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はーい!こんにちは皆さん、ご機嫌よう今日も健やかでありますか😊私も健やかですよ微発泡付きのブランチで調子よく先程はTwitterの方から挨拶を済ませてきましたアメブロを休んでいた間昨年7月からTwitterでアスブロみたいな事をペンネームで書いていまして今も継続していますがまた、アスブロを書くようになりたかが、140文字の呟きのような文字数でも一投稿に思いや訴えたいことをまとめるとなるとそれはそれで構成に時間が取られるものであっちに投稿もなかなか忙しいのでしばらくツ
はーい!こんにちはたまにブログあげないとねもう1月も中旬を過ぎて春っぽーい✨毎年、この時期から申告作業が入ってきてピリっとしてくるんですけど昨年度はお仕事も、自粛的だったしそうなると動きも当然少ないから今年は事務作業も楽かな〜とケーキをつくる調理器具なんか昨日は私がよく行く雑貨店のセールだから買ってきてしまったりこういうのも過去に沢山買ってきたから実家に取りに帰れば色々あるけれど買い物もラブリーな気分転換になりますからね新調し気持ちよくいきましょうさて今朝は赤のも
冷えてきた朝は朝風呂が極上でゆるりとレッスン前に湯船に浸かりのんびりとスタートの3レッスンある本日ですさて昨日は11時着で逗子へ〜土日はフラだったので昨日だけが休日でした友人のm先生と逗子で、お待ち合わせ長い長い事、久しぶりの葉山をご案内して頂きました💓まず森戸神社神社に行く機会は多度ありますが何の宗教もないし御朱印帳など面倒くさく性に合いませぬが良い場所にある氣ぐらいは鈍感な私でも分かるぐらいなんて気持ちいい場所予報は曇りでしたからこんなに晴れるとは行いが良
このコロナ禍、イベントは今年はうちはやらないので割と、お暇な私時間はたっぷりあるし来る日も、来る日も軽く、リクエストを伺って昨晩ナッツはお魚夫はラーメンバラける、バラける私は野菜のみラーメンでなんちゃってビーガン継続中お家スイーツです、これ昨日でパン焼き器も大変活躍中で先日実家に焼いて持参しましたが今日は自分のためにバターケーキ中にココナッツ🥥入れて作りました今日は夕方、オンラインでレッスンこれから夕飯の買い物だけ先に済ませてしまいます今晩は何しよう?
今レッスンが終わり皆んなランチして帰宅したところです❤️今日のレッスンから早速スタジオの植物をデバイスに皆んなに音を聞いて頂きましたレッスン中は波音モードに賑やかなブラソングで掻き消されますがそれでも私達の聴覚では捉え切れていないヒーリングは起きているのです✨今朝、私がアップした記事をお読み頂きJasmineさんがリブログなさって下さいましたとっても嬉しいですJasmineさんのブログに今年出会い共振しているなぁと思うところが沢山あってメッセージを送らせて頂き繋が
おはよう10月のスタートです!いよいよ秋本番にはいりますね先日、新商品と秋のお茶の味覚をと茶長が贈ってきてくれました新しいお茶はハーブティーとのブレンドで最初にピンクの封をきったのは季節の変わり目の寝起きの鼻詰まりにミントが良さ気だなとブレンドはほうじ茶ちょっと想像がつきづらかったのですがお世辞抜きに、これが最高!!ほうじ茶って、茶葉にかなり火をいれるので香ばしく、そのせいかチョコのような風味がある、だからミントがチョコミントみたいな風味でマッチするんですねミントバ
今朝は清々しい朝で忙しい1日を前に、静かに1人朝食をしてコーセーゼリーを作った後夫の朝食の支度を自分の心地がよく流れたので今日1日ハッピーだった2レッスンの後のカフェタイムワクワクな話を聞いたり夕飯のサンマも美味しかった♡夜のクラスには大学1年生の女の子が体験に若いって素晴らしいな初めてなのに、スイスイと基本ステップを呑み込んでいったご縁がありますように帰宅後は朝仕込んでおいた珈琲黒蜜ゼリー硬さ、コーヒーも良いただ甘さが足りなかったぁレシピを見ないで勘で作るのが
昨日のお休みはカバンの修理をしていました天然素材のバックは取手が弱くあと少しで切れてしまうためお家にあるリボンで補強キーチェーンの金具もつけカスタマイズビフォーアフター昨年フランスで買ったバッグも取手のミシン目が弱くなり片方ぐらぐらに皮は厚くて裏地つき最初のバックのカスタマイズより単純ですがこちらは、とても厄介でしたが縫い付けて又不安なく使えますすっきり!夕飯は前日のブイヤーベースのスープの残りで餡掛け焼きそばを作りこれが本当に美味しかった!食後は今日の
