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2019年2月のスケジュールです♡全て完全予約制の少人数レッスンです。各レッスンの詳細はこちら☆2019年2月sunmontuewedthufrisat12子宮美人ヨガ@白島10:30-11:303456789子宮美人ヨガ@KEI10:30-11:30子宮美人ヨガ@KEI10:30-11:30パーソナルヨガ@ミカ10:00-/11:15-/12:30-101112131
こんにちは3連休の方も多いのではないでしょうか今週は、絹谷産婦人科さん・南観音にある喫茶フォレさん・KEI助産院さんでレッスンでした!各クラス説明です☆喫茶フォレさん場所はこちら☆KEI助産院さん場所はこちら☆絹谷産婦人科さん場所はこちら☆※絹谷産婦人科さんでは、多目的室をお借りしまして、通院中の方に向けてのみレッスンさせて頂いてます。各クラスに共通しているのは、身体をまず緩めてから、骨盤を整えて、そしてインナーマッスルをつけていくということです。また女性に大切な骨盤底筋
おはようございます1/20のluceさんでのヨガ満席となりました。キャンセル待ちです。宜しくお願い致します。レッスン前に、わたしの事前カウンセリングに加えて、河北先生による触診、脈なども見ていただきます
こんにちはずっと温めていたことをようやく、告知させて頂きます。紙屋町にあるluce鍼灸院さん。http://www.luce-acp.comluce鍼灸院☆女性のために、女性の鍼灸師河北先生が施術をされてます。わたしも先生に救って頂いた一人です先生がいなかったら、今のわたしはいないんです。体調が悪くて、先が見えなくて本当に辛かったとき、先生は寄り添って施術してくださりました。わたしのレッスンのベース『1対1を大切にする』、『傾聴する』は河北先生に憧れていたからなんです。初回
こんにちは今週もレッスン終わりました休みがくると、なんだか寂しいです。(笑)レッスンごとに、嬉しいお言葉を頂く日々です。先日のレッスン後に、みんなでお話していたときに『natsumi先生の影響がすごいです。身体もずいぶん変わりました』と。みんなにとって、わたしのレッスンがお役に立てているんだなと思うと、嬉しかったです。ブログでは文章だけになり、イントネーションなどが通じないため、、大事な伝えたいことを書くことはほぼないのです。伝えるのはクラスに来てくださったときだけ。クラスに来て
こんばんはありがたいことに、お問い合わせが多いので、ご予約可能なクラスご案内致します!ご予約可能なクラス各クラス詳細☆12月6日子宮美人ヨガ@KEI助産院【1組】キャンセル出ました26日パーソナルヨガ@ミカカフェ【12時15分~】増席しました1月5日子宮美人ヨガ@白島【2組】24日子宮美人ヨガ@KEI助産院【1組】28日子宮美人ヨガ@白島【1組】ご予約・お問い合わせはこちらからこちらのフォームからお問い合わせください。(外部リンクに移動します)
おはようございます休日はいつもより早く目が覚めます(笑)忘れないうちにー!!!わたしのアロマトリートメントのお師匠こと、セラピスト多田さんが書いてくださった記事です。わたしがいつもクラスで伝えていることを、文章にしてくださってました。『身体が冷えやすい』『生理前になると不調になる(PMSといいます)』などなど、その原因になっているのは、生活習慣の乱れや、食生活、ストレス、そして骨盤の歪みなども関係していて、ヨガの際にどちらもお伺いして伝えていますが、、、、まず見直しして頂きたいのが、
みなさまこんにちはブログ更新遅くなりました!最近沢山の方から、ブログやInstagram見てます楽しみですと言って頂いてます。中には『natsumi先生の朝のInstagram配信で目覚めてます』という方も(笑)ありがとうございます早寝早起きなんです笑レッスンには時間が限りがあり、伝えきれなかったことをよく書いてます今週のレッスンが終わりましたが、本当に本当に楽しくて仕方ない!みなさまに会うのが楽しみなんです。色々な場所でクラスを開催させて頂いてますが、どのクラスも宝物女
