平日夜間

NPO法人メンタルコミュニケーションリサーチ札幌支部主催にて、無料相談会「不登校・ひきこもりイブニング相談ウィーク」を開催します。日中はお仕事等で相談に行きにくいご家族に向けて、平日の夜間時間帯に相談することができます。主催：NPO法人メンタルコミュニケーションリサーチ費用：無料（要予約）主催：2022年10月17日(月)～10月22日(金)時間：19:00-20:30対象：北海道札幌市近郊在住の不登校・ひきこもり状態の方のご家族定員：5家族（先着順、

今日は超久しぶりに平日夜間のホームグラウンド済美山。そして今季初めて加速走をやってみた。夜なのでMAXスピードまでいってないと思うけど、それでも感覚は悪くなかった。ここのところタイムが出ていないのはやはり最高速度が足りないのが最大原因だと感じるので、これからスピード練習もとりいれる必要があるなと。そして今週末の試合もがんばろう‼☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算47（筋15／走31／他1）＞・流し：50mx3、100mx2・スパイクSD：直線

今日は約1月半ぶりの平日夜間のホームグラウンド済美山。最初は少し気温が低いのが気になったけど、アップしてカラダが温まるとちょうど心地よい感じ。さすがに夜間なのでセット走のタイムは出なかったけど、カラダはよく動いていい感触で走れて、週末の試合に向けていい刺激になった。週末の試合頑張ろう‼☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算230（筋38／走126／初65／他1）＞・流し：50mx2、100mx2・ラダー、エアハードルジャンプ・スパイク流し：1

こんにちは。訪問してくださる皆さんに、感謝します。タイトルは熊本県の大規模接種なのですが、今日、２回目のワクチン接種を受けてきました。私は、自治体の個別接種で受けました。接種して１時間ほどです。今のところ、体調に変化はありません。新型コロナウイルス感染症。全国的に感染が急拡大していますね。熊本県も、今週から蔓延防止等重点措置の適用地域になりました。特に若い世代の方々のワクチン接種の加速が、課題です。周囲の30歳代の人に聞いてみると、「僕たちは、予約開始が9月からなんです。」と答えます

こんにちは。お仕事と情報収集とアメカジが大好きな本厄の森です✋今日で、７月も終わり…。最近暑すぎて…うちの店の周りに人が歩いて無い気さえします…😅💦暑いし、自宅でのオリンピック観戦🇯🇵を楽しんでるのかな❓そう、信じたいですね…。あと少しで、オリンピックも終わってしまうのも…寂しいもんですね😅今日も、情報共有です♪https://kobe-journal.com/archives/9598387527.html「神戸市役所1号館」で新型コロナワクチンの『平日の夜間接種』を8月16

今日は今年初の平日夜間の済美山運動場。筋肉疲労のピークは超えたと思うけど、相変わらずスピードが出ない。夜はスピード出づらいというのを差し引いても追い風の中で今日のタイムはかなり不満。でも一方で今日のコーナーでのSDはいい感触をつかんだ。スタートの2歩目の少し外めに足を置く感覚と、加速局面でのカラダの傾け具合がいい感じだった。頭が内側のレーンを走っているような感覚がちょうどいい。この感覚を大事にしよう。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算1

上田市は各種届け出などが集中する年度の切り替わり時期に、平日夜間と土日に臨時窓口を開設する。３月22日から４月４日の期間中、平日は午後７時まで延長、土日は午前８時30分から午後５時15分まで。◆本庁舎１階は住民異動届マイナンバーカードの申請・交付。＜完全予約制＞転校◆本庁舎４階は国民健康保険。◆北庁舎１階は水道の開栓・閉栓など。

今日は2週間ぶりの夜間の坂ダッシュ。今週末が試合なので気持ち軽めの本数少なめ。もちろん「踵で膝を押す」を意識。調子は悪くない。今週末に期待‼☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算112（筋31／走69／初10／他2）＞・ジョグ：5分・流し：50mx3・エアハードルジャンプ：少々・BOXジャンプ：3本・流し：100mx2・坂道ダッシュ：（30m+50m+80m）x2・クールダウンジョグ：3分

昨日は1ヶ月ぶりの坂ダッシュ。「踵で膝を押す」の意識は忘れずに週末に向けての軽めの感じにしておいた。週末はがんばろう！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算94（筋31／走58／初4／他1）＞・ジョグ：5分・流し：50mx3・BOXジャンプ：5本・坂道ダッシュ：30mx2、50mx2、80mx2・クールダウンジョグ：3分

お気に入りに追加ですって💕＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿パステルアート教室ponciseポンチセ日だかえみこですなりたい自分に向かう未来思考女子を応援、サポートしています女性講師教室運営コミュニティ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿先日、昨年一緒に花火を描いた生徒さんとお話しまして🤗お気に入りの一枚になったとお話いただきました😆カルチャーで描いた絵をご覧になってリクエストいただきました。↓そのときのきっかけアート花火は毎年違う描き方をしてみて

