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上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠ウォーキング&フリーポーズ♠️♥️経験を重ねてきたベテラン選手今年はじめてステージに立つ選手経験が違えど目指す先は同じところ😊日々のトレーニング🏋️♀️食事🍽️ポージングやウォーキング♠️♥️毎日、前進し進化しています😊最高のステージを目指して一緒に頑張っていきましょう📣☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願い致します🤲☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はインスタのプロフ記載のホームページ
上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠規定ポーズ専門♠️♥️今年初挑戦♠️♥️はじめてのレッスン♠️♥️緊張しますよね⁉️😊はじめての事ばかりで覚える事も多いですが規定ポーズ専門はその後のウォーキングなどにも繋がるので是非とも参加して欲しいクラスです😊大雪の中🌨️❄️⛄️ご参加頂きありがとうございました😊来た時と帰る時では規定ポーズも上達✨自主トレや応援しています📣準備は早目早目がオススメです❣️☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願
2026/1/25上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠ウォーキング&フリーポーズ♠️♥️歩くことは毎日の生活で何気なくしている動きの１つ👣歩くことは皆が毎日行ってます🚶とはいえ目指すはただ歩くではなくステージで歩く👠レッスンいつもお話していますが1回のレッスンでは上手くはならないかも💦なので毎日の積み重ね毎日の意識が大事✨準備は早目早目がオススメです❣️☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願い致します🤲☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レ
上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠ウォーキング&フリーポーズ♠️♥️2026年シーズンの開幕戦まであと3ヶ月を切りました♠️♥️今年初めて挑戦される選手の皆様✨その他の選手の皆様も準備はできていますか⁉️⁉️最高のスタートになるように初出場の選手の皆様もベテラン選手の皆様も改めて基礎を確認して土台を作っていきましょう👠準備は早目早目がオススメです❣️☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願い致します🤲☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予
2026/1/15上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠ウォーキング&フリーポーズ♠️♥️☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡メインポーズに向かっていくウォーキングはとっても重要❣️ポーズからウォーキングへと繋げるターンやハーフターンの動作も美しさやカッコ良さを求めて仕上げるのが重要❣️観てくださっている方に想いを届けるステージを作る為に欠かせないウォーキングとターン✨レッスンのご予約はお早めにお願い致します🤲☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はインスタのプロフ
上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠規定ポーズ＆フリーポーズ♠️♥️このクラスでは✔️規定ポーズ✔️フリーポーズを作る為には…主にこちらを行なっていきます♠️♥️予選のステージで行う規定ポーズとフリーポーズの作り方について♠️♥️大会に出場したら予選は通過したいですよね⁉️😊同じ身体でも足が長く見えたりウエストが細く見えたり腰の位置が高く見えたりその逆も…このクラスに参加してフリーポーズを作る為の参考にしてみてください😊☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レ
😊22歳の頃に作ったこちら😊✨忘れない様に✨💛❤️💜💚💙💛❤️💜💚💙全ての人に愛を持って接する💗誰からも愛され続ける💗感謝の気持ちを忘れない💖感動する豊かな心を忘れない💖優しさを持って全ての人に接する🩵自分に優しくなりすぎない🩵まわりの人と常に尊重し合う💜1人でも多くの人に尊敬される💜勇ましく生きる💚勇気ある行動💚いつまでも心身共に美を磨く♥️美しいものに敏感になる♥️常に夢を持ち続ける💝夢を与えられる人である💝💛❤️💜💚💙💛❤️💜💚💙☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡☻
2025/12/22上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠ウォーキング＆フリーポーズ♠️♥️このクラスでは✔️ウォーキング✔️ハーフターン主にこちらを行なっていきます♠️♥️予選のステージで行うフリーポーズのウォーキングやターンを更に優雅に💜美しく🩷華やかに🩵カッコよく💪素敵に✨演出してくれます♠️♥️またウォーキングは日常生活でも必ず行い欠かせない動きです😊正しいウォーキングを身に付ける事で心身共に健康になれますよ✨☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスン
2025/12/18上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠規定ポーズ専門クラス♠️♥️同じウェア着用で同じポーズを行う規定ポーズ♠️♥️足の位置手の位置ツイスト表情行うにあたり色々と気になりますよね⁉️あっちを意識したらこっちが…こっちを意識したらあっちが…頭で考えていると難しくなっちゃいますよね💦レッスン→自主トレ→レッスン🔁この繰り返しでどんどんレベルアップしてください♠️♥️自主トレだけだと変な癖がつくかも…💦☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レ
ベストボディジャパン♠️♥️上越市✨公式レッスン♠️♥️✨規定ポーズ専門✨来年に向けて‼️初ステージに向けて‼️今年より来年と進化を目指して‼️規定ポーズ専門クラスでは規定ポーズの前に正しい姿勢とは⁉️を行います😊正しい姿勢あっての規定ポーズ&ウォーキングです😊繰り返し参加することで理解も深くなりますよ♠️♥️ご参加頂きありがとうございました🥺☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡☻今後のスケジュールとレッスンのご予約はインスタのプロフ記載のホームページからお願い致します😊
上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠スタートアップガイダンス♠️♥️2025年の日本大会も終わりました🇯🇵2026年に向けて既にスタートしている選手しばらくは運動や食事をお休みしている選手色々とあると思います😊私がスタートアップガイダンスに参加したのは2年目か３年目の大会直後でした😊来シーズンは更にパワーアップしたいと思い参加したのを覚えています😊初心に戻り改めてベスボと向き合う時間になり更にベスボを好きになった記憶があります😊☻♡☻♡☻♡♡☻♡
2025/11/25上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠規定ポーズ&大会前リハーサル👠日本大会へ向けて🇯🇵👠いよいよ日本大会ですね‼️ワクワクの方⁉️ドキドキの方⁉️心境もきっとそれぞれ😊出場の選手の皆様残りの時間を大事にお過ごしください♠️♥️日本大会🇯🇵応援しています📣♠️♥️☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願い致します🤲☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はインスタのプロフ記載のホームページからお願い致します😊予定以外
2025/11/6長野市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠ウォーキング&フリーポーズ👠＊写真撮り忘れ＊日本大会へ向けて各々頑張ってますね🏋️♀️🧘♂️🏃♀️🍽️👠入場ウォーキングフリーポーズ退場歩く場面は沢山あります👣ウォーキングが素敵なだけでオーラも✨✨ですよね😊今日の生活の中でウォーキングはどうでしたか⁉️日々、歩く動作は沢山あります😊もちろんターンのシーンも😊全てがステージだと思い過ごしてみては⁉️⁉️😊日本大会🇯🇵応援しています📣♠
2025/11/5長野市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠規定ポーズ&フリーポーズ👠日本大会へ向けてラストスパート😊規定ポーズは基本中の基本♠️♥️正しい姿勢で皆が同じウェアでいかに良い意味で目立つか‼️入場から退場まで気が抜けるなんてないですよね😊身体の癖があるので日常の過ごし方が上達のコツかもです😊日本大会🇯🇵応援しています📣♠️♥️☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願い致します🤲☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はインス
2025/11/4長野市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠規定ポーズ&フリーポーズ👠今月は日本大会♠️♥️ラストスパートですね😊日本大会の舞台で最高の自分に出会える様に残りの時間を自分なりに過ごしてください😊トレーニング時間ポージング練習の時間とても大事ですが時間がなくても日常生活での１つ１つの所作もとても大事です😊時間が無ければ工夫してみてくださいね✨日本大会🇯🇵応援しています📣♠️♥️☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願い致
2025/10/7長野市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠大会を重ねる度に不安になったり落ち込んでしまったり理想と現実のGAPで悩む事もありますよね⁉️😊悩んでいても現実は変わらず💦だから次はどーする⁉️どーする⁉️を考え行動していく事が楽しいとも言えますよね⁉️😊次のステージに向けレッスンを受け次に向かっている自分を褒めてあげてくださいね✨できないダメだ無理だこれが続くとベスボを楽しめないどころか自己否定になり辛くなります💦楽しい嬉しい
