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Threegoodthingsその日のグッドな事を３つ書くことで、ネガティブな心もリセットできるそうです。どんな些細な事でも良いのです。何気ない毎日の中で、気付かなかったHappyを見つけて下さい。①できた事眼科に行きました2月頃に突然、右目の左下半分くらいにグジャグジャっと黒いシミみたいな影が現れて、眼が見え難くなり、目薬で小さくはなったものの、3日ほど前から小さくなった影が眼の中心に寄ってきて、見えるものが部分的にぼかしが掛かったみたいになりました。
福岡のシンガー&ボイストレーナーヤヌです♡今日は、獅子座の満月🌕ですね。何やらパワフルなエネルギー✨を感じます♪我が家にはこんな可愛い相棒がやってきましたよー💕すっかりブログをご無沙汰している間にf^_^;市民企画講座2回目（2022.1.25）【声からはじめるエイジングケア】午前の部、午後の部ともに無事終了しておりました☺️ちょっと間が空きましたが振り返ってみたいと思います♪🍀🍀🍀第2回目は、コロナ禍『まん延防止』期間中ということで講義中は、マスク着用
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こんにちはシンガー&ボイストレーナーヤヌです)^o^(部屋にいて海に落ちる夕陽が眺められるしあわせ✨さてさて先週市民企画講座『声からはじめるエイジングケア』のお申込み締切りだったのですがなんと！なんと！なんと！定員30人に対して約5倍強の皆さまのお申込みがあったそうなんです💓想像もしなかった現実にわくわくドキドキ💓(*≧∀≦*)こんなにたくさんの皆様が声に関心を寄せていることがとっても嬉しいです✨)^o^(まずは、11月5日♡皆さまにお会いで
明日は、市の生涯学習課が企画する「市民企画講座」で『キラキラ宝石💎石鹸』の講座をさせて頂きます「市民企画」というのは、市在住の人が、コーディネーターとなり何か、教える技術を持っているから＼教えたい人／と＼学びたい／人との思いを橋渡しする企画らしくて友人が、宝石石鹸でコーディネートしたいという気持ちにありがとう❣️とっても嬉しい✨✨私も応えたくて実現することになりました🎉でもね、私って真面目そうに見られがちですがホントは大雑把な性格なのでお硬い(お固い？)ルールの中で
ドリームインストラクター矢田みどりです。ご訪問ありがとうございます。月に一度のお楽しみ健康サークル〖ドリームスタイル〗開催日は最強開運日でした！我ながら、スゴイ惹き寄せ～なので、メンバーさんにも夢を叶えるべく／もし、新しくドリームボードを作成されたら是非サークルで披露して下さいね＼とお伝えしました。もちろん、言い出しっぺの私も作りかけましたが！何せ、コロナ禍…そんなの叶うわけないしムダじゃないかもう一
数字と色と言葉の智慧を使って関わり方の質を上げて軽やかにパラレルに生きる女性と時代や環境が変わっても信頼されて愛されて社会を上げるセラピスト講師育ての毎日ブログvol.684だから講座が好きなのよ！って話。こんにちは！かずといろのアカデミー代表ビジョナリーセラピストのさちです。昨日はプロジェクトメンバーとして関わる安城ベッカーピアノプロジェクトの仲間たちと企画書を提出している春から開催される市民企画講座のヒアリングを受けに文化センターへ市民
ドリームインストラクター矢田みどりです。これまで私の講座は市民企画講座など直接お会いして、リアル世界でしかしたことがありませんでした。それがコロナ禍ではリモートの機会が多くなりまして…先日の市長とのタウンミーティングもZOOMでした。自宅の電波状況が悪くてよく画像がフリーズしてせっかくの新聞掲載も私だけ明後日の方向を見てます。汗↓右下が私。このタウンミーティングが好評で時間が押してしまい娘の習い事のオンラインレッスン
ブログを読んでくださっている皆さまへ残暑お見舞い申し上げます！連日、朝早くから日没後まで、本当に長い時間気温が高く、厳しい暑さが続きますね。異例の夏となった8月。ここから2020年の下半期が始まる大きな転換期だったように感じています。山や川のエネルギーを例年以上に貰いたくて、お盆休みは帰省をあきらめ、自然にぐっと入って、心の洗濯をジャバジャバ行いました(笑)「のびやかに、流れのままに、自然体で...」この夏に感じた気持ち、ハートや身体が受け止めた感覚は、生まれながらに私達が抱いて
ドリームインストラクター矢田みどりです。もう少し寝ると誕生日46歳になります。誕生日に向けてダイエット継続中ですが経過はまた改めて。この一年で成長した自分を感じることができました。それは切り替え上手になったこと一年前に出会ったマインドフルネス瞑想の効果です。この瞑想では自分の呼吸に意識を集中します。瞑想中に湧いてくる雑念を認めて、受け入れて、自分の意志で手放してまた呼吸に集中する、ひたすら繰り返します。こ
