帯広ヨガ教室

こんばんは！いかがお過ごしですか？スタジオでの有料クラスで、数年ぶりに全身筋肉痛になりました💦小さな子どもを育てていると、速い動きが必須なので、なかなかキツかったですよー😅その有料クラスですが、さまざまな年齢の方が通ってくれています。時々お話しながら「辛いねー」「これ気持ちがいいねー♥」など会話を挟みつつ、真剣になりながらも笑いながらやっています。「先生、ここどうするの？」「あれ？私、使い方間違ってるかもー」なんて言いながらです。ここではグループレッスンでは伝えられない事を指

旅するヨガ®️オンラインクラス参加にあたっての同意書利用者は、松村友香理（講師）が運営するオンラインクラス「旅するヨガ®️」のレッスン参加に際し、下記内容について承諾いたします。1.講師指導の下、レッスンを行い、私個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。2.（既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は）主治医の承諾の下、予約時に申告するこ

こんばんわ‼来月いっぱいいる事になりましたので、継続してレッスンを開催したいと思います。■日時1/5.19（日）10:00-11:15かんたんヨガ2,000円今までにやった事のない、普段私がやっている簡単なコアトレーニングを取り入れたりしようと思っています♪柔軟性も必要ですが、筋力がないと柔軟性はつかないので😁■場所返信メールにてお知らせします。■申し込みmikiyoga.k@gmail.com美貴まで。お時間があれば是非♪

こんにちは‼いかがお過ごしですか？帯広は晴れ☀今日は寒いけど、暖かいほうです。さて、うちの下の子のアナですが…あまり良くなっていないので、当分の間帯広に滞在する事にしました。病院がどうとかではなく、アナが小さい時にいた場所でウイルスを拾って来たらしく、それが治りの邪魔をしているらしいのです。これは買った場所が悪かったとかそういう事ではなく、そういう運命だったのかと…アナを移動させて、ストレスを与えたくないので、帯広にいる事にしました。よって、来月よりレギュラークラスを開催する予

こんにちは‼いかがお過ごしですか？帯広は曇り。全然暖かくない💦ジメジメしてる。朝から3人の子守…あちこちからいっぺんに声をかけられるので、てんやわんや。部屋は片づけても片づけても、散らかされる。午前中だけで、グッタリです💦さて、7月のヨガレッスンのお知らせです。7/28（日）9:45-11:002,000円かんたんヨガ。参加希望の方は下記までご連絡ください♪開催場所は返信メールにてお知らせします。mikiyoga.k@gmail.com美貴まで。よろ

こんにちは‼いかがお過ごしですか？札幌は晴れ☀最近は娘の前で携帯をイジると、取り上げられるので、隠しています。さて、3月の帯広でのヨガレッスンのお知らせです。■日時3/17（日）かんたんヨガ10:00-11:202,000円■場所返信メールにてお知らせします‼mikiyoga.k@gmail.com川口美貴まで09086331167よろしくお願いします‼

こんにちは‼いかがお過ごしですか？帯広は晴れ☀暑すぎる💦さて、YUKA先生によるレッスンのお知らせです‼■日時8/9.23.30（木）10:00-11:00やさしいヨガ■料金1,000円■申し込みyookunyuka.1113@gmail.comまで会場は返信メールにてお知らせします。よろしくお願いします‼

8月レッスンのお知らせ8/4（土）9:45-11:00リラックスヨガ8/6（月）9:45-11:00ヨガ&ピラティス8/11（土）9:45-11:15ヨガ&筋コンディショニング各2000円3クラス参加のみ500円引き場所は返信メールにてお知らせします。mikiyoga.k@gmail.com09086331167川口美貴まで24時間以内に私からの連絡がない場合は、迷惑メール設定を変更してから、再度連絡下さい。よろしくお願いします❤

こんにちは‼いかがお過ごしですか？YUKAによるレッスンのお知らせです‼■日時5/17.24.31（木）10:00-11:00やさしいヨガ1000円■場所返信メールにてお知らせ致します‼■申し込みYUKAyookunyuka.1113@gmail.comよろしくお願いします‼

こんばんは‼いかがお過ごしですか？今日の帯広は晴れ☀今日は暑かったー。今日も娘と散歩して、それから娘と二人で教え子のヨガ教室にお邪魔してきました。連絡もしないでこっそり行ったので、気づかれないように戸を2センチくらい開け、静かに覗いていたんですが…なんせ9ヶ月なもので、静かになんて出来やしない💦生徒さんに気づかれました😅中に入れてもらい、レッスンしている隣でハイハイの練習をさせてもらいました。まだ言葉は話せないんですが、娘には人に話しかける時にだけ使う喃語があり、それを言い始め