1月のスケジュールですお待たせ致しました全て完全予約制の少人数レッスンです。フォレさん・毎週水曜日・10:00~11:00・1レッスン1500縁・ヨガマット、アロマハンドトリートメント、ドリンク付き1/16はアロマロールオンを作るワークショップを致します。KEI助産院さん・毎週木曜日・10:30~11:30(育児相談などの時間11:30~12:00)・1レッスン2800円(割引制度あり)・マタニティの方はレッスン前後にメディカルチェックがあります。(心音を聞いた
こんにちは昨日、白島で子宮美人ヨガレッスン(大人クラス)初開催致しました初開催にも関わらず、満席でした。深く感謝申し上げます。まず、体調などをお一人ずつお伺いし、骨盤の歪みチェックや、お腹をさわり、今の生徒さまのお身体の状態をお伝えします。そこからレッスンに入り、60分子宮美人ヨガレッスンを。レッスン終了後は、次のレッスンまでの課題ポーズや、生活で気をつけて頂きたい点もお伝えします。沢山の生徒さまを見させて頂いて思うのですが、、忙しかったり、頭で考えすぎたりしてしまい、冷えやお腹
おはようございます色々書こうと思いながら、今日は。。子宮美人ヨガレッスンを定期開催を始めて、10ヶ月目。日々嬉しい言葉を生徒さまから、わたしにかけてくださります。最初が懐かしい、、、。あっという間に駆け抜けました一人一人に向き合いたいことと、寄り添いたい気持ちがずっとありまして、、、活動しているのですが。自分自身の成長のため、より良いクラスのために日々勉強しているときに『先生のお気持ちも十分伝わっているし、素敵ですよ。』と言われたときに、、涙しそうになりました。『先生みたいになり
昨日は念願の子宮美人ヨガワークショップ開催しました満員御礼と共に、福山から来て頂いた方もおられ、深く感謝しています。まず一部は、子宮美人ヨガとはどんなものか、またどのような効果がでやすいのかを詳しく説明いたしました。(※効果については個人差があります)経血コントロールについても。子宮美人ヨガは、別名月経血コントロールヨガといいます。わたし自身が、長年経血が多くて大変でしたが、今は量も少なくなり、生理痛もなく、快適に日々過ごせています。外出時はオーガニックの紙ナプキン、おうちにいるとき
12月スケジュール変更と、ご予約可能なクラスのご案内ですミカグランドカフェさん12/18→12/26に変更致しました。11時半の1枠ご予約可能です。ご予約・お問い合わせはこちらのフォームからお問い合わせください。(外部リンクに移動します)
わたしが少人数レッスンにこだわる理由を、深く書きましたが。少人数レッスンの理由☆今日はヨガのインストラクターとして大切にしていることを書きますねインストラクターとして大切にしているのは、ずっと指導者として色々学び続けることはもちろん大切ですが、、生徒さまと同じ目線で学ぶ・レッスンすること生徒さまから、日々沢山のことを学ばさせて頂いてます。今でも『natsumi先生~!』と言われると、『私のこと?』という感じなんです。笑先日生徒さまから『先生の、いつも優しくて、飾らないお人柄方大好きで
今日はわたしのことについて少し書きたいと思います。元々虚弱体質でした。すぐ疲れてしまう。体調が悪くなる、顔も青白く笑。出産後体調を崩してからは、外出できないくらいの常にめまいがあって、数年間寝込む日々。めまいがない日は、頭痛。その繰り返しで。汗がだらだらと出たり、急に寒くなったり。ドクターショッピングもしました。笑思い出すのも辛い。。東洋医学の先生には『身体の弱いあなたが頑張って赤ちゃんを出産したから、身体に不調がでているんだね。ゆっくりしなさいね。』とアドバイス頂きました。
