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朝食抜きは太りやすい！やせすぎの妊婦さんもいるようで一日2000カロリー欲しいところが朝食欠食分で足りず1700キロカロリー…産まれてきた赤ちゃんは少量でも蓄えようとするため糖尿病になるリスクが高まるそうです。ぜひ、朝食を食べましょうそして、妊娠中の運動は高い血圧を下げてくれる腰がつらいという妊婦さんお腹が大きくなるにつれ反り腰になります。運動制限のない方はぜひマタニティヨガで腰回り伸ばしてあげましょうマタニティヨガに興味がある方お知らせください。ご夫婦で体験
ヨガを初めて以前よりもだいぶ悩みが減りましたえっなんでヨガで？！ヨガでは、今に意識を持っていきます呼吸や伸びているところや痛み、違和感、心の動き（気持ち良いな〜、瞑想中本当にみんな目を閉じるの？とチラ見、お腹すいたーなどなど）普段、フル回転するママの脳ヨガをすると脳のリフレッシュにもなりスッキリ人気のマインドフルネスそのほかにも人と比べなくていい良い悪いジャッジしなくていい足るを知るなどなどヨガ思想ヨガのポーズ（アーサナ）を人と比べなくていいとお伝えしていますが
寒くなってきてお出かけ先に困る頃…家にいてもなぁ〜という方千葉に引っ越してきた方子連れで出かけたい方マタニティライフを楽しみたい方※全て、初心者の方からご参加OK🙆♀️妊婦さんも参加できる会には🤰マークがついています。※あみあみ体験会にご参加の皆様、開催地が富美浜地域ふれあい館に変更になりました。11月🎀ママヨガ●20日10:30〜高洲八丁目残3組6日４組様ありがとうございました！●27日10:30〜富美浜地域ふれあい館残4組13日は６組様ありがとうございまし
鼻水・咳の息子くんたちをいつもより園に早めにお迎えに行きF耳鼻科へめちゃくちゃ混んでましたインフルエンザの予防接種時期ですごい賑わいお会計終わるまで2時間弱かかったかなしかーしキッドステイのイベントに参加してくださっとママと赤ちゃんに出会えて近況報告しあい楽しかったですこういうのが広まったらいいなって思っています！ママ友もいいし顔見知りでたまに会った時にお話できるちょっとずつでもそんな機会を増やしていけたらと思います今後のスケジュール♡妊婦さんから子連れママま
10/25木曜日せかんどほーむさんにて（妙典）ママヨガ＆マタニティ🤰ヨガ現在2歳連れのマタニティさんと2歳連れのママさんからお問い合わせいただいています♡🎃身体が硬い方🎃身体をほぐしたい方🎃赤ちゃんとの繋がりを感じたい方🎃ヨガをやってみたい方🎃子連れで息抜きしたい方0歳のお子さんからキッズのお子さんまで子連れでご参加OK🙆♀️せかんどほーむさんのフリードリンクもご利用いただけます！14時まで滞在可能♡コンビニでご飯を買って持ち込みランチもOK🙆♀️対象
