左京区子育て

初めての方、特別価格でレッスンを受けて頂くことができます。レッスン料体験レッスン1000円1回2000円4回チケット7600円（発行日から2ヶ月有効）お申し込みはこちら↓↓↓美しくなるヨガ教室京都の左京区修学院、北区でレッスンをしています。reserva.beこちらからもご予約していただけます😊↓↓↓🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶先日、大寒波の日に他の仕事で大原に行ってきました。京

美しくなるヨガ教室京都の左京区修学院、北区でレッスンをしています。reserva.beあけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします！初めての方、特別価格でレッスンを受けて頂くことができます。レッスン料体験レッスン1000円1回2000円4回チケット7600円（発行日から2ヶ月有効）お申し込みはこちら→ご予約美しくなるヨガ教室京都の左京区修学院、北区でレッスンをしています。reserva.be

今日は『つどいの広場ぴーちくぱーちく』のママストレッチの日でした今日は4人のママが参加して下さいました！（あとお1人は、お子さんがねんね中でお出かけできなかったみたいです）4組中、3組が一歳未満の赤ちゃん連れのママさん。授乳中のママって、本当に腰より上がバキバキな方が多い今日もゆっくり上半身をほぐしていきました。赤ちゃんが泣いたり、授乳したり、、いつも通りお子さんの様子を見ながら、のんびりとストレッチをしていきました。赤ちゃんって、ママが絶対的存在で生活のすへてにおいて、ママが必要。

こんにちは。今日は前々から友人たちにオススメされていた、近所の菜食レストランに行ってきました♪京都は左京区、浄土寺の光兎舎（こうさぎしゃ）さん。こちらにスープがつきました。種類豊富でどれも丁寧！めちゃくちゃ美味しかった〜✨✨水晶がさりげなく置いてあったり、素敵な空間。店内からも大文字がどーん。北白川サロンから徒歩だと15分くらいかな。バスだと二駅。野菜がこんなに美味しく食べられるんだなぁと感動します。統合ワークの前後に、身体に優しいご馳走をぜひ。https://instagram

写真はタリウムで女子大生を殺害したとして逮捕された京都市の不動産賃貸業経営・宮本一希容疑者(37)/youtubeよりタリウムで“女子大生殺害”知人の37歳男を逮捕2022年10月、京都市の集合住宅で知り合いの女子大学生に毒物を飲ませ殺害した疑いで、不動産賃貸業の男が逮捕された。殺人の疑いで逮捕されたのは、京都市の不動産賃貸業経営・宮本一希容疑者(37)。宮本容疑者は2022年10月、京都市北区の大学生・濱野日菜子さん(当時21)の自宅で、タリウムを飲ませ殺害した疑いが持た...youtu

以前使ってたブログにログインできなくなり、新しく開設しました。ぼちぼち、活動してます5月の日程11日（水）10時15分〜25日（水）10時15分〜いずれも参加費1500円場所音やさんお気軽に参加して下さいねLINEでお申し込み受付中♪ママヨガ（子連れヨガ）も引き続きやってます5月16日（月）10時30分〜参加費700円場所岩倉三宅町集会所主催子育てママ支援サークルはじめのいっぽ子育てママ支援サー

あさって2月10日（木）は葵児童館でのコーチングです。お問い合わせお申し込みはhajimenoippodesu@gmail.comまたはLINEお友だち登録後、トーク画面でお送りくださいね。

皆さん初めまして☪︎*.京都市左京区にてママヨガのクラスを行っておりますChisatoです。まずは自己紹介を兼ねてクラスの紹介をさせてください☆*。京都市左京区あるNIJIサロンにて日々変化する女性の心と身体に寄り添った優しいヨガのクラスを実施しています。毎日家事・育児・仕事に大忙しの女性。それに加えホルモンバランスの変化や月経、妊娠、出産など、身体に起こる変化に心はついて行くのに一生懸命。病院に行くほどではないけれど、自分ひとりではどうにもできない身体の不調や心の不調

今週は、月曜、火曜をお休みをいただき、水曜〜土曜を営業します。お弁当テイクアウト水曜〜金曜ランチカフェは、水曜〜土曜

さてさて！続いてはウクレレ弾き語りの準備に入ってました。私はもう全てやり切った感満載で、後は撮影係。片付けをしていると向こうのほうで1人海に向かって黙々とリハ中♡良いなぁ♡さてさて、いよいよ本番です♬場所を少し変えてこちらで弾き語りをすることにしましたHina歌は『上を向いて歩こう♬』坂本九さんの歌は利用者さんからとても人気だそうです♡そして次はJuri歌は『アロハエコモマイ♬』元気の出る歌♬2人とも海上で気持ちよく歌っていました♡そして次は2人で♡曲は『ふ

