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まだまだ寒いシドニーですまーらーたん(。・・。)どの国のスパイスもたまりませんピリッと量り売りで好きに具材を選んで煮込んでくれます。日本人経営の抹茶屋さんこちら、、6ドルくらい!さくらがはいっていてしょっぱかったです本物のしぶい抹茶です♩友達の家で少人数でディナーなどもできるようになったのでおうちでほろ酔い最高ですよね。久しぶりにヒットしたサラダらこちらこの下にでっかいグリル那須、ズッキーニ、ピクルスなどが入っていてキヌアとあえるのですが。バルサミコ酢がいい味を引き
こんにちはーとにかく、たけちゃんラブなちび太ですずっと舐めていて、ビチョビチョ脚を舐めるよりはいいかな今日は雨風が強かったので、停電を危惧し、窓を少しだけあけて出勤しました。そして明後日はやーっと最新のエアコンが来ます停電の心配は明日までさて、最近、平日禁酒を始めたのですが…お腹の調子が良い思うに、お酒飲んで、変な時間に寝て、起きてと、自律神経が乱れていたのかなと。ガスは相変わらずだけど、程度が軽くなりました土曜日に久々に友だちと飲みに行ったのもストレス発散になって良かった
ども、パパ育休取得者です。育休突入から早いもので3週間が過ぎようとしてますが、ここまで長い休暇は社会人になってから初めてです。所用や買い物や送迎で外出はしてますが、出社せずに日中家に篭ってると、正直なところ曜日感覚が無くなってきます。んで、海上自衛隊の金曜カレーに習って、金曜日だけ自分にご褒美として週末のお楽しみを設定したのがコレ😁。この豚筋煮込み🐷&お酒🥃です😆。味濃いめで胡椒が効いた味付けなので、個人的にはハイボールが合います🥰。滅茶苦茶旨い一品なのですが、唯一残念なのがお店の都合で金曜
開脚ストレッチ膝立て腹筋脇腹エクササイズ膝付き腕立て伏せ肩ストレッチハーフスクワット200回腰ストレッチ朝食前)体重:48.2kg体脂肪率:17.2%朝食:御飯味噌汁糠漬け納豆焼魚蒸し野菜野菜類染煮昼食:おにぎり焼手羽ナッツヤクルト夕食:味噌汁さくらんぼ入浴後)体重:47.8kg体脂肪率:15.0%間食:ヨーグルト+蜂蜜年齢的なもので暑いのか寒いのか訳分からん状態が就寝中は特にひどくて夏掛けを蹴っ飛ばして脇に置
お久しぶりです我が県は緊急事態宣言が国からは解除OK、県としてはまだ今月一杯は駄目よ⁈みたいなよく分からない状況です仕事はGWを何日か前倒しされさらに暫くは毎週金曜日も休みになりましたまぁこれくらいなら許容範囲だよね…宣言解除になったところで中止になったお祭りはやらないし、仕事無いししょうがないなんやらかんやら倉庫の片付けやら仕事を作ってくれてるのは分かるし…ただこれ以上休んでーって言われたら「助成金は?」と聞きますけどね。雇用保険入ってない会社でも頂けるみたいですし。まだ
臨時休校で時間を持て余している下の子が、ベランダで燻製作業しています。まずはナッツ。でもパパは、今週から平日禁酒なんだよね。
今日からまた寒いーーーっ朝はマシやったし余裕ぶっこいてたら帰りめっちゃ寒かった明日も冬装備で仕事行かねばっ昨日から平日禁酒も続行中ちゃーんとしっかりご飯食べたら意外とお菓子もいらんしね前に撮ってアップしてなかったオススメ酎ハイ限定出荷の氷結ストロング~めっちゃサッパリなさくらんぼ味🍒改めて写真見てビックリ…山形産の佐藤錦ね~佐藤錦…佐藤錦…佐藤錦もう、名前見ただけで絶叫したーもっかい買いに行く気マンマン笑また佐藤健くんネタでさーせんっ明日は夜8:00~ぴっ
先日の素敵な方の影響を受けてお酒をやめてみることにしました厳密に言うとやめるではなくて、毎晩飲んでいたお酒を土曜日の夜以外はやめてみることにしましたそうしようと思った一番のへきっかけは1つ前の記事での素敵な方との出会いで、心身共に健康で回りを元気にする、私もそんな生き方がしたいと思ったときに真っ先に思い付いたのがお酒の事だったんですなぜそこにいきついのか?①とにかく体力の衰えを感じている。(とにかく疲れやすい)②最近、朝お酒のせいかダルい日が増えた。スコっと眠れるけど、ア
b(⌒o⌒)dおっ\(*^▽^*)/はようございます。今日は「バレンタインデー」でもあり、語呂合わせで「ふんどし日」だそうです。締め付けないのが楽でユルユル人気が出てるそうです。どれだけタイトな肌着を使ってるんだろ・・・近頃のお嬢さん私くらいになると・・・って、想像も入れつつの発言です・・・ゆったり感が優先はい、「バレンタインデー」毎年チョコレートフェアーみたいな場所に行って諭吉さんとお別れするレベルでマイチョコ
