川越ダイエット

こんばんは^^埼玉川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらダイエット情報と聞けば飛びつき、テレビのダイエット情報は録画して見ている程、ダイエットに対する関心が強かったN様（４０代）。N様は、毎年の健康診断に向けてダイエットに励んでいましたが、その方法は主に食事制限。「食べなければ痩せる」という考えが根強く、特に健康診断直前は、かなりストイックな食事制限をする、というのを繰り返していました。その反面、

こんばんは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらから今日は、ご自身でウォーキングを頑張り、見事体重減！✨でも、なかなか肝心の脚が細くならずにお悩みだった、K様（４０代）から、お客様の声が届いたのでご紹介しますね！Q、来店されようとしたきっかけは何でしたか？A、ずっと落ちなかった体重が、ウォーキングでじわじわ減ってきたものの、太い足はなかなか細くならず、キャンペーンを見て、プロのお力をお借りして

こんばんは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらからインナーケアの大切さをこの頃感じています。20代の頃は外側を綺麗にすることに一生懸命でした。それでも元気でいられたし、それなりにカッコがつきました。40代になると、外側のケアだけでは追いつかないんです。根本から良くしていかないと、良い見た目を保てなくなっているのを感じています。食べ物や筋肉のしなやかさなど内側からケアすることを頑張ろうと思ってます^^さて先日、お腹痩せ

こんにちは☻肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越痩身エステエクラジュアのナツです❣️ボディメイクに成功したお客様『『上半身スッキリ』『下半身美脚』体験痩身メニュー♡エクラジュア断捨離エステ埼玉県川越市』埼玉県川越市・完全個室プライベートサロンéclatJua(エクラジュア)断捨離エステ体験エステにご興味を持って頂きありがとうございます。当サロンは痩身エス…ameblo.jp昨日のブログで海に行ったことを伝えましたが急遽行くことにしたんですね❣️でもね十数年前の私なら毛を剃らな

こんばんは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらから先日は、太もも痩せダイエットご希望のＫ様(40代)がいらっしゃいました✨お子さんもいらして、お仕事もされていて、お忙しい中のご来店、本当にありがとうございますm(__)m本当に私と同じで1日がら24時間なの？！と思うくらい色んな事をされているＫ様。興味あることはすぐに調べて、そこへ進む道を見つけて、どんどんやりたいことをしていくＫ様の姿はとても素敵なんです！！とても尊敬し

こんばんは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらから「ダイエットをしたら、胸やお尻が痩せた」こんなお悩みありませんか？特に食事制限ダイエットをすることで、筋力が衰えてしまい、お尻が垂れやすくなってしまいます。お尻は大臀筋という大きい筋肉があります。それが衰えてくることで、形の変化が顕著です。年齢による筋肉の衰え＋食事制限による筋肉の衰えで、女性らしいヒップラインがどんどんと失

おはようございます^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらからコロナ禍で運動不足になり、YouTubeを見て運動を始めた方もいらっしゃいますよね。でも、「肝心なお腹が痩せない」そんなお悩みありませんか？YouTubeを見て運動しても痩せない方には、とある共通点があります。①フォームがあってないやっているうちに、段々と負担のないやり方に変えてしまったり、本来効くフォームになっていなかった

こんばんは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらからどうぞアーユルヴェーダでは、年齢と共に老化や病気になってしまうという考えがないそうなんです！年齢だからと諦めていた事は思い過ごしに過ぎないんだそうです。気持ち次第では、20代の見た目や健康を保つことはできると聞いてすごく楽しくなりました✨ダイエットや美容の熱がさらに上がります^^さて先日、太もも痩せダイエットご希望のＫ様(40代)がいらっしゃいました！お仕事をされていて

こんばんは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらからどうぞお腹がなかなか痩せず、ぽっこりしたお腹に悩んでいませんか？そのお腹、体重を落とすだけでは痩せないんです。ぽっこりお腹は「おばさん感」「お母さん感」の象徴。ぜひ引き締めたいですよね。そこで今日は、寝る前の１分、もうベッドに入ってしまってもできる、お腹引き締めエクササイズをご紹介しますね！それは、「ベッドの上でできる

おはようございます^^埼玉川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちら大人になってから、自分のコンプレックスを改めて話すことってあまりないなぁと思います。友達に会った時に変わった体型について、冗談まじりに話したりするけど、真剣に悩んでいても、そんなことまでは言わないですよね。でも、今まで入った服が入らなかったり、体重が増えたり、明らかに体が重くなったりして、本人としてはどうにかしなく

こんばんは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらからどうぞお客様のお洋服が可愛いと、すごくテンションが上がります^^先日も、ギンガムチェックのお洋服を着たお客様が、とってもお似合いで大興奮しました！私もギンガムチェックが大好きなので、着てみたくなりました✨テンションが上がると一日Happyですね^^さて先日、お腹痩せダイエットご希望のＭ様(50代)がいらっしゃいました！遠いところから、またお仕事のお忙しい中の時間を作って

