川越エステ

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです💪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今年のGWは10連休の方もいるようで👏私はカレンダー通り😊GW何をして過ごしますか？私は毎年恒例行事があるのからそれを楽しみに心待ちにしてる♡もうさ春秋どこに行ったの？春なのに夏だよね紫外線から守る肌ケアをしなければ♡生き返るー🫶あとはインナーケア絶対に忘れないでー！ビタミンABCマグネシウムあとは旬の野菜を取れば

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです💪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼何から体は作られてるの？水だけ？違う！あなたの食べたもの、選んだもので体はできている！！体臭ニキビ吹き出物体のニキビシミシワ全てあなたが食べたものもので現れる私は便秘知らずな体でもね旅行中の出来事。最終日は便が出なかった。なんせ小麦製品ばかり食べていたから。案の定肌荒れもしはじめて。小麦を食べるといつもの事

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです💪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼あなたのそのスキンケアあってないかも？今週末からGWが始まるそうで😊前半は天気がいいみたい☀︎お出かけ日和だが紫外線は付き物スキンケアで日々対策はしてるけどなんの変化も感じてないならそれは合ってない年齢を重ねれば肌の弾力が減ってくるのも事実あなたのお肌の栄養、あなたの体の栄養足りてない皮膚からの栄養を補うことは出来

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエットに失敗はつきものここで言う失敗はリバウンドのこと今でこそリバウンドをしない方法が分かるようになったが過去には数々の失敗をしてきた一日でも早く痩せたくて痩せたくて。ダイエットは食習慣の見直しから始まる見直しまでしかあってないんよ😂食べているからただ単に量を減らせばいいそー！量を減らすことしか考えてなかったの

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼暑くなったからダイエットを始めたくなるよね！そこでねもう捨てて欲しいの！ゼロ100思考！！完璧主義な方に多いんだけどあなたはどう？？今までのダイエットでならなかった？これは食べちゃいけないダイエットはこうじゃないといけないそうなった事ある？私は凄くなってたよ運動は20分以上18時以降は食べない夜は炭水化物は食べ

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼暖かくなったね😊この季節は桜が見れるから好き程よい気温だから散歩も遊びもお出かけしたくなる今日はぷにとどこの桜見に行こうかな？なんて考えながら朝を過ごす運動が嫌いなら歩けばいい！！歩くのだって筋肉使うよ！歳を重ねた時に歩けなくなるのは嫌だからぷにと散歩行ったりクレアモール歩いて筋肉を動かすことにしてるよ♡運動したくない

こんにちは！パピヨンです😊美肌のためにはまず「落とす」ことがとても重要です！日々ターンオーバーによってでてくる古い角質だったり、メイク汚れをしっかりと落としてあげることが最も重要です。おすすめクレンジング美肌の為におすすめのクレンジングが『エミューテKEANAクリアクレンジング』毛穴専門エステティシャン1000人で考えた毛穴ケアに特化した毛穴クレンジング！​エミューテ毛穴クリアクレンジングがおすすめな理由天然のゲルで優しく包み込んで落としてくれます。毛穴の

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼4月こんにちは🌸桜は満開ではないから楽しみはまだまだこれから♡寒暖差が激しいのと黄砂がやってきてるから体調気をつけましょ😊そういえば1月位かな笑だいぶ前のことなんだがLINEをリニューアル✨️少しでも簡単な美容法を🍀あなたの力になれたらと毎週木曜に配信してるよ☺️考えは人それぞれ美容は賛否両論あるズボラの私でもダ

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼急にあったかくなって衣替えもしたくなる薄着になった時に現実を目の当たりにするあれ？デニムがきつくなってるTシャツの袖がパツパツ二の腕出すの抵抗あるなーお腹周りのシルエットは出したくないからオーバーサイズのワンピにしよこんな風に体型をカバーする洋服選びになってない？着たいと思った洋服を着れたら嬉しいよねオシャレも楽しくな

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼週末は春祭りで川越が賑わってた喜多院の桜は少しだけ咲いてるカメラロールを見返してたけど去年はもう満開に近いくらい咲いてた4月からは暖かくなるようで🌸ココ最近春と秋は期間が短いと感じてるどう思う？春を通り越して夏なイメージ2月からは紫外線も上がる季節もう紫外線から肌を守る対策してる？私はしてるよ😊スキンケアは年齢に応