おはようございます本日の予定１０時４５分やさしいエアロ１１時４５分背骨コンディショニング１９時音更キックボクシング(ボクササイズ)寝不足解消しました窓全開でお掃除おわりでっかいおにぎり食そろそろ晴れてもいくない？そーれ窓全開してると若干寒いよねでも古い空気がやなんだな今日は仕事前に母親を送りに行かないと母は方向音痴さらにビビりあなた乗せてってくれない帰りもあなたが仕事終わるまで待ってるお母さんとか言ってきたいいよ←wたすかるぅ後日、嫁ちゃんのちっさ

こんにちは１本おわりその足でお墓参り親戚たちとお寿司をさて！これから芽室キックボクササイズ！無料体験開催中今日はたくさんの体験者が来られますされたい方はお早めに無料体験のご予約をされてください08058397773たくさんのお問い合わせを頂き、感謝申し上げます寒いねねむいよ準備して行ってきます

こんばんはどうも好美です朝からワンオクのTシャツ着て走ってきました！膝の爆弾があるから5キロだけと決めたけど結局６キロに無事完走走りたいなーもっと体すこぶるいいお腹にもきいた終わったあとはアイシング週３でまた3.4キロずつくらい走るかな10キロとか余裕なんだけど、なんせ膝がねそして朝から嬉しい依頼が教室の生徒様からあの、ブログみました！すごく笑顔になれましたわたしにもよち福神おすそ分けしてくださいキターーーーーーありがとねぇ早速待ち受けにしましたえー？い

おはようございます本日の気愛！１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時たのしくエアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室一緒に運動しましょーっサボっちゃイヤん気愛の５本やー、昨日のブログに載せた写真をスマホの待ち受けにした人がいまして…これね！（笑）まぁ、そんなことをするのは…札幌の親友ちゃんしかいませんけどブヒャヒャなんかご利益ありそー七福神にいそう…よち福神決定なんか元気でるーと、申しておりました札幌の親友ちゃん、、あたしのこ

おはようございます本日の予定から！１０時４５分やさしいエアロ１１時４５分背骨コンディショニング１４時椅子ビクス&シナプソロジー１９時音更キックボクササイズ一緒にしましょう昨日は教室のお問い合わせを頂き嬉しいです８月は無料期間中なのでぜひ！場所、芽室火曜日キックボクササイズ木曜ヨガどちらも１９時３０分スタートhttp://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12240454646.html08058397773までお問い合わせくださいえ

おはようございますよっしゃ！今日の予定から！１０時やさしいエアロ１３時帯広ヨガ教室14時15分ひめトレ(都度利用)１９時３０分芽室キックボクササイズです１４時１５分ひめトレは1回1200円ですいきなりご参加ok!08058397773までお問い合わせくださいひめトレとはこちらから！http://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12278754895.htmlこの間迷って興味があったTさん待ってますよーそのほか、芽室キックボクササイ

おはようございます本日の予定１０時燃焼エアロ１１時背骨コンディショニング↑↑今月からスタートします一緒に今日も運動しましょう金曜は朝からちと辛いのだ火、水、木がハードなので一気に金曜にくるのだなんで必ず目が疲れで腫れるんだな言い訳でしだから金曜は朝から儀式がある窓全開からのお掃除は毎日として、そこから究極の鬼ダラダラの刑をするのおかーさーんコーヒーいれてほしいなーおかーさーんなんか食べたいとか言う（笑）わたし普段まったく言わない可愛くない人ま、うち

おはようございます兄の超絶美人の奥さんわたしの心の友（笑）の、ちっさんが作る切り干し大根が超絶美味しすぎて朝からやばい好美です！長いな本日の予定！１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時たのしくエアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室以上5本！気愛木曜日朝はがっつりごはん食べます！切り干し大根なくなっちったよまた作ってもーらお自分で作れてか遅れてごめんねってお誕生日のお花をうれしーものです昨日これ食べたー好きなやつんまこれも爽やかで

おはようございますやー、昨日は夕方から夜まで寝てしまい起きたら20時過ぎぜんっぜん夜眠れなかった札幌の親友ちゃんにもしもし付き合ってもらいましたさて本日の予定１０時やさしいエアロ１３時帯広ヨガ教室１４時１５分ひめトレ１９時３０分芽室キックボクササイズですひめトレは都度利用です！1200円です帯広ヨガ教室の生徒様は1回500円です芽室キックボクササイズも募集をしています08058397773までお気軽にお問い合わせください！↓↓詳しくはこちらですhttp:

おはようございます雨ですかなんとなく肌寒いですね風邪注意です本日も5時から起きてますモザイクなしがみたかった…リクエストにお答えしますよ後悔しないでくださいねいきますよそーーれっモザイク無しwwあなたも好きねぇwwwwさらにどーんムカつく女シリーズww暇か！朝が1番元気モザイクなしがみたかったなんてそんな素敵なリクエストしてくれてさらにわたしのこんなブログをいつもみてくださっているそんな大切な方のリクエストに応えないなんて……女がすたるあ。逆にすたった

