市原由美江

2025年10月6日に放送された「ヒルナンデス」のお医者さんの自宅を調査のコーナー。今回の先生は糖尿病専門医の市原由美江先生！その中で市原先生が砂糖の代わりに使っているのがマーピーという甘味料でした。マーピーは還元麦芽糖を使った低カロリーなのですが、私はしらなかったのでどこで売られているか調べてみました。マーピーにもいろいろ種類があり、液状、スティック、粉状がありますが、先生が使っていたのは液状タイプでした。マービー液状（低カロリー甘味料）5500gAmazon（

10月6日(月)の『ヒルナンデス』。糖尿病専門医、市原由美江先生の愛用調味料をご紹介します。目次糖尿病専門医市原由美江先生の愛用調味料内堀醸造美濃有機玄米酢内堀醸造美濃有機純りんご酢アルチェネロ有機バルサミコビネガー無茶々園ストレート果汁ゆず旭ポンズぽん酢しょうゆゆず馬路村もへじ沖縄県産シークヮーサー果汁100％ハーバー研究所マービー(還元麦芽糖)【ヒルナンデス】かんてんぱぱ「スープ用糸寒天」目次を開く糖尿病専門医市原由美江先生の愛

夏休みが終わり、子どもは楽しそうに学校へ、私はいつも通り楽しく仕事！暑い日が続いていますが、早朝の空気感や風、涼しさは秋を少し感じますよ。毎日ハーゲンダッツを3個も食べる患者さんや、毎日スポーツドリンクを３本飲む患者さん、みなさん色々暴露してくださいます。当たり前ですがHbA1cは爆上がりです！スポーツドリンクならこの２つがおすすめです。血糖値のことは気にせずに飲めます。ただ、甘味料の影響でお腹が緩くなることがあるので適量！最近はコンビニのプライベートブランドにも糖質ゼロの

ポストに！いいね！当たりましたでやんす！嬉しいでやんす！そして～本も届いたでやんすワタクシはパート主婦で、1型糖尿病歴２２年ほど３０年超えの先輩の本が読めるなんてありがたやありがたや「血糖コントロールを頑張る同志たちへ愛をこめて」ズキュン！泣けるメッセージ、、、ありがとう、頑張る

テレビニュース７見終わって何となくチャンネルを変えたらセンサーを使って血糖値を図っている映像が飛び込んできましてそのまま最後まで見ちゃった、、、芸能人の方の食生活と血糖値の変化なるほど～面白かった、いえいえ参考になりました〜そして驚いたのが一型糖尿病の女医さん！朝イチの犬との散歩からはじまり、朝食に糸寒天入りの味噌汁に、炭水化物量の管理、診察の合間にステップフミフミマシーン！えのき茸入りパスタなどなどもんのすごく努力していらっしゃる！しかも男の子の

連休は、月終わりのお疲れ様会ということで、渋谷までお寿司を食べに行きました！どれも美味しかったです。お寿司の時は、インスリンは、かんです！でもポンプのおかげでそこまで大外れになることはなくなりました。今日もいいお天気。元気に過ごしましょう。

（リブログしていただけるとうれしいです！）先日ご紹介した、糖尿病専門医・市原由美江先生の書き下ろし書籍「血糖値を自力で下げるやり方大全」が発売されました。書店でもネットでも販売されています。Kindle版（電子書籍）も出ています。私もスタッフとして参加しています。糖尿病対策の本として書かれたものですが、ご存知のとおり、（２型）糖尿病は生活習慣病、すなわち、食べ過ぎや運動不足、寝不足、ストレスなど、生活習慣がおもな原因で発症する病気です。ですから、この本に書かれた内容の多くは

（拡散を希望します）子供の頃、遺伝が原因で１型糖尿病を発症するも、現在は糖尿病専門医となって数多くの糖尿病患者を診る名医・市原由美江先生。病歴30年の経験と臨床医としての確かな実績を活かした、最新知識と対策法が満載の書籍「血糖値を自力で下げるやり方大全」（フォレスト出版）が予約受付中！私もスタッフとして参加しています。・すべての項目が見開き２ページで簡潔にわかりやすく楽しく読めます。・食事・運動・生活習慣・医者選び・考え方……血糖値を自力で下げるための97項目。どれも役立

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かなり混んでいた外来でしたが、スタッフさんがとても手際がいいので、特にお待たせすることもなく終わらせることができました。次の予約が来年の人もチラホラいて、はやいなぁと思いますね。いつも面白い患者さんがいまして、こんな豪華な贈り物をいただいてしまいました〜お友達のお店なんですって。美味しくいただいております！ありがとう柴田さーん！また来週今日初めて使ってみたんですが、海外旅行のときにパスポートを入れておく用の脚に付けられポーチです。インスリンポンプを入れてはみたんですが、なん

こんばんは〜所属事務所エクステンションの公式YouTubeに私の動画がアップされました市原由美江が100の質問に答えました！緊張せずにいつもの私です。ぜひご覧くださいませ登録もよろしくお願いします