今日は、気分転換にスターバックスから始動しますなんとなく、ぜいたくな気分になりますね。貧乏人なので(笑)さて、2月の目標です。1ランニング100キロ12月のフルマラソンで膝を痛めてから、慎重にトレーニングしてきました。何とか膝の痛みも再発もせずに10キロ程度のジョギングができるようになったので、今月はしっかりトレーニングを積んでいこうと思います。週末ロング走、平日スピード練習とメリハリを付けてやっていこうと思います。フルマラソンをしっかり走り切れる体を目指して
今月に入って平日禁酒を継続中。が、全く痩せませんが夕食も20時までに食べ終わって、次の食事は翌朝7時過ぎなのだが何も変わらなーい朝食はごはん、卵焼き、汁物。昼食はお弁当(ごはん、卵焼き、お肉、野菜炒め、インスタント味噌汁)夕食も昼食と似た感じ。なーぜーだーーー
こんばんはツイッターかよ!って位ブログ書くよ私は昔はビールも飲めなかったのに気付けばビールずっと飲める人になってしまい…習慣のようにガバガバ飲む自分に嫌気がさして、何度も禁酒しようとして無理で諦めてきてましたが2019年は出来ました平日禁酒しかし年末にかけて狂いまたアル中の出来上がりそして先週月曜日からまた平日禁酒はじめたわけです今からわかりきってるのに何故か辞めれない。文章にすると飲むのがアホらしくなる禁酒メリットあるある言うよビール代つまみ代ZEROゴ
こんばんは間があいてしまいました。えと、突然ですが、2月からタニタレシピ本フル活用して痩せます正確には痩せさせたいからついでに自分もwだれを痩せさせるかって義母です自分の好きなもの好きなだけたべてましたから…そりゃ太り続ける膝が痛いし←今こここのままじゃ歩けなくなるそれはどういう事かと言うと介護するのだれか?わたしだよまだまだ健康でいてもらわないと困りますので。私が晩御飯作るよって話になりました。余裕ないとストレスなんだけどね。頑張っていくよ自分に帰っ
こんばんは〜むらじゅんです寒いですね〜雪降ってますか?横浜はまだ降ってないようですが、時間の問題かしら・・・さて、週末はいかがお過ごしでしたか?私は平日禁酒を誓ったので、四日ぶりのアルコール三昧で楽しく過ごしましたお酒のお供に、土曜はぶりしゃぶ、日曜はいろいろなおつまみを試作がてらお休みの日のこういう時間大好きですそして、今日は唯一の料理家の友人、イタリアンの美智子先生がはるばる遊びに来てくれました^^♪毎回とても共感できるこ
先日、義兄からファミコンが寄贈されたので「ファミコン専用のブラウン管テレビを探しています!」と、FBで投稿したらさっそく、テイクのマトーマスターが「昭和風にデコれ!」と小さい液晶テレビをわざわざ持って来てくれました!ありがとうございます!ヽ(*´∀`)ノそんな嬉しい木曜日は、平日禁酒生活の折り返し曜日で給酒地点!カッテニキメテル・・。飲み友のKさんから頂いた、下田土産の伊勢エビあられをつまみに銀太のタンブラーでモノホンビールをグビっと頂きますが、最近僕は甲殻類アレルギー
今日は現在お布団の中ですwwちょっと風邪気味?みたいでくしゃみが止まらないし怠い。超珍しく頭も痛いし。あと何だか気分的に1人になりたくて平日禁酒は上手くいってるけど娘がバイトだったりして旦那と2人だけの晩飯時間がめちゃくちゃ地獄。(次男も飲んでないとさっと食べてすぐ隣の座敷に引っ込むし)ちょっとした事や発言でイライライライラする喋るのも辛い頑張って旦那の話に相槌くらいはうつけど目も合わせない多分旦那も最近の私の態度にムカついてると思う更年期かな❓顔もすぐ火照るし…
驚きました〰️〰️〰️今年これが、初投稿でしたこれからもどうぞ、よろしくお願い致します…と、いうわけで笑今日、明日荷物をまとめて土曜日に出ますこの家を。次男の免許取得が予定より早かったので早く出ることができました。手が掛からないっていいことですね、ほんと。朝はなかなか起きれないようですが寮生活している娘Wと市内で二人暮らし1年間だけしてきます旦那は週末来たり試合会場で会ったり今よりはデート気分できるかも1日1000円生活の予定平日禁酒の予定毎日走る予定がん
たまにやるんだけど1か月程度の平日禁酒。厳密にいうと休み前の金・土だけ飲むという禁酒び真面目に取り組んでる方には鼻で笑われそうな禁酒。そもそも酒を止めるつもりはなく、でも平日くらいは目覚めもすっきりで過ごしたいという軟弱志向の僕はたまに思い立ったように始めるんだけどね。もうこの歳になると友人たちも平日は忙しく、なかなか飲みに行く機会も少なくなってきたので特に苦にはなりません。普段は毎日500ml缶を2本飲んでからハイボールを2~3杯飲むんだけどそんなに酒強いほうじゃな