今週は火曜日、木曜日でそれぞれ3レッスンちょっと体が硬くなっています土曜日はレッスンがお休みなので今日から4連休ですこんな暑さの中、エアコンかけっぱなしで家にいてもツマラナイので日本橋三越のイギリス展に行ってきましたかなり、久しく本店はご無沙汰でしたが催事にしろデパ地下もとても賑わっていましたイギリスは若い子に人気があるのかな20.30代の子達もミセスに混じり多かったですザッーと見て1番心惹かれたのはフィッシュ&チップスでした笑美味しかったぁ❤️特に欲しいものが
昨日はジンジャーの花に喜びましたが今日スタジオのベランダのマダガスカルジャスミンに花芽を見つけました秋までに咲くかしら?これからの成長が楽しみです✨休み明けのレッスンは2レッスン続きみきちゃんと、すみちゃんとアフタヌーンティー(私はパスタとシナモンロール)をして一時帰宅満腹に心地よく夕寝昨日届いた宇宙枕でCE5のUFOコンタクトで同室で仲良くなったザワワの君津の畑私の新しい素敵な友達が作ったマコモが大麻と一緒に詰められています✨一寝入りしたので夜のレッスンも元気に
ふーっ、今日も暑かね〜朝は8時からスタジオに鏡の業者さんが施工に入りましたよ異形の鏡もあり搬入に心配しましたが3人でいらっしゃったのでお任せして朝からココナッツカレー作っちゃいましたお肉は勿論いれてないけどトマト、キャベツ、たまねぎ、アスパラピーマン、ナスと色々入れてます最近お野菜高いですね💦それでも肉食をしていた時は外食も今よりしやすかったし、2日に1回ぐらいですかね3000円ぐらいはお肉代にかかることが多かったのでその分今は野菜にシフトしても経済的には助かって
ナレイクラスのミキちゃんのblogです改めて声だけ聴いてみるととっても聴き心地の良い声、周波数でした是非、お聴きになってみてください✨美紀ちゃんの素晴らしいパーソナリティにきっと同感されるかと今日は休みあけナレイサンのクラスから始まりましたレッスンの後は家ランチゾッコン飯と言って過言ないラタトゥイユと納豆のコンビ、これが合うんだなぁ〜エシレは昨日渋谷のスクランブルスクエアで自分ギフトしました❤️さて夕飯の買い物に早めに出ましょう夜はまたレッスンです🌃
今日はオフ返上で苦手な業務を終了ほぼ徹夜に近い感じひとつき間、頑張った自分にギフト!出先で禁断のクロックムッシュも食べてしまいました…朝抜きだったしと、いい訳をしてそして運悪く到来したISETANDOORにに入っていたバームクーヘンも帰宅後に勢いのっちゃったので夜は抜きましたよさてフェイスシールドも届きましたが(サンバイザーのように上にスライド機能がついて、なかなか良いみたい、でも私みたいに鼻ぺちゃ向けですよ)明日は2本のオンラインレッスンデーそして、その後から第一弾の前
暑い!朝から天ぷらを揚げて紫蘇ジュース2日に渡っての3ラウンドめを終了させました今年は京都は大原の日本古来種無農薬、化成肥料を使っていない赤紫蘇との御縁を頂きました無農薬のマイヤーレモン波照間島の黒糖ときび糖昨夜は1番最初に出来た紫蘇ジュースを夜のクラスのレッスンで生徒さん達に飲んで頂きました皆んな美味しい!紫蘇の風味が凄い!生きかえる!と喜んで頂きこれからレッスンがあるクラスは旬の味わいを楽しみにしていて下さいね❤️さてスタジオの鏡の業者さんが、ようやく決ま
おは良いございます今朝は日の出に起こされて5時に起床勢いで、じゅんさい池まで早朝ウォーキング人も少ないしノーマスクやっぱり、この方がストレスフリー1時間半歩いたあとは朝風呂、顔パック、宮古島マンゴーで休息❤️で、夫に朝食はハムとレタスのクロワッサンサンド私は抜きだよ〜ダイエット中だしね現在コロナ太りから脱出経過の最中にいますちょっと、痩せたねと言われるように変化してきました✨そんな私めの本日は休日で、それに合わせて届いた京都大原の赤紫蘇今から3ヶ月前ぐらいにM
昨日はレッスン後に軽く飲みに行きました本当に軽くハイボール一杯ですからお店のトウモロコシの天ぷらがとても美味しくオヤツに作ろうかと思いましたが予定変更今朝の朝食はトウモロコシご飯を作りました二合にたいし一本のもろこしの実を包丁で削ぎいれ米を洗ってから入れてください水加減は通常の米どうり2合なら2合の水を後から、もろこし、だし醤油大さじ1、なければ醤油でOk塩一つまみ、胡椒、麻オイルなければオリーブオイルでOK濃い味が好きな方は醤油大さじ2にしてバターひとかけ
