市民講座

便通改善の秘訣は発酵食品でも食物繊維でもなかった！！便通改善の理由がーーーーーーーーわかりました！！ーーーーーーーーカルチャースクールで開催した塩こうじレッスンでこう仰った方がいました。私の講義のどんな話がご自身の経験と合致したのでしょう？それは発酵食品を食べ始めたわけでもなく食物繊維を意識し始めたわけでもないんです。ズバリよく噛むこと！！つまり塩麹が美味しさを作る仕組みとよく噛むことが同じだということに気がついたから＾＾どういうことかというと

市民講座2026春夏5回目／全12回寒くはないが、暑くはない日和でしたね。しかし、水曜日は雨が多い2026年です🍬BASICクラス今回、久しぶりに地球ボールを持っていきました。いや、持っていけた！という方が正しいかも😆抱拳や、抱球の解説で使います。そもそも地球が丸とした場合で🌏北極が上の場合、南極が下の場合で解説。実際にボールを抱くと必ず分かります。だって、そうしないと「抱けない」から。掌の向き、角度、手首の関節、肘空気ボール（ビニールボール）の感覚実際

昨夜、注文していたウクレレとチューナーが届きました。ウクレレ一式チューナー小さなチューナーはこんな大きな箱に入っていてビックリしました😅↓手書き楽譜が付属しているのかと思ったら○○クラブ無料体験の特典で楽譜ダウンロード出来るらしい😓ひと月無料ですって。私は入りません。どうせ2ヶ月目から有料になるので。YouTubeとか見て、地道に練習して月に一回の市民講座で確認出来たら良いと思います😊届いて直ぐにチューニングだけ済ましました。

結婚してから11回目の引っ越しともなるとダンボール作りも職人か？と自画自賛したくなるお任せコースがあるかないか?とか考える以前の問題海外の引っ越しは🇫🇷に限らずかなりアバウトいや、🇯🇵「だけ」が特別きちんとさんなんだと思う贅沢は言わないたとえ靴と食器が一緒に入れられても！引っ越し前に消毒した食器棚に気を利かせて靴を並べられても🤣いずれも経験したごく一部「お任せコース」だとそうなる日系運送会社下請けでもま、そんな感じだったし….神経質だからこそ気になるなら自分でや

いつもアメブロを読んでくださってありがとうございます(*^◯^*)//いいね！も！！すごく嬉しいです！！ありがとうございます#東京都区東北部脳卒中医療連携協議会#市民講座#アリオ西新井#富永禎弼先生#久保田有一教授#いとうまい子さん#今里大介先生#東京女子医科大学附属足立医療センター#脳神経外科

市民講座のウクレレを申込んでから3週間が過ぎ昨日、開講式の案内が届きました。そろそろ道具を揃えないといけない。ここしばらくネットで探してこれて良いかなと見ていたウクレレ再度、ウクレレの説明内容を見てそれに決めました。ポチっ！と😄もうこれで後戻りは出来ないわ😅来年の2月まで月に一度の講座で頑張って続けたいと思います。講座は月に一度だけなので日々の練習が大事です。住んでいるマンションの1室では楽器を鳴らすことは出来ないので車の中で練習しようと

4月30日木曜日愚痴りたい日？拝読してるブログで愚痴ネタ多くてビックリ実は私も久しぶりにめっちゃムカついたことあってねそれ書こうかと思ったけどめんどくさくなってやめましたなんか不満が噴出する星の流れやったんやろかモヤモヤは吐き出さんとね私は相手に言って解消しました平安期の仏教説話③楽しみにしてた大阪公大の公開講座今回は日本霊異記の中の母がテーマのえぐい説話2つを聞きました。1つ目妻と離れて、母と2人で九州へ防人へ行った男の話。妻が恋しくて会いたくて我慢出来なく