FSCA認定船橋校風水心理カウンセラーGCDFキャリアカウンセラーの元木さきです。九州地方、大雨が続いていて心配ですね。これ以上、被害が出ない事を願います。今日は、七夕なので、初めてのプレゼント企画をやります。風水キャリアカウセンリング。先着5名様、30分無料で行います。転職時期や将来のキャリアに関して、カウセンリングを受けてみませんか。基本的に土日祝日と平日夜間の対応となります。事前予約制です。zoomを使ってのオンラインカウセンリングとなります。お申込み時にご希望日

今日は筋トレの日。今日はベンチプレス敢行。95kgの2回目が粘ったけどぎりぎり上がらなかった。でもスクワットもいい感じでできたので満足。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算78（筋26／走51／他1）＞・脚上げ腹筋：30回x2・バックエクステンション：30回x2・アダクター：62.5kgx15・アブダクター：62.5kgx15・ベンチプレス：60kgx10、80kgx10、90kgx5、95kgx1、85kgx5・スクワット：80kgx10、100k

みなさまこんにちは！先日仕事で出かけた先の最寄り駅にありました何も書いてなかったけど懐かしい気持ちがじわじわ～と溢れてきました∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞司法書士吉岡事務所はみなさまのご都合に合わせてご自宅やお近くまで出向きます！どうぞお気軽にまずはフリーダイヤルまでお電話ください！フリーダイヤル0120-130-749相談は無料です！お客様の心が少しでも軽くなるよう誠心誠意頑張らせていただきます！！∞

今日は約50日ぶりの平日夜間の済美山。やっぱり夜は遅い。ただそれだけ。「踵で膝を押す」の感覚もなぜだか今ひとつ。以上！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算67（筋21／走45／他1）＞・ジョグ：3分・流し：50mx4・テンポ走：100mx4、200mx2100は15"1～16"2、200は30"4～30"9・SD：直線少々・レペ（スパイク）：100x113"5・クールダウンジョグ：3分

山口県周南市フラダンス教室の（ウルベヒ）です❣️無料体験レッスン受付中♬梅雨のジメジメも、吹き飛ばしましょうお気軽に、お問い合わせください。08082406735⭐︎平日夜間のレッスンも、可能です❣️⭐︎子連れママクラスも募集します❣️（3名からクラス開設可能）

『ミッドナイト念仏』・・・なにそれ！？という、わくわくした言葉の組み合わせ。京都のお寺の広告でした。その感覚が妙に大好きすぎて、ずっと心に残っています。『Zoom防災味噌づくり』ちょっと近くない？笑先日告知してから、少しずつお申し込みいただいています。キャンセルになっていたリアル味噌づくりのイベントにお申し込みくださっていた方に、どきどきしながらご案内したら、「念願の味噌づくりができる！嬉しい！！」と言ってくださるかたや、「

三菱UFJ銀行、本日(2020/5/1)より提携先コンビニATM手数料改定ですセブン銀行ATMで同行口座を利用(引出等)する場合平日昼間(110円→220円)平日夜間＆土日祝終日(220円→330円)に変更。毎月25日・月末日の昼間は(110円→無料)夜間は(220円→110円)に値下げ！知らんかった汗はやく２５日来てほしい

こんばんわぁゆかです⭐️いよいよ明日緊急事態宣言発令でしょうかアラサーで一児のママといっても子どもは中学生19歳の出産からあっという間に大きくなりました♡♡フルタイムで働きながら大好きなファッションと美容を楽しんでいます❤️身長157センチSサイズ綺麗めOLファッションに美容の事子育てやシングルでも楽しい毎日を過ごす日々についてです❤✨平日夜間や土日の外出自粛はずっとでしたが緊急事態宣言となると仕事と日用品の買い出し以外は外にも出れなくなるので安心身を守るのが1番ですが

皆様、こんばんは。坂井美月です。さて、新生音葉になってからの初LIVEである4月19日(日)開催予定でした、板橋のouttheblue様でのLIVEですが、私、坂井が働いている職場より、平日夜間と休日の外出自粛要請が出ました関係で、中止とさせて頂きました。コロナが終息し、再び皆様へ私達、音葉の世界をお届けさせて頂ける日が来る事を心より祈っております。どうか皆様もお身体をご自愛頂き、笑顔でお会い出来ます日が来ますように、祈りを込めて。音葉フロント担当：坂井美月