県外外出解除フライングして木曜日は銀座で世界の真実を知るお茶会に参加して昨日は誕生日の🥜と一緒に表参道へヒルズ、東急プラザ渋谷に移動してスクランブルスクエアに立ち寄ったり人は多かったけれど雨も降っていたので抑えられている感じでしたステイホーム中は物欲無くなりましたがまた自由になり都心に出て来たりすると浮上してきますね〜Moovingも終えて月、水、金、日は定休日水曜日が4月からお休みになったから結構ゆとりが出てくる感じかな本日土曜日はオンライン1つ、リアルレッス
昨日、北口スタジオの引き渡しが無事に済みました手放す寂しさよりも2つスタジオを維持していた状態の1ヶ月半はあっち行ったり、こっち行ったりの忙しさで、お返しが完了しホッとしています昨年から自分を軽くしたいと願う心の声に従い執着心を捨てていくような時間を刻んできたような気がします忙しかった2020年の6ヶ月間少しだけ、のんびりしたいな昨年も今時期に飾っていた植物の季節も到来でじっとりする梅雨の前に快適化に励んでおかなきゃ新スタジオのベランダの清掃をしながら今回スタジオの
今朝は前日のレッスンで頂きましたまさに、素ちゃん❣️のポップとキュートさ行徳の新しく上陸した高級食パンだきしめタイから朝がスタートし夫のオンラインサンデーウクレレも終えて少し前ここでもお伝えした本日はHulaTipがある日で1時からオンラインで始まりました皆んなが知ってる曲がいいかなとブルーハワイをチョイスしてくれた美由紀先生あるダンスで膝を最近急に悪くして前日の練習後も冷却スプレーしていた痛そうでしたがそんな表情は微塵もみせずにエレガントに踊ってくれました!
今日は12時から美由紀先生と柴ちゃんがスタジオの後片付けを手伝いに来てくれました北から南へ荷物運びは3往復そして北口のスタジオのお掃除手がつけれなかった事務所部屋のごちゃごちゃした荷物も2人の手にかかり運ばれ、ようやく空になりました✨シール剥がしなども薬剤でコツコツ綺麗に剥がして頂いてすっきり綺麗になりました✨今日は暑い中、マスクをして汗をかきかき本当に有難うございました!!頑張った午後夜はカレーがあるので楽ちんでしたそしてダラダラと休憩前澤社長のツィートが可
今朝は10時かレッスンがありましたナレイさんのクラスは10時、12時と7名の生徒さんを2クラスに再構築してレッスンがスタートしましたコロナで3月から5人の方が減ったナレイのクラスですがまた1クラスで賑やかなレッスンが出来る日まで焦らずにやろうねと緊急事態宣言解除といえどこれからは各自が気をつけ気を引き締めるレッスンの次の週はオンラインレッスンを取り入れリスク回避来週はオンラインで集おうね!年齢がいっても家族に聞きながらネット環境を皆さん作ったり、整えたりして頑張っ
北口スタジオの契約も残り1か月ほぼ毎日コツコツと荷物の運びだし最低3往復が日課です先日はドデカくエレベーターに乗り切らない脚付きのホワイトボードを3階から1階に1人で下ろしまた新しい移転先のスタジオはさらに5階、ファイト1発とど担ぎで階段をあがりましたスクワットチャレンジは早々に挫折しましたが腹に筋が出てきた今日この頃毎日どこかしら筋肉痛を感じの肉体疲労でぐっすり深い睡眠もとれていて毎日が早いです今朝は10時からオンラインレッスンでしたが開始30分前まで熟睡で慌て
こんにちは!体調はいかがですか?気温が朝から高いですね今朝はひどいスモッグで茨城山が見えない🏔と言ったら夫が黄砂だよと言った日本海側から到達したらしいマスクもしているので安全ですが呼吸が苦しくならないようご注意して下さいね昨日は新しい曲に入った火曜日クラスさん曲はHalema'uma'uです久しく訪れていないハワイ島またキラウエアロッジに泊まりたいなぁなどと思いを馳せながら広大な景色の中にいるイメージ家でリラックスして踊れることを願った振付ですご当地ソングは旅
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おはようございます😃これなーんだ?朝からクイズですよソファーの肘掛とマットの間に固定脚になって高さ調節抜群!充電プラグを差し込みながらでも動画撮影オッケー高さを確保出来たので横置きにしてワイド幅に鏡の映り込みがよく見やすさアップ⤴︎⤴︎正解は自撮り棒です買ってはみたけれど旅先で使わないし今年初め断捨離で捨てるか迷ってましたがスーツケースに保管することで残留こんな形で使うことになるとは!今後は大事なスタッフさんです昨日はオンラインで昼と夜の木曜日クプナさんと繋がり
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