ブログ記事22件
1.どん底の地図を持っている人間は、もう迷わないうつ病を経験した人というのは、ある意味で「人生の底」を見た人たちだ。誰も寄り添ってくれない暗闇の中、自分の心の声すら信じられなくなり、呼吸一つが重たくなる。世界がモノクロになり、「生きる」という行為そのものが、巨大な岩を押すように感じられる。そんな体験をした人は、社会の中では“マイナスのスタート”のように見えるかもしれない。しかし、実際にはまったく逆だ。彼らは「底の地図」を持っている。多くの人は、人生が順調なうちは“自分がどこに
今日は昨日よりも眩しさが軽減して、全体的に体調が良い。理由は、たっぷり寝たから。（多分）最近、昼夜逆転を直すべく、入眠後数時間しか経っていなくても、覚醒したら起きて朝日を浴びようとしたり、とりあえず一旦起きるようにしていた。今日は、これからのことなど全部どうでもよい💩と、開き直って、眠れるだけ寝てみたら、ここ一番体調が良いメンタルは相変わらず激落ちだったけど、（自治体の「きもちよりそうライン」で相談していたけど途中で受付時間終
「これでいいのだ。」と時々確かめると大丈夫になります。寂しいという気持ちが実はよくわからないヒト女性型宇宙人たるさんです。でも、「これでいいのだ。」せやねん、せやねん、幸せの閾値が低いのよ、などとうなずきっぱなし２０分の動画でした。【幸せの本質】「周りから幸せと思われることが至上？」「カネは資本主義世界の命綱」肉乃小路ニクヨ×岩井志麻子が語る！本当の幸せを犠牲にしない"わたしたちの生き方"（第1回/全2回）▼目次2:00岩井志麻子の眠れない夜
こんにちは。十勝在住のまんまるみですこのブログにおこしいただきありがとうございますこのブログでは、日々のことをつれづれなるままに。最近あったことを書いたり。昔のことを書いたり。それ以外のことを書いたり。自由気ままに*************************************自分は、めちゃくちゃできない子富山の看護学校を卒業し、東京の大きな病院に勤め始めたそんなわ
まるでここで落ち合うのを決めていたかのような三日月と金星のランデブー♡なんてロマンチックなのでしょう今日は金星が月に隠される“金星食”でした空気が澄んでくると夜空もキラキラそして私もうっとりです♡19日には太陽-地球‐月が並んで部分月食もあるみたい昼夜問わず空を仰ぐのが大好きです今夜はいつか見た流れ星を思い出しました寝る前に二人でベランダから夜空を見上げたちょうどその時スッと強く光ったあの日のこと・・いつか彼の幸せの閾値については綴ったことがありました
こんにちは、chiroママです次男のぽんちゃん(3)が、最近やたらと服で口を拭いたりするーーー今日、チョコのお菓子食べてたんだけど、気付いたらまた服で口ふいてて、服がチョコだらけーーがびーーん白い服は着せられないな。ぽんちゃん的には、最近オリンピックで服で汗を拭いてる外人さんを見て、それの真似してるんだってそれは、ちょっと違うよーー！でも、拭くときにぽっこりお腹が見えて、ちょっと可愛かったりする。いかん、いかん。注意せねば！先週の土曜日さぁ、旦那が朝ごはんの時、俺が赤
大学3年生娘と高校3年生をもつ週末カウンセラーを目指すフルタイム看護教員【九州発☆長崎・島原をこよなく愛する★生命の樹カウンセラー】ハルタロウです。生まれ持ったギフト（資質、能力）を忘れてしまい、生きづらさや、人生を迷っている女性たちに本当の自分の力を取り戻すお手伝いをしたい！！小西温子さんより生命の樹カウンセリングを学ぶ2018年より、生命の樹カウンセラーとして活動現在🌳生命の樹カウンセリングオラクルカードリーディングレイキヒーリングなどを行ってい
こんばんは。今朝の体重、53.0kgでしたやせるどころか増える一方。昨日、あぶらものを食べたせいでしょうか。帰宅してから測ったら、52.8kgだったので…ひとまずホッとしています。夕食です。お刺身、エビとそら豆のクミンシード炒めです。いつものスーパーに行ったら、タラの芽とか大袋に入ったそら豆が売られていて。嬉々として買いましたさすがに2日連続の揚げ物はどうかと思ったので、こんなメニューとなりました。…明日は、タラの芽の天ぷらにしたいと思っていますさて。私、
こんにちはTreesの高橋です（ちなみにTreesは屋号です）笑中々移動族で家にもいないので、移動しなくなった時間で色々と整理しておりますサイトの整理やら動画、パソコンで作業を進めています。事務作業ガッツリできるていいですね(笑)かなりはかどっております。でも肩こりに注意しております。笑さぁ昨年から今年にかけてよー得体のわからないコロナの感染で考えさせられることも多かったです。皆様はいかがでしたか？いろんなことに感情も揺れたのではないでしょうか？その中で、私も自問