4月21日〜24日まで、東京国際フォーラムにて、世界各国から6,000名以上の獣医師等が参加する『第41回世界獣医師会大会』(獣医学に関する最新の知見や研究、技術を共有し、国際的ネットワークを構築することを目的とする。)が、日本では31年ぶりに開催されました。開会式では、天皇、皇后両陛下と長女愛子さまのご出席をいただきました。開会挨拶を蔵内勇夫大会会長(WVA次期会長)の後、天皇陛下より『動物たちの健康を守り、命を救う獣医師の仕事に深く感銘を受けています。近年、人の健康、動物の健康、そして

昨年からお手伝いさせて頂いてる市民講座を立川市で開催しました。会場を予約するために、「施設予約システムに利用登録」をしたり、市報に掲載してもらうために原稿を入稿したりと慣れない作業をしてました。２月に日野市で開催した時は、参加者のほとんどが市報を見て来られた方でした。市掲示板にチラシを貼っても効果は薄い気がしますが、掲示板掲載許可(2週間)をもらい、2日間5時間かけてチラシを貼りました。チラシ貼りはシルバー人材センターに委託することも出来ますが、3万円かかるの

私は朝がすこぶる弱い朝起きられる自信が無いしかしそんな私だが自慢じゃないが寝坊して失敗！ということはほとんど無い何故なら自分を「全く」信用していないから朝早くから起きなくてはならない時前夜眠らないからだ。否絶対眠れないからだ。図体デカいし存在感のある「うるさそうな」顔だしハキハキ喋るから誰も信じてはくれないが（笑）その辺異常に繊細ちゃんなのだしかし翌日のフランス移民局の市民講座2回目また8時間近く缶詰を寝ずに受講する体力気力は50代後半戦の私には残

4月23日木曜日今日こそ木曜日木曜日は公大公開講座の日です今日は日にち間違えてないはず朝ご飯はいちごミルク食パンと野菜スープルタオ本店で買った良い香りの紅茶大雨の中、学校へ出発平安期の仏教説話②この講座は最初の3回は日本霊異記のお話なんだけど、今回は坊さんに悪いことしたらバチが当たるよという説話の解説でした。あの有名な長屋王が、日本霊異記では罰当たりな人とされてて、その理由と時代背景など詳しく講義されました。この教授は本当にお話がわかりやすくて、私でも90分しっか

市民講座2026年春夏4回目/全12回意気揚々と市民センターへ先週、市民センターサイドから、来週Instagramの撮影（講座紹介）しますと説明があった。で、生徒さん達はみんな、みんな、み～んな、全員おめかししておそろいのTシャツを着てきたのに、延期になりました。💦でも、そのお陰でいろいろ気付けたこともあったのでま、なんでも万事塞翁が馬なんですよね。BASICクラス薄氷を踏む地震が来たら先ず、どうする？太極拳を開始するときの、一番最初の動きは？とか、

皆さま、こんにちは。数秘学カウンセラーの美々です🤗今日は、市の武道館で、市民講座（太極拳）のお手伝いをしてきました🚗１時間半⏰、みっちり体を動かしてきましたよ😆さあ、これから帰ってご依頼のデスクワークをやります📝〜🌸〜今日のヒント♪何事からも、勉強できます📖世間でよく言われますよね😊「一生勉強」とか、「人はいくつになっても、成長できる」って。私も、今日市民の皆さんと共に、勉強させてもらいました。日々パワーアップ⤴️できるといいな。（微々たる

こんにちは！2025年6月に配偶者ビザでフランスに入国し、ついに配偶者ビザの更新が可能な期間に入ったため、現在手続きを着々と進めております。ビザの有効期限の3ヶ月前から申請が可能なのですが、市民講座【Formationcivique】に呼ばれるのが遅すぎたためちょっと手間取っています。市民講座についてはこちらに書いています『市民講座【Formationcivique】に行ってきました』こんにちは！！私にとって怒涛の3月が終わりました。そう、3月は最初のビザ更新のために受講必

