に向き合えれば、身体を壊したりするのを防げるのではないかなと、個人的に思っています。広島にはなかなか、少人数制のヨガスタジオがなかったので、わたしもフリーインストラクターで、少人数レッスンを開催してきましたこのた
こんにちは2019年のnatsumiyogaの活動も、昨日スタート致しましたずっと作りたかったロゴも完成わたしのレッスンを受けてくださったデザイナーさんが、『女性の繋がりと輝き』をテーマに蝶とお花でロゴを作ってくださりましたわたしは何も伝えなかったのですが、レッスンのテーマや、わたしのクラススタイルがしっかりと今年も引き続き、少人数レッスンです一人一人に寄り添えず、、中途半端なレッスンに終わるのは嫌だから。今年も一人一人の生徒さまと共に、楽しくレッスンできたらと思っています。宜
キャンセルについて体調不良などによるキャンセルは、前日までに必ずご連絡下さい。急病、やむをえない場合のみ、当日朝8時までにご連絡下さい。8時以降のキャンセルにつきましては、キャンセルの受付ができません。大変申し訳ないのですが、その場合レッスン費を、お振込みして頂きます引き続き宜しくお願い致します。
2019年2月のスケジュールです♡全て完全予約制の少人数レッスンです。各レッスンの詳細はこちら☆2月4日【残1】14日25日【残1】キャンセル待ちも承ります。キャンセルについて☆必ずこちらをお読みください。お問い合わせ・ご予約はこちらからこちらのフォームからお問い合わせください
今日は、2018年の締めくくりの1日ということで振り返ってみます~!2月よりKEI助産院さんにて、産後のママさんやマタニティさんに向けて、子宮美人ヨガクラスをスタート3月から絹谷産婦人科さんで、妊活ヨガがスタートフォレさんでの子宮美人ヨガクラスもスタートしました6月には、広島でのアロマの大きな初のイベント『ひろしまアロマフェス!』でレッスンを白島で、子宮美人ヨガクラススタートミカグランドカフェさんでの、月に1度パーソナルヨガも沢山の生徒さまとの出会い。みなさま本当に素敵な方々
女性のためのヨガ@ルーチェ10:00-11:1575分のレッスンヨガ未経験の方も安心な、少人数5名まで75分3000円(税込み)ヨガマット、アロマ足湯、ハーブティー付きルーチェ鍼灸院場所はこちら☆紙屋町電停近く、アストラムライン本通り駅から徒歩5分で、アクセス良好です。近くにunicoさん、ベジモ野菜食堂さんがございます。アロマの足湯からスタートします。温まって身体が緩んだら、対話しながら、そのときにぴったりのアロマをブレンドし、セルフトリートメントし、さらに身体や頭を緩
パーソナルヨガ@ミカグランドカフェミカグランドカフェさんの、2階のお部屋でパーソナルヨガを開催しています。女性のライフステージのお一人お一人のお悩みや目標に向けた身体作りをヨガでサポート。繊細な心と身体に寄り添いながらゆったりとパーソナルレッスン。まずカウンセリング、骨盤の歪みチェック。お一人ずつに合わせたアロマをブレンドしアロマオイルでセルフトリートメントします。ご自宅でもセルフケアやヨガを続けられるように、マンツーマンでお伝えしています。10時~、11時~の限定2組