ブログ記事71件
目まぐるしく、変化を感じているレイカです☺️実はね。。。今、めちゃくちゃハマってる事があって🤭あっ、今日のブログは完全プライベートネタなので。。。ダイエット情報ではないです笑お時間ある方は、お付き合いいただけたらと思います♡このハマっている事。椿のクライアントさんから、お話をいただいたんだけど。なんかね。。。パーっと視界が広がった感じ。そして、もう未来が勝手に想像できた♡なんか、この仕事もそうだったんだけど。心からやりたい！！って。感じたまさに心踊った
昨日はいきなりの雷と、雨にびっくり今日も来ないだろうねぇ。と、構えてるレイカです☺️笑この前、川越の喜多院でパシャり。セミの抜け殻✨小さい頃は、何故だか。。。この抜け殻を集めるのが好きで。。。ビニールいっぱいに集めたっけなー弟と数を争いながらなーんて、懐かしい感じ。そして、これは抜け殻だけど。人間もこうやって、1枚1枚。脱皮しながら生きてるよなーと。あっ、見えないですよ！！見えないですからねっ(・Д・)いきなり、そろそろ脱するかぁー。って、メリメリ脱皮し始め
ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️お盆やすみどう、お過ごしですか？私は、1日お休みをいただき。主人のお姉さんの家にお邪魔させていただきました♡皆んなに会えてパワーチャージしてきちゃいましたさて、どーしても。何をしても。どーもがいても。。。体重が動かない。。。そんな経験、された事ないですか(´༎ຶོρ༎ຶོ`)？私。。。あります。食べなくても痩せない。食べたら太る。。。顔はこんな感じ→笑ん？まて
ダイエットを通し、【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️暑さのおかげで、美味しくサラダ🥗をいただいてる♡レイカです☺️体をクールダウンできるサラダや冷たい物を好んじゃいますよねあっ、時々は。ギンギンに冷えきった内臓を温めてあげてください♡私も朝は体を温めるモノを摂るようにしてます✨さて、皆さんに質問でーす！！サラダは何で食べてますか⁉️私は。。。シーザーサラダドレッシングが大好き♡笑オーガニックバンザーイで、オリーブオイ
ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼ダイエットアドバイザーのレイカです☺️昨日の断食を経て。生きてるー♡と、痛感したレイカです。笑食べ物入ってこないと、なんだろーなっ。感覚が研ぎ澄まされる。そんな感じ♡今日は、都内からスタートしています。場所は、新宿にいてます。人が多いなー。そんな中。時々、ふっと思うのは。。。どんな背景があるんだろー。そして、みんな、大切な誰かがいるんだよね。って、勝手に考える。怒鳴ってる人も電車に乗ってる人
ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカですっ☺️いゃぁー♡ついにきましたねぇ。8月が♡暑さも本格的になり、暑さを全身で感じていますそして、1日とキリがいいと言うことで。今日は。。。。。心身を清める日にしました。何をするかと言うと。●断食●瞑想●神社にご報告⛩の3点です♡と、言うことで。断食スタートしてます♡断食は、痩せるためではなく体の休息&デトックスの為に行います。体って、食べ物が入ると消化→吸収→再
ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️7月27日・椿🌺ドリームナイト〜ドレスアップ編〜を開催致しました♡椿でのご用意のドレスやワンピース♡きゃわいいでしょ❤️⁉️私もたまには。。。と、言う事で皆んなとドレスアップ♡皆んなはじめは、恥ずかしがってたけど。カメラを向けられると。。。色気が出ちゃうー♡なんだか、女優さんみたい❤️カメラマンの引き出す力♡ももちろん。周りのえー♡素敵ー♡これをもっと、こうして♡
ダイエットを通し。【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️椿のクライアントさんにも台湾リトリートの話をシェアしているのですが。今日の衝撃な言葉。。。「そう言えば、私はずっと心に響いていた子供の言葉があります。本気の大人が見たい。本気になっている大人の姿が見たい。」これ、これ。。。大人の分類に入っている皆さん。どう、感じますか⁉️私の個々の意見。子供は冷静に大人の姿を見ている。そして、そんな子供達が「本気じゃない
ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️いよいよスタート♡また、夢が叶います♡椿・ナイト♡がついにスタートします✨私がやりたかった１つ。●お酒を飲みながら、夢や目標を皆んなで語ろう✨んで、その場には。「いいねぇー」の承認しかない。なら、のびのび、夢や目標を共有できるよね♡って、事でスタートします♡あなたの夢や目標や大切にしている事。好きな事。譲れない事。。。なんでも話そう✨🌺椿・ナイト🌺詳細は↓↓
