平行棒

ただいま、やっと「自主トレ」を終了いたしました🤗いつも通り「平行棒」を使うつもりだったけど、やっぱり“人気の器具”だけあって先にやってる人がいたよほんのちょっとの差で遅れを取られて“20時30分スタート”になっちゃった😰こればかりは仕方ないな😣今夜は“徹底的に歩幅を狭く”して、普段の“4点杖歩行”と同じように歩いてみたこれなら“明日右足首甲の痛み”は大丈夫かな

昨日痛かった“右足首甲”も、担当PT先生のお陰で痛みも治った😊しかし夜中自主トレ(平行棒)のせいか、またまた少し痛みが出たので早めに上がったヨ😣そして朝になると“完全に痛みがぶり返した”から、さぁ大変だ😱だけど“担当のPT先生と居るけど今日は俺とのリハは無い”じゃん😫“起立訓練”も“自主トレ”もコントロールするか、キャンセルするかだな😰

“自主トレーニング”の中でも人気なのが“平行棒”なんだよねだから“リハビリの先生と看護師さんのOK🙆‍♂️”が出ないと出来ない“人気のある平行棒”は、各自時間帯が決まって、俺の場合は「20時スタート」だから、そろそろ準備をするかな😊

リハビリの先生から“右つま先の痛みの原因”を教えてくれたので、“昼の起立訓練”そして“20時からの自主トレ”もスタートするぞ昼の起立訓練はMAXの120回やったけど、さて“20時からの自主トレ平行棒”は何回にするかな今まで最高は“連続40回”だけど、コントロールしながら始めますかね

月曜日から始めた「自主トレ」だけど、もちろん今夜も始めますヨリハビリの先生と決めた課題は「平行棒」だけど、相変わらず“無理のないように”と言われちゃってる…😰一応“月曜日は往復10回”で、“火曜日は往復20回(10回+10回)”、そして今日は出来れば“往復30回で(10回＋10回＋10回)”を目標にしたいナァでも先生に言われた言葉を忘れずに注意しなきゃね

今日のリハビリは理学療法(PT)からスタートした😊問題である“アキレス腱炎”も特に痛みも出ず、“平行棒歩行”そして“4点杖歩行”もスムーズにやれた時間があれば“体幹感覚運動”もやりたかったけど、いきなり欲張りは“ケガの元🩹”だから、ゆっくりやらなきゃねただ昼食前のリハビリで、久し振りに「起立運動」をやってみたいよナァ

とても無謀だけど、平行棒の間で初めての支えなしで歩行してみることになった。足を振り出すことが難しい小幅でも３歩が限界何度も繰り返して夜は筋肉痛でも次の日は歩きが少し軽快になったり、苦手だった右手だけ平行棒につかまって歩行もなぜかやりやすくなった。残り一か月でどこまでいけるだろうか。。

毎度毎度ですが再び下肢の痙性が強くなってきている今日この頃、次回のゼオマイン注射がゴールデンウィーク中の4月末日に決まり多少弱まるのは約2ヶ月後といったところでしょうか。先週から下肢装具装着後のストレッチ程々から早めに平行棒内での歩行スタートを本格的にやってみようとなりまして・・・まっ、かなりの疲労も伴うので無理はし過ぎないことを条件に下肢装具を装着し立ち上がり後5分程度ストレッチから歩いてみるという流れ・・・何事もやってみないとね・・・最初の1往復、折り返し地点で3分のストレッチを入れ

昨日リハビリ終了後「８Ｆ北病棟」に移ったけど、ここは“退院準備”してる病棟なんだしかし、俺も同様3/11(月)に退院するけどねだけど“めでたい訳じゃなく”、ただの“病院移転”なんたけどね…😵通常の病院移動ではなく、今回は本格的な「回復期リハビリテーション病院」へ退院後に直ぐ“車椅子用タクシー”に乗って病院へ移転する右半身麻痺の身体も右足指踵の激痛だって、リハビリテーション病院じゃ“午前も午後もハード”だろうな😖リハビリテーション病院では、衣類などは決められているはずだけど、どんな服装を

５Ｆ北棟の整形外科は“急性期患者さんが中心”で、オペが続くので移動が多い俺も今日午前11時に“５Ｆ北棟から８Ｆ北棟へ”になってるな…😣リハビリ棟で10時30分だから、帰りは８Ｆ北棟になりそうだよ来週火曜日は“病院自体に移転”して、「回復期リハビリテーション病院」に、そのまま移る事が決まったからねこの病院で“残り少ないリハビリ棟”で、“まともに歩行器も歩けない”けど、ハードなリハビリを頑張って行くしかないね麻痺した右大腿骨骨折の痛みよりも、“リハビリで麻痺した右足を正常な歩き方”を身体で

今朝、婦長さんから“退院スケジュールの為に病棟移動”をしますと言われたまぁ、整形外科は急性期のオペが多いから、仕方ないよな整形外科はそれじゃなくとも、一番混んでる病棟だからね…😢しかしそれでも“リハビリ継続で入院可能”と言うけど、既に家族が「回復期リハビリテーション」の契約をしてるから、“いつ病院をおんだされる”かな今日は“歩行器と平行棒”を歩いたけど、やはり相変わらず“歩行器の歩きはキツイ”ネェ😫明日の「体重測定」だけど、たぶん痩せてるだろうな、足だけじゃなく“腕周り”も細くなった感

