川口市ヨガ

火曜日9時半～ayaヨガ女性の心と身体は月のリズムに影響しやすいです😌✨満月では、ゆっくり過ごしたり、身体をストレッチなどいつも頑張っている自分を癒やす時間におすすめです💕本日は身体をゆっくり解しアロマでRelaxしながらyogaと瞑想をしました❤️ご褒美時間をぜひ✨大切にしてみて下さいね💓💓体験費：1000円ayayoga|【埼玉・川口市】子連れOKのカルチャースクールスミレ（smile）川口市鳩ヶ谷にあるカルチャースクールスミレにて、「カラダを整え

少し寒い日が続きますね大人クラス・リラックスヨガはウォーミングアップで身体を温めた後に軽いフローヨガを実践！ゆったりとした呼吸に合わせて決められた簡単な動きを丁寧に動かしていくうちに、少しずつ内面に集中していく心地よさ✨ベビーヨガは首・肩・腰を丁寧にほぐしてから元気よく足腰を使って全身をダイナミックに動かしていきました途中で泣いちゃうベビーちゃんオムツ替えが必要なベビーちゃん…赤ちゃんの様子は様々ですがそれはみんな同じだから安心してご参加いただけます💖

1週間の最後に身体の変化を知り、歪みを調整して疲れから解放しませんか？ピラティスは体の不調がある方でも無理のない動きでほぐしていきますしっかりほぐした後の身体の軽さを感じてみてください特に寒くなると縮こまって硬くなる方が多いので痛くなる前に、ほぐしましょ～ピラティス|【埼玉・川口市】子連れOKのカルチャースクールスミレ（smile）全身隅々まで呼吸と意識を巡らせ、血流改善とを目指します。一時間動いた後は、いつも以上にぐっすり眠れ、翌週への鋭気を養う

毎日寒くなってきましたね私もかな～り久しぶりに風邪をひいてしまい普段ひかない私がひいたのでなんと家族全員に移してしまいました・・・これからの季節、体を温めて免疫上げていきましょう！火曜日のヨガクラスでは足先が冷えていたので巡りを良くし下半身をしっかり使ったポーズで代謝を上げていきました💖💖新しく仲間入りしたアロマオイルヨガブレンドの香りがとっても優しく良い香りでした。。アロマの香りもお楽しみに！ayayoga|【埼玉・川口市】子連れOKのカルチ

木曜日・夜ヨガはキャンドルヨガ🕯✨手のひらにアロマ付け香りとキャンドルで癒やされる時間を過ごしませんか？！☺️✨✨深い呼吸で疲れた身体を解していきます。体調が崩れやすい季節に身体を動かし巡りを良くして健康な身体を作っていきましょう❤️お仕事でお疲れの方、膝が痛い方もいらっしゃったので深い呼吸で自律神経を整えていきました癒しの時間のシャバーサナも気持ちよさそうでしたayayoga|【埼玉・川口市】子連れOKのカルチャースクールスミレ（smile）川口市鳩ヶ

今日は少し肌寒い日でした。大人クラス・リラックスヨガはウォーミングアップで身体を温めた後に軽いフローヨガを実践！ゆったりとした呼吸に合わせて決められた簡単な動きを丁寧に動かしていくうちに、少しずつ内面に集中していく心地よさ✨ベビーヨガは首・肩・腰を丁寧にほぐしてから元気よく足腰を使って全身をダイナミックに動かしていきました途中で泣いちゃうベビーちゃん、オムツ替えが必要なベビーちゃん…赤ちゃんの様子は様々ですが、それはみんな同じだから安心してご参加いただけます💖↑↑今日のかわい子ちゃん

火曜日のayaヨガの様子です今日は新月だったのでリンパの流れを良くし月礼拝で股関節を動かしていきました流れていくのが感じられたのではないでしょうか？アロマ瞑想ではアファメーションをしました（アファメーションとは、なりたい自分をイメージングすること）レッスン後にすっきりしていただけたら幸いです！ayayoga|【埼玉・川口市】子連れOKのカルチャースクールスミレ（smile）川口市鳩ヶ谷にあるカルチャースクールスミレにて、「カラダを整えるヨガ」「

こんにちはさいたま市ヨガインストラクター渋沢典子です。午後からは川口のURさんからのご依頼で住居者様向けの椅子ヨガ講座を行ってきました。８０代の方も多く、しかも、２０名定員が３０名ご参加で！！大盛況～～窓を開けて、感染対策しながら…今日のポイント●腰骨と恥骨を結んだ三角を意識●肩と耳のラインをそろえる●鎖骨は横に広げ肩は下げる姿勢！大事です。●指を組んで握り合う（指先血流促進）●膝を内外運動（内転筋）●上にのび～～●側屈●頭の上に手を載せて押

今日はリラックスヨガに妊婦さんがご参加下さいました！（※このクラスはお子様連れ不可・妊婦さん参加OKのクラスです）ゆったりとした呼吸とともに、柔軟性と筋力を使ってフローヨガをしました。フローヨガとは、一定のリズムで動きを連続して行うヨガのことです💡肌寒くなってきた今日この頃、ウォーミングアップをきちんとしてからレッスンを開始！終わる頃には身体ポカポカ…❤️この季節は運動を始めるにピッタリの季節ですね✨金曜日・ヨガクラス担当小林けいこ

土曜日19時半からの「ピラティスクラス」こちらのクラスは体の疲れと歪みを解放！週末の夜だからこそゆっくり疲れと歪みを取り日常の痛みや悩みを解消することを目的としていますピラティスはもともとリハビリから来ているので身体の不調を抱えている方にもおすすめ膝が痛い、肩が痛いなどご自身の悩みをぜひHaruka先生に相談してください！ピラティスレッスンが終わったあとに身体がすっきり軽く動きやすくなっていることが感じられますよピラティス|【埼玉・川口市】子連れOK

