巡行スピード

そういえば、昨日、青谷ルートを走行中鶯が鳴いていました。やっぱり山はいいですね。とか思いながらいつもの日課のローラー。今日は、より空気抵抗を意識したフォームで回すことに。自転車の最大の敵は空気抵抗。その空気抵抗をできるだけ減らせるポジションで、尚且つ長時間パワーを持続できるなら、結果的に省エネで走る事が出来ます。とは言え、深い前傾姿勢もなかなか大変です。できるだけ小さく、できるだけ強めのパワーを持続。ロードバイクは巡行スピードも大切ですからね。