平塚奈菜

平塚奈菜さん。グラビアアイドルです。きわどい衣装がエロいですね。

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入院8日目。ついに退院の日がやってきた。もう少し長く入院する予定だったのだが、「1日でも早く退院したいです」と先生に常時訴え続けたていたら早めの退院が決まった。（だるい患者だったと思う…先生ごめんなさい）朝ごはんを食べた後、入院中では最後となるリハビリを行う。松葉杖で廊下を歩く練習階段ののぼりおり筋トレ少しの運動でもかなりきつい。毎日リハビリをしても慣れない。ずっと筋肉痛。なによりも、太ももの内側の痺れがかなり残っていて少し不安。リハビリ後荷物を片付けていたら、

入院7日目がスタート！本日、濃厚接触者としての隔離期間終了の日。抗原検査にて陰性なら病室から出られるので、シャワー解禁✨自動販売機解禁✨売店解禁✨など様々な特典が得られる。朝の6時。まさかのこんなに朝早くから抗原検査。グリグリされて鼻血でた。あとは結果を待つのみ。（まぁ昨日も抗原検査して陰性だからね、と余裕な気持ちで待つ）朝ごはんを食べる。お昼ご飯を食べる。結果はまだ来ない。隣の病室の方が毎回脱走してしまうようで、看護師さんたちが入れ替わり立ち替わり対応している

入院6日目。個室生活2日目がスタート。した矢先、朝の検温でまさかの37.5度を叩き出す。すぐにもう一度測りなおしてみたところ36.5度。なんで？一度高い数字が出たことにより即抗原検査。鼻に棒をつっこまれるのにももう慣れてなかった。死ぬほど痛かった。そしてお昼過ぎに結果が、、、陰性！！よかった！！！ここで陽性の場合は入院が伸びてしまうところだった！そうなった時シャワーがまたさらに延期されるのか、それともコロナフロアはシャワーOKだったのかわからないけれど、とに

手術翌日。朝、5時に起床。外はまだ真っ暗だった。やっとのことで、朝ごはんの時間になる。濃厚接触者なので今後は器が使い捨てのものに。お昼。執刀医の先生が来て右足の包帯をとり消毒をしてくれた。ここでやっと自分の足を確認。ほぉ。膝周辺が腫れていてパンパン。太ももの痺れがかなりあったのだが、手術の過程で下肢への血流を遮断するため、術後に下肢のしびれが発生することがあるらしい。長く正座したあとのビリビリがずっと続いている感じで結構痛い。痺れは数日でなくなるらしい。その

手術前夜は24時から禁食。当日の11時半からお水も飲めなくなり、手術後まで飲食はお預け。しかも手術が遅い時間からなので意識が戻る時間によっては夜ご飯の時間を過ぎてしまうらしく、チンのおかずとご飯になるとのこと🍚絶対に早く目覚めよう。翌朝、起きてすぐに手術着に着替える。結構着心地が良くて（入院中ずっとこれでもいいなー）とか思っていた。その後点滴がはじまる。点滴も人生で初めてだったのだけれどやっぱり痛かった。点滴中は針が入っているわけではなく、【末梢留置カテーテル】

さぁやってきました！入院当日。お昼前に病院へ到着。受付を済ませ、まずは最初の難関PCR検査から。ほら、鼻に綿棒みたいなものをつっこむでしょ？あれがこわくてこわくて…だって痛いもんね！？なるべくなら避けたいよね！？でも入院するには必須項目なのです。「コロナめ！」と心の中で悪い言葉を発しながら鼻の奥をグリグリされる。右目から涙がでる。（右の鼻をグリグリすると右目からだけ涙出るんだ🥲）と新たな発見をしつつ、結果を待つ。陰性。無事入院へとすすむ。入院するフロアへ着

人生初の手術体験談の続き。いよいよ入院前日。入院前夜までアルバイト（子供の体操コーチ）をしていた私。子供たちにハグされながら「がんばってねー」「はやくかえってきてねー」「膝なおさなくていいじゃん」と励まされ？少し涙ぐむ（情緒）初めての入院のため何を用意したら良いのかわからず、ひとまず病院から指示されたものを揃えてキャリーに詰め込む。パジャマ、下着類、タオル、洗面用具、ストローとペットボトルの蓋に取り付けるストローをさすやつ、は必ず持ってきてくださいとのこと。（ストローたち