私の住む地域はとうとう休校にはならず、自由登校止まりだったけど、今日になって外出自粛要請が出ました今日から4月10日まで平日夜間と今週末の外出を自粛する様に、、だからね昼間のうちに出かけるよ息子3はそう言って出かけた(^◇^;)え？そういう問題？たまには大人しく家に居て、部屋でも片付けてほしいゎて、、毎週のように家出していた私にはまだ言う資格ないかしらん？でもいまはしてないもんね

おはようございます😃KazzKitchenです✨出ましたね。茨城県、常磐線沿線の一部市町村に今週末と平日夜間の外出自粛要請。予想しておりましたのでテイクアウト強化を実行していきます。昨日もご案内しましたがテイクアウトメニューをわかりやすくしました✨店頭ではコピーしたメニュー表をお渡し出来ます❣️是非ご利用頂けたら嬉しいです😊✨では皆様、これから更なる大きな波が来ることを予測し準備出来ることは早め早めにお願いいたします❗️KazzKitchen、通常通り営業いたします。本

今日は在宅勤務だったこともあり、通勤してないからカラダ動かさなきゃということで近所で走り込み。日中暖かかったのに、夜は結構寒かった。。。今日もしっかり「踵で膝を押す」を意識。試合がいつになるかわからないので、よりフォーム重視でいこう！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算40（筋17／走23／他0）＞・ジョグ：5分・流し：50mx3・BOXジャンプ：5本ずつ・テンポ走：100mx3・坂道テンポ走：80mx4・クールダウンジョグ：3分

NHKNEWSWEB2020年4月2日10時52分東京都で新型コロナウイルスの感染者が急増していることを受けて、千葉県の森田知事は２日午前の記者会見で、県民に対する緊急の呼びかけとして、「今週末と来週末の県内全域での不要不急の外出と平日夜間の不要不急の外出を自粛していただきたい。特に感染の発見が難しい若年層の皆様に慎重な行動を取っていただくことを強くお願いします」と呼びかけました。

3月28日、29日の土日は東京では外出の自粛要請が出た。その結果がいくつか出てきている。今朝（3/31）の日経新聞によれば、首都圏の交通機関の利用は、日曜日に季節外れの吹雪になった影響もあるが、７割減となったそうだ。閉めていた店舗も多かったそうだが、店舗の来客数は28日で67％減、29日は雪の影響で78％減だったそうだ。それでもなお、居住区域外に３割が移動していたという書き方をしていた。休日ですら、まだ３割が移動しているということは、平日はもっと

平日夜間土日終日#StayAtHomeAndStaySafe#ステイアットホーム＃不要不急

【ライブ中止のお知らせ】今週金曜日に予定しておりましたReejoiceのライブは、本日の都知事の会見内で「平日夜間の外出もお控え頂きたい」との言及がありましたので、中止いたします。ご予定下さいました皆様申し訳ございません。既に都内は混乱しているようですが、みんなで力を合わせて乗り越えましょう‼️Reejoiceのライブは夏頃に改めて開催致しますので、その際はどうぞよろしくお願いいたします✨🙇‍♂️✨▶️都知事の会見リンク

今日は久しぶりの夜間の済美山。在宅勤務だったのでもっと早めに行く予定だったけど、結局仕事終わるのが遅くなり・・・やっぱり夜はスピードが出ない。「踵で膝を押す」がちょっと崩れかかってきた感じがしたので、もう一度スピードよりもフォームの意識づけを徹底せねば。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算31（筋13／走18／他0）＞・ジョグ：3分・流し：50mx2・テンポ走：100mx4、100mx4、200mx2100は15"9～17"3、200は3

今日は坂ダッシュの日。今日もいつものように「踵で膝を押す」を意識。他は特にないけど、足の裏の魚の目が気になった。治療が必要かな。。。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算28（筋12／走16／他0）＞・ジョグ：5分・流し：50mx2・BOXジャンプ、エアハードルジャンプ：5本ずつ・テンポ走：100mx3・坂道テンポ走：80mx3、80mx3・クールダウンジョグ：3分

プリザーブドフラワー・アーティフィシャルフラワー・ソラフラワーＰｉｎｋｐａｒｆａｉｔ（ピンクパフェ）の大澤です平日＆夜間＆休日レッスンまずは体験レッスン！お気軽にご連絡ください趣味コース・資格コース・その他レッスンありますフラワーエデュケーションジャパンの「資格取得コース」」を開講しております。にほんブログ村にほんブログ村☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆桐生市広沢町間

今日は坂ダッシュ。先週末の走り込みで四頭筋の疲れが残っていたので、前回の坂ダッシュよりも本数少なめ。量的にはこれくらい十分かも。今日もいつものように「踵で膝を押す」を意識。坂でも同様！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＜年初来通算25（筋11／走14／他0）＞・ジョグ：5分・流し：50mx3・BOXジャンプ：5本・テンポ走：100mx3・坂道テンポ走：80mx3、80mx3・クールダウンジョグ：3分