帯広道新文化センター

3/6帯広道新文化センター定期講座day✨✨オリジナルアート『和傘』描きました✨✨柄は自由に季節に合った柄でも良いし無限大♾️和傘を簡単に描く方法をお伝えしたら各自、自由に楽しんでました✨✨たまにアドバイスしながら❤️15センチサイズで描き方をお伝えしたら2枚目は、ハガキサイズで✨✨1時間30分講座で15センチとハガキサイズ各1枚づつ描けました。帯広道新文化センター教室3階から見える景色は❗️帯広税務署です。確定申告の人達で、車も混み合ってますね〜💦★本日のお

今日は毎月第1水曜日の定期講座♪帯広道新文化センターかれこれ10年くらい教室してます😀今日は紙1枚で描ける簡単な薔薇講座🌹7年前に一度違う描き方で薔薇を描いたきりだったので今日は、7年ぶりに薔薇にしました🌹帯広道新ビル7階から見える景色。降ってる様で降ってないようでたまに霧雨の帯広の景色描き方を知ると20分くらいで描けちゃう薔薇アート皆さんの作品おうちで沢山楽しんでくださいね💕オンライン募集アートおじぞうさんは🈵になりました。描きたいたい方は違う日のリクエス

今日は帯広道新文化センター定期講座只今、6名の生徒さんが継続してくれてます‼️随時、定期講座仲間募集してます。毎月第1水曜日開講道新ビル7階より見える十勝帯広の景色十勝晴れで☀️天気は良いのですが雲が多い感じしますね。パステル和アート協会図案『困難を解決して共栄の社会を生きること』画像左側帯広道新教室用に簡単にアレンジさせてもらいました。困難を乗り越える今うちの教室まで来れない方達にもこのテーマを描いてもらいたいと思って今日描きました。道新教室では時間が決

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザーkaoruです。今日はとっても寒かった…日中でもストーブが欠かせない気温でした。来週、タイヤ交換の予約をしました。コロナ禍…ウイルス感染予防対策を講じながらのレッスンに、運動後の一過性の免疫機能の低下に気をつけたいと思っている。表題の通り…水分はいつもより多めに…そして、ビタミンCもせっせと。エクササイズをす

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザーkaoruです。本日は、「ボディメンテ&太極舞」午前中のレッスンも。お友だちがお友だちを紹介してくれました。本日よりお仲間が増えて嬉しいです。三密を回避…そして、日に日に寒くなり、換気をしながらのレッスンは…寒さ対策も。十勝岳では雪が降りました。タイヤ交換の予約をしなくちゃ…7月から毎週行っていた青空の下での

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。本日、湿度の高い33.6℃(14時)…十勝帯広「ボディメンテナンス&太極舞」insalon齋藤亭むくみを気にする方もボディメンテナンスでスッキリしてから…太極舞です9-金水木6-金水土…以上の6曲そして…「セルフケア&ピラティス」in道新文化センターお仕事で疲れた

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。日曜日は、早朝ウォーキングから筋肉の元気度を確認しセルフケアと心のメンテナンスも。午後は…「中村大史さん『小麦畑で歌う』」in麦音文字通り小麦畑を背に、風の音鳥の声子ども達の声と融合し、澄みきった歌声に癒されました。ありがとうございます🙇そして、月曜日…「やさしいリズムエクササイズ

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。やっと…青空の下で舞えました。「青空の太極舞」inグリーンパーク本日お集まり頂いたのは7名のみなさま。風がとっても心地好く…十勝晴れでしたが、あまりにも日差しが強かったので…木陰の中。上を見上げた時、木の葉が太陽に透けて見えた美しさ。小鳥が目の前で幹を伝う癒しを感じな

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。木曜日、太極舞の三本立て。28.9℃(15時までの最高気温)…さすがに暑さで参ったのか…blog作成中に寝てしまいました😅(お風呂にしっかり入り、歯磨きもしましたよ)「チーム太極舞FeS」では…2020年度前期のまとめの舞を記録しました。前期と申しましても三ヶ月の自粛でしたので、自粛前

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。本日は「ボディメンテ&太極舞」insalon齋藤亭ボディメンテを丁寧に行い…太極舞へ…9-金水木火土3-火6-金水以上の7曲を舞いました。舞った後のみなさまの充実の表情に幸せを感じる私kaoruです。そして、夜間は…「セルフケア&ピラティス」in帯広道新文化センター

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。※Famの子ども達本日は、「ヨガ」「太極舞」in帯広総合体育館いつでも誰でも好きなエクササイズに参加可能です。そして…研修センターにて「チーム太極舞Fam」子ども達が二年生の三月に仕上げをする予定が本日となりました。子ども達は成長し三年生。お互いを思いやったり自我が芽生えたり。

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。本日は、二本立て…「やさしいリズムエクササイズ」「太極舞」in帯広道新文化センター「リズムエクササイズ」の会員さまは、20年以上のベテランさん。見た目年齢は実年齢のマイナス十歳です。本当です😊✨一番汗を流しているのは、私kaoru😅「先生

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。本日は、早朝トレーニングの日。約３キロを約50分かけて歩きます。連休最終日で、すれ違う人はまばらでした。散歩コースには…素敵なお花や大きな葉っぱ…そして、その通りですね。毎日のエクササイズとは違い、ウォーキングでいかに普段歩いていないかが実感できます。歩きます！とても温かい！今日

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。本日で…第４回目「青空の太極舞」inグリーンパーク気温17.5℃湿度90%私kaoruの自主トレのホームです。リフレッシュに五名が加わりました😊✨10:30開始直前にポツ...ポツ…と雨が来ましたが、終了まではそれ以上にはならず。凸凹芝生の上での片足バランスは、意識的にバランスを保

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます😊日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。本日は、「スポーツの日」で休養日なので😊お昼ご飯は…・「豚丼」お肉とタレをセットで頂いたので焼いたのはkaoruです。・「卵スープ」胡麻やワカメを増し増し。・「お漬け物」Yちゃんから頂いたお野菜、大変美味しゅうございました。明日は「青空の太極舞」です💃✨グリーンパークの、ど真ん中に密

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者の…kaoruです。本日は、終日エクササイズでした。こうして皆様とお会いしレッスンが出来ますこと…本当に有り難いことと感謝申し上げます。ストレッチを充分行い…本日のレッスン「太極舞」insalon齋藤亭8-金9-金水6-金水木ストレッチ以上の6曲+1を。太極舞の良いところは…体幹

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者の…kaoruです。毎日エクササイズに足を運んでいらっしゃる方が増えて居ります。短い限られた時間の中で…いかに、正しい姿勢でエクササイズを行うことが重要かを伝え行っています。スタジオによっては、その時間を楽しく汗をかいて…こなして行く所も少なくないと思います。そんな中で…他の教室で「思わぬケガをし入院しました

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者のkaoruです。先週土曜日の…青空の下の「太極舞」三回目の開催は曇天でした。https://www.instagram.com/p/CCxRPF8gyJz/?igshid=afwfb2g1k64y外崎馨onInstagram:“グリーンパークにて青空の下「太極舞」伸び伸びと舞う”1Likes,

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザー音訳者の…kaoruです。本日の芝生と空模様曇天ではありましたが、冷たい風がそよそよと吹いて気持ち良い舞でした。グリーンパークまではリュック一つでウォーキング片道10分。何が良いかと申しますと…広い緑の中で鳥の声が聞こえ子供たちが前を横切りランナーが何人も黙々と走り家族が笑顔で芝生が凸凹と足の下にあり

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザーkaoruです。若い時とは違い…身体のメンテナンスを必須としています。そうすることで「身体も整い、心も整う」と、感じられるこの頃です😊✨そして、健やかに過ごせる事に感謝しつつ前進出来ることに…また感謝です。本日も、みなさまとご一緒させていただき…整えたい。お健やかに

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザーkaoruです。先日…長男Tomと草刈りを。とても上手に刈っています。私は…何年か振りに頬っぺたを虫に刺されました😅本日は道新文化センターにて…「やさしいリズムエクササイズ」「太極舞」ご参加の皆様とお時間を共有させて頂く事は本当に貴重であり感謝です🙇私が毎回大事にしていることは

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザーkaoruです。昨日の「外の太極舞」が…本日の「十勝毎日新聞＝かちまい」に掲載されました。記者様は内容を簡潔に表現するのは、さすがです。そして、カメラマン様もすごい…皆様との間隔は3メートル以上離れていたのですが…随分近くに見えますね。こちらはTom撮影紙面をご覧になり、少しでも興味を持っていただき、楽しさや爽

みなさまごきげんよう本当にお久しぶりの再開と再会をありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザーkaoruです。約三ヶ月の自粛期間からの教室再開は、喜びよりも緊張するものでした。久しぶりでケガの無いように…というのは当然ですが、感染防止対策を講じながらの開催に、違った疲れも生じております。これから気温が上がる中、感染症対策と熱中症対策に万全を期して…前進します。みなさまと共に…健やかにごきげんよう

今日の教室♪帯広道新文化センター1dayレッスン♪午前、午後の部共に🈵ありがとうございます😊😊😊今日はパステル初めてさんが多かったですがこんなに可愛いくできて💖自分の作品を眺めては可愛い〜可愛い〜と自画自賛している方が沢山💖今日も沢山のシマエナガちゃん生まれました❣️23人の作品昨年より好評なシマエナガちゃん❣️過去の生徒さんのシマエナガちゃん何百匹生まれたかなぁー💖後で、ブログにてシマエナガちゃん特集の記事書きまーす❣️

2ヶ月に1回奇数月第4火曜日に開講している帯広道新文化センターパステル和(NAGOMI)アート教室今日は、まったり、のんびーり少人数でのパステルアート💖💖💖十勝の秋の収穫の風景を描きました。色を変えると夏の畑になります✨次回は11月第4火曜日です。申込開始したらお知らせ致しますね〜〜

帯広道新文化センター1dayレッスン♪入会金無料でその日だけ楽しめます♪奇数月第4火曜日9月24日十勝の秋を描きませんか？午前の部10時30分〜12時午後の部13時〜14時30分※1時間半で描けてその日に飾れます❣️※パステルアート初めての方にも描けます❣️※申込みは直接道新文化センター様までよろしくお願いします🤲

fullbloomは日本ハーバリウム協会北海道統括校となります。JHA認定講師の方ならどなたでも復習レッスン・フォローアップレッスンやLanaレッスンなどがテキスト付きで受けられます。ハーバリウムレッスンメニュー日本ハーバリウム協会の資格取得・認定講座➡︎こちら日本ハーバリウム協会フラワーベース認定講座ハーバリウム体験フリーレッスン➡︎こちらJHA認定講師向けフォローアップ校開講講座ハーバランドフラワーベース認定講座➡︎こちらJHA認定講師向復習レッスン➡︎こちら

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