こんばんは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらからどうぞ健康診断で、お医者様から痩せるように言われてしまったI様（５０代）。食べることが大好きで、食事制限は無理。平日仕事をしていて、土日はヘトヘトだから、運動をやるもの腰が重い…。と悩んでいらして、当サロンにいらしてくださいました。順調にお腹痩せが進んでいく中、I様から嬉しいメールが届きました♡「元々、今のままでいいよ。からのスタートで

こんにちは☻肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越痩身エステエクラジュアのナツです❣️ボディメイクに成功したお客様『『上半身スッキリ』『下半身美脚』体験痩身メニュー♡エクラジュア断捨離エステ埼玉県川越市』埼玉県川越市・完全個室プライベートサロンéclatJua(エクラジュア)断捨離エステ体験エステにご興味を持って頂きありがとうございます。当サロンは痩身エス…ameblo.jp暖かくなるとサボりがちになる人もいる入浴私は毎日入浴する派❣️春夏秋冬毎日😊入浴剤何使ってますか？？

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️新しく、課題ができ。張り切っているレイカです☺️笑いくつになっても、その都度。その都度。いくつもの課題が出てきますね。そんな時。いつも。。。。きたきたぁー。よっしゃーーー！！と、感じていますMなのか？私はMなのか？まぁ、そんな話は置いといて。本題へ。まずこの画像から♡もう。。。。彼女のパフォーマンスに。。。大好きになりました。と、同時に。。。大爆笑🤣も

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️お盆やすみどう、お過ごしですか？私は、1日お休みをいただき。主人のお姉さんの家にお邪魔させていただきました♡皆んなに会えてパワーチャージしてきちゃいましたさて、どーしても。何をしても。どーもがいても。。。体重が動かない。。。そんな経験、された事ないですか(´༎ຶོρ༎ຶོ`)？私。。。あります。食べなくても痩せない。食べたら太る。。。顔はこんな感じ→笑ん？まて

ダイエットを通し、【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️暑さのおかげで、美味しくサラダ🥗をいただいてる♡レイカです☺️体をクールダウンできるサラダや冷たい物を好んじゃいますよねあっ、時々は。ギンギンに冷えきった内臓を温めてあげてください♡私も朝は体を温めるモノを摂るようにしてます✨さて、皆さんに質問でーす！！サラダは何で食べてますか⁉️私は。。。シーザーサラダドレッシングが大好き♡笑オーガニックバンザーイで、オリーブオイ

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼ダイエットアドバイザーのレイカです☺️昨日の断食を経て。生きてるー♡と、痛感したレイカです。笑食べ物入ってこないと、なんだろーなっ。感覚が研ぎ澄まされる。そんな感じ♡今日は、都内からスタートしています。場所は、新宿にいてます。人が多いなー。そんな中。時々、ふっと思うのは。。。どんな背景があるんだろー。そして、みんな、大切な誰かがいるんだよね。って、勝手に考える。怒鳴ってる人も電車に乗ってる人

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカですっ☺️いゃぁー♡ついにきましたねぇ。8月が♡暑さも本格的になり、暑さを全身で感じていますそして、1日とキリがいいと言うことで。今日は。。。。。心身を清める日にしました。何をするかと言うと。●断食●瞑想●神社にご報告⛩の3点です♡と、言うことで。断食スタートしてます♡断食は、痩せるためではなく体の休息&デトックスの為に行います。体って、食べ物が入ると消化→吸収→再

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️最近、「ありがとう」と言いながら歩いているレイカですこんにちは。今日も張り切って、ジメジメしていますね。笑こうも続くと、もう楽しみ始めています♡楽しむのはいいんだけど、体調がしっくりこない。体調が優れない方も多くいらっしゃいますね。そこで、今日は。。。この子の魅力をご紹介♡↓↓そう、にんにくちゃん♡この時期は頼りになります✨この時期は夏バテ防止食品が沢山紹介され

ダイエットを通して【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️椿には、たくさんのダイエットサロンを経験してやってきてくださるクライアントさんがほとんどです。そして、かくいう私もダイエットサロンやジム・エステを経験してきました。万年ダイエッター時代を振り返り。正しいダイエットサロンの選び方♡の、ポイントをご紹介しますね☺️✴︎あなたの大切な時間やお金を費やす。大切な体をお任せする。そんなサロン。失敗したくないですよね。遠回りし

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️今日は、ひさびさに太陽が見れました☀️✨気温も上がり。夏を感じました✨ひと昔前によく見た。（ひと昔って、、、笑）ヘソ出しスタイル✨ミ、ミランダカー。か、カッコいい♡今年は、日本でも流行っているみたいですね。おへそ出すことにより、足が長く見える🦵カッコイイですよねっ♡でも、良いところもあれば、気をつけたい部分もありますよ気をつけたい部分は、まさにっ、冷え。ですー。

