ブログ記事1,550件
次回は25日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日、１０８ポーズと癒しのシャバアサナを開催しました。和やかな雰囲気の中、みんなで１０８ポーズを達成しました。１０８個目のポーズシャバアサナは深く長い・・・・眠りの時間になっちゃったかな。２０分とちょっとお休みしました。脱力して心と体を休められたらいいのです。シャバアサナ前の感謝の瞑想のお話は私が最近想像する先のことです。今から気が付いて、今をずっと大切にする連続
２２日は１１名様２７日は７名様にご予約をいただいています。ありがとうございます今からでもお気軽にご連絡くださいこの投稿をInstagramで見る小林陽子🍀ナチュラルマインドヨガ🍀海浜幕張ベイタウンの小さなヨガ教室(@naturalmindyoga)がシェアした投稿
次回は20日(土）２２：２５～２３：００眠りのヨガオンラインいつものお部屋でお待ちしています（ZOOM）22日（月）９：００～１２：００１０８ポーズと癒しのシャバアサナ年納めのヨガレッスンファーストウイングアリーナでお待ちしています１０８個のASANAを練習します。いつもの練習と同じ気持ちで来てくださいね。とても楽しみです！今日も楽しくて、静かで癒されました。冬の冴えわたる空気の中太陽に照らされてサングラスをしてヨガに来てくださった方を見て・・・なん
次回は明日19日（金）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしていますきょうもとてもいいお天気とても気持ちよかったですね。久しぶりにみどりさんが来てくださって嬉しかったです。わんこお散歩では時々お会いできていたけど、ヨガは少しだけ久しぶりでしたね今日はやすえさんが「今年で最後のヨガです。」とお話ししてくださいました。今年もお世話になりました。佳いお年をお迎えください来年も宜しくお願いします。何をしないといけない
次回は18日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日のレッスンで「今年最後です」とお話しされていた方もいました。今年もありがとうございました。一年間は本当に早いですね。ご実家に帰省予定とお話しされていた方もいました。ゆっくりしてきてくださいね。仰向けポーズの前にサーランヴァサルヴァーンガーサナ（ショルダースタンド）を練習することが多いのですが、練習をするほどに背中から足先までの伸びが素晴らしくとてもきれいにな
次回は15日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています空が気持ちいい師走。年賀状は遠くに住む人と続けているのでコメントをかかないと。来年は午年ですね🐎昨日もありがとうございました😊ダニエルさんがお引越しされるので、昨日は最後の日でした。日本が好きとお話しされていたので、先で日本に滞在する時があればいつでも来てくださいね。大学院での勉強を頑張ってください昨日のレッスン、メンズイシュタでは太陽礼拝のチャトランガ
次回は明日13日（土）９：００～１０：００メンズイシュタ１０：１５～１１：１５ウイメンズイシュタファーストウイングアリーナでお待ちしています２２：２５～２３：００眠りのヨガオンラインいつものお部屋でお待ちしています。今日はとても寒くて、レッスンを開催できるのかな、来てくれる方はいるかなと思いながら用意をしていました。３名様にお越しいただいて開催できました。ゆうこさん、まゆさん、なおこさん、寒い日に来てくださってありがとうございましただけどここはぽかぽ
投稿したと思ったけど下書き保存されてた〜超〜っ久し振りにMANENAKANOのチェリーパイでおやつタイム(コーヒータイム)🥧☕移転前のお店の雰囲気が好きだったんだ〜ベイパークもだいぶ変わりましたまだまだ変わりそうな感じおやつタイムを終えてさぁ〜この日の予定を熟すぞ〜そんな始まり前のほんの少しの時間⌚
次回は明日12日（金）１０：００～１１：１５癒しのYinYogaファーストウイングアリーナでお待ちしています今日もゆったりとヨガ練習をしました。マットの上で深呼吸とヨガを楽しむ７５分間。「ヨガの時に緊張している方はいますか」と聞いたら誰もいなくて、よかったなあと思いました。ヨガは心身のリフレッシュリラックス、そして健康のための体操でもあるから、ゆったりした気持ちでのっびのびと練習できるといいですね。もしかして１、２名様くらい緊張している方がいるかなあと思ったけど、それ
次回は11日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日のヨガもとても楽しかった～。久しぶりにみゆきさん、ちえさんも来てくださって嬉しかったです。年末の忙しい時期、ヨガと規則正しい生活で心身を整えて元気に今年を締めくくりたいですね。規則正しくゆったりと暮らす、健康的なご飯を食べる、家事や労働などやることがある、好きなことをしたり、ちょっとした自分の時間もあるということは幸せなことですね。少し気持ちが焦った