今日は理学療法士さんとリハビリ平行棒を使って立位の練習リハビリは大変だけど顔晴らましょう

皆さんの昼食が間もなく終わろうとしていたら…(⁠⊙⁠_⁠◎⁠)突然(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!自称元バレーボール選手？のジィちゃんが椅子の両肘掛けに両手を置くや…w⁠(⁠°⁠ｏ⁠°⁠)⁠w静止した…(⁠⑉⁠⊙⁠ȏ⁠⊙⁠)見事な平行棒試技だヽ(^。^)ノ♫9.90つい、口に出たが…(⁠゜⁠o⁠゜⁠;しかし、アンドリアノフは動かない？(⁠・⁠o⁠・⁠)どうした？アンドリアノフ…すると…！ん…？クサ…w⁠(⁠°⁠ｏ⁠°⁠)⁠wなんとアンドリアノフは堪えていたのねいわばウ●

三音階の世界の探索が終わったのでまた五音階の世界に戻りました。三音階を理解した視点でなければわからない部分が五音階の物語の中にあるのではないか？と調べ始めていますが一つ隠された要素を発見した感じで試し中です。他にも五音階の物語の主人公の中には三音階を使うのが得意な人物もいたかもしれません。なので物語に出てくる「三つ葉」の図形であったり「三角形」が三音階を象徴していることがあるかもしれません。三音階についてほのめかしている部分に気づくかもしれません。・・・・他

芦屋市の介護老人保健施設（以下老健）へ移ってきて12日要介護4の母、食欲が戻る掲示板の一週間の献立をみると↓朝、トーストとオムレツやごはんと佃煮など昼、トンカツ、豚生姜どんぶり、カレイの味噌かけ、鶏チリ、新津駅弁（鮭といくらの駅弁か？）などけっこうがっつりだ夜、牛肉のオイスター炒め、クリームチキン、イワシの山椒煮など洋風・中華・和風いろいろめっちゃバラエティに富んでるうらやましぃ。。。と思った私や父の食事より充実してる（わたしは料理が苦手である。例えば、高校生の次女へ毎日

藍の花朝ドラ｢らんまん｣の主題歌は｢愛の花｣です。毎朝歌っています笑夕べブログを書き上げてからいつものようにソファーで居眠り11時頃目覚めてさて、雨戸を閉めて寝る仕度を！と、ソファーから立ち上がろうとしたら何がどうなったのやら？右足首に尋常でない痛みが走りました！結局そのままソファーに倒れこみ様子を窺っていましたが見る間に外側のくるぶしあたりが腫れてきてとにかく痛い！！薬箱にコールドスプレーがあったはずとダイニングテーブルの向こう側まで行こうにも

彩のブログを見に来てくれてありがとうございます！彩はSDR手術を無事に終えて、現在入院中ですこれから手術を受ける方、手術をしようか悩まれている方の参考になればと思います飯塚彩『⑳SDR手術記録〜事務所のお友達』彩のブログを見に来てくれてありがとうございます！彩はSDR手術を無事に終えて、現在入院中ですこれから手術を受ける方、手術をしようか悩まれている方の参…ameblo.jp↑前回のお話しはこちらです彩の病院には、病棟保育士さんがいます親が面会に

マリオがスイカを収穫しました〜🍉親子農業体験教室にて👩‍🌾大きなスイカ🍉これほ一番小さいんだって‼️持てないほど大きなスイカが3個🍉合計4個も❣️嬉しい〜💕みんなスイカ大好きだから〜🍉ピーチ姫は土曜日も保育園へ。ラーメン屋の横を通って行きます。しっかりとした足取りです👣そして、ローラは…外来リハビリに。今日はビックリ‼️初めてピックアップ歩行器で歩行練習をしました。移動式ピックアップ歩行器に昇格しました〜👏左膝はしっかり固定してます。前と後ろから2人

足活コーナーに新アイテムです平行棒🦵🏽コンパクトな優れ物です足温器🦶遠赤外線で、じんわり温まります皆様、梅雨でも元気に活動しています

金曜日、手術をした病院から療養病床の病院に転院した。介護用のタクシーで車椅子にのったまま移動した。妻は実にしっかりしている。私が面会を終えて帰るとき、私に「ガス・水道・電気の始末をしっかりするように」と注意することを忘れない。術後のむくみがある。理学療法士がマッサージをする。続いて手術側の膝を曲げさせたり、上げる動作を10回指示する。妻は「10回も」と驚きの声を上げた。若い理学療法士と患者のやり取りが続くリハビリを傍で見た。写真妻とのカナダの旅の続き。バンクーバーから