皆さまご挨拶がとても遅くなりましたが、2023年もよろしくお願いいたします！さて、早速ですがタイトルの通り、私、膝の半月板損傷により【半月板縫合術】という手術をうけました。手術前までは「別にわざわざ言うことではないかな」と思っていたのですが、「やっぱり記録に残そう」と考えを変えました。なぜかというと、実際に経験した人のSNSがとても参考になったからです！というわけでここからは、人生初の手術体験談をつらつら書いていこうと思います。遡ること17、8年前。20歳くら

クリスマスが終わった途端に年末感が溢れ出してくる感じが結構好きな7だよ。こななちわ(・∀・)ﾉｼこななちわ、久しぶりに使ったなぁ。や、あの、今更だけどさ、「こななちは」をやり始めたのが若かったとはいえ、、、ださくない？「は」を「わ」って表記するのとかギャルだよね。顔文字もだせぇよね。なにﾉｼって。7だよ。もなに？いや、ださくない！（急展開）エモい！エモいってことにしよう！！エモいって言葉は何にでも使えて便利だね。さて、そんなことは置いておいて！先日、ピアドル

（いつぶりだっけなぁ）と前回の記事の日付を見たら7月でした。お久しぶりです、平塚奈菜です。特に何があるわけではないのですがご飯に行った時の写真がたまったので載せようかと。懐かしのザナドゥのみんな⚽️中村さん、たしろ、むらたま。森山愛子と中村明花とこはじとメイちゃん🍉木更津に遊びに行った時の。さらとランチ。さらとランチ2。舞台「薔薇戦士」で共演したみさちゃん、ゆうかちゃん、くるみちゃん。みさちゃんのお誕生日が近かったのでお祝いしたよ🎂また何かたまったら載せるね。

[いいね]の設定はしていません。こんにちは！猛暑お見舞い申し上げますホント暑いですね。'086/26にブログを始めて14年経ちました。始めたきっかけはグリーンチャンネルの[馬の子TIM]という番組を見たからです。平塚奈菜さんがアシスタントでした。彼女がブログの話をしていたので、忠太郎も始めました。(彼女がアメブロだったので)デビューブログ記事わかんない(ﾟωﾟ?)？全くわかりません！競馬大好き！グリーンチャンネル大好き！奈菜ちゃん素敵？不良中年親父ダゼ！当時

週末は、ブランチ時代からの仲間と💓中村明花宅に行ってきました😍我が家は朝一乗り込み。笑続々みんな揃ってBBQやら水遊びやらひたすら喋ったり、寝たり←お風呂入ったり。楽しかったぁ🤣❤️息子も娘も大好きなお姉ちゃん達にたくさん遊んでもらって終始大興奮😍相変わらず最高の仲間ですわ❤️みんなで食リポ練習してたのもいい想い出🤣😍💓みんないつもありがとう〜😍#中村明花#曽根由希江#長谷部瞳#平塚奈菜#鈴木あきえ

デジタルは詳細をも映し出す、、、“柔らかい表情にうっとり…”グラビアアイドル・平塚奈菜の胸元と表情に惹きつけられるご褒美ショットに悶絶！22日、グラビアアイドルの平塚奈菜が自身のTwitterにて、柔らかい表情のセクシーショットを披露し、反響を集めている。【写真あり】“セクシーすぎる小悪魔”に心を奪われちゃう！平塚は、「おはようございます」というコメントとともに写真を公開した。これに対してネット上では、「haveabeautifulday」「お疲れ…jp.news.gree.net

本日は、ボートレース平和島「こんせいそんのスタジオ生放送！」に出演させていただきました🐳人生初の舟券購入。7R〜12Rまでを予想しました。当たったか当たらなかったか。どちらだと思いますか？正解は、、、7Rと8R当たりましたぁ🎯これぞビギナーズラック！！とても楽しい時間過ごさせていただきました。MCのこんせいそんさんスタッフの皆さま視聴者の皆さまありがとうございました🙇‍♀️✨そして選手の皆さまお疲れさまでした👏👏👏