朝から沢山のご連絡頂きました。フォレさん、KEI助産院さんレッスンはキャンセル待ちとなっています。ありがとうございます。12月スケジュールと各レッスンのご案内☆ご予約可能なクラス3日【残3】15日【残1】18日【10時~の1枠】一人一人の心と身体に寄り添うヨガクラスをモットーに活動しております。お待たせしている方には、本当に申し訳ないです。宜しくお願い致します。まだ空きがあるクラスもございます。お問い合わせ、ご連絡くださいねお問い合わせとご予約はこちらからこちらのフォ
12月のスケジュールです全て完全予約制の少人数レッスンです。フォレさん・毎週水曜日・10:00~11:00・1レッスン1500縁・ヨガマット、アロマハンドトリートメント、ドリンク付きKEI助産院さん・毎週木曜日・10:30~11:30(育児相談などの時間11:30~12:00)・1レッスン2800円(割引制度あり)・マタニティの方はレッスン前後にメディカルチェックがあります。(心音を聞いたり)また、育児相談の時間もございます。・専属の保育士がいます。レッスン中
ずっとあたためていたこと。妊活ヨガについて書きます。今年3月から絹谷産婦人科さんで、妊活ヨガ(子宮美人ヨガ)をレッスンさせて頂いております。妊活ヨガ開催に至るまでのことを書きますわたしは妊活中、心身ともに体調を崩しました。赤ちゃんが欲しい。頑張っているけど、いつなのか、、毎月生理がくるたびに涙してました。そして、わたしだけどうしてなのとネガティブな感情に。何気ない言葉に傷ついたりも。『まだ赤ちゃん欲しくないの?』と、言われることもしばしば悪気はないのはもちろん分かっています
おはようございます今日は日曜日ですねお休みの方はゆっくり休んでくださいね。子宮美人ヨガのインストラクターになり約1年。(※それまではハタヨガなどのレッスンしてました)自分自身の身体の変化をまとめてみます・インナーマッスルがついて、お腹も割れた笑代謝が良くなったため、冷えにくく痩せやすい身体に。今は食べても食べても追いつかないくらい。冬に近づくと、手足が冷えていたのも、緩和した。今年はまだあんまり冷えを感じてない。・生理前の不調がなくなる。以前までは生理前になると、頭が痛くなった
今週木曜日のKEI助産院さんでの、10時半~子宮美人ヨガレッスン後に、ハロウィンフォト撮影会を開催致します撮影会のあとには、みんなでお菓子パーティーもします。満席でしたが、先程お子さまの体調不良によりキャンセルが1組でました。是非この機会にご参加ください💖3000縁となっておりますご予約はこちらからこちらのフォームからお問い合わせください。(外部リンクに移動します)
助産院は、わたしには遠い存在のような気がしていましたが。愛に溢れていて、本当に素敵で。育児中のみなさまに知って頂きたい、是非とも行ってほしいなと、深く思います。ママになっても、輝ける場所がある。色々なことを知れる、学べる。一人で頑張らなくていいんです。気がついたら、友達ができて素敵なご縁が広まる。助産師田中敬子先生は素晴らしい方です。いつもみんなに温かい愛を育児に専念する日々の中で、こうしてキラキラみんな耀いている温かい場所があること、ほっとできる場所があること、、本当に出会えて
おはようございます朝早くからちびさんに起こして頂けたので笑、ずっと書きたかったことを。今年2月からKEI助産院さんで、3月から絹谷産婦人科さんでレッスンさせて頂いております。(フォレさんは昨年から)赤ちゃんを授かるまでの期間に、肉体的にも精神的にも辛い時期がありました。妊活友達ができてから、すごく前向きになれた経験があります。色々な情報がありすぎて分からないわたしに、1つ1つ教えてくれて。二人でヨガに励み、体質改善したり。二人であちこち行って神社にも。本当に彼女にはいつも感謝し
おはようございますわたしがずーっとあたためていたこと。11月12日に子宮美人ヨガ(大人)を白島で開催致します!毎週木曜日に、お子さま連れ子宮美人ヨガでレッスンさせて頂いているお部屋ですお部屋の雰囲気とっても大好きで。いつか大人クラスを開催したいなと思っていて、、タイミングが来ました!詳細・完全予約制のセミパーソナル4名まで・10:30~11:30(ヨガ)入退室込み・ヨガマット、アロマハンドトリートメント付き・2500縁・中区東白島町15-8第3西林ビル3階(マタニティ