集会所の管理人をすることになりまして、昨日今日とお掃除に行きました。小3娘も掃除機をかけてくれました襖の破れてる所を貼り直したり、エアコンの掃除したり。お座布団がもう古かったので、新しい物を調達致しましたまた、みなさんで楽しく集いましょうね。色んな方々が色んな方法で#おうちで過ごそうを支援されてます。次回はまとめてご案内をしますね。地域ならではのご案内や突然のお得情報等はこちらにてご案内しますよ

必要以上にピシッとしている必要はないですし、多少崩す部分もあっていいとは思いますが、やっぱりなんと言っても小汚いのはNGですね。小汚い＝清潔感がないといったところでしょうか。これなんの話？って思った方、もちろんプロフィール写真についてです。髪型、服装、男性ならヒゲの処理、女性ならメイクもしっかりしておきたいところですね。別にスーツが正解！とかそういうことではないんですけど、、、スーツが正解です。いやでもそういうわけでもないんですけど、スーツはやっぱり清潔感が出

夏休みスペシャル『フラ・タヒチアンWエクササイズ』初のWエクササイズ♬みっちりハーフハーフではありましたが、みんなでフラ・タヒチアンを曲に合わせて踊ることができました！！いや、もうとりあえず楽しかった♡「あっち痛いこっち痛い」声が聞こえてきましたがその声は私にとって嬉しいお声♡普段使ってないところが使われてる♡運動不足解消に体が反応してる♡赤ちゃんはスタッフが見守り。mamaのリフレッシュを一番に考えています♡そして、今回はランチ会も♬わたしの大好きなkanonさんのロコモ

おはようございます！7月子育てママ支援の詳細です。さて、夏までもうすぐ！！⚪︎運動不足だけど、なんかやる気になれない。⚪︎キラキラしたい。⚪︎水着‥ほんとは着てみたい。⚪︎少しお腹をスッキリさせたい。⚪︎お尻が下がってきたからヒップアップしたい。⚪︎タヒチアンダンスをやってみたいけどう難しそうだから、わたしには無理そう。。。などなどなどなどー♡まずは、皆さんの心の声を出してあげて欲しいと思います♡そしてその心の声にこたえてあげましょー！！こんなにスタートさせや

はじめのいっぽ主催６月エクササイズのご案内です🌼『タヒチアンエクササイズ』タヒチの曲に合わせてタヒチアンステップでエクササイズ♬タヒチアンダンスはインナーマッスル強化、腰のくびれ、ヒップアップに効果的です。楽しく汗をかくのでリフレッシュに最適。デトックス効果抜群です☺︎最後はDeftechの曲「YouGotta」にチャレンジ♬『フラダンスエクササイズ』アウアナ、カヒコの曲に合わせてエクササイズ♬基本のステップは常にダウンのままのステップなので膝の強化、腰の強化、くびれ、ヒ

こんばんはゴールデンウィーク、みなさんどうすごされてましたか？連休も終わって、体が鈍ってませんか？一緒に体を動かしましょう！明日、音やさんでのクラス。お待ちしております。連絡はまきこまで。makiko.ww.yoga@gmail.comラインでの連絡、申し込み、はじめました！よければ、登録して下さいね

こんばんは新学期を迎え、先日、植物園に行ってきました。桜も綺麗でしたが、チューリップもとても綺麗でしたよ明日の天気は、あまりよくないみたいですね。雨で、気温も冬に逆戻りするようです。こんな日は、体の芯から温めて、心地よく過ごしましょう10日音やさんでのレッスン10時15分〜90分参加費1500円連絡はまきこまで。makiko.ww.yoga@gmail.com

おっはようございまぁーす！入学式🌸可愛いランドセル姿の一年生を見て微笑ましい朝です😌🌸今日はタヒチアンダンスエクササイズ🌺今からでも大丈夫🙆♡虹サロンへ🌈ぜひお越しください♡10時半〜45分間楽しくセクシーに汗をかいてリフレッシュしましょー！！お申込みお問い合わせhajimenoippodesu@gmail.comまたは09054643874（髙木）まで♡

4月の予定です🍀おひとりさまレッスン🍀⭐️音やさん第2、第4水曜日4月10日、24日⭐️デイサービスセンター虹金曜日4月19日、26日（5日、12日はお休みさせて頂きます）時間10時15分〜約90分参加費1500円連絡先まきこmakiko.ww.yoga@gmail.comまで。🍀子連れヨガ🍀⭐️三宅町集会所4月15日⭐️葵児童館4月25

こんばんは今日の子連れヨガはデイサービスセンター虹での開催でした。今日は参加者さんが1組の為、いろいろお話を聞きながらのレッスン今日みたいな日は、ゆっくりお話を聞けるので、私には貴重な時間なのです。この人はここが辛いだろうな、ここが痛いのかな、大体は感じとれますが、直接お話を聞いたら、本人さんはここが辛いのか〜〜と思ったり。人によって、痛みの感じ方も違ったり。本当に人それぞれだなあと実感します。お子さん、レッスン中元気に走り回ってましたこんな感じが子連れヨガの魅力です私は結構

こんにちは気温の移り変わりが激しいこの季節、体調など崩されてませんか？遅れましたが、今月のみーとあっぷの様子です。つどいのひろはぴーちくぱーちく主催この日は色々な月齢のお母さんが来られ、いつも以上に賑やかに参加される方は、授乳中の方が多く、背中も肩も凝っていて、痛みすら感じない方もいます。授乳中って、どうしても前かがみになり、この状態でキープしているのだから、当然辛くなるはずです。なおかつ、夜泣きで〜〜寝不足なんですと言う方も今回は少しでも、肩がほぐれるように、肩甲骨まわりをグリ

私がメンバーとして活動している子育てママ支援サークルはじめのいっぽ「さきょうくくしゃきょうだより」に活動内容が掲載されています私が活動して、何年目？7年目くらい？参加されるお母さんやお子さんが、安心して、楽しく過ごせるように…と思いつつ、私も一緒に楽しませてもらってます

こんばんは(^^)明日の子連れヨガ、まだ空きがあります。今から予約頂いても大丈夫ですよ子連れでなくても大歓迎ご予約は下記のブログで確認して下さいね

3月のレッスンのお知らせです気がついたら、もう2月も終わり早いですねー、まだまだ寒いけど、少しずつ春の気配を感じる今日この頃です🍀おひとりさまレッスン🍀⭐️音やさん第2、第4水曜日3月13日、27日⭐️デイサービスセンター虹金曜日3月1日、8日、22日（15日、29日はお休みさせて頂きます）時間10時15分〜約90分参加費1500円連絡先まきこmakiko

今日は子育てママ支援サークルはじめのいっぽ主催の『mama'sday』でした今回の参加者さんは前回よりも少なめでしたが、参加者さんとの距離が近く、和やかな雰囲気でスタート普段ヨガをされる方から、今日がはじめてヨガをされる方。色々な方がいます。私自身、どのように伝えたら良いか？いつも、迷います。まだまだ慣れませんが、毎回勉強させてもらってます。今日のランチを作ってくれた、こはるびよりのえこさん。veganlunchえこさんの作ったvegan料理。食材にこだわって、体に優しい。

来月イベントします🤗MAMAsDAY2月25日場所は「デイサービスセンター虹精華大前」私はもちろんヨガ担当午後から保育もしますよ。詳しくはこちら⬇️見て下さいね

１年の締めくくり、平成の終わり、こんな節目に自分の思いや考えをまとめたり、気づいてみませんか？今月の子連れdeコーチングはビジョンマップです。どんなんするの？はい、好きな切り抜きや、好きな言葉をどんどん紙に貼っつけていきます。そうすると…気付かなかった自分や大事にしているもの事が見えてきます。それを実現する為に行動することが考えられます。ちなみに以前作った私のはこんなの👇愛子先生の👇Ｑ.何が変わった？A.自分を大事にしてない事に気付き、ちょっと大事にできるようなりました。私

大人気のタヒチアンダンス、満席でしたが2枠空きました！（子なしの方ならもう少しいけるかも？）おとね先生の楽しい、面白い❓レッスン、ぜひぜひ体験してみてくださいませ〜心も身体も熱くなりますよ( ்́ꇴ ்̀)♡日時:12月10日10時30〜場所:デイサービスセンター虹精華大前（駅からすぐです）参加費:700円お問い合わせ、お申し込みはこちら💁‍♀️

本日のちくちくの会は裏ボアあったかマフラーを作りました~ぶきっちょさんでも上手にできました。あったか〜い次回から1.2.3月まで園グッズを作ろう！です！ご自身の園の規定などをお持ち下さい。（布等はお好きな物をお持ち下さい。）参加費は700円のみです。ついでに布余ってるから〜作りたーいも🆗です。お問い合わせ、お申し込みははじめのいっぽまで。

12月の日程です⭐️音やさん第2、第4水曜日12月12日、26日⭐️デイサービス虹毎週金曜日12月7日、14日、21日時間10時15分〜約90分参加費1500円金曜日の第2週は『キレイになるヨガ』のレッスンとなります連絡はこちらまきこまでmakikoww.yoga@gmail.com11月になりますが、八瀬子育てサロンさんで出張ヨガをしてきましたお母さんにぴったり一緒にヨガをしてくれました日