ドリームインストラクター矢田みどりです。暑い日が続きますが体調はいかがですか？新型コロナウイルスも心配だけど熱中症もコワイですね～無理せず、楽しんで運動しましょう！ってね、運動が続けられない…多くの方の悩みでもあります。理由はいろいろ〇一人じゃ続けられない〇運動する場所が無い〇どうやって運動するか、分からない〇そもそも運動が苦手！etc.…運動はした方が良い！頭では分かっていてもいざ始めると三日坊主…そんな方はドリームエクササイズがオススメ
ドリームインストラクター矢田みどりです。月に一度ピラティスのサークル活動をしています。活動拠点の和室です。市民企画講座から立ち上がった生まれたてのサークル活動です。メンバーさんに恵まれていつも感想を頂いてます。／朝になったら身体の痛みが和らいでいました＼今回のサークル活動では指一本メンバーさんに触れてはいません。魔法使い？！でもありませんポイントは少しずつゆっくり丁寧に骨を意識して体を動かす起き
ドリームインストラクター矢田みどりです。8月誕生日に向けてダイエット実践中です！本日(6/23)あさイチ身体測定体重43.40kg体脂肪率20.2%筋肉量32.75kg体内年齢30歳緊急事態宣言が解除され3か月ぶりにサークル活動を再開することができました。今日のブログでは改めてサークルの活動を紹介させていただきます。健康サークル☆ドリームスタイル市民企画講座から誕生した令和
ドリームインストラクター矢田みどりです。8月誕生日に向けてダイエット実施中です。本日(6/27)朝イチ身体測定体重43.30kg体脂肪率20.3%筋肉量32.65kg体内年齢30歳市民企画講座から誕生したサークル【ドリームスタイル】愛知県小牧市の生涯学習情報ガイド『こまなび』に活動のグループとして紹介して頂くことになりました。9月に掲載予定なのですが締め切り日が迫っていて今週はバタバ
ドリームインストラクター矢田みどりです。8月誕生日に向けて／私史上、最高の私になる！＼ダイエット実践中です。本日(6/25)あさイチ身体測定体重43.40kg体脂肪率20.9%筋肉量33.45kg体内年齢30歳フィットネスクラブの先輩に声をかけて頂きランチへ行きました。お互いのシフトが合わずやっとゆっくり話ができる時間ができました。先輩からはいつも気さくにいろいろ教えて頂きます。お
ドリームインストラクター矢田みどりです。本日(6/21)あさイチ身体測定体重43.20kg体脂肪率20.7%筋肉量32.40kg体内年齢30歳画像は愛知県小牧市の東部市民センターです。【ソーシャルディスタンス】張り紙が沢山ありますステイホーム生活からの3カ月振り！ピラティスサークル開催日でした。市民企画講座からサークルに発展した【ドリームスタイル】／キャー！お元気でし
ドリームインストラクター矢田みどりです。8月誕生日に／私史上、最高の私になる！＼ダイエット実践中です。本日(6/9)身長151cmあさイチ身体測定体重43.95kg体脂肪率20.2%筋肉量33.20kg体内年齢30歳体重は増えましたが筋肉量も増えました。このまま頑張ります！今日はサークル活動について。画像の立派な建物は愛知県小牧市の東部市民センターです。昨年10月～
ドリームインストラクター矢田みどりです。先日アメトピに掲載され沢山の方にご訪問いただきました。ありがとうございます！ふと気になり『自己紹介』を確認したら2年以上前でした…その頃より、成長している私！自分の現在地を知るためにも改めて自己紹介します。スノーボード全日本選手権で優勝経験のある元アスリートです。出産を経て体型の崩れに絶望自宅でできるピラティスや姿勢について学びます。そして心理学でもある
ドリームインストラクター矢田みどりです。昨年10月から6回開催した市民企画講座【ドリーム☆エクササイズ】ご参加いただきました方々が愛情込めて作成した『ドリームボード』です。自分好みの写真を画用紙に貼り付けます。それを眺めているだけで潜在意識にアプローチして無意識に行動が変わる優れモノです。／好きなものがありすぎるから裏にも貼っちゃおうかな～？＼そんな柔軟な考え私は大好きです。大人になると頭が固くなりますよね
貝塚ファミリー劇場よりおしらせです。■貝塚市市民企画講座について新型コロナウイルスの感染拡大防止対策として貝塚市広報等でお知らせしていました講座を一旦、中止とさせていただきます。市民企画講座２回企画◎2020年５月19日（火）5月26日（火）◎「こどもの生きる力を育むために親ができること」〜講師中島みちるさん〜◎山手地区公民館クラブアカバナさん次回開催の時期につきましては、検討中です。決まり次第、ホームページ、広報等でお知らせ致しま
