ブログ記事102件
大阪イチやさしいNLP教室のNLPトレーナーの藤木ミホです。カウンセラーを目指す方から、一人で簡単にできる自主トレについてご質問をいただくことがあります。会社勤めをしたり、子育てや家事をする中で、少しでもカウンセラーという目標に近づくために何かに取り組みたいとお考えの方は多いと思います。そこで今日のブログは、カウンセリングの自主トレを一つお伝えしたいと思います。心を豊かにする取り組み心を豊かにする取り組みなんていうと、芸術に触れたり、瞑想したり、神社やお寺に参拝
ご覧いただき、ありがとうございます。毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです今日は現実を変えたい方へ向けてお届けしたいと思います。あなたはこんなことを考えたことはありませんか?こんな毎日はイヤだ!こんな自分ではイヤだ!職場がイヤだ!学校がイヤだ!親がイヤだ!〇〇がイヤだ!もっと毎日を楽しく過ごし
調子に乗って今日の3本目。人生を決める幼児決断この前EMDRを受けてみたとき(トラウマ療法)出てきたのが「私は悪い子だから、早く消えなければ」と「死んで見てもらえるなら死にたい」でした。姉が事故で死ぬ前、私は姉のことを嫌ってたんだよねだって陰でコソコソ意地悪するから(笑)で、死んだらお姉ちゃんは恩赦じゃん?どんなに悪さしてても死んだ途端、哀れみと悲しみとで、なんか尊い存在にされるやん?アホンダラァァァ!と、当時3歳の私は思っていたのだよ。正直にお姉ちゃん死
前回の記事に続いて禁止令シリーズ生存に関する禁止令の《重要であるな》をお伝えいたします前回お伝えしたのはこちら↓生存に関する禁止令《存在するな》『私は愛される存在ではない《存在するな》という禁止令』先日の記事でお伝えしましたようにそれぞれの禁止令についてシリーズでお伝えしていこうと思います詳しくはこちらの記事をまずはご覧ください『今月の心理学ミニ講座とお…ameblo.jpおさらいになりますが禁止令とは全部で25個あり5つのカテゴリーに分かれます《参考記事》▶️人生に影響
先日の記事でお伝えしましたようにそれぞれの禁止令についてシリーズでお伝えしていこうと思います詳しくはこちらの記事をまずはご覧ください『今月の心理学ミニ講座とお話会のテーマは「禁止令シリーズ①生存に関する禁止令」』毎月継続開催の心理学ミニ講座とお話会ですが今月から禁止令に関するミニ講座が始まります禁止令とは私たちが幼い時に生き延びるために自分を守るために取り入れた人生に…ameblo.jp禁止令は全部で25個あり5つのカテゴリーに分かれます《参考記事》▶️人生に影響を与える「○○す
最近、友人のお子さんから相談を受けました。成人して社会人となって働いている人です。しかし、2度転職していますが、どうしても職場の人間関係に悩んでしまうというので顔見知りでもあるし、親に言いにくいこともあるだろうから話を聞いてやってくれというのです。友人の頼みで家にお邪魔した際一緒に食事したこともあるので引き受けました。どうやらそのお子さんは自己肯定感が低いようです。職場の人間関係がうまくいかないのも自分の行動に問題があるからではないかと考えてします。そ
ご覧いただき、ありがとうございます。毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです今日は自分の人生のシナリオを知る方法についてお話しします。「え?人生のシナリオ?何それ?」と思った方もおられると思います。実は私たちは子供の頃に、自分の人生はこんなものだろうというシナリオを描いているんです。子供の頃に周囲で起こっているさまざまな出来事から情報を集め、自分はこのように生きていこうと
前回の記事の続き、今回は禁止令のカテゴリーとリストについてお伝えします。前回の記事をお読みでない方はまずはこちらからどうぞ。↓↓↓『「私はこのように生きる」子どものときに取り入れた禁止令決断』先日のこちらの記事の続きです。『【人生脚本】人生は幼いときから決まっているらしい』こちらの記事は過去記事を加筆修正したものです。私はタロットや心理学…ameblo.jp禁止令とは、私たちが幼い時に生き延びるために、自分を守るために取り入れた、人生脚本にネガティブな影響を与えるも
先日のこちらの記事の続きです。『【人生脚本】人生は幼いときから決まっているらしい』こちらの記事は過去記事を加筆修正したものです。私はタロットや心理学にもし出会わなかったら、きっとこの言葉にも出会っていなかったんじゃないかと。その言…ameblo.jp今日は禁止令決断(幼児決断)について、お伝えしたいと思います。前回の記事でも少しお伝えしましたが禁止令決断とは、私たちが幼い時に生き延びるために、自分を守るために取り入れたもの、決断し
---------------☆●☆--------------【恋と仕事の心理学】毎週木曜日は、「もっとラブラブに」というテーマのもと青井あずさ、やなぎあこ、帆南尚美、そしてわたくし森實(もりざね)ゆたがお届けします。-------------☆●☆---------