次回は9日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリ―ナでお待ちしています今日は（も）眠りを誘ってしまったみたいで・・・私といると眠たくなるといわれることがあるのだけど、なんとなく今日、眠たくさせてしまった気がしました💦とても落ち着いた気持ちで楽しくヨガをしていたのだけど、きっと刺激も大切ですね美しい浄化されたようなみんなのヨガポーズを見ていて、清らかな気持ちになりました。ヨガをすると心も体も優しく磨かれる感覚がわくのですが、みんなはどう
境界知能の整理、企画会の事、考え事は楽しいし学ぶ事も忘れたくないですが年末は言いようがなく不安になるんですよね。天気よいので海辺のスパへ左）ちょい昼過ぎの青空東京湾が左は木更津、右は横浜まで広がって、気持ちが解けました🥲空気が澄んで都心ビルやスカイツリーがきれ〜に見渡せました寒そうですね。拡大）駐車場から夕焼け、に最近は泣きたくなくなりました。長い月日恐怖でしたが沖縄糸満市の夕焼けで、脳内感覚に変化が。これは…丹沢方向かな施設の方がシェードを開けてくれましたが…寒そ
次回は明日5日（金）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています眠りのヨガは金曜の夜に振替をさせていただきます🙇♀️きりっとした朝昨日の夜は早めに寝て今朝は5時過ぎには起きてわんこの隣で、今日は「35年目のラブレター」を見て泣きました。最近映画館で観た映画は「国宝」「宝島」「兄を持ち運べるサイズに」国宝は心震える感覚がして、一番泣いたのは兄を持ち運べるサイズに、でした。家族の温かい話、色々なものが後で振り返りひも解く
幕張ベイパーク0歳ベビーリトミックにあつまれ！0歳ベビークラス♪happinessリトミック♪＠千葉県千葉市美浜区幕張ベイパーク海浜幕張幕張ベイタウンリトミックピアノMAKUHARIBAY-PARKCHRISTMAS2025年12月15日(月)幕張ベイパークリトミック会場はこちら！ZOZOPARKHONDAFOOTBALLAREA(ゾゾパーク)オフィシャルサイトHONDAFOOTBALLAREAは海浜幕張駅から徒歩１０分。サッカー、ソサイチ、フット
次回は明日４日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています今年もありがとうございました。今年はどんな一年でしたか？年納めのヨガを開催します。今年を少し振り返りヨガをして深呼吸して、穏やかに新しい時を迎えましょう。お代は2000円です。ささやかなプレゼントを用意させていただきたく、予約制です。お久しぶりの方も初めての方もお気軽にお声がけ、ご連絡くださいませ１２月のスケジュール-NATURALMI
次回は４日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日のレッスン「とってもすっきりしました。」とお話しされている方もいました。ありがとうございます秋冬になってきて食欲が増しているから「満腹中枢を刺激するにはどうしたらいいの？」いうご意見もいただきました。消化を促すポーズはいくつもご紹介していますが、勉強不足のためにすぐにお答えできませんでした。次回は満腹中枢を刺激するツボのご紹介もしたいと思います。太陽の光を浴び
次回は12月１日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日の眠りのヨガでは背骨に意識を向けて仰向け、座位、立位、逆転、ストレッチという順番で練習をしました。背骨を様々な方向へ動かすと内臓も刺激されます。背中の褐色脂肪細胞も刺激されて代謝が上がります。背骨の１骨１骨の間にある椎間板も絞られてからもとに戻る時にふんわりとします。体内にある新しい水分が椎間板に含まれて若返ります。ヨガはよし頑張ろう、と練習するよりも、
次回は今夜２９日（土）２２：２５～２３：００眠りのヨガオンラインいつものお部屋ででお待ちしています次回対面レッスンは12月１日（月）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日のレッスン、とても集中して練習をされていました。アルダチャンドラアサナも少しだけ足を高めにあげてアレンジしました。ぴたりととまっていてでもリラックスしていて、呼吸はゆったりとできているように感じました。ヨガをしている時に体
次回は明日28日（金）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています今日は雲がなくて水色の空でしたね。空を見て深呼吸をすると胸がすっきりします。４名様にお越しいただきました。ゆっくりゆっくりとほぐしていきました。後半にはあせがじわりと出てきましたね。暖房もオフにして体が芯から温まりました。立位のバランスポーズも集中されていて、締めくくりは月礼拝で。月礼拝は代謝を促すポーズのビンヤサで最後にしっかり温まってから仰向けになりま