一昨日からの寒波襲来で、こちら地方再び暴風雪警報が出ました。昨日は母の病院検査日雪よりも暴風の中病院に向かい、終わるや否やすぐに帰宅しました。一夜明けて今朝、再び雪で真っ白な世界になっていました。玄関前のカーポト内の葉牡丹も蝋人形のようになってるもちろんカチンコチンコスモスガーデンエリアも再び雪に埋もれさて雪かきをします前回の寒波の時の雪かきで、重苦しかった腰もようやく良くなってきたのに・・・あまりムリ
「閾値」とはいきち、しきいちと読みます。ある反応を引き起こすのに必要な最小あるいは最大の値。という意味です。幸せの閾値とは幸せを感じるのに必要な最小ラインの事です。このラインは人によって全然違います。お金を例にあげると賃貸でさほど贅沢な暮らしをしていなくて今の暮らしを維持するのに最低10万あれば十分という人もいれば住宅ローンや子供のいる家庭ではもっと必要で仮に50万とします。ラインが人によって全然違いますが、どちらの場合であっても
こんにちは！BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです6月30日は私の誕生日。40歳を過ぎると、歳を取ることが楽しくなり、改めて感謝の気持ちを実感する特別な日になってます。1年のちょうど半分過ぎた日なので、半年を振り返る日でもあります。今年はね～コロナの影響で、外食に行く機会がめっきり減ってますがサプライズでお誕生日ランチに連れて行ってくれました選んでくれたレストラン。リストランテマンジャーレウォ
今日のテーマは、幸せの閾値を定期的に下げる。というのをテーマに書いていきます。これを読むことで、この瞬間からあなたの幸せ度合いが高くなると思います！閾値って言葉聞いたことありますか？辞書には、「物事の最小値」と書いてあります。要は、「幸せのハードルを小さくしていく」ってことです。僕達人間は、向上心というのを遺伝子的にもちあわせています。もっともっとうまくなりたい。まだまだこんな
気がつくと7月…今年も残り半分ですあっというま・・・この半年がとても短く感じてゆっくり振り返る暇もなければいざ振り返ってもどうやって過ごしてきたかよく覚えていないっていう…残りの半年はもっと加速して気がついたら年越し…となりかねないな。。。時間ってとにかく先にしか進まない当たり前だけど前に前に、一方方向にしか進まなくて後戻りはできないどんなに歳とっても自分でどうにかできるのはどう頑張ってもやっぱりこれか
降ると激しい雨風晴れると異常に暑いそんな梅雨です・・今日は今のところ晴れ！息子が自転車で帰宅する夕方までもてばいいです。。さて、今日もマッサージの仕事が入っています。マッサージに来てくださるお客さまに気づかされること、教えられることが毎度とても多いです。オイルでマッサージしてからだもこころもほぐれたころ、「手があたたかくて、きもちいい～」「来てよかったぁ」「しあわせ～～」とふぅっと息を吐きながらからだの奥から心の奥から
入院準備入院の荷物の準備をしていたのですがスーツケースと大きめのバッグがいっぱいになりあれ？今からもっと荷物あるんだけど…？と思うとゾッとして逃げて来ました。明日、医大の消化器外科受診があり先日行ったMRIの結果により肛門がんの手術か、放射線治療かが決まる予定です。いずれにしろ、入院もしくは治療はするから準備していますが病気が増えるほど荷物が増えます。ちょ、今さらだけど本当に肛門がんって可愛くない響き💦💦絶対完治してやる。幸せの閾値病気になって幸せ
🐝Hi！Cassyです♬今のわたし今日現在のわたし...こんなにこんなに幸福感に満ち満ちています♬*:ஐ(●︎˘͈ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ˘͈●︎)ஐ:*めちゃくちゃ幸せです♡最愛の彼との間にスキャンダラスな事件があったのに？いいえ！その事件があったからこそさらに理解が深まり幸福度がアップしています♬自己責任はもちろんのこと起きること全てがわたしが仕組んだシナリオ通り✨みんな♪配役ありがとう😊
こんばんば龍セラピストのmaiです´ω`)ﾉはじめましての方はコチラ今日は4(しあわせ)月4(しあわせ)日でしたね"幸せ"って人それぞれで、わたしが思う幸せを同じ様に幸せと感じる人はいない。自分のココロが何に幸せを感じているか向き合う日って必要かもしれない。こんな時だからこそ、良いチャンスかなとも思う。定期的に考える様にしています。『幸せの閾値をさげる』ちなみに"閾値(いきち)"とは、生物学用語で"ある反応を起こさせる最低の刺激量"のこと。幸せの感度をあげ