らしさを認め愛える組織作りバイスタンダー磯部晋吾(信□1雨△1□2D3)です。人生は、選択の連続です。今、不満がある人も、不平を言っている人も実は、自分が決めています😱うまくいかないのも、自分で決めているとしたら・・・そんなことはないすごく良くなるようにの心底望んでいるし、いつも努力もしています😤と言われる人もおられるでしょう。しかし、人は全員、幼少期に無意識に大きな決断をしています💪しかも、生き延びるための命がけの決
こんにちは子育てコーチング協会インストラクターの長島さゆりです。悩めるこころと向き合うための心理学をシェアさせていただいています。いつも恋愛で同じような別れ方になったり、仕事で同じような辞め方を繰り返すケースがあります。こういった人生のパターンになっているものを、交流分析では人生脚本と呼んでいます。私もかつて、同じパターンで仕事を辞めていました。『「こころの癒し方⑨」~脚本分析~私の人生パターン』こんにちは子育てコーチング協会インストラクターの
家でも外でも同じような性格・気質で過ごしていることに疑問を感じて環境によって作られた性格なのか?元々そういう性格なのか?もし環境によって作られた性格ならば、環境が違っていたら違う性格だったのではないか?そんな小難しい事を考えていたら答えを見つけた。今はまっている母娘*謎解きカウンセラーの高橋リエさんのブログにだ。今日はリンクを貼らせて頂こう。リンクを貼ったのに、だいぶ書いてしまうがここに書いてある答えは子供の頃ちゃんと世話をしてもらえるように幼いなりにいろいろな対策(
(株)ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは『幼い時に感じたことは透明なビリーフとなる』です。ビリーフとは価値観、信念と訳されることが多くあります。日本では信念というと「信念がある」「信念をもって実行する」などプラスの意味でつかわれることが多いのですがNLPで扱うビリーフは「思い込み」「信じ込み」などの意味で使います。幼いの頃に「感覚的に」受け取ったものは透明なビリーフとも言われ言語化できない
今日はお薬師さまのご縁日。供養法を修して、薬師霊場巡り成満のお礼を申し上げました。ありがたいです(^人^)巡礼で見つけたいろんな花も楽しみました。祥鈴庵圓珠です。先日来のパソコン壊れ事件。いろんな人の手を借りてどうもこの辺が問題?というポイントがわかったところまでこぎつけ、直せはしないけどデータは取り出せるかもー!と言ってくれた人に見てもらったけどもその場ではなんともならず、色々検討した結果、MacBookAirはとにかく最新のアダプターでないと反応してくれない!
先日奈良に行って鹿と親しんだりしましたけど、そういえば宮島にも鹿いましたね。高野山でも時々鹿に出くわすことはありますが、奈良や宮島ほど近くまで接近されたことはないです。鹿は鹿島神宮や春日大社のご神使。お釈迦さまは前世鹿の王だったことがあり、むやみに鹿を取って食べないよう人間の王さまと話し合ったというエピソードがあります。また、お釈迦さまが最初に説法したのは鹿野苑という場所で、鹿がたくさん住んでいたそうです。そこここに鹿。祥鈴庵圓珠です。飢えて食べ物を食べたい
こんにちわ!エゴが創り出した自分像を破壊し、本当の自分へとナビゲートするTenkeiです。強迫性神経症の原因になったと思われる事件当日の僕に会いに行きました。「こんにちわ!未来からやってきた僕だよ。君の未来の僕だよ。君を助けにやってきたよ。本当にこわかったね。とても辛い思いをしたね。びっくりしたね。本当にショックだったよね。僕の気持ちは痛いほどわかるよ。だって僕は君だからね。信じられないかもしれないけれど未来からきたんだ。君を助けにきたんだよ。もう大丈夫だよ。だから安
こんにちわ!エゴが創り出した自分像を破壊し、本当の自分へとナビゲートするTenkeiです。今日はスーパームーンですね。そして皆既月食というタイミングですね。素晴らしいエネルギーに触れて、生きとし生けるものが平和でおだやかでありますように。愛に満たされますよに!癒しが必要な方すべてに届きますように!わずか6歳で強迫性神経症になった原因へやっとこさたどり着きました。それは、あるワークや個人的なセッションを受けたおかげなのですが、僕が3歳~4歳の時、自宅である大事件が
こんにちわ!エゴが創り出した自分像を破壊し、本当の自分へとナビゲートするTenkeiです強迫性神経症だった僕にとっては、ハンカチは特別な持ち物でした。ハンカチだけは学校に行く時、絶対に忘れない。もし忘れたりしたら、大変。手を洗わないわけにはいかないので、ハンカチがないと、ズボンやシャツで拭かないといけないので、一度忘れてからは必ず持っていくようになりました。また、もう一つ、小さな僕にとって大事な持ち物がありました。家の鍵です。おそらく、幼稚園の頃からすでに鍵っ子でした