【お受験合格】【インターナショナル合格】リトミックで育つ力と芽🌱happinessMusic音楽教室HPhappinessMusic|千葉県習志野市・四街道市／奏の杜／もねの里／リトミック・ピアノ教室happinessMusic「ハピネスミュージック」リトミックとピアノの音楽教室です。千葉県習志野市・四街道市／幕張／奏の杜／もねの里エリアなどで好評開講中。happinessmusic.netこんにちは！千葉県内でhappinessリトミックのレッスンをしておりますリ
次回は27日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリ―ナでお待ちしています今日は「心を鎮めポジティブに（静と動）」祝日レッスンを開催しました。自律神経のバランスを整える呼吸法、瞑想、そしてポジティブフローで胸をたくさん開いてすっきりしましたね。仏教の教え、慈悲喜捨のお話を少しだけさせていただきました。今日はバランスポーズを長めにたくさん練習をしました。「片足で立つの好きだわ。」とお話ししてくださった方もいました。いつまでもバランスポーズを楽
次回は明日24日（月）１０：００～１１：１５心を鎮めポジティブに（静と動）ファーストウイングアリーナでお待ちしています。昨日も本当にありがとうございました。まゆみさん、あやこさん、やすゆきさん朝も夜もありがとうございました。お忙しい中、眠い中ご参加ありがとうございます。１月から１時間開始時間が早まります。これからも宜しくお願い致しますHPhttps://naturalmindyoga.jimdofree.com/ファーストウイングアリーナ
もう年末なんて、早いですね。今年はどんな一年でしたか？わたしにとっては新しいスタートの年でした。日々を楽しんで、よい方向に進みたいです。毎年開催している１０８回太陽礼拝に加えて、新しいクラスを今年は開催します。１２月２２日（月）９：００～１２：００１０８ポーズと癒しのシャバアサナ煩悩の数１０８のＡＳＡＮＡを練習するヨガクラスです。１２月２７日（土）９：００～１２：００１０８回太陽礼拝と癒しのシャバアサナ煩悩の数１０８回太陽礼拝を繰り返し練習するヨガクラスです
この投稿をInstagramで見る小林陽子🍀ナチュラルマインドヨガ🍀海浜幕張ベイタウンの小さなヨガ教室(@naturalmindyoga)がシェアした投稿
次回は明日、土曜ヨガレッスンと眠りのヨガ⭐️お待ちしています。「いつもベーシックに来ているから、アドバンスクラス大丈夫かな。」とお話ししている方もいました。どのクラスにもお気軽にお越しくださいませ。アドバンスクラスの方がほんの少しだけ立位のポーズが長めですが丁寧にゆっくりと練習をしています。曜日固定で来てくださる方もいれば、固定せずに来てくださっている方もいます。何の不安も感じないでマットをもってヨガに来てくださったら大丈夫。夢中になってヨガ練習ができる環境を整えら
次回は明日お待ちしています。21日（金）１０：００～１１：１５イシュタヨガアドバンスファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日もとても気持ちいいヨガ日和でしたね。久しぶりにまさこさんが来てくださいました。「ほぐれました～、眠たくなっちゃう。」とお話しされていました。冬のヨガは少しずつほぐしていくので、丁寧に静かに動いていきます。だけど後半にはぽかぽか。血流がよくなると酸素や栄養素が効率よく体内に循環するのでエネルギーレベルが上がります。免疫細胞の巡回がスム
次回は20日（木）１０：００～１１：１５イシュタヨガベーシックファーストウイングアリ―ナでお待ちしていますとてもいいお天気でしたね。暖かい日でほっとしました。また明日から寒くなるようですが、冬の洋服も好きだから少し嬉しいです。緩やかに変化がある方がいいです。外の空気も季節や時間帯、天候によって香りが違うから、新鮮だなと思います。時に懐かしい。時代はいつも移り変わるから、昔集まっていた親戚ももうこの世の中では会えなくなってしまったり、新しい親戚が増えたり・・・。
幕張ベイパークエリアでインターナショナル入園・入学を目指すならリトミック当音楽教室のhappinessリトミックを修了されたお子さまが幕張インターナショナルスクールに合格されています🎉（ご入学年次・ご性別等は控えます）修了式まで毎月happinessMusicのよしか先生オリジナルhappinessリトミックにお通い頂き、恥ずかしがりやさんながらも音楽を楽しみリズムやステップはとても上手になりました💓リトミックでは語学を教えることはありませんが、表現力・発信力・
次回は17日（月）１０：００～１１：１５癒しのYinYogaファーストウイングアリ―ナでお待ちしています今日も楽しかった。どんなポーズをしてみても・・・・できるみんなヨガ歴の長い方でしたバランスポーズは半月と鷲の２つをしたけど長くキープしましたシャバアサナも静寂に包まれていて、あと１分あともう少し、とつい長めにしちゃいました今日は少し暖かかったですね。本当にありがとうございました。年末のヨガクラスのお申込みもありがとうございました今日は土曜