「予定通り」に行かない国当初4月に引っ越しかな?とイメージしていたが新居の売主が海外の人だったり先の荷出しがまるで終わっていなかったり引っ越しの「予定」は5月にずれ込んだが問い合わせした引っ越し業者（複数）はバカンス中は見積もり出しにこないし（笑）ま、そうよね？と「仕方がない」とさえ思わぬくらい自然に受け入れている元来イラチな私なのに（笑）別に遠くに引っ越しする訳ではないが小さな田舎街はわざわざ訪問する機会もなくなるだろう（夫は仕事で月に何回かは訪問するが）居な

こんばんは。京都の11歳の男児のニュース。ショックで言葉も見つかりません。同じ年頃の孫がいるので尚更です。4/16日(木)5時02分頃から夫と2人でウォーキング。気温は12〜13度くらいだったと思います。小雨が降ったり、止んだり。途中傘をさしながらのウォーキングでした。5時28分の空です。6時17分、帰り道の空です。13時30分から市民講座の開校式。交通安全の講和でした。その後、4人でココスでお茶してきました。色々、おしゃべりしてあっという間に2時間飯以上、、、ミニパ

4月15日水曜日雨の日はる坊は珍しく9時出勤。普通の出勤時間はいいねーはる坊は新入社員のチューターをしたり、全体会議にも出ることになったらしい給料安いとブツクサ言ってるけど頑張って欲しいわぁ昼から雨らしいので、雨が降る前にホームセンターとスーパーへ買い物行ったら帰り雨が振り始めた雨雲レーダーも見ていったのに〜運動夕方、Youtube見てカーディオワークアウト。これ、軽いジャンプとか腕を大きく動かしたりで、骨とリンパ浮腫に良さそう。簡単な動きで10分なのでバアサンにも良

最近、褒められてる？２年前から月に２回市民講座で文化＆芸術について受講しているのですが今年初め書道の講師から漢字についての講座を受けた時自分の名前を書いて提出

こんばんは！マイハナです。。4月11日(土)、刈谷市1day市民講座「春を彩るフラワーアレンジ」の講師を担当させていただきました。⁡⁡⁡何と何と満員御礼⁡コロナ禍前の定員いっぱいというフルサイズの講座となりました！⁡⁡見本を用意して同じ花材で作るのもいいのですが、どうせならちょっと楽しみがあってもいいのでは？と思い、あえて見本と同じ花材以外のものも用意︎︎。更にオリジナル作品になるよう、選ぶ工程も楽しんでいただきました！⁡⁡⁡⁡初めまして同士でも同じテーブルについて、作業しているうち

市民講座2026春夏3回目／全12回はい。水曜日。雨です。おかしいですねー、ここ10年晴れたんだけど😀そうなんです。水曜日の講座の日、8時ごろまで降っても皆さんが家を出ることは止んでいて、講座中に降っても、12時に帰る頃には止んでた。これが、この10年の水曜日の奇跡だったんです。🍬BASICクラス起勢の方向をやりましね。ちょっと、角度を変える？角度を変えるというか、意識を変える。意識するところを変える。って言う方が正しい？すると、力を使わずに、相手のバラン

先週の成城大学に続き、昨日から中央大学(多摩キャンパス)での講義も始まりました。今年度選択したのは外国史、一昨年成城大学で日本史概説、昨年は中央大学で東洋史概説を学んだので次は西洋史の講座を探していました。ただ、世界史は幅が広いし、前期だけの講義なので内容が限定されますね。担当の教授はシラバスに乗っ取って歴史の内容を追求していくと説明があったので、私の希望とも一致していました。私は世界史で学びたい内容は古代ローマ帝国の盛衰や、遊牧民族であったモンゴルがどうしてあの巨大な帝国を築けたの

令和8年度刈谷市前期市民講座【北欧テイストの日傘と大きめがま口バッグ】の募集がはじまります今回社会教育センターで#北欧テイストの日傘#ポケット付まちたっぷりがま口ショルダー（大きめがま口バッグ）の2点を6回で作って行きます。（布柄は選んでもらえます）日傘が欲しい季節ですね☀️お気に入りの布です自分だけのお出かけセットを作ってみませんか？北欧テイストの布をつかって、実用性とデザイン性を兼ね備えた「日傘」と「大きめがま口バッグ」の2点を6回に分けてゆっくり丁寧に仕上げて行きま