きょうから連休ですね。幼児決断という言葉を最近知りました。(wikipediaより引用)子どもは親からもらったたくさんのメッセージを取り入れて自分の中でどのように生きていくか決めます。これを交流分析では、「幼児決断」と呼びます。幼児決断を土台にして、自分はこう生きようと人生のあらすじを決めるのが、「人生脚本」です。幼児決断は3歳から4歳。人生脚本は7歳くらいにはできあがるそうです。まさに三つ子の魂百までですね。7歳までに、どう考え、どう感じたのか
自分にやさしく、自分をゆるす。あなたが「自己受容」を深め生きやすくなるのを全力で応援する〈なりたい自分〉実現カウンセラー江杉侑記です。〈プロフィールはこちら〉前回は「いつだって、大地黄金」というお話でした。今日は「だから自分はダメ、じゃない」です人の目を気にして、人に気を使ってばかりいる。まわりからの評価が気になる。そのようなお悩みをよく耳にします。そしてそんな弱い自分がキライで情けなくて、「だから自分はダメだ」とご自分を責めるようなお声も聴きます。人の目
今日は、野口家に来た、一人の女性の話をさせていただきます。(本人が特定できないように内容を少し変えています)・その人は、30歳を過ぎて、勉強を、やり直しているのです。今現在、働きながら、医学部を目指して勉強しています。それというのも、野口家に来てからの気づき(自己理解)が、影響しているのです。・・その人は、小学校の時、とても勉強ができていました。ところが、その人の家庭は、母子家庭でした。貧しい暮らしをしていました。・・ある時、クラスメートの男の子のお母さんが、家で息子
10月に入ったねー1日が中秋の名月だということを知らなくて、そもそもその言葉は知っていたけど、だからって何をするわけでもなかったんだけどさ、今までは3ヶ月プログラム内のSNSグループの中でそのワードを立て続けに目にして気になってね名月、見たいなぁって思ったのパートナーと一緒にねもう日付が変わった真夜中だったけど、私もパートナーも夜行性なもんで、それぞれがやりたいことを楽しんでる最中、『ねーねー!今日って中秋の名月らしいよ!名月見たい!!』って声かけてリアクションは、「ふーん」って感じ
こんにちは(*^^*)貴方らしく生きる道を見つけるお手伝いをしますカラー&アートセラピストのまゆ美です(私のプロフィールはこちら→☆)一昨日、ようやく半年ぶりにお墓参りに行けました思ったより草ボーボーでなくて良かった(^_^;)◇◆◇小学生の頃、私は『何かを集めることを趣味にしない』と誓いましたそのころ住んでいた家は狭くて収納も少なく、『この家にはモノを置く余裕はないな』と子供心にも感じていたからです以来、この誓いは色んな場面で発動しましてねぇいつしか
<vol.670>反抗期の娘にイライラするキャリママがわずか60日でニコニコママに変わる!親子関係分析士サラです昨日の続きです母親にハグされたときに思わず私の中に怒った反応は気持ち悪いでしたなんだか違和感なんだか居心地が悪いそんな感じ幼い頃にすでに「甘えるのをやめよう」「期待するしない」ように「あきらめる」ようにそんな風に決めてその無意識
美人をつくることばシリーズ✨✨今日は大好きなオノ・ヨーコさん。・『言いたいけどやめとこう』『これを言うとどう思われるか』・無意識にそう思うこと、ありませんか❓私はたくさんあります。この名言を見たのはオノ・ヨーコさんの著書で数年前ですが、私はドキッとしました。今まで言いたいことを何万回飲み込んだんだろう、と。・その度死んでるんだ…と。小さい頃、『言わない方が愛される』と、生きていくための手段として『言わない』を選択し続けてきた結果です。・私の生きるトリセツの最初の方の
前回記事の続きです。娘を通して私は自分の中に合った、祖母に対する怒りに気づきました。(以下私の中の怒りです)おばあちゃんはいつも不機嫌で、私に小言を言ったよねお母さんに私の悪口の言ってたよね私のことを「うっとうしい」言ったよね許せない許せない孫のことを疎ましく感じるなんて、おかしいんじゃないの?どんだけ負のオーラまき散らしてたかわかってんの?まじでウザいよそのことで私はずっとずっとこの家でお荷物な存在なんだ、って重たくて辛い気もちを
末っ子が3歳になりました今日は、カラーセラピーの勉強会が朝からあり、zoomなので、お家でなのですが、この子がずっとちょっかい出してきて勉強会終わったときはあたしの周りにラムネやらのおやつ類が散乱してましたお昼からすこし、色々準備して、無事、楽しいお誕生日できました🎂🎊3歳といえば、そろそろ幼児決断する頃です。この頃の決断を、大人になっても持ち続けることになります。末っ子独特の甘え上手な感じで、I'mOKです。カラーセラピーで使うツールは、いつもオレンジを
四国・香川県にて生きづらさの問題や悩みの問題解決のお手伝いをし、魂の成長をサポートするセラピスト松村万裕美です。いわゆる年齢肩になりました。一時は眠れないほど痛みが生じており、やっと日常生活に支障のないところまで回復してきました。え?ヨガとかやってるのに?!と多くの人に言われるのですが、人間はそんなに単純ではありませぬ(笑)40~50代に差し掛かると(もちろん個人差はありますが)心身の不調をきっかけにこれまでの生き方を見直す時期、中には変えざるを得ない状況