市川橋

２００７年８月１日に姫路の市川鉄橋で写した特急サンライズです。この当時はありませんでしたが、現在は右奥に東姫路駅があります。

こんにちは、トミーＴです。今年の私のＧＷは9連休と例年と比べると少し長めでした。あちこち散歩してみようと思っていましたが、余裕こいてました…。ほぼどこも行かずにあっという間に8日目。流石に自宅のある船橋市から外にも出ないのはまずい。ということで、5月5日の日曜日。とりあえず当てもなく自宅を出ました。船橋駅に到着し、どうしようかと考えとりあえず総武線快速に乗車し東京方面へ。ちょっと混んでました。次の市川駅で5分ほど停車とのアナウンスがあり、私は少しでも空いている車両を求めて車両

下流から６９番目千曲川に架かる国道４０３号線の橋形式：鋼3径間連続鈑桁橋+鋼単径間単純下路トラスドランガー橋+鋼単径間単純合橋長：277.7m完成：１９７７年

長男、もんたいちお本八幡朝ラー醤油650円ごちそうさまでした

DuckHide本八幡鴨らーめん塩750円朝価格ごちそうさまでした市川橋

水曜日です水曜日は寄り道をせずに市川橋を渡り刺激入れ前に星がキレイだったので空を星は無理だ今週は5000m×2本下流に行くと4kmで行き止りなので上流に向い折り返すコース前半は無難過ぎこの気候ならもう少しRest中にまだ、暗い後半は、その分5km毎Lap-Pace20:21.9-4:04/km19:51.8-3:58/kmHR-Pitch-Stride162bpm-200spm-1.23m

刺激入れの水曜日暗い中市川橋を渡り帰りやすい行徳橋をゴールに一旦上流に向いその後一路、行徳橋へあれだね年配の身体は土曜のハーフの疲労が抜け切れていないのでこんなもので６本目だと思って走っていたらGarminコーチから終了の知らせラストは頑張るつもりだったのに今朝は穏やかな気候で走りやすく終わった後の酸素が美味しい本日はもう夜になってしまい

真っ暗な中市川橋を渡り水曜日で刺激入れ5000m×2本コースは5km上流へそして5km戻って来るもう少し速く走っていた気もするけれどこんなものかな時より川面を伝う風がヒンヤリ心地よい1本目終了時ようやく辺りが2本終了して帰路市川橋を渡る時朝ですっさっ午後も

今日は気温が上がるらしいで涼しいうちにって思っていたら寝坊慌てて起きた私を見て５時半に起きて寝坊はねーだろっって視線を感じつつ家を出発市川橋を渡って対岸にたどり着いた頃には晴れ渡った空ガラガラの走路素敵静かな河川敷にラジオ体操の始まりの歌が響く今朝は20km走例によって5km往復×２ただ今朝は河川敷のあちこちが水浸しの状態けっこう降ったものなスタート直後身体が重くて仕事し過ぎかなって思っていたけれどレー

市川橋を渡る時点で川面のざわつき加減風強っ本日20km、風強かったけれど予定通りに5km往復×２風強く上流に向かっても下流に向かっても向い風に感じたけれど前半はボチボチ入って後半はペースアップラストもちゃんと上げて涼しいからねDis-Lap-Pace05km-22:37.4-4:31/km10km-22:30.6-4:30/km15km-21:57.9-4:24/km20km-20:52.9-4

火曜日これ帰路、市川橋からもうライトが必要火曜日だけれど行ってきましたさっ早朝からファイト

土曜日の今日も市川橋を２週続けて土日の20km走を受けて今朝は、30km走久々上流からの風やや強いけれど日差しなく30km走にはいいんじゃない雨は９時ぐらいまで大丈夫みたいだし5km往復×3計30kmただ先週、先々週といい気候だったので控え目にキロ５ぐらいでかな思いのほか涼しく余裕すぎるので徐々にペースアップ2km目LAPにマークしたのは急に雨が降り始めしかも大粒ざぁざぁに急いでも仕方ないのにペ

水曜日暗いうちに市川橋を渡り水曜日の今日は、刺激入れ走路に人はいないし6km往復の12km往路何となく進んでいないのはわかっていたけれどこんなか復路ちょっとは刺激入れよーかとでもこんなかもう少し走りたかったけれど致し方ないまだ朝イチの打合せ資料が出来上がっていない曇天雨降る予報もあったけれど大丈夫さっ午後も、ひと踏ん張り

水曜日キレイな朝焼けの中市川橋を渡り水曜日の今日は刺激入れに5000m×2本走路はガラガラ素敵こんな感じで対岸の矢切りの渡しまで行って７分３０秒給水したりキノコを見たり花を見たり残りはジョグでそして、戻って来る往路20:38.5特にキツくもなく甘やかした復路20:29.2なのでちょっと頑張ってみたけれど続かなかったでも刺激入れには十分かなちゃんとドキドキして走ったみたいだしさっ午後も、ひと踏ん張り

今朝もどんよりいつもの江戸川に出た後市川橋を渡ったり北上したりせず南下してみた気まぐれでまたまにはちょっと違う風景もそーはいってもあまり変わらないけれどでも、見つけた道端に、立派な目玉焼きに見えるやや、失敗加減のさっ今日も一日

水曜日にはまず、市川橋をこの天気のせいかいつもより、少ないよーなといっても7、8人が5、6人になっただけだと空はやや明るい晴れて来るそんな感じ雨上がりに、坂トレ水曜日の刺激入れに行ったり来たり涼しくて走りやすい昨日鱧の湯引きをいただきましたさっ午後もひと踏ん張り