最近、大切にしてる価値観を紐解く機会が多いのですが、これも大切だなぁとおもっています。幸せの閾値は低いほうがよい。これはうちの母から学び得たことです。12歳からシングルマザーで育ってきました。本当にがむしゃらに働いて朝から夜遅くまでかけもちで働いて育ててくれました。本当に凄いなと思います。そのお陰で私は医療系進めましたし将来の選択肢を増やしてもらいました。今こうした働きできてるのも感謝ですいつもギリギリでこれといった贅沢はできなかったけど、何もなかったからこそ、うちは幸せの閾値
【このブログについて】はコチラです。コメントもメッセージも読んでます、ありがとうございます。(返事は不定期です）お久しぶりです元気です、夏が終わって心身ともに元気です大事になってる台風の影響もほぼ無く。それにしても自然災害はどこでも起こる……と思って過ごさないといけませんね。避難リュックも作ってる訳ですが。お薬手帳はスマホにも入れていますが。保険証類は持って避難するようにしないとなぁ。見た目は元気な難病患者なので、難病である証明は欲しい。今回も避難区域では無かったのでそ
いいね、コメント、フォローそして今このブログをご覧のあなたいつも、ありがとうございますはじめましての方は自己紹介をポチ♪自己紹介先日髪を切りすぎて夫に「どんぐりみたい」と言われたAYAです。↑同日の写メ短くなりすぎ耳にもかけられず大失敗さて6/10(月)月に一度のメンタルクリニックの受診の日でした。思い返せば6/6(木)娘と過ごす出勤前の自宅で聞こえた幻聴に対応していた私に対して娘にはじめて「ママ、怖いよ」これについての相談もかねていざ１か月ぶりのクリニッ
幸せだと感じること幸せって感じることは難しくない。幸せって日常のここに、あそこにたくさん転がっている。この写真は、去年出会った生まれて初めて見た白いタンポポの花です。今年も同じ場所で出会うのを私は、楽しみにしています。これも私の幸せの種私ねー、子供の頃父が酒乱で安心して寝る事が出来ない夜が何度もありました。父からの愛情を感じ安心感をもらうことも出来ない子供時代でした。いっつもいっつも心の片隅には、父の影が鉛のような暗黒が横たわっ
汝(なんじ)とは汝が食べた物そのものである。こんな諺が西洋にはあることを知った。食べ物の種類、つまり食環境が私達のありように大きな影響を与えることを指しています。この事は生物学的にも極めて正確な表現だということ。私たちの身体は、例えどんな細部であっても、それを構成するものは元をたどると、植物に由来する元素なのだという。実際、私たちの身体を調べると、私たちが何を食べていたかがわかる。生命が失われても身体の一部、例えば骨が残っていれば、
自分が死ぬ夢を見た。夢占いで調べると、最高にいい夢なんだそうな。なんかいいことあるかしら。宝くじ買おうかな。幸せの閾値低い。
日刊『ゆかタイムズ』へようこそ！今日も、ゆか目線で日常を彩りますあなたの心がふわっと軽くなりますように♡自己紹介・・・ゆかってこんな人「自愛力ノート」について語るシリーズ①願いが叶わないのはナゼ？②ネガティブな感情は、道しるべになる③望む世界を創っちゃおう♡見て見て〜！セブンイレブンで買い物したら７１１円だったセブンイレブンふ〜ん。。。て感じ？たぶん、今までの私は「ふ〜ん派」むしろ気づかずスル
ほめ育インストラクタースイーツスペシャリストのなるちゃん♪です夢をかなえるモンブランタルト先日、有名シェフの作るモンブランの動画を見てとなってました＾＾もうすぐ９月、栗に季節がやってきますねどんなモンブランを作ろうかなﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟほめ育を始めて、変わったこと、気付いたこと。【幸せ】の閾値が下がった【幸せ】の感度が上がったインスト
やったー！今日は無事、３２週を迎える事ができた妊娠9ヶ月目に突入だー眠れない夜を過ごそうとも、眠たきゃ昼間に寝ればいいだけの話お腹の子が今日も元気それだけでこの上なくハッピーな事です幸せの閾値を下げる事、スタンダードを高くしないというのは本当に大切な事やと思います理想的なこと、幸せな事を当たり前にしてしまうと、苦しみが増えてしまうでしょうね今の私で言えば、『マタニティライフ、最後まで楽しむはずだったのに！！！』とか『ヨガの先生なのに、入院するなんて情けない！産む直前ま