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️きょうね、きょうね。。。。嬉しい出来事が♡ダイエットを頑張っているMさん・30代いつも、ふわぁっとした洋服なんですが、今日はタイトスカート♡思わず。。。「めっちゃ細ーい✨」とかなり、デカメの声を出しちゃいました。笑あー。写真。撮らせて貰えばよかったー太ってるとさ、体を隠す服を選びやすい。だって、嫌じゃん。「太ってるね」と、思われたくないじゃん。てか、太ってるの

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️今日は、ダイエットの話♡じゃーいつもなんの話してるんだー。笑。はいっ。ふざけずに行きますね今日は。。。油のお話。油って聞くと。。。何だか、太りそう💦なイメージありませんか？確かに摂りすぎは太る原因になります。ただ。足りないと体はスムーズに動きません‼️なので、ダイエット中も油を摂っていただきます。油でおススメはEPA・DHAなどの魚🐟の油がおススメ♡中でも生が1

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️本日、新規のクライアントさんは。救世主スタッフの沙織先生に対応していただきました☺️そして、クライアントさんの印象ある一言。やっと、ダイエットできる。その方は、2人のお子様を抱えるシングルマザーそして、本日やっとダイエットスタートされました。スタッフ2人で、既に燃えています✨笑✴︎以前のカウンセリングの様子♡いよいよ。夏本番がやってきます。太りやすい時期に、しっかり

ダイエットを通し。【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️椿のクライアントさんにも台湾リトリートの話をシェアしているのですが。今日の衝撃な言葉。。。「そう言えば、私はずっと心に響いていた子供の言葉があります。本気の大人が見たい。本気になっている大人の姿が見たい。」これ、これ。。。大人の分類に入っている皆さん。どう、感じますか⁉️私の個々の意見。子供は冷静に大人の姿を見ている。そして、そんな子供達が「本気じゃない

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼人生アドバイザーのレイカです☺️じゃじゃーん‼️↓↓クライアントさんに頂いちゃいました♡60代のクライアントさん。「同窓会前に少しでも、小さくなって、行きたいのよねー」と、ダイエットスタートし。いざ同窓会へ🚅✨「お陰様で、皆んなに痩せたんじゃない?と言われました。太った時には、写真なんて撮られるの嫌だったんだけど。今回は、バッチリ映ってきました。」と、お話してくださいました♡お陰様。。。

ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨椿オーナー兼起業サポートのレイカです☺️今日は、ダイエットの話。私のサロンは、川越にある。体質改善を中心とした耳つぼダイエットサロン。長年、ダイエットサロンをしていて感じていた事。下半身太り、上半身太りは、あるっ‼️まず。●体質改善とは？身体全体の巡りを良くして、代謝を上げる。そして、脂肪燃焼や自然治癒力を上げる。なので、身体全体がしっかり痩せていく。ただ。痩せていくスピードが部分的に誤差があるっ。ここで、あなた

ダイエットを通し、【あなたが望む人生】へサポート✨椿オーナーの滝本です☺️クライアントさんが、メロンパン🍈を食べて椿に来ました。えぇー。ダイエット中にメロンパンって。。アリ⁉︎と、ビックリされる方もいるかもーでもね、このクライアントさんには。特別なメロンパン。なんですっ。だって。。。メロンパンで約20ｋｇ太ったから。わかるかなぁ。。。クライアントさんにしてみたら。メロンパン＝太る。となっていたの。椿では、食べちゃいけないものがないダイエットだから、メロンパンも

ダイエットを通し【あなたの望む人生】へサポート✨椿の滝本です☺️✴︎画像は全く関係ありません。笑さて、皆さん♡自分に【いい事】していますか？なんじゃそりゃ？って、感じるかもしれません。これ、やるだけで。ハッピーになっちゃう。これ、なんでもいいのっ。ルールは。。。●ワクワクする事●人の目は全く気にしない●本心でやりたい事これを意識して、1日1個やっていきましょー♡なぜか？楽しい気持ちになるから♡笑働いてたり、生きてるとさ。ちぃーっとばかし、「しんどいなー」

ダイエットを通し【あなたの望む人生へ】サポート✨椿オーナーの滝本です☺️突然ですが。17日〜19日まで。海外研修のため。椿は、お休みをいただきます。今まで。沢山。セミナーや勉強会。研修に参加してきました。そのたびに。つくづく思うのです。学んだ事を実践し、検証するまで。がセミナーや勉強会。研修。以前の私は。「へぇー。そうなんだ。やってみよー」ここまでは、素直。。。笑ただ。続かない。んで、よりわかりやすく。実践できる方法を探しに。また、セミナーや勉強会、研修に