こんにちはパピヨンです😊今年はいつも以上に花粉に苦しんでいる方が多く感じます。ちなみに私は今のところ平気です！ところで、あなたは毎日何を飲んでいますか？水？お茶？ジュース？毎日水分を必ず摂りますよね。むしろ水分を摂らないと生きていけません。その毎日の水分で健康管理が出来たらいいと思いませんか？花粉症の方に朗報です！花粉症で症状がツラい方にぜひ飲んで欲しいお茶があります！樺のあな茸茶(チャーガ茶)聞いた事ありますか？テレビ番組「世界一受けたい授業」でも取り上げら

こんにちはパピヨンです！ホームケアしていますか？●まつ毛なら美容液やコーティング●ネイルならオイルやハンドクリーム●髪の毛ならトリートメントやオイル●お肌なら化粧水や美容液、クリームお気に入りの物がある方は毎日頑張っているかもしれません。全く何もしてません！という方はなかなかいないかと思います。まさかいないですよね？笑何を使ってもしっくりこないこれ使い続けて変わるのかな？どれがいいかわからない？と思ってる方がもしかしたら多いんじゃないですか？そんな時はお気軽にご相

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼お久しぶりのブログ最近の私事情食べ物から体は作られていることは私自身分かっている分かっているけど自炊ができないことが続き体の変化が現れた。そろそろやばいなーって思った時には時すでに遅しそこから何がなんでも自炊生活を始め体は正直に反応をしてくれる私も顎ニキビはできやすい体質だからこそ食選びは慎重にしていた自炊で使う物

こんばんは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらからどうぞ私は日々、アラフィフ女性のためのダイエット方法について発信しています。そして、自分の体型にはとても気をつけています。やはり、美容関係の仕事って、勧めてる本人のお肌が汚かったり、太っていたら、説得力に欠けると思うからです。そして、アラフィフ女性のダイエットには、食事を抜くなどの極端なことはNGで、自力で痩せたいのであれ

こんばんは^^川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちらからどうぞ「年々体重は増えていくものの、体重が減らないことに慣れると、増えないようにしようという自制心も無くなってきてしまって…。」とS様（５０代）。ついお腹が隠れるトップスやゴムのものを着ちゃいますよね。私もそうだった〜💦このままじゃ、お子さんの卒業式に着ていく服がない。買い換えるのはもったいない！と、ダイエットを決意。

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1月も中旬世間は正月休み明けの初めての休みあっという間に正月も過ぎあっという間に春が来る最近は桜が咲くのも早いよね！春まであと3ヶ月今からボディメイクすれば薄着になる春には間に合うあなたが焦らず楽しんでダイエットをしたいなら今からスタートすべき3日で3キロ痩せる5日で5キロ痩せる最近これよく見かける私は1週間で7キロ

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼毎年ありがたいことにお餅を沢山いただくこの時にやりたかったことが餡子作り小豆と麹で作ったよ！天然甘味料は使わないそれだけでも美味しい♡甘党の方にはちょっと甘さが足りないかも？ただ私はそこまで甘くなくていいからこれくらいでちょうどいい😊連休も明け日頃よりも食べすぎてたから甘い物が食べたくなるだろうなって思ってたそんな時の

🎍2024年🎍あけましておめでとうございます！旧年中はご愛顧をいただき大変感謝申し上げますありがとうございます🙇‍♀️今年も／楽しく結果が出る＼サロン作りを徹底してまいります！皆様の笑顔で溢れるように精進しますのでどうぞよろしくお願い申し上げます😊皆様のご愛顧に感謝して／行く年来る年感謝祭福袋㊗️＼販売中🛍️新年もご来店をお待ちしております！エクラジュアは4日までお休みをいただき5日9時からの営業となります🍀*゜楽しいお正月をお過ごしください🫶

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼楽しいXmasを過ごせましたか？今年も充実したクリスマスを送れたよ🎅毎年恒例のお豆ちゃんの15歳の誕生日会をイブに🎂ぷに豆オソロ服で過ごす日🤣🤣ぷにも一緒にケーキを頂きました😋私たちはトマト鍋を食べワイン2本空けカラオケに行きとよくもまぁそんな体力あったなと思う程😂最近は朝活ばかりの日々なもんで夜には体力なくなるけど

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼寒いから体を温めをしたいそんな時に手に取るのはお茶？お茶って落ち着くよね😊ルイボスティーは特に温め効果があったり腸活にはオススメなもの✨️お茶もいいのだけど水以外の物は嗜好品なのを忘れないでね！白湯や水を飲みつつお茶も飲むなら全然おけ🙆‍♀️冬は喉が乾かなくなるから浮腫みやすくなるだからこそ私が気をつけていることは白