おはようございます昨夜は記事を書きながら、寝てしまいましたきのうはとても綺麗な夕陽でした！皆既日食は、あまりよく見えずに残念でしたが、友人が綺麗に見えている写真を送ってくれましたきのうは忙しかったです〜初診がたくさんだと、こんがらがるし、同じことを言うので、もはや皆並んでもらってお話したいくらい血糖値が下がると、ついでに体重も減ると、とてもやりがいを感じます。気長に地道にですね。オゼンピックという、GLP1作動薬。血糖値と体重にとてもよく効く注射薬ですが、私の患者さんでは9

おはようございます！きのうの台風は、酷かったですね。山口に住んでいた時にはあのくらいの強さの台風は来ていましたが、関東にきてからは初めてで久しぶり！大丈夫だったでしょうか？今朝は予定外に病院受診にきています。朝食をとりながら待っています〜きのうは、内科専門医試験がありました。2時間×3セットの試験時間若くないので集中力もないし、目や肩は凝るし半年以上前から準備はしていたものの、寝落ちしてしまったり勉強時間はとれたようなとれなかったような、、、家事育児、仕事もしながらの受験

今日は一息つく間があまりなかった〜今日の患者さんたち、みなさん口を揃えて「やせたい」と言っていました。何もしないでやせることはありません！努力しなければやせませーん！夕食の米を抜いたくらいでやせませーん！糖尿病の治療薬に、体重を落とす効果のある飲み薬や注射があります。昨日と今日と、この類の薬を使い始める方が多かったです。薬はあくまで補助的ですが、ダイエットに勢いをつけてくれるし血糖値も下がります。効果が出て健康的になることを願うばかりですこれは先日の動物園で、レッサーパンダ

新元号が発表されましたね。令和、万葉集からの言葉とのこと。可愛い綺麗な響きだなと思いました。こうして年号が変わる時に皆でお祝いの気持ちを持てることは素晴らしいですね！平成も残り1ヶ月。変わりゆく時代の中で、変わらないもの大切にしていきたいですね。外来が気になってクリニックに行ってみましたが、友人が普通に馴染んで働いているのを見てホッとしました！人に恵まれている職場なのでそういう心配はしていなかったけど、私なんかよりよっぽど賢いし、心配ご無用でした！息子もたくさん遊んでもらって

今日は暖かかったです〜来週から暖かくなるらしい、楽しみ〜海老で鯛を釣りました。お隣さんにいつも美味しいものを頂いちゃいます！焼き芋、美味しすぎて、すぐになくなっちゃいました〜食っちゃ寝の休日はあっという間です。明日からまたお仕事寝落ちからの、おやすみなさい

朝は糖尿病内科を受診して、午後から仕事でした。先月は胃腸炎に脳脊髄液減少症に風邪にと踏んだり蹴ったりだったので、もちろんヘモは上がっていました。またリセットしなくては〜今朝の癒しの寝顔ですまた明日。おやすみなさい

風邪はだいぶよくなり、咳もかなり減り、頭がシャキッと戻った感じです。それなのに、朝起きたらギックリ腰になりそうなあやしい痛みがあったので、お昼休みにマッサージに行ってきました。3年ぶりのマッサージ、良かったー！そしてお昼からは、約1週間ぶりに固形物を食べられました夜は遅くなったけど七草粥。炊飯器で簡単に初めて作ってみましたが、息子が美味しい美味しいと言ってひとりでパクパク、、、3杯も食べました！お粥嫌いなはずだったのに、しばらく炊飯器でいろんなのを作ってみようと思います。

寒い寒い！朝は震えながら散歩でも歩いていたらだんだんと温かくなってきます。寒い時は布団が大人気ゴロゴロ羨ましいですね〜数日前からのどが少し痛かったので、いつもお世話になっている桔梗湯という漢方でうがいをすると喉はピタッと治っていたのですが、今日から鼻水が数年ぶりに手持ちの風邪薬を飲むと、おかしいほどの眠気運転にお仕事に、なんとか頑張りました！眠気、出るときは出るんですね〜…寒ーい今日。今年も我が家のサンタさんはフライング！記念日などのプレゼント、当日にもらったことがあ

こんばんは〜今日は朝の気温が3℃！久しぶりに寒かったですが、元気に散歩もしてお仕事も無事に終わりました。夕方の番組、テレビ朝日のスーパーJチャンネルのコーナーで、重ね着についての取材を受けた内容が放送されました。息子はママをテレビで見て、毎回いいリアクションをしてくれます寒いからといって重ねすぎても逆効果、空気の層を作るように重ね着することがポイントですもうひとつ。東京五輪マラソンについての記事もYahoo!ニュースで配信されました。Yahoo!ニュースオトナンサーよ

雨ですね〜…散歩にも行けないし運動量は減っているはずなのに、最近食欲はバッチリですこんなに可愛いおいなりさんをもらいましたこれはグルメなお隣さんが20年来愛して止まないという最中！とても美味しいのですが、なんといっても糖質が多すぎてビックリ！1回で1個は無理ですね〜半分こ。一緒にだだちゃ豆も頂いたのですっかりお豆にはまってしまいました。せっかく痩せたので、少し我慢もしなくては。秋は誘惑だらけ、頑張りまーす！明日は大好きな土曜日。今週もお疲れ様でした