こんにちは～今日は嬉しい事があったので記録しておきます。ずっとベッドとポータブルトイレの間で、足に体重をかける練習とお尻を浮かせて立つ練習を1人で地味～にやってきましたパートナーに｢以前使ってた平行棒を持ってきて欲しい｣とお願いし、半分の長さで、絶対無理はしないと約束してめでたく平行棒で練習出来るようになりましたそしたらそしたら、2日、3日と練習しただけなのに1人で立てるようになったんです🙌わーい！立つことと座ること。普通は何も考えずに出来ることが何年もかかりました。平行棒ですんなり立

公園といえば、健康器具。バケットハットもあいまって、健康散歩おじさん。トゥイストトゥイスト！平行棒で出っ歯になる蔵満さんwおざわ

こんにちはデイサービスつやっこです今週のつやっこの体操で平行棒を使い、体幹トレーニングをしましたまず平行棒の横に立ち足を肩幅に開き足裏をしっかり床につけてお辞儀をしながら平行棒につけてあるリングを指☝️で押していきます膝🦵を曲げないようにゆっくりお辞儀元の姿勢に戻れる範囲でします次は前の位置よりもっと遠くを目指しもう一度…ゆっくりお辞儀２回目の方が深くお辞儀ができてますね高齢になると…体幹が弱くなり上半身の柔軟性も落ちてきますそ

ローラの運転免許更新に来てます。まぁ、とっても綺麗になってる💕駐車場も‼️ずいぶん長く工事中でしたもんね🚗何年かかったかな？うまく行きますように🙏朝から赤飯を炊いておにぎりにして持参しました🍙安全運転相談窓口に行って…視力検査とか運転に必要な運動機能の検査もありました。車に乗り込む動作の確認、バーチャル画面を見ながらアクセルとブレーキが適切にしっかり踏み込めるかハンドルは左右それぞれに回せるか左足でクラッチは踏み込めるか、半分で止められるかできました‼️パー

術後7日目。（2023年2月15日）初の荷重トレーニングのまとめまずは、体重の３分の１から。私の今日の体重は53.0なので、その３分の１は17.7kg、余裕を見て13～15kgまでなら体重をかけてもよいということ。1．荷重３分の１を知るまず、平行棒の前に車いすで座る。平行棒と平行棒との間の足元に、体重計と、体重計と同じ高さの台を置く。私の場合は、右側に体重計、左側に台。両手で平行棒を握り、左足を台の上に置いて立ち上がる

スポーツの世界での男女平等とは・・・女性と男性が同じ土俵で競うスポーツってなんだろうテニスや卓球のミックスダブルスとかスキージャンプの男女混合とかたまにプロレスもやってるみたいですぞ体操なんかは、男子だけの種目とか、女子だけの種目がありますよね男が女子の種目に挑戦したらどうなるかちょっとご覧ください平均台は失敗できませんね～（痛）ちなみに、女性が男子の種目に挑戦したらどうなるでしょう力技は苦労しそうですね吊り輪なんか、普通の男

いつもお立ち寄りいただきありがとうございますユニフォーム着て応援⚽️🇩🇪×🇯🇵久しぶりにピーターパンピーターパン石窯パン工房店(新船橋/パン)★★★☆☆3.31■予算(昼):～￥999s.tabelog.com焼きそばコッペ162円たまごコッペ162円ボリュームありますカレーパングランプリ金賞こくうまカレーパン194円程よくスパイシー生地も揚げ具合も⭕️美味しかった❣️サークル仲間からお見舞いを頂きました栗小豆ぜんざいご馳走様でした部屋の中が明

🙇‍♀️読んでくださりありがとうございます😊自分の日記みたいに書いてます《術後1日目》尿の管外されスッキリ🤗マイカーでブンブン飛ばし屋🚗🚙🚘🚕🚖🛞1人でトイレもマイカーで行きましたリハビリも始まりました今日はマッサージぽい？可動域を広げてくださりありがとうございました😊そして、平行棒で歩きました！歩けた❣️理学療法士の方が杖持ってますか？🚶‍♀️あ、部屋に忘れてきました！心の声🫀（1日目から杖で立てるはずな〜い）そして、杖を確認していただき理学療法

8月11日(木・祝)越谷市総合体育館で行われた「ジムドリームフェスティバル」を見に行く。ありそうでなさそうな体操イベント。自分の席まで行くのに体操の器具の目の前を通っていく。進行は元体操オリンピック日本代表の寺本明日香さん。活躍した選手が引退後もこういう場に出てきてくれると嬉しい！！さあイベントが始まった！大きな旗を振ってのパフォーマンス！この日のパフォーマーたちも入場！現役の体操選手や新体操の選手も

こんにちは。小規模多機能の職員Ｓ・Ｏです。１０月５回目の、直近の小規模多機能の様子をお知らせします。今回は、とある日の平行棒周りに集まってもらっての体操の様子です。小多機なぞなぞ前回のなぞなぞは以下のものでしたが、皆さん分かりましたか？・うんともすんとも言わないパンがあります。何というパンでしょう？ヒント「うんともすんとも言わない」を別の言い方にすると？それでは答えです。答えは・・「蒸しパン」です。（「うんともすんとも言わない」を「無視（蒸し）する」と言い換