川崎市曼荼羅

昨日、マツコの知らない世界にヒマラヤ聖者の相川圭子さんが出てましたね！！相川さんは、インドでは有名で、３～４日飲まず食わずで瞑想を成し遂げる方です！！私も２年前位に友人から相川さんの本を貰いそこで知りました♪さすがに、３・４日飲まず食わずの瞑想はできませんが、と言うかやりたくないですが・・（笑）私もここ数年は、寝る前に時間がある時瞑想をする様にしています。やはり、瞑想をする様になってから相川さんが話す、内側が平和である喜びがわかってきました。生きていると外側の世