今晩は昨日次男の成人式でした❗️まさか力士引退して地元で成人式やるとは…親方や!断髪式終わった親方がいるよー夜中にべろんべろんで帰宅しましたww4次会までやったとか…🍻🍻🍻素直か私がネットで収集した現役時の画像を皆んなに見せるため❓ちょうだいー言われたんで大量に送ったwめっちゃくちゃ楽しかった様で中学の相撲部でまた飲み会やろう!とか、結構次男の友達は高卒で実家暮らしの子が多かったので遊べる仲間が増えてよかったんやないかな?年収やボーナスの話になった時はそっと席を外したそ
金曜日きんようび!(・∀・)ワーーーーイ!!!ってことでルンルン飲酒中…なんだけどハイボール飲もうと、丸い氷用意してメーカーズマーク注いだら炭酸を切らしてることに気がついて少し注いだ水で割って飲んでますあ、今日は平日ですが金曜日土曜日飲んで日曜日は飲まない(今週末は三連休だから、月曜日飲まない予定)というスケジュールでいこうと思ってます明日もハナさんの部活はありますけどねさて、本日仕事中に私の柱的存在(ここでいう柱は、鬼滅の刃の鬼殺隊の柱です笑笑)の昨年末まで勤務してた
もう1月始まってしばらく経ちましたが昨日ふと思い立って、平日禁酒をしようと思いましたなにせ、ここ数年疲れやすさいくらでも眠れる休みの日はダラダラ忘れっぽい頭部の発汗、ほてり意欲低迷勉学に励めないなどなど体力落ちたなぁと思うことが増えて意識的に歩いたりもしたんですが最初は歳のせいだと思ったんですようん、確かに若くないでも自分よりも先輩の方々で精力的に動いてる人は沢山いて私は子育てに忙しいから?って逃げてたんですが貧血持ちだし…でもやっぱり何か違うなぁ甘え?こ
仕事始めを迎えられた方が多いでしょうか?職場に行って制服に着替える。そして、気づく。「太った?いやいや、デニールなんぼやらのタイツのせい?いや、太った!!!」また、しばらくダイエットです‼️気持ちヘルシーに。ポトフ🍢コンソメで煮るだけなので簡単です。黒こしょうにマスタードでなお、美味しい。予め大根を冷凍しておくと味の染み込みが早いそうです。平日禁酒ダイエット頑張ります!
長いことブログ書きませんでした流れるままに流がされ、日常に追われた2019年だったように思います。2020年は生活の質向上!を目標に。新年早々、カロリー貯金もマイナススタート。身体もだるんだるんですでもいつだってリスタートできる!と自分に言い聞かせて…
どーでもいいお話です最近平日の夜掃除のおじさんが命の水(アサヒスーパードライ)を断ってノンアルコールを飲んでいるとブログに書きましたら肝臓でも悪いの?とちょびちょびと聞かれるようになりましたご心配なく今のところ肝機能も正常糖尿病もなく血圧も問題ないレベルでおさまっておりますなので完全禁酒ではないので一昨日の夜は息子が初めて彼女を連れてきたので外食、一緒に居酒屋へ掃除のおじさんは大🍺ジョッキ5杯🍏サワーを5杯を飲んでもぜんぜん酔いませんでした❗何故だろう?
今朝のトムは深夜0時〜明け方4時過ぎまで起きて騒いでいた。昨日今日となんだか頭痛がするし、気圧の影響かな。明け方に二度寝したけど、6時半に容赦なく叩き起こしてスクールバス停に送っていった。トムを送ったあと、2週間前に受けた心臓エコーとホルター心電図の結果を聞きに病院へ。9時半頃到着すると、待合室は人でぎっしり。こりゃあ、相当待つなぁ…持参した十二国記を読みながら、ひたすら待つこと2時間強。「あとどのくらいですか」「急いでるんですけど」「もう名前呼ばれましたか?」受付付近に
先週はお店のお客さんからウイスキーやビールを貰って上昇した酒運😊⤴⤴今週は昭和バーのマスターから、僕が20才の頃に付き合っていたコンパニオンの彼女に当時クリソツだった宮沢りえちゃんのヌード写真集を貰ったり💕(また、その女か)お店のお客さんからレンタルビデオ店の払い下げ品のエロDVDを「要らなきゃ捨てて」と80枚も頂いたりとエロ運が急上昇😊⤴⤴皆さん、ホントありがとうございます!・・と、言いたいところですが💦僕は精神年齢は中学二年の14才でも肉体的にはコスってもコスって
昨日はアサリやりました。なんかヒュー使うとか言ってましたがやっぱりクアッドホッパーブラックでしょ❕クアッドホッパーのよさはなんといってもこのフォルムですよ、カッコいい(^o^)スパッタリーなんか歯ブラシですからねぇ💦マニューバー他のは全部カッコいいのにスパッタリーだけなんで歯ブラシなん?なんでなん?全然勝てなくて、青歯ブラシでも勝てなくて久々に白歯ブラシ使ってみることになんだかんだやっぱりキル取りやすいですね、アサリはスパ着あると非常に楽ですネなんとか🆗ラインに。相変わらずアサリ