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエットは簡単に♡ズボラ女子の私が出来たからあなたも出来る😊そして何度もリバウンドしても死ぬ前にもう一度綺麗になりたい同窓会で皆に会う前に綺麗になりたいって思うなら絶対変われる！いつまでも女性でいたいと思う気持ちがあるなら大丈夫☺️私がリバウンドをしたくない理由太りたくない理由はシンプル好きな服を着たいだけ！今年

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼なるべく無駄買い無駄食いをしたくないなら調味料を見直すべし😊誘惑は沢山あるよね！特に観光地の川越は食べもの屋さんが多い観光地じゃなくてもコンビニやスーパーあらゆる美味しそうに見えるものが沢山無駄買いしなければ痩せられるのになーって思うことはあると思う私はお菓子を食べたくなる日もあるけど基本は食べないお菓子を食べるな

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今年最後のダイエットで日々奮闘しているもう今の私は嫌最後のダイエットをして綺麗になる！そう思ってダイエットを始めてなりたいあなたに近づいてきている？これからダイエットを始めるあなたも今ダイエットをしてるあなたも肝に銘じて欲しい！！辛いダイエットは失敗するそれだけは頭の中に入れて置いてね✨確かに辛いダイエットも痩せるよ

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼大掃除始めてる？1日でやるタイプ？それとも日に分けてやるタイプ？過去の私は一日かけて大掃除をしてやった感を味わってた！今は数日に分けてやる事にしたよ☺️1日で大掃除するとやった感あるよね！数日に分けるとやった感はないんだけどどんどん綺麗になっていく箇所が増えて気持ちが晴れやかになるのがわかる😌何回もスッキリ爽快になるか

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今年も終わりに近づいてきましたね😊どんな1年を過ごせましたか？今年も沢山のご縁がありご来店いただき私は良い1年になります🍀*゜今年もエクラジュアをご愛顧いただきまして本当にありがとうございます🙇‍♀️そこで感謝の気持ちを込めて年に一度の／行く年来る年感謝祭福袋🎁＼を販売します！ボディメイクも肌育成もどちらも可能！

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼年末感がでてきた寒くなって足先が冷たいお客様ばかり本当に冷たいから下半身が浮腫みやすくなる足先が冷たいと一日中辛いよね何をしても辛い湯船に毎日使っても末端冷え性はなかなか治らない白湯飲めてる？割とこまめに飲むことって喉が渇いてないと難しくなってしまうことなんだけど日中足先が冷たいなら白湯は簡単に飲めるしできることだ

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼おはよー12月🎄11月もありがとうございます😊頑張らないダイエットを共に出来大変嬉しく思います。今では私の中で当たり前になっている／頑張らないダイエット＼まだまだダイエットを頑張ってリバウンドをしてしまう方一時的に痩せたいならそれでいい私はそれが嫌だったからもう辛い思いをしながらダイエットをしたくないと思った

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼休日からの平日、そして土日食べる機会が増える日が続く結構食べたあとにやはり思うこと米は最強だと日本人だからって言うのはあるけどパン類やジャンク系を食べた後はやはり胃もたれとお腹は満足していても脳は全くもって満足していないむしろ後悔するほど😂そしてどんなにパンが熱くても、白米を食べたほど体の熱は上がらないむしろ体冷えて

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼TVでブロンコビリーのハンバーグを見てそこからいってみたくなり今月二度目行ってきた美味しいのね♥ハンバーグを塩で食べるなんて😋塩が美味しくて初回の時に塩購入🧂マルドンの塩は天然、そして平釜製法料理の塩には不向きそうだけど何かにつけてだと使いやすそうと思って😊食べたいものを食べて満足次の日は出来るだけ出せるような食事にす

肌育成＆ボディメイクアドバイザー川越エステ【痩身、フェイシャル、脱毛】エクラジュアのナツです𓀠✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日も風が吹いてて寒いお出かけする時の必需品カイロインナー綿このふたつあると気持ちも安心する特にカイロは足先が冷えやすいあなたには一度使って欲しい貼るだけでもこんなに快適に過ごせるものかと😊冷えの我慢は女性の敵そこは我慢はしちゃダメ🙅‍♀️あなたが1日寒いと思いながら過ごすのか温かいなーって思いながら過ごすとでは精