ドリームインストラクター矢田みどりです。潜在意識改革をした身体作りのお手伝いをさせて頂いてます。愛知県小牧市の市民企画講座【ドリーム☆エクササイズ】ご参加頂き夢を叶えた方のその後を伺うことができました。沢山のドリームボードが飾れらていますがこの中にアメリカの大学の写真が貼り付けてあるものがあります。お孫さんの志望校です。それといつか行ってみたい、と仰っていたカナダにある『赤毛のアンの家』の写真も一緒にあったのが印象的でした。
雨でお庭の花ばなが潤って、生き生きとつぼみを開かせてくれて…今の時期の私達を優しく励ましてくれるようで、癒されます🌸春。本来なら新しい生活や勇気を出してちょっと挑戦するにふさわしい季節。ぐっと開くイメージで、自分の中の純粋なお花を咲かせたいですね。本日日進市内の全戸に配布された「PLAN日進市生涯学習情報誌」に掲載のイベントのご案内です…💓日進市の生涯学習課が運営・主催している市民企画講座の一講座として、「女性のためのヨガ&アーユルヴェーダ講座」をこの度日進市市民会館にて開講させ
ドリームインストラクター矢田みどりです。市民企画講座から誕生したサークル活動【ドリームスタイル】愛知県小牧市の東部市センターでピラティスやヨガなどエクササイズをします！クリーンな和室です。毎月第３土曜日の午前10時～１時間程度和室で体を動かします。現在メンバーは私を含めて5名と少人数制です。参加費は500円と別に施設利用料100円前後です。(参加人数で変わります)3月は新型コロナウイルスの影響で部屋をお借りすることができず
２２日、高松学習館で、『我がまち立川市の財政を考えるおとなの中学財政のはなし』が開催されました。たちかわ市民交流大学・市民企画講座のひとつです。講師は、（一社）財政デザイン研究所理事の三島康雄氏です。中学生向けの「中学生のためのやさしい財政のはなし（立川市財政副読本）」を製作されています。本講座では、この本と資料を使われて、立川市の状況、市の収入・支出、貯金・借金などを、とても分かりやすく解説されました。感銘したのは、財政を分析するにあたり、タテ軸（経年比較）とヨコ軸（他
ドリームインストラクター矢田みどりです。先月に終了した市民企画講座【ドリーム☆エクササイズ】サークル活動しとて続けられるのか？希望者で集まりミーティングをしました。サークル活動は普通の教室とは違って講師ではない代表者をたてるのが条件なんです。今回は色々と、勉強になりました。代表者さんは部屋の予約など運営をお願いします。結構大変です。汗でも、今回は受講して頂いた方が率先してやって下さりとても雰囲気が良いのです。
ドリームインストラクター矢田みどりです。昨日は久しぶりに自宅のレインボースタジオで『姿勢診断』でした。お越し頂きましたのはKさん。昨年末にドリームボード講座受講して頂いたりまた以前にお世話になった方のご紹介などありがたいことにご縁を頂いてます。自宅のでの『姿勢診断』は最初にカウンセリングシートにご記入をお願いしています。／気になることばっかりだね～＼会話が盛り上がります！マンツーマンでのレッスン
ドリームインストラクター矢田みどりです。自転車が宙に浮いている？ように見えますが自宅のレインボースタジオ『バイクタワー』です。床置きにすると場所を取るので壁にかけています。オリジナルメソッド【ドリーム☆エクササイズ】を私の自宅スタジオでもできるように整えました！6畳ほどのスペースなのでマンツーマンです市民企画講座では公民館の一室をお借りして開催していましたがこじんまりしたスタジオも落ち着きます。来週には『姿勢診
ドリームインストラクター矢田みどりです。／運動習慣を身につけたい＼そう思っても『三日坊主』になってしまいまたか・・・私ってダメ人間自信を失ってしまうこと、ありませんか？〇自分一人だけまたは〇友達と始めたけど自分のペースを保てず、続けられない…『運動あるある』です！そんな方は【ドリームエクササイズ】はいかがでしょうか？運動を続けたい！そのモチベーションを保つためにまず『ドリームボード』を作成して潜在
もうすぐ春🌸わたしらしくイキイキ♪日々を楽しんでいますか？この講座は、小田地区の市民企画講座。私の周りの世代子育て世代30代・40代・50代はライブステージが少しずつ変わっていきますよね。子どもを生んで子どもと共に過ごす時子どもが少し自立し子どもや家族を支える時子どもの世界が確立しさてさて私も♩の時間どんな時も家族を子ども達を思いながら自分の時間自分らしくは横に置くそんなあなたに届けたい😊⭐️おすすめポイント⭐️自分のための時間をゆっくり持てる幸せ💕息を