今朝もヒンヤリ清々しい朝ですまずは市川橋を渡って陽が高くなる前に、３セット今日は、３セット２セット目の途中既に風は涼しいよーな気もするけれど陽射しは、容赦ない２セット目３セット目と、どんどん坂が長くなる感じゴールが遠いっラジオ体操が始まる頃には立派な陽射しがタップリ給水して帰って来たのにカラッカラッですっ

今朝も真間川から何となく江戸川に出ると上流からの風がけっこう市川橋を渡って下流に向かってしばし正面から風が風変わる下流から吹いている全く涼しくない行徳橋を渡り帰路もう金曜日だしもうこんな時間だし

坂トレしてきました、今朝画像だと、坂には見えないこんな感じで行ったり来たり２セットしばし坂トレ期間です脚が壊れなければ１５分を２セット江戸川区側の坂を借りるため朝一、市川橋を帰りは市川市側へ戻り当たり前だけれどもうこんな時間昨日は途中下車して、朝散のみまだまだひと踏ん張り

いつもの江戸川へが今朝は予定変更で市川橋を旧に、所用が江戸川区側の方がキレイなのでで、水曜日なのでキレっキレっの水曜日を、目指してWS150m×10本キレっキレっになったかどうかは仕事をしてみないとわからないけれどさっ今日も一日

土曜日の昨日は市川橋を渡って対岸の江戸川区へ広い走路を借りに5km往復10kmLT走まぁまぁボチボチ身体も脳も疲労気味だけれどそこそこ心肺には刺激終了後は小岩菖蒲園へ先週よりは咲いてきたけれどもう少しこんなのもそして今朝は、ジンワリ

雨上がりの金曜日空気がキレイな気がする若干だけれど今朝も無風これで週末はビュービューだったり畑があるこの辺りはキジがあちこちで鳴きヒバリの囀りも一段と対岸の江戸川区へ帰路市川橋を渡りもう一枚市川橋より雰囲気が全く違うさっ今日も一日

土曜日です市川橋を渡り、対岸へ市川橋を渡ると、東京都お許しをで30km走だよ、土曜日は人、少ないかも南風が強くなる予報では最初の10kmホント、いつもながら、無難です次の10km可もなく不可もなく何も考えずに走るとこうなるかな25kmでGarminを見るとどーも、ペースが落ちているかもチョットペースを上げてそしてラストは、サブエガ上がり今日の走跡どう１〜３０の数字が重なっていないこれって、いつもん〜気にした

上流からの風強めということで市川橋を渡って下流へ向かうで行徳橋まで行き街中へ街中は向い風追い風を前半に選択するのか後半にするのかその違いだなさっ今日も一日

まずは、市川橋を江戸川にたくさんの白い鳥ウミネコかなハッキリは見えないけれど今朝も逆回りトイレに寄ったから新葛飾橋を渡った所で奥方ふたりに声をかけられる真っ暗な中おはようございます〜おはようございます！はやいですね〜はやい笑いながら、手を挙げて応えきっと顔は見えないし挙げた手も見えたかどうかわからないけれどはやい朝が早い走るのが速いどっちかなニホンゴムズカシイ雲は多いけれど、月は見えるさっ今日も一日

水曜日刺激入れに、15km走いつものコースで最初の5kmは無難に、いつものよーにただ上流からの向い風がこんな感じで涙流しながら走っていたと思う真っ暗で散歩中の方々には見えないけれど次の5kmここも無難だった多少追い風だったけれど真っ暗なので足元に気をつけながらラストの5kmここも無難に終始、無難だった刺激入れになるのかラスト1kmというところで流れ星！けっこう立派な流れ星一瞬なので願い事は無理ですっ東の空が

水曜日ライト装着率の低い市川市側を避けて対岸へ刺激入れに、2kmだけレースペース気味に、2kmだけ折り返しも含めてだからこんなものかな対岸の江戸川区側の方がライトの装着率も高いし走路も広い速く走る時はこっちだな帰路、市川橋で対岸に向かう時と雰囲気が全くいっしょまだまだ、明るくなりませんさっ今日から一日

土曜です土曜の今日は明るくなってから、市川橋を今日は、20km走前半はいつもより、やや速めに入って後半はペースアップしてレースペース気味に、20kmの、予定幸い江戸川にしては、そよ風それでも上流からの風は、相変わらず5km往復を２回向い風追い風向い風追い風今日は真っ向勝負を選択前半想定通りにいつもよりやや速めに入り素敵後半ペースアップしているつもりだったけれどそーでもなかった気持ちよく走っていたのにラスト

今朝も、ほぼほぼ１時間市川橋で撮ったらこんな画像に今朝はまだ明るくなる前に帰って来たので画像は、これだけ上流からの風が強いっしかも、冷たい風明日はハーフの大会に参加するのでラストにWS３本で、刺激入れスパイシーに仕上がったかなさっ今日も一日

いつもの市川橋をこんな画像に水曜日がやって来ました水曜日の刺激入れ10km走今朝もあまり時間がなくコースに迷ったけれど走り終わって直帰できるコースを選択真っ暗な中の10km人がいなくて走りやすいでもまだまだ、水溜りが多く、要注意入りは、いつもの感じでラストは、サブエガ上がり5km毎のLapDis-Lap-Pace05km-22:21.0-4:28/km10km-21:00.6-4:12/km=======