私は、豊島区と練馬区に程近い板橋区南部に住んでおります。野良猫ちゃんたちが沢山いる住みやすい街ですよ。と、いうことで、今朝のウォーキングで出会った野良猫ちゃんたちをご紹介します。ともに、夜明け前に出会った子たち。フラッシュで眩しくさせてしまいましたゴメンね。もうすぐ猫おじさんが朝ご飯を届けてくれるので、警戒心が薄くなっています。夜が明けてから出会ったハチワレちゃん。猫ちゃんって、人との距離を見てますよね。だいたい2mぐらいまで近づくと、こっちを振り返りながら退散しますこの子

本日、久しぶりにロケへ。「平塚奈菜っていうからにはいつか平塚駅に降り立ちたい」と思い37年が経ちましたが、←37年は盛ったなんと！その！願いが！叶いました🙏✨✨✨朝、平塚駅に降り立った時に自撮りをしようと思っていたのですが、遅延により集合時間ギリギリ到着だったので「帰りでいっか」と一旦スルー。そして、元気にロケ。もう7年くらい使っている鏡。ヤツルギ6の時からだからかなり長く使っているよね。甥っ子の証明写真がポイントです。百均のものなのだけど、パカっと割れたのでマス

／ラジオ公開収録告知🐸🎧＼4/12(火)20時〜市川うららFMステラ☆HAPPY!LIVE!～夏来唯のサマらじ〜の公開収録に出演します！時間↓開場/19:45収録開始/20:00特典会（チェキ撮影）/21:00会場↓平賀スクエア東京都品川区西五反田２－９－４NビルB1Fチケット↓3000円/前売り3500円/当日※1drink600円別途📸特典会（チェキ＆サイン会内訳）・ツーショット2000円・ワンショット2000円※5000円以上御買上の

／撮影会の告知📸＼3/26(土)ショコラッテ撮影会にて久しぶりに個撮を開催します！！@雑司ヶ谷/目白スタジオル・ロイヤル開催予約開始は明日！2/27(日)20:00より先着順となっております！！！詳細は▶︎こちらから平塚奈菜|ショコラッテ撮影会www.chocolatte.netオプション衣装としてバニーガール衣装がつけられますので是非👯‍♀️ご予約お待ちしております！！！若とのツーショット🐱🐸

最近、名前をよく目にするようになってきた平塚奈菜さん。プロフィールによると、MC、リポーター、女優、グラビア等々をされているらしい。貼り付けている感じでは見えないかもしれませんが、右クリックして画像保存してもらえれば腋が見えてるのがわかります。おはようございます🐸🌥雪積もらなかったのね。#奈菜グラ#朝グラ#RTしてねpic.twitter.com/aVDF0AbxRZ—平塚奈菜(@hiratsukanana)February14,2022

2022年始まりましたね！毎年恒例の一年を振り返るブログ。昨年には間に合いませんでした！！！もう書かなくてもいいかなぁ、、、と思ったのですが、毎年書いていたのだから2021年も書かないとなぁ、、という気持ちをやんわりと抱いたため、いまiPhoneと向き合っているわけであります。2021年1月1日。元日からスタートしたのが平塚奈菜YouTubeチャンネル！！7ちゃんねる←チャンネル名適当につけたままだ…平塚奈菜リポーターMC芝居グラビアなどをしています平塚奈菜（36）です

平塚奈菜自主制作デジタル写真集『7』ついに発売となりましたー🥳🎉㊗️こちらから【デジタル写真集おうちグラビア】平塚奈菜自主制作デジタル写真集『7』-下町にある平塚荘へようこそ(平塚奈菜)の商品｜ファンティア[Fantia]平塚奈菜初の自主制作デジタル写真集『7』✔︎7シーン7変化✔︎77ページの大ボリューム✔︎テーマは〝おうちグラビアneo〟✔︎PDFデータでダウンロード可能（PCの場合、2ページ表示にすると見開きも...fantia.jpご購入いただけます🎄ご購入にはファン

DVD発売イベントから1週間が経ちました！参加してくださった皆さまありがとうございました！！写真をいただいたので載せるね📸🐸イベント直前に髪の毛を切ったんだけどね、それを聞いたスタッフさんが、「イベントの日に髪の毛切る人聞いたことない！」と驚いていたの。なぜかと聞いたら「失敗する可能性もあるから、そんなチャレンジする子がいない」とのことだった。失敗を恐れず立ち向かうチャレンジ精神で36年間やってます平塚奈菜です。どうぞよろしく←この黒いビキニもAmazonで買った。イベ