少しずつ寒くなってくる今日この頃、腰回りが硬くなりがちです。「腰」と一言でいっても実に様々な身体の部位と連結していますね（笑）今日は股関節・骨盤の動きがスムーズになるようにお尻周りをたくさん伸ばして・動かしました！具体的にはこの辺り↓いわゆる「大臀筋」ってやつです。この辺りが解れ・鍛えられていくと姿勢が良くなることはもちろん、血流が良くなり内臓にも良い影響ばかり😍❤️でも、なかなか自分では動かせなかったり、どう伸ばしたら効率が良いか分かりませんよ

昨日の満月はご覧になりましたか？火曜日のaya先生の朝ヨガでは「流す」にフォーカスしておこないました秋の満月は本当に美しいです🌙満月は心と身体の浄化デトックスにとても良い日です❤️今日のヨガはゆっくり身体を解した後陰ヨガで巡りを良くしてデトックスしていきました。みなさん、とても気持ちよさそうにシャバーサナでお休み身体の内側から身体を暖めて寒さに負けない身体を作っていきましょう❤️自然栽培のホーリーバジルは皆さんにお裾分け致しました✨✨こち

金曜日・ベビーヨガクラスを担当しているKeiko先生が大人のヨガクラスをスタートしました！お子様が幼稚園や小学校に入られた方お子様抜きでのんびり自分の身体に向き合いたい方ヨガ初めてです、ちょっと不安という方そんな方にぴったりのクラスです！９月中は体験レッスン費がなんと1000円！！この機会にぜひご参加くださいねヨガクラスの後の自分の身体の軽さ、心の軽さを実感してくださいリラックスヨガ9月より新規スタートするクラスです！体験レッスン・通常￥1,300→￥1,0

暑すぎてもなかなか身体を動かさないですよね特に夏は水分も多く取るためむくみやすいそうですaya先生のクラスでは時期に合わせてほぐして流す、きっちり鍛えるなど様々なヨガを体験できますよayayoga|【埼玉・川口市】子連れOKのカルチャースクールスミレ（smile）川口市鳩ヶ谷にあるカルチャースクールスミレにて、「カラダを整えるヨガ」「カラダを鍛えるヨガ」「呼吸を感じるヨガ」の３つのヨガクラスを開催しています。smilehatogaya.comayaヨガ火曜日

大人のRelaxYogaクラス開講します新規体験レッスン募集中です※9月のみ体験レッスン費￥1300⇒￥1000に割引あり！身体が固い方運動不足の方ヨガ初心者の方そんなみなさま、どうぞご心配なく気楽にご参加下さい※9月よりママ＆ベビーヨガのレッスン時間が11:00-12:00に変更になります。お間違えの無いようご確認願います。９月のレッスン予定日９月２日（金）９月９日（金）９月１６日（金）９月３０日（金※9/23お休みです

もっと身体を動かしたい！という方に人気なピラティスのレッスン８月２０日よりスタートします週末に疲れをリセットしてすっきりしませんか？担当講師：Haruka先生参加してみたい！という方は下記よりお問い合わせ、お申し込みください。川口市・カルチャースクールスミレ子連れで通える！大人だけでも楽しめる！鳩ヶ谷駅徒歩10分の小さなカルチャースクールヨガ・ママヨガ・ベビーヨガ・知育・リトミック・ピアノ東進こども英語塾・ダンス・フラダンスHPはこちらお問い合

みなさん、こんにちは前回のブログでもご案内しましたが７月１4日（木）にゲスト講師・佐藤ゆうこ先生をお招きしてオンラインレッスンを開催します→前回のブログ※7月のオンラインヨガ参加者の方は追加料金なしでご参加いただけます。参加者募集日時・７月１４日（木）10:00-11:15参加費＊￥1,200ゲスト講師：佐藤ゆうこ先生※Zoonでご参加いただきます。録画の配信あり！リアルタイムで参加できない方でも安心してご参加いただけます。（配信期間7月末迄とな

金曜日10時からのママ＆ベビーヨガのクラスでキャンペーンがスタートします！めちゃくちゃお得ではないですか？！身体動かしたいなぁ・・・ママ友欲しいなぁ・・・子連れでも気兼ねなくヨガしたい！そんな方、今がチャンスですよ～！レッスンではこんな感じですお子さまが自由に遊べるスペースがあります授乳などもご自由に！川口市・カルチャースクールスミレ子連れで通える！大人だけでも楽しめる！鳩ヶ谷駅徒歩10分の小さなカルチャースクールヨガ・ママヨガ・ベビーヨガ・知育・リト

火曜日9時半～、木曜日19時～のヨガレッスンでは楽しく、美しくなるをモットーに様々なポーズを取り入れています初めての方でも無理なくできるようにすすめているのでご安心くださいね！気温も上がってきて薄着になる季節ちょ～っとお肉が気になるなぁと思う方しっかり伸ばして流していきましょう♪川口市・カルチャースクールスミレ子連れで通える！大人だけでも楽しめる！鳩ヶ谷駅徒歩10分の小さなカルチャースクールヨガ・ママヨガ・ベビーヨガ・知育・リトミック・ピアノ東

育児中は同じ筋肉ばかり使ってしまってなんだか凝っているなぁ～と感じる事、ありませんか？お子さまと一緒に楽しめるクラスで全身を動かして解していