ブログ記事1,224件
お腹おへその左側入院中から痛みはあったので、あまり気にしてませんでしたが，昨日は痛かった。一点ズバーッと刺すような。😭座ってても、動いてないのにこれはどうなのでしょう？品のない話で申し訳ありませんが、病後の記録ということでお許しください。ガスはでますので、腸は動いている。ただ2日お通じはない。最近自転車で動くようになったので、歩いてません。ここですかね。😧自転車を押して仕事にいくというのは必要なのかもしれません。今朝は昨日よりましかな。と思いつつ、あえて庭の手入れをしておりました
10/1（木）はほぼ1ヶ月ぶりの☀️やっぱり晴れると気持ちがいいですね♪夕食は親子丼にしようと思って買い物を主人に頼んだら…間違って手羽先を買ってきてしまいました😢急遽変更して手羽先焼きに。卵は小松菜と炒めました！おかずは全て2人分です😊手羽先も美味しいけど、食べるのが面倒くさい(･_･;昨日の食事レポートです！朝食（7:40）：トースト、コーヒー昼食（10:55）：スーパーのおにぎり1個、肉野菜炒め午後間食（13:55）：フードコートでクレープ、烏龍茶午後間食2（17:
お昼ごはんは昨日のカレーを持ってきました。昨日はほぼ具でしたので、もう少しカレーらしかったです。おいしかった。ターメリックは癌にもいいと思うし、健康のためにも甘口カレーであっても混ぜていきたいですね。次からすこーしづつ入れてみます。旦那さんが元気なときは、スパイスからカレーをつくってもくれるので、なんだかんだ材料はあるのです。😁夕食の準備中に、大粒ラムネをかじりました。晩ごはんです。右上の人参の入ったお皿ですが、よくわからない材料をみつけて、初めは切干大根だと思いました。そ
左のお腹が痛いですね。小腸を引っ張ってつないだからですかねー。🥺でもお腹はすきます。朝ごはんです。お焦げつきごはん、納豆（アマニ油、炒り米ぬか、煎茶茶葉入）、白菜の浅漬、マッシュポテト、枝豆、ちりめんじゃこ山椒和えさすがにお腹いっぱいになりました。会社で具合が悪くなるのは怖いので、１２時前にアポロを3粒食べました。このアポロは姪っ子が「手術お疲れさま」と言って、くれました。🤩大切に食べちゃう。もう１人の姪っ子も久しぶりに会ったのですが、エレベーターが苦手な私を覚えていてくれ
9/30（水）は1日中、やらなければならないことがあり、夕食はその後で♪おなかが空きすぎたのでまずは助六寿司半分で小腹を満たし…シャワーを浴びてから野菜炒めとメロンパン😊シンプルな野菜炒めが美味しかった♪昨日の食事レポートです！朝食（7:10）：トースト、コーヒー午前中間食（10:10）：ココナッツサブレ小袋2袋昼食（12:30）：肉じゃが残り、ファミマの昆布おにぎり午後間食（15:00）：ファミマのマドレーヌ夕食（19:40）：スーパーの助六寿司1/2パック夕食2（21:0
お仕事に行く前に、大粒ラムネをひと粒。お昼ごはんは昨日のお惣菜をちょこちょこ詰めて。夕方ににぼしとミロを１杯。今夜はカレーです。栄養士さんと話をして、あまーいのならいいでしよう。刺激が少ないように。ごはん多め、ルー少なめで食べてください。と、いうことになりましたので、バーモンドカレーの甘口を自分用によけたあと、カレースパイスを足して、家族用にしました。カレーらしいカレーなるか？甘口でもカレーでした。嬉しいですね。でもな〜ルーたっぷり食べたい。😣ほぼ具でした。
目は治まりました。よほどうろついたのが堪えたのか。😵還元水で作れる酸性水で目を洗い、血管を引き締めました。かなりあちこち出血して、息子にどうした！と、驚かれる状態でしたが、今日中には完全に消えそうです。いつか書くこともあるでしょうが、現在左目がよく見えてないので、右は守らなければ。😵💫朝ごはん納豆とごはんでは明らかに足りないので、マッシュポテトと卵追加です。半熟目玉焼きは食べてもいいんですよね。😄デザートは冷凍パイナップルです。ビタミンCもですが、タンパク質消化酵素を
9/29（火）の夕食の主菜は肉じゃが😊↓写真の肉じゃが、ツナサラダは1.5人分です♪実家にはシャトルシェフという保温調理器があって、煮込み料理がカンタン&美味しくできます😻肉じゃがも普通の鍋で煮たのより味が染みてじゃがいももほっくり🥔でも母は肉じゃがが好きじゃなくで食べてくれません⤵️昨日の食事レポートです！朝食（7:10）：トースト、コーヒー昼食（13:30）：ファミマのピザサンド、紅茶午後間食（15:30）：クッキー1枚夕食（18:05）：ご飯、肉じゃが、鶏団子鍋、ツナと
血液検査問題なし。キズも落ち着いてます。ダンピングの状態など聞かれましたが、「何もありません。😳退院して5日で元の体重に戻りました。😮むしろ今は食事の回数を1日3回にして、ダイエット気味にしています。」.........めちゃめちゃ驚かれました。栄養士の先生も、そういう前と変わらないという人がいることは聞いたことがありますが、お会いしたのは初めてです。と言われました。それでも30分かけて食事してます。食事の内容には気をつけてますし、噛む回数も数えてますよ。お伝えしましたところ、次
昨日レンジのスタートボタンを押すとブオーン何この音？！いやあ爆発しそう！コンセントから抜いたり、もう一度入れてみたりしましたが、これはヤバい。これの前のレンジがやばい壊れ方をしたのです。同じように轟音がして振り返ると中がオレンジの閃光。わあああスイッチを切り、スプーンでも一緒に入れた？🫣と開けて確認しましたが、ふつーに食べ物。😧もう一度ONブオーンバチバチ今度は扉の隙間から炎が出ました。🔥スイッチに触れないため、火をくぐって、コンセント全部引っこ抜いて、事なきを得ま
9/28（月）の夕食の主菜はポトフとピーマンの肉詰め♪↓ポトフ以外のおかずは2〜2.5人分です😊NHKの朝イチでピーマンの肉詰めのコツを見てからハマっています😻昨日もピーマンとお肉が離れずにできました♬昨日の食事レポートです！朝食（7:05）：トースト、コーヒー午前中間食（10:10）：白パン1個昼食（13:20）：ちらし寿司、豆腐の吸い物、みかん午後間食（15:00）：クッキー1枚、ドーナツ1個夕食（18:40）：ご飯、ポトフ、ピーマンの肉詰め、サラダ、かぼちゃのクリー
仕事から帰って、夕食作りの最中に小さなカップにミロを１杯とにぼしを食べました。あ、大粒ラムネもひとつ。晩ごはんは、エビチリ肉団子と春雨の野菜スープごはんですね。豆板醤でなく、コチュジャンで作りましたが、甘めのはずが、最後でそれなりに辛くなりました。😱けどまあなんとか食べることができました。ゆっくりね。お腹の痛みは右は平気なのですが、左側にありますね。あとおへその下が横に20センチくらいピリピリします。うっすらしびれているような？ここにキズはないのですが。触ると他に比べ
朝の体重47.0kgいいですね。お食事量の管理うまくできてると思います。😄腸も元気！ダイエットうんぬんは置いといて、とりあえずこのくらいをキープを目指します。朝ごはんいつもの納豆セットとごはん昨日大阪からのお客さんから、551の肉まんをいただきましたので、さっそく！🤩美味しかったです〜お腹いっぱい。月曜日ですね。頑張っていってきます。🕺
9/27（日）の夕食の主菜はカジキの照り焼き😊↓は1人分ですが、完食は2時間後でした😓こんな程度の量を一気に食べられないのは、胃が小さいせいだなあ…⤵️昨日の食事レポートです！朝食（7:10）：トースト、コーヒー午前中間食（11:00）：ドーナツ1個昼食（13:00）：母の昼食の残り午後間食（15:20）：白パン1個夕食（19:30）：ご飯、里芋と大根の味噌汁、かじきの照り焼き、オクラ納豆、大根の胡麻和え、かぼちゃのクリームチーズ和え夜間食（22:00）：白パン1個
術後3週間回転寿司行ってきましたあ。😂やったあ。入院中、自分が行けそうなところ、食べれそうなメニューのあるところ（ファミレスならいいかな。居酒屋なら単品であるかな。）スマホでひたすら眺めていましたね。生魚は無理でも、たまごや肉ネタは食べれるはず。ごはんもまだ出ていない時点で、ベッドの上で食べ物のことばかり考えてました。😣このあと、妹さんのモンブランをふた口分けてもらいました。はあ〜美味しかった。たまごのお寿司だけ、あれ気分悪いかもと思ったので（思ったより油っこかったかな）残りは
朝ごはんです。写真を撮る前にうっかり納豆を混ぜてしまいました。まあ納豆と、炒り米ぬか、アマニ油、おみそ汁ですね。昨日のココアケーキが1切れ残っていたので、デザートにいただきました。冷蔵庫でよく冷えていたので、昨日よりチョコらしくて美味しかったです。出来立ては大豆の気配がすごく残っているので。甘めなココアケーキを食べたので、がくんと血糖値に変動があるのかドキドキしましたが、何事もなくお昼を経過いたしました。😂お昼ごはんです。たくさんあると思っていたお米がめちゃめちゃ減っていたので
9/26（土）の夕食はポークソテー！今、作業が立て込んでいるので、夕食は主人に作ってもらいました😊盛り付けは私が♪↓全部1人分です！実家ではタンパク質が不足しがちなので、時々ガッツリお肉を食べます🍽️昨日の食事レポートです！朝食（7:55）：トースト、コーヒー昼食（12:40）：カフェでスーププレート、アメリカンコーヒー午後間食（14:40）：メロンパン1/3午後間食2（15:50）：えびせん少々、たまごボーロ少々夕食（18:45）：ご飯、ポークソテー、サラダ、スープ夜間食（
晩ごはんです。しょうががなかったので、豚肉のスタミナ焼きということで。白菜とお豆腐のおみそ汁、ごはんです。あと、乾煎りポテトでした。今日は久しぶりの雨でした。しかも1日中。のために買い物にも行かずに、だらだら過ごしてしまいました。そのせいでしょうか。お腹の左側突っ張るようなぐりっとした痛みが。たまに「ぎゃっ」と声が出るので、皆が固まります。明日は歩いて買い物いきます。リハビリリハビリ。
おはようございます。ずいぶん秋らしく寒めな涼しさになっています。こういうときに、昨日までと同じ格好をしていると、あっというまに風邪を引きます。まだひきたくはない。くしゃみしてももうほぼ大丈夫ですが、無条件で平気なわけでもないで。朝ごはんです。昨夜は軽めにしたので、今朝はお腹がすっきりしているきがします。ごはん。納豆、炒り米ぬか、赤だしお野菜のおみそ汁、りんごとヨーグルト30分かけましたが、まだ食べ足りない気が。🤤いやいやここで追加して、小さな胃がはち切れそうになるのです。このま
9/25（金）の夕食はスパゲティミートソース🍝↓サラダ、バナナは2人分です♪スパゲティ、結構量多めだけど美味しく食べてしまいました😊昨日は晴れ間があって、やっとお墓参りができました‼️昨日の食事レポートです！朝食（7:30）：トースト、コーヒー昼食（13:45）：スーパーの鮭西京味噌焼き弁当午後間食（15:00）：スーパーの白パン1個午後間食2（16:30）：ポッキー小袋1袋、えびせん夕食（19:55）：スパゲティミートソース、サラダ、バナナ夜間食（21:00）：ワッフル
残りのロールケーキは美味しくいただきました。これは自信つきました。🤩お昼は会社にハンバーグ、ゆで卵、ごはんを持っていきました。結構ハンバーグが大きかった。😵💫お腹パンパンです。「腹八分目でいいのよ。」と、周りから言われ。晩ごはんは減らしていきます。お野菜の肉味噌炒めと、コーンスープでスープパスタにしました。小さな胃はもちろんパンパンでしょうが、小腸も一部パンパンなのでしょうか。どこがいっぱいなのかわかりません。
なぜか旦那さんがロールケーキを買ってきました。「ママ食べれる？」もしもし？私今食事にすごく気を使ってるの知ってますよね。😧これをどうしろと。😭食べるだろー。出されたらー。🫣怖いですけど、ちよっとだけなら？.....ひとくち....美味しい🩷いやいや問題は２時間後。カウントダウンです。結局止まらず、半分食べてますが。大丈夫でした。🥹改めて朝ごはんです。ごはん、納豆、大根おろし、いり米ぬか、アマニ油白菜の浅漬、ゆで卵ですね。ゆっくりしても25分。もっとゆっくり。体
9/24（木）は外出だったので、夕食も外食にしました😊白身魚のグリル和風バターソース🍽️パン食べ放題があるお店ですが、最近の私に食べ放題は向かないのでライスにしました♪量が多いかなーと思ったけど完食できて嬉しい😊お料理はとても美味しかったけれど、ライスがちょっと冷めていて残念でした😢昨日の食事レポートです！朝食（7:20）：トースト、コーヒー昼食（9:50）：スーパーのたまごサンド夕食（18:50）：レストランで白身魚のグリル和風バターソース、ライス夜間食（21:00）：野菜ジ
本日からお仕事です。社長には出てくるなーと怯えられましたが😆大丈夫ですよー。😁お昼が遅くなるので、12時半くらいにラムネを食べました。ラムネいいですね。すっきりするし美味しいっ14時にお昼いただきました。噛んではいるのですが、早い早い😱すごく噛んでるのにめっちゃ早く食べてしまいました。いつもの感じってヤバいですね。帰ってすぐミロ１杯飲みました。落ち着く感じがします。晩ごはん煮魚は病院でかなり食べたので、せめて焼き魚が食べたかった。🐟️さんまです。白菜の浅漬け、キャベツもやし
学校や仕事が始まりましたので、これまでより早く起きて、さらに朝ごはんの時間が遅くなってしまいました。そのせい？身体がきつい？まずバナナヨーグルトを食べました。糖質が素早く身体に回りますように。😣さらにパイナップルを用意。鉄分吸収にはビタミンCですよね。とっているつもりですが、柑橘類を控えてましたので、食べてみましょう。😓めっちゃ噛みます。
9/23（水）は再び終日雨模様☔️昼食は自宅の前のファミマで買ったカップラーメンにしました。いつもはカップラーメンというと日清のカップヌードルにしていたんだけど、昨日は違うのを買ってみました😊↓2/3食べました麺が太くてスープも美味しい😋たまには違うのを買ってみるものですね‼️昨日の食事レポートです！朝食（7:30）：トースト、コーヒー午前中間食（10:30）：キャラメルサブレ1/2個午前中間食2（11:20）：ココナッツサブレ4枚昼食（12:30）：カップラーメン2/3午
お腹が空かないので、13時半まで待ちましたが、さすがに間の開けすぎは怖いので食べました。野菜炒めとおとうふと胚芽押麦なのですが、ホントに入りませんでした。おとうふ残しました。朝食べ過ぎなのか。このあと、会社まで歩きました。帰りは自転車で買い物へ。厳選しないと、あっというまに重い荷物に。😱重い物を持ってはいけない！ヘルニア怖いですよね。夕食の準備をしている間に、にぼし🐟️とミロ☕️をとりました。晩ごはん米粉と胚芽押麦入りシチューもやしのチーズ焼きお米なしお昼に残したお
朝ごはんの前に体重測定です。46.8kgおお！減りました。このくらいをキープしたいです。胃が4分の3も無くなったのに、退院4、5日で元体重を越えるのはやめてやめて。😵夜のお米を減らすのが、以前も今も有効ですね。おかずはちゃんと食べるので、栄養には影響なし！ということでいいかな？今朝もちゃんと食べます。朝ごはんです。鉄分入りの麦茶は食前に摂取済みです。納豆、いり米ぬか、煎茶茶葉、アマニ油、ゆで卵、レタスにマヨネーズ、ごはんデザートに？サラダ一番ミニ九州しょうゆ味を食べま
9/22（火）は親族の法事で昼食は和会席弁当🍱写真は撮りませんでした。夕食は疲れたのでセブンイレブンのカレーライスを買ってきて食べました🍛アイスも美味しそうだったので一緒に購入😅このカレー、結構辛い🥵もちろん全部は食べられず、主人と半分こして食べました😊昨日の食事レポートです！朝食（6:55）：トースト、コーヒー昼食（13:00）：和会席弁当午後間食（17:00）：ロールパン1個夕食（19:20）：セブンイレブンのカレー1/2、パン屋さんのメロンパン1/2夜間食（21:1
午前中の間食なし。お昼ごはん12時半から余り物のためお写真はなしで。😄会社までのウオーキングも問題なし。午後の間食もなしのつもりでしてが、ミロを飲むタイミングがなくなってしまって、困ります。家に帰り着いてから、ミロとにぼし2、3本とることにします。やっと時間帯が決まった。晩ごはん焼肉のたれが使いたかったのと、涼しくなってやっと復活した庭のゴーヤを料理したくて。ポテトはフライドではなく乾煎りポテトです。こども達には山盛りで。唐揚げやとんかつなどの油をとるのは、やめていますが