私、安野家仁楽斎（やすのやにらくさい）という高座名で、「社会人落語」という呼称のノンプロ落語活動をしています。ノンプロのくせに、北日本新聞カルチャー教室アーバン校の「落語のおけいこ」という市民講座で講師をしております。この度、久々に受講生の皆さんの発表会を開催することになりました。【「落語のおけいこ」発表会】日時：2026年6月14日（日）午後1時30分開演会場：アーバンプレイス1F・北日本新聞カルチャー教室アーバン校E教室出演：軽知家邪具治、軽知家久寿師、軽知家美代賀、

金曜日に大学の市民講座に行ってきました初日だったのでちょっと緊張とワクワクが混ざってる感じで参加してきました私が受講するのは、ヘルスプランナーコースで健康について勉強する講座です受講生は、全部で10人(男性2人女性8人)おそらく同年代⁇初回だったので自己紹介とデジタル学生証の登録をやって終了でした自己紹介の時に他の講座を2年受講し今年は、この講座という3年生(のベテランさん)が2人いました私も楽しみながら続けられたらなぁと思ってます次回は、カフェに行ってみようと思ってます

先日、受講を迷っていると記事に書いた｢ウクレレ講座｣でしたが皆さんに背中を押して頂いて(ありがとうございました🙇‍♀️)昨日申し込んで来ました。5月からのスタートになります。普段は1人で練習しつつ月に1回の講座で他の皆さんとの交流を楽しみたいと思います😄頑張ろう～♪※～※～※～※～※～※～※～※～先日壊れてしまった掛け時計ネットで新しいのを探していました。そしたら千円ほどで大きくてシンプルな時計があった。これにしようかなと思いつつ保

頑張りすぎてしまうこころとからだに北海道の癒しの自然で日々にゆとりを𖤣自然なわたしで暮らす生き方の話と病気のことや夫婦のこと、お家のこと📷𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞Hikidacoffeeのことhttps://note.com/hikidacoffeeおはようございます*昨日は終活相続講座の一コマを担当させていただき2時間講座を行いました✎テーマは「人生の後半はもっと楽しい」を生きるためのつくり方2時間もあると集中力は1時間程度なのでワークをたくさん実施して講座という

頑張りすぎてしまうこころとからだに北海道の癒しの自然で日々にゆとりを𖤣自然なわたしで暮らす生き方の話と病気のことや夫婦のこと、お家のこと📷𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞Hikidacoffeeのことhttps://note.com/hikidacoffeeおはようございます*今日は市民講座の講師をさせていただきます。「人生の後半はもっと楽しい」そんなテーマで歳を重ねても、介護があっても病気や障害があっても人生辛いだけではなくて誰もが楽しく幸せに生きていい！私自身の病気の経験

心が広いなと思う人は？嫌なことがあっても、それを顔や言葉に出さない人。そんな人は、やっぱりすごいなと思います😌でも同時に、素直な人もいいなと思います。気持ちがそのまま表情に出て、本当の笑顔でいられる人😊それもなかなかできることではありませんね▼本日限定！ブログスタンプ🏃‍♀️今日の運動内容：ラジオ体操1.2.3エアロダンス20分散歩２０分🍴今日の食事と血糖朝食:菓子パン少しトマトジュース大きな🍌☕、昼食：他人丼、ラーメン少し、

令和八年度の市民講座何か一つでも新しいことを始めたい。色々な講座名を見ていて唯一興味が膨らんだのが「ウクレレ講座」です。以前少しだけギターに触れたことあります。歴は長いけど、殆ど弾けないという、そんな感じです😅今はギターを弾きたいと思っても指の痛みがあって弦を押さえるのが難しくなっています。。で、ウクレレ弾けるのかって話なのですがウクレレの弦は柔らかい？らしくてそれなら押さえること出来るかしら？押さえるコードの場所がギターとはまるで違う