こんにちはあついねぇ暑いから頭にお花はえちったよモザイク無しでは耐え難いわなスノーのNewのやつきんもいの（笑）大好き！（笑）朝からお部屋掃除して、買い物→車の虫取りスプレー購入函館に行った後遺症の大量の虫とりました中身も掃除みなさん車綺麗にしてる綺麗じゃないと、馬頭さん一緒に乗ってもらえないらしいよーほんとかどーかは、しーらんぺわたし…特別な綺麗好きじゃないけど、綺麗じゃないとイライラするのまー、ただそんだけチャンチャン。やることやってコリオ作ってましたカ

おはようございます本日の予定１０時燃焼エアロ１４時背骨コンディショニングです来月から１０時のあと、同じ場所で１１時から背骨コンディショニングをすることになりました施設側から頼まれましてのでお引き受けしましたよろしくお願いします１４時の枠からはおろさせて頂くことになりました師匠からのお土産このチョコんますぎなんです大好きさて、今週も今日で終わり明日休み…だけどコリオやらなきゃーいいやつ考えまーすまた首を寝違えた好美は、今日も頑張りますみなさんの今日も幸せあり

おはようございます本日の予定から１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時たのしくエアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室一緒に運動しましょー自分の教室では、わたしが誕生日だった為、みなさんが餌食にウォームアップを変えてスペシャルバージョンで、みんなでたのしくやりましたいや、みんなヒーヒーでしたお誕生日は普通に仕事をし、夜22時から体が空き食事に誘ってもらったけど行けませんよねだって、、眠たいんだもんwww函館旅行がわたしの誕生日のお祝い旅行にた

ただいまー昨日は夜について大荷物をあけ、お洗濯からはじまったー部屋に帰ると、、なんとまぁぁ観葉植物ちゃん枯れてるじゃないのーすぐにお水をあげてーお世話したら生還してまいりました行くとき、元気だったのにーっっとまぁ、大忙しなただいまでしたよヒジョーに疲れました旅のいい「鬼」疲れです（笑）22時半には瀕死の状態で事を終わらせ2秒で寝ましたじいちゃんばあちゃんのお墓参りができてよかった雨に一回もあたらず、わたしが去ったあと大雨降ったり、わたしが着く前に降っていたのが止んだり

おはようございます本日の予定１０時燃焼エアロ01です１４時のビオ、背骨コンディショニングはTOMO先生にお願いしました今日からリフレッシュしてきます代行してくださる先生に感謝します数日お休みしますがご理解、ご了承をお願いいたしますm(__)mむちゃくちゃ楽しみ海鮮ばーっか食べる予定ーこんなのとかこんなのとかやーんじいちゃんばあちゃんに手を合わせにいくのが1番の目的です毎年恒例母の部屋に、じいちゃんばあちゃんの写真があって毎朝手をあわせに行くんだけど、今日は「行

おはようございます本日の予定から１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時たのしくエアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室以上、気合いの5本昨夜は帯広第四中学校様からご依頼で行ってきましたキックボクササイズに背骨コンディショニングですみなさん素晴らしい取り組み方で頑張っていました汗だくだく肩が痛い方が多くて背骨コンディショニングは肩を徹底的にゆるめましたご参加された方ありがとうございました爪かえましたティファニーの色満足母が朝からでっかいおにぎり

おはようございます37.1度から一気に16度くらいになる。う〜ん、、最近北海道暑いねー今だけだし楽しみましょか本日の予定１０時４５分やさしいエアロ１１時４５分背骨コンディショニング１９時３０分帯広第四中学校様キックボクササイズ続けて２０時１５分背骨コンディショニング以上4本第四中学校様は冬にも呼んで頂き、さらに去年も、一昨年もそして今日も先生とても人気で…と身に余るお言葉を頂き行ってきます合間に今日はネイルバタバタの長い一日なのでおにぎり2つ食べました

おはようございます本日は休日甥っ子とーま君と遊んでママを一緒に待ちます水あそび中！お昼ご飯、わたしが作って一緒に食べるんだぁメニューは好美特製うどんでーす両親はさっぽこの姉と孫の元へ楽しんできてよーレオナルド、ダ、ヴィンチを父が見たくて行ったんだけどわたしだって行きたいわぁ美術館好きなんだよーさて、昨夜もご参加ありがとうございました来週日曜日わたしいませんー代行してくれますのでみなさん参加してくださいねーっ真っ直ぐな道真っ直ぐな方から頂きものを…こんなわたしに感謝とゆ

こんにちは本日の予定１９時シェイプエアロ２０時背骨コンディショニングです一緒に運動しましょ昨夜は親友2人とわたしの3人でろそろそへ実は3人全員7月うまれ！誕生会的なお喋り楽しく、笑いあり、笑いあり、笑いあり懐かしい方にも会えました覚えていてくれたことが嬉しかったなに食べても美味しく楽しいいい時間でした甥っ子とプールにも入りました楽しい1日でしたみなさんの残りの今日も幸せありますようにワンオクのTシャツきてsnowでパシャりザ！ブラックそのまんまやんww