2025/10/6上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠規定ポーズ&大会前リハーサル👠お1人参加のレッスン♠️♥️次のステージに向けてレッスン♠️♥️前回のレッスンよりも自主トレにより確実に進化している様子がわかり毎回感動しています🥺レッスン🟰満足ではなくレッスンから気付きを得て更に規定ポーズフリーポーズウォーキング更に進化して大会に臨んでください✨次の大会まであと少し🤏応援しています📣☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願い致しま
2025/9/30上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠規定ポーズ&フリーポーズ👠お1人参加のレッスン♠️♥️次のステージに向けて前回のステージより自分自身が納得できるステージを目指して✨✨大会前はやる事が沢山あります😊不安な事はレッスンで解決出来ます😊次の大会まであと少し🤏応援しています📣☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願い致します🤲☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はインスタのプロフ記載のホームページからお願い致します😊予
上越市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠規定ポーズ&大会前リハ👠お1人参加のレッスン♠️♥️工程が早く進んだのでQAの時間がたっぷり😊水着の話👙髪型の話身体作り🏋️♀️🧘♂️🏃♀️規定ポーズフリーポーズヘアメイク💄ウェア&水着👙大会前はやる事が沢山あります😊不安な事はレッスンで解決出来ます😊大会まであと少し🤏応援しています📣☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願い致します🤲☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はインスタのプロ
長野市♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン👠規定ポーズ&大会前リハ👠残りの大会も少なくなってきました❣️前回の大会の振り返りから次の大会へ向けて✨予選&決勝で必ず行う規定ポーズ♠️♥️自主トレだとどうしても癖がついてしまう…😭美しい身体でのオーラのある規定ポーズは目を惹きますよね⁉️😊大会まであと少し🤏応援しています📣☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はお早めにお願い致します🤲☻♡☻♡☻♡♡☻♡☻♡レッスンのご予約はインスタのプロフ記載のホームペー
ベストボディジャパン公式レッスン♠️♥️上越市開催♠️♥️規定ポーズ&大会前リハーサル♠️♥️規定ポーズの見直し本番のステージを想定してのレッスン♠️♥️本番のステージは何度練習しても緊張しちゃう💦とはいえ繰り返し練習により自信がついてきますよね😊自分以外の誰かに見てもらうことにも慣れます😊日程等で合わない時は調整出来ることもあるのでお問合せください📩♠️♥️♠️♥️♠️♥️♠️♥️♠️♥️レッスンのご予約はインスタのプロフ記載のホームページからお願い致します😊
ベストボディジャパン公式レッスン♠️♥️上越市開催♠️♥️ウォーキング&フリーポーズ♠️♥️ステージを❣️自分を❣️より華やかに美しくみせることができるこのクラス✨身体が良くても歩き方、ポーズが決まらないとステージ映えはしない😭目を引くウォーキングはそれだけで美しい😍日程等で合わない時は調整出来ることもあるのでお問合せください📩♠️♥️♠️♥️♠️♥️♠️♥️♠️♥️レッスンのご予約はインスタのプロフ記載のホームページからお願い致します😊予定以外にご希望日が
ベストボディジャパン公式レッスン♠️♥️長野市開催♠️♥️規定ポーズ専門♠️♥️予選&決勝と行う規定ポーズ♠️♥️規定ポーズ専門クラスでは正しい姿勢からはじまりす✨キツイ汗でてきた無理かも難しい前回参加したら筋肉痛になったこんなお声をレッスン中によく聞きます😊私もはじめてこのクラスに参加した時は↑の様なことを言ってました↑カッコいい&美しい規定ポーズは選手を一段とカッコよく&美しくみせてくれる♠️♥️レッスンに参加してマスターしてください😊リピートするこ
ベストボディジャパン公式レッスン♠️♥️上越市開催♠️♥️規定ポーズ&大会前リハーサル♠️♥️この日はお2人でのレッスン♠️♥️このクラスでは姿勢、ウォーキング基礎、規定ポーズ、フリーポーズのトータル確認✨自分以外の選手のステージ練習を見ることも大事ですよね✨エントリーナンバー1.2を想定したり6.7番を想定したりの練習も出来ました♠️♥️日程等で合わない時は調整出来ることもあるのでお問合せください📩♠️♥️♠️♥️♠️♥️♠️♥️♠️♥️レッスンのご予約はイ
ベストボディジャパン公式レッスン♠️♥️上越市開催♠️♥️規定ポーズ&大会前リハーサル♠️♥️このクラスでは姿勢、ウォーキング基礎、規定ポーズ、フリーポーズのトータル確認✨お1人でしたのでゆっくりと時間が流れつつステージの動きの練習は通常の何倍も繰り返し行うことができました♠️♥️日程等で合わない時は調整出来ることもあるのでお問合せください📩♠️♥️♠️♥️♠️♥️♠️♥️♠️♥️レッスンのご予約はインスタのプロフ記載のホームページからお願い致します😊予定以外