フォレさん満席となっています。キャンセル待ちです。(11/9のワークショップのみ、あと1組増席しようと思っています)KEI助産院さん22、29日残2組ご予約可能です。ミカグランドカフェさん10時~枠のみご予約可能です。宜しくお願い致します。レッスン詳細はこちらからhttps://ameblo.jp/051007230709/entry-12409243520.htmlご予約はこちらからこちらのフォームからお問い合わせください。(外部リンクに移動します)
こんばんは今日は、、深い気持ちをありのまま書いていきます。良かったら見てみてくださいね。わたしは今年から、子宮美人ヨガを軸に、インストラクターとして活動させて頂いております。妊活中から体調を崩し、産後には虚弱体質となっていました。レッスンが楽しくて楽しくて、今とっても元気です。家族のサポートに、深く感謝してます。家族やお仕事で関わるスタッフのみなさんが言ってくださるのは、、『ほんと楽しそうだね~』『ヨガレッスンしてるときが一番輝いてるよ~』わたしが色々経験したからこそ、、わた
こんばんはみなさま一週間お疲れ様です。今日は絹谷産婦人科さんでレッスンでした。初めましての方も多い最近ですずーっと参加したかったんですと言って頂くと、やっぱり嬉しいです。先日、生徒さまから『大きな場所を借りてヨガしないんですか?』と聞かれました。質問ありがとうございます。ブログにも何度も書いてますが、少人数レッスンをこの先もずーっと貫きますキャンセル待ちを待って頂いてる方には、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。なりたい身体になって頂くために、傾聴(けいちょう)がまず大切で、
ずーっとずーっと開催したかった子宮美人ヨガワークショップを、、11月9日にフォレさんで開催させて頂きます。『冬に向けて温かい身体作りを子宮美人ヨガ+温布ワークショップ』☆大人クラス☆10:00~11:30の90分クラス温布つき(sサイズ)3000縁(すでに温布お持ちの方は1500縁)完全予約制4名まで癒しのアロマ空間でヨガマット、アロマトリートメント、ハーブティーつきおうちでできるポーズ解説プリント付き子宮美人ヨガとは現代女性は、生活環境やストレスによって、身体のゆる
おはようございますいつもヨガにご参加くださっている生徒さま、ブログを読んで頂いている方々ありがとうございます。11月のスケジュールです全て完全予約制の少人数レッスンです。フォレさん・毎週水曜日・10:00~11:00・1レッスン1500縁・ヨガマット、アロマハンドトリートメント、ドリンク付き11/9は10:00~11:30子宮美人ヨガ+温布のワークショップ開催します『冬に向けて温かい身体作りを子宮美人ヨガ+温布ワークショップ』・10:00~11:30の90分クラス
おはようございますもうすぐハロウィンということで、、、お子さんが小さいときに、イベントごとに写真を残すのは、お子さんが大きくなったときに、必ず素敵な記念となります。生徒様に、日頃の感謝を込めまして、、!10/25(木)KEI助産院さん子宮美人ヨガ+ハロウィンフォト撮影会10時半~11時半ヨガ11時半~12時半撮影会終わった方からお菓子を食べながらゆったりと。3000縁限定6組ご予約がすでに入っていますので、お早めにご連絡くださいね。残1組です。ご予
おはようございます3連休ですね~!あぁ、、スタバが飲みたい(笑)私は、ゆったりまったり過ごしてます。読書が好きで、たまっていたもの読み切りましたさて、、またまた変更です(笑)先ほど思いつき、、の告知をしておりましたが、、10/1711時半~12時半くらいまでアロマスプレー作成ワークショップやります(お子さま連れの方は、また別日にやります)お好きなアロマを選んで頂き、スプレーを作成します!肩まわり&デコルテトリートメント、ドリンク、お菓子つき1000縁です少し変更し