ダイエットを通し【あなたが望む人生】へサポート✨椿オーナーの滝本です☺️こんにちは😃実は１７日〜１９日の3日間。台湾リトリートに参加してきました。3日間。ほぼ、ホテルに篭りっきり🏨でも、すっごく。。。すっごく。。。魂が震えた。もう、ブログじゃ。。。文章じゃ伝わらない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)だからね、後々にアップしていきます❤️とにかく。。。企画してくださった協会の方々。同じ時を過ごした仲間。参加を許してくれた家族。本当に。。。本当に。。。ありがとう❤️
カウンセリング時に。。。「お酒は飲んじゃダメですよねー。」と質問をいただくので、お答えします‼️お好きなら。。。飲んじゃってください♡そして、こう聞きます。「ダメって、言ったら。我慢できますか？」と。お酒好きな方は。こんなお顔になっちゃう↓↓(´༎ຶོρ༎ຶོ`)笑まず、言いたいのが。無理に食べないなどの制限をするのではなくて。「どう太りにくくさせるか？」と視点を変える♡だってさっ。。。。ダイエット中だからって。好きなものを我慢し続けたら。。。ハゲちゃう。。ストレ
ダイエットシーズンに伴い、カウンセリングをさせていただいてます最近では、男性も多くお越し下さっています。なぜ？マンツーマンでカウンセリングを行うのか？なぜ？マンツーマンで、アドバイスを行うのか？答えは。。。体の状態が誰一人として、同じ方がいない。からなんです♡私達は、大切なお身体を預かる。立場です。話を聞かずして、預かれません‼️なので、今までのお身体状態やお薬を飲まれてるのか。ダイエット歴はあるか。リバウンドはしてるか。どんな家庭環境で、どんな生活を送っ
本日、カウンセリングは。男性のお客様です耳つぼダイエット&体質改善のダイエットが男性にも興味を持っていただいてるなーと実感☺️Ｆさんは、パーソナルジムに通われてましたが、ある時から、体重が落ちなくなり💦椿にお越しくださいましたＦさんの今後が楽しみですー✨【痩せたい想い】についつい、カウンセリングにも熱が入ります♡✨
ふっと。。。本気で生きる。とは？との投げかけが、私の中に湧いてきた。それは紛れもなく今を全力で生きる。過去でもなく、未来でもない。今を。そう考えると。。。今日という日を。自分らしく全力で♡ついつい。【明日もあるし】なんて。保証されていない明日を期待してしまう。でも。本当に明日が来るかなんてわからない。やっぱり、私達には今しかない。だから、そんな今を使い。椿にお越しくださる。クライアントさんには、感謝しかなく。私の魂をかけて、ダイエット成功まで全力で、
フェイスブックを通じて椿にお越し下さったKさん男性・30代1ヶ月もたたないうちに➖3.8ｋｇ♡を達成されました☺️数字ばかりを追うダイエットは、疲れますが。男性は。。。数字を追うのが、好きな方が多い♡Kさんもそんな1人です。体重減ったのはいいのだけれど。●お通じが毎日出る。お仕事柄、便意を感じた時にトイレに行けず。もともと、便秘気味でしたが最近は毎日♡●お腹が引っ込んできた男性は、女性より【内臓脂肪】が付きやすく、お腹が出やすい。そのため、Kさんもポッコリお腹に
初めに✨あなたは。【自分】の事をどこまで知っていますか？おぉ。なんか、思いっきり。スピリチュアル感満載ですよねスピリチュアルも大好きですが♡笑と、見えない世界のお話はちょっと、置いといて。【自分とは⁉️】と聞かれた時に。私なら。。。●大雑把な性格で●皆んなと居るのが好きで●旦那もそこそこ好きで。。。笑●笑いのツボが浅くって●熱しやすく冷めやすい●割と好き嫌いがハッキリしていて。。。。などと。大体が性格や心の面を話しやすい。そこを知っておくのも大事♡では！！
椿のダイエットは。体質改善を中心に行います♡耳つぼで、代謝を上げ。食欲をコントロール。余計なカロリーが入ってこないから、ここからエネルギーを一気に解毒に使う。要は。。。デトックスしていきます。なぜ⁉️解毒やデトックスが必要なのか⁉️1番わかりやすいのが。化粧。あまり、お化粧しない方でも。ファンデーションや日焼け止めを塗ったりしませんか？その状態で、いくら品質の良い化粧水を入れようとしても。。。「幕張ってるから、入っていかないじゃん！！」と、なる。化粧水、垂れ
なかなか。。。いやぁー。なかなか、暑いですね笑いよいよ。夏を感じずにはいられないですね。暑くなってくると、冷たい物が欲しくなるっ。これは、もはや当たり前。喉乾くしね。そして、椿もそうですが。クーラー発動サロンでね、カリカリ事務仕事してると。いつの間にか。。冷えてる下半身が、特に。。。いや、ギンギンに冷えてる。これから、特に冷えやすい。下半身が冷えると血流が滞りやすく、浮腫みやすい💦私も気がつくと、冷えてます。そして、浮腫んでます。。。笑そう。これからの
「よーし‼️痩せるぞ‼️」と決意する。途端に。。。体重が気になって仕方ないわかります。。。わかりますよ。だって、痩せたいですもんね。ただね。体重ばかり、気にしてると。ストレス溜まるよ。って、お話。体重って、ほんの少しの事で動く。例えば。。。水をがぶ飲みして、500ml飲んだとする。すると、間違いなく。一時的に500g太る。また、お通じが出なくても体重は上がる。だから、あまりアテにしない事‼️数字にとらわれ過ぎちゃう方は。毎日体重計に乗らなくていい。と私は思う。
