工藤内科

明日1月7日のフジテレビ「めざまし8」に孝文先生が出演されます。みんなが気になる正月太り対策を解説されるそうですよ。お時間合えばぜひ!

「今年の冬こそ知りたい！ヘルシーオイルの可能性」メディア勉強会開催レポートこの冬こそ摂りたい！MCT・オメガ3のチカラとはこの度、脂質(油脂)の健康価値や日常生活でのとり入れ方を発信しているヘルシーオイル・プラス・コンソーシアムは、最新の調査(※1)で分かったこの10年間における男性の肥満者数の増加や、男女の悪玉コレステ…www.atpress.ne.jp孝文先生が登壇された「今年の冬こそ知りたい!ヘルシーオイルの可能性」と題された講演会のレポートが読めますよ。オメガ3のヘルシーオイルを

孝文先生が最近始めたTikTokで普段ならなかなかできない経験や体当たりの冒険をされています。ケガのないことをただただ願っているばかりですが、少年のように素直な先生の笑顔が大好きです。

今日のNHK「チコちゃんに叱られる！」に孝文先生出演されましたよ。くしゃみをするとき目をつむるのはなぜ?の理由を解説されました。くしゃみをするとき空気の圧力で目が飛び出ないように守るために目をつむるとのお話。確かにくしゃみをするときはギュッと目をつむりますよね。私は花粉症でくしゃみがひどいから実感してます。これは以前孝文先生の本「医者も驚いた残念な人体のしくみ」にも詳しく書かれています。その他にも面白くてへぇ〜となる「残念だけど愛おしい人体」の残念が沢山書かれています

工藤孝文先生の最新刊「ボケない人」の習慣ぜんぶ集めました。孝文先生の「やせている人」の習慣ぜんぶ集めました「長生きする人」の習慣ぜんぶ集めましたに続くシリーズ第3弾です。ボケというと聞こえが悪いけど、自分自身や家族に照らし合わせれば認知というよりボケという方が気構えせずに対策とれるのかなと思います。（あくまでも我が家に限っては）読んでいて印象に残ったのはマルチタスクで動くということ常になにか先を見て動くのが脳のためにも良いんだなと言うこと。確かに忙しくてボケるヒマ

NHKあしたが変わるトリセツショー工藤孝文先生久々のテレビ出演されます。お時間合えば是非!

工藤孝文先生の最新刊!「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。孝文先生の◯◯の習慣ぜんぶ集めました。シリーズ第２弾!!前回の第1弾はこちら「やせてる人の習慣全部あつめました」長生き習慣、そうですねぇ〜。我が家の家系は長生き家系らしく１００歳超えが４人いました😅💦💦確かにうちのおばば様はこの本に書かれている特徴あったなぁ〜どうなるかわからないことにクヨクヨするより、今を笑っていくがいいと言ってたなぁ～考古学好きな大叔父は亡くなる直前まで発掘調査や手記書いて

工藤孝文先生監修の最新刊!「やせている人」の習慣ぜんぶ集めました。読んでいるとあ、これはあの本に書かれてた、これはあの本!とまるで孝文先生のダイエット本集大成のよう。孝文先生の本をずっとお守りのように読んでいたから全部覚えてる。エゴマの話は「ガッテン」では紹介されてたね。私はエゴマではなくて身体に合っているからとアマニ油をお勧めいただいて。漢方薬の人参養栄湯はアマニ油と合わせてもう7年継続中実際孝文先生のご指導てやってきたことばかりだったからその時の自分を改めて思い出し

大好きなうの花（生おから）みっけ!なので工藤孝文先生のこの本を生おからとおからパウダーのレシピがたくさん載っているから何作ろっかな🎶冷蔵庫の中にあるもので…あれ…あまり材料ない😅結局おからのポテサラ風とおからのスペインオムレツ風料理は得意ではないけど、とりあえず美味しかった🎶おからは高たんぱく低糖質なのでダイエットにはピッタリ食材孝文先生から一番最初に教えて頂いたのもおからパウダーダイエット味噌汁にオメガ3のアマニ油とおからパウダー緑茶珈琲におからパウダーヨーグルトにおか