今日はね。。。強烈に嬉しいご報告が✨もう。。。涙かが出て来そう。以前、ブログでも話した。Iさん。ん⁉️あれ。名前がIさんで。名字がTさん。生理が来なくなり。産婦人科で。。。今のままだと、手術をして器具を入れないと生理は促せない。と、ショックな話をうけ。死をも考えてしまうぐらい。。。娘のためにも、長生きしたい。と、カウンセリング時におはなしして、下さいました。そんなIさん。今でもダイエット続行していて。約➖16kgを減らしました。その時の写真がこちら↓↓そ
我が家の地層です笑玄米と白米の地層❤️我が家では、主食はずぅーっとこんな感じ。【これから、ガシャガシャ混ぜます☺️】玄米は、タンパク質やビタミン、ミネラルが豊富♡ただ、難点が。消化されにくいので。お子様や高齢者の方には、少し負担かも。そんな方に玄米&白米のおじやをオススメおじやっても。。。たぁーっぷり野菜🥦を入れちゃってくださいね✨ダイエットにも、健康にもバランスって大事なんだけど。なかなか、現代人は。忙しいのです‼️なら、1品に詰め込んじゃおう✨と言う事で、
サロン隙間時間やオープン前にやる事✨自分を整える♡私も人間です。。。。笑今でこそ、イライラや怒りと言った感情はあまり、出なくなりましたが。そりゃーイライラしたり、ちっ。。。。と思う事もあるっどんな綺麗事を並べても。結局は感情に左右される生き物なんですよね。そんな時。自分を整える♡事って、大事。だってさ。。。プライベートで何が起ころうが。気持ちがモヤモヤしようが。落ち込んでようが。。。クライアントには、全く関係ない‼️し、毎回、行くたびにイライラや不安定な人には
今日のブログのテーマを見て。。。なにいっとんじゃい💢こっちは、痩せれなくて辛いんじゃい💢と以前の私は。。。怒り狂っていたでしょうそりゃー。そうだよね。【痩せたい‼️】一心で。【痩せる】と言われているものを片っ端から試してきた。【痩せる】と言われた運動も【痩せる】と言われた食事も【痩せる】と言われた健康グッズも【痩せる】と言われたサプリも【痩せる】と言われたサロンもぜぇーんぶやってきた。それなのに。それなのに。。。。太っている事は、素晴らしい。なんて、言わない
椿を卒業した。福島出身のKさん。福島から上京し、川越で懸命に働かれてます♡椿でダイエットスタートしてコツコツ成果を出され。3ヶ月で➖13Kgを達成し、卒業。（ダイエットは、卒業がありますダラダラやるものではないですよ。）椿では、その後のアフターフォローを付けさせています。月に一度は、フォローするよーって特典体は仕上がってるので、大体、長い方は遊びに来てる♡笑卒業して、大分ご無沙汰になっていたKさん。突然。LINEが✨ジワジワ嬉しい会えるのが楽しみー✨椿では、
【私時間】なんて、カッコつけてますが。。私時間＝【妄想時間】♡笑今の現状は関係なく。●お金はふんだんにある。●健康な体があるなど。。。【なんの縛りがなかったら何がしたい⁈】【どんな世界がいい⁈】【どんな人生がいい⁈】と妄想しながら書き出す時間これってね、人生にも必要なんだけど。ダイエットにも重要✨●減らない体重●出てきたお腹●たるんだ体がを見て【やだなー】【ちっとも減らない】【老けたなー】なんて、思わないで‼️って話。あっ。。。ここで、注意が。現実から目を
ダイエットスタートし、1カ月ちょいが経過しました☺️顔がほっそりもわかるんだけど、太もも、ふくらはぎ。そして、体全体の厚みが変わるんです♡そして、【ジーパンにお腹が乗っちゃってたけど、今は、そのお腹がへっこみました】と話してくださいました♡彼のため、自分のためにとダイエット頑張り中✨目標めがけて、突っ走ります🏃♂️
フェイスブックで繋がり、ダイエットスタート✨女性に負けず、男性もダイエット頑張ってますよ♡男性って、筋力女性より多い。だからね、男性には軽めのストレッチや筋トレを同時におススメしてます✨【体重が上がっての無理な有酸素運動は、かえって、体にダメージを与える場合があるので、おススメしていません】ストレッチや筋トレを入れるとスピードアップするし、体を動かすのが好きな方が多いので✨女性も男性も健康に体作りをしながらダイエット✨夏までに間に合わせるぞー♡✨
今日、ブログ書こうと思ってたのね。ダイエットの事。だけどね。クライアントさんの話が凄すぎて。。。😂思い浮かべてた文。飛んでった。。。笑何が凄いって、内容書くとすんごーく長くなっちゃうんだけど。改めて【人生って、素晴らしい】て感じた❤️そのクライアントさんの【今】に至るまでの話を聞いたの。（仲良くなると、ダイエット以外の事も話す♡）背景には、色々な事が起こり、体験し、今がある。これって、わかってるようで。忘れちゃうんだよね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)その後、1人でサロン