この7年ずっと工藤孝文先生からダイエットのご指導頂いていて、意志弱い私が自分でも驚くくらいの継続ができている。それは孝文先生が「焦らないで良い」と根気よくご指導くださるから。7年前孝文先生のもとを受診したときにコレステロールの数値が高すぎ肝臓の数値も危ない状態ですがる思いで受診して最初に勧められたのがオメガ3という青魚に含まれる油血流を改善してコレステロールを減らす効果があると教えていただいた。サバ缶やイワシ缶でも良いと言われたけど、私は魚系がダメな人💦それを伝えたら「じゃあエゴマ油

no+nのサイトに工藤孝文先生の記事が掲載されています。電子たばこのデメリット、禁煙を解説されています。

PRESIDENT2023.12.29号に工藤孝文先生の記事が掲載されています。特集テーマとして「血管革命」と題された内容で孝文先生は最新医学が実証!朝·昼·夜·週末に実践!「老いた血管」復活習慣23選を解説されています。朝は緑茶と珈琲を混ぜて飲もう昼は仕事中に「貧乏ゆすり」を取り入れよう食後30分以内に10分歩こう夜は糖質オフよりカロリーオフパジャマは1サイズゆるめで週末は「さっさか」「ゆっくり」のインターバル速歩、家族にマッサージをしてあげよう…などどれも今まで

工藤孝文先生の新刊!「おかずみそ汁ダイエット」前回も同じタイトルで発刊された本の改訂版です。掲載レシピを一新され、みそ汁を摂ることの効果が詳しく解説されています。みそ汁には美肌効果、アイチエイジングがんの予防など様々な効果があり野菜や肉などカリウムやたんぱく質を同時にたっぷり取ることができ更に低カロリー、ごはんなしでもこの1杯で十分食べごたえがあります。バリエーション豊富なおかずみそ汁で健康にダイエットしていきましょう。

工藤孝文先生の新刊工藤孝文先生はじめ8名の名医が解説されているムック本ドロドロ血液による心筋梗塞、脳梗塞を防ぐ「100年元気な心臓、血管をつくる本」ボロボロ血管をイキイキ血管にドロドロ血液をサラサラ血液にをテーマに食事、飲み物、日常生活、運動をキーワードに解説されています。一度は聞いたことがある内容が沢山ありましたがどれもうる覚えが多くて改めて読み込んでいます。食べ物編は聞いたことも覚えたつもりもあるマグネシウム豊富な食品「そばのひ孫と孫は優しい子かい?納得!」この言葉は覚えていてもこ

工藤孝文先生の最新刊「たんぱく質がしっかりとれるおかず300品」今たんぱく質が注目されていますね。この本は手軽に作れ、たん活がしっかりできるメニューがなんと300品も掲載されてます。今何かとたんぱく質が話題ですがこの本でも「たんぱく質を摂取して理想の体を目指す!」をテーマとされています。たんぱく質が不足すると筋力低下や集中力の低下痩せにくくなるなど多くの不調が出てくるとのことです。しっかりたんぱく質摂って家族で健康になりたいです。早速冷蔵庫の中身でなにかないかなぁとありました

工藤孝文先生監修のムック本「食べてやせる!102」シリーズまさかの第５弾💦正直前回の157で終わりと思っていたらまさかまさかの第５弾!はい、確かにダイエットは読むだけでは前に進めない。読んで満足して実行しなければ絵に描いた餅繰り返し刷り込んで、実行していきましょう。オートミールラクうまレシピを見たとき孝文先生がオートミールかーい💦💦なんて思いました…（あ、別に意味はありません…多分）大事なことは繰り返しインプットして上手にアウトプットしていきましょう。

今年の暑さはたまりませんね。年々気温が上がってきているようです🔥💦💦夏から秋に季節が移ろうときにやってくる夏バテ😅😅その対処法を教えてくださってるのかもしれませんね。明日はお休みなので、ちゃんと観なくちゃ🤗🤗

本日8/1放送の「踊るさんま御殿」で工藤孝文先生が医療監修された内容が放送されるそうです。お時間合えば是非ご覧ください。

工藤孝文先生の最新本「コーヒーのすごい健康長寿力」主婦の友社孝文先生のコーヒーと言えば緑茶珈琲です。工藤内科を初めて受診した時から6年前から毎日続けてます。糖尿病や高血圧、肝機能まで様々な効果が期待できるコーヒー。実際私は肝機能数値が正常値に戻ったしなにより体重も３６㌔減できたから。もう毎日欠かせませんね。この本では飲むだけでなく、コーヒーを使った手作り健康スイーツまで紹介されているので色々アレンジして楽しむのもありかも。孝文先生いつも言われているのは「大事なのは続けること」なので

工藤孝文先生はじめ8名の専門家の先生方が解説されている「血管を若返らせる本」10歳若返える血管のつくりかた130切れない、詰まらない、サラさら血液の血管を作るためのコツが130満載の一冊です。孝文先生は血糖値を下げるために食材の色5色に着目したバランス食べそしてコレステロールを下げるために、孝文先生と言えばやせる出汁!はい、おだしの効果を解説されていますよ。他にも沢山のちょっとしたコツがかかれているので興味のある方は是非ご一読を!

私のダイエットは工藤式ダイエット工藤式ダイエットで薄味に慣らす味覚改善と言えば「やせる出汁」これしかないですね。やせる出汁は4つの素材を合わせるだけ鰹節30g煮干し10g昆布10g緑茶0.5gをミキサーで合わせるだけミキサーがなければ全て粉になったものをタッパーに入れて3:1:1:0·5の比率で合わせてフリフリすれば完成毎朝大さじ一杯分をお湯に溶かして飲むだけ全て出汁の旨味を感じられる素材ばかりなのでとても美味しく頂けますよ。工藤孝文先生のご指導はこれは

工藤孝文先生の最新刊「トレーニング·ダイエットの前に今さら聞けない人体の超基本」工藤孝文先生監修人体のアレコレ人体の基本の基。イラストが沢山の掲載されていてわかり易く言えばまるで教科書ここまでの内容の本を読むのは介護の勉強をしていたとき以来。それでもまだまだ知らないことだらけ、読み終えての感想は、心臓さん、肝臓さん、腎臓さん私の体さんありがとうございます。身体がちゃんと活動してくれているからこそのおやすみと眠り、おはようと起きること、行ってきますと出かけ、ただいまと帰れること

私の対策は漢方薬の人参養栄湯元々40度超えの高熱を半年サイクルで48年間繰り返していましたが5年前に工藤孝文先生から「人参養栄湯」を頂いてそれ以来一度も高熱出ていません。人により合う合わないはあると思いますが私にはドンピシャな漢方薬でした。人参養栄湯と私の体質見抜いて処方してくださった工藤孝文先生には感謝するばかり

明日のタダイマ!に工藤孝文先生がご出演されます。久々の地元テレビ局出演になりますね。私には1/18にテレビ越しでも孝文先生に会えるなんてhappy🎂過ぎます。正月太りリセットの方法を解説されますよ。モーニングショーでも言われてましたが、孝文先生と言えばやせる出汁、そして今回は7秒かけて座るだけダイエットこの座るだけダイエットは5年前孝文先生から教えて頂いて食事の前やスキマ時間にずっと実践しています。お陰で大腿は筋肉より脂肪の方が多かった私がしっかりと筋肉がついて私に合ったトレー

明日のモーニングショーに孝文先生が出演されます。正月太り解消法をパネル解説されますよ。孝文先生と言えば、味覚改善のやせる出汁とおからヨーグルトこれに緑茶珈琲が私のマストアイテムです。久々のテレビ出演。見ているこちらが緊張しそうです。お時間合えば是非ご覧ください。

週刊女性の3/29.4/5合併号に孝文先生の記事が掲載されています。特別付録として孝文先生監修のダイエットカレンダー工藤内科で使っているグラフ化体重日記のカラフル版ですね🤗一日4回の体重測定と3食+間食の記録その日にあった出来事を一言添えるでけでもあとから見直したときに体重増減のタイミングを見つけられるかも。まだ、買えるのかなぁ～amazonならまだあるかもてす。

孝文先生が4/11(月)ヒルナンデスに出演されるそうですよ。ダイエット企画かしら?楽しみですね🥰🥰

孝文先生のホンマでっか出演久々ですね。今回はどんなお話されるのかな?さんまさんにイジられていませんように😅

昨日載せましたべんがら村内スタジオの件は保留となった為削除させて頂きました去年の状態と使用金額が変わるかどうかとのこと改めて聞く機会ありましたら確認してみます筑後チクロス今年からスタートしこのサークルからダンス初体験のメンバーさんも今では楽しくてしょうがないとかありがてぇ事ですね皆様RKB毎日放送夕方の番組タダイマはご覧になられてますか？・めんたいワイド派？・ももち浜ストア派？（夕方版なんだったっけな…）・シリタカ派？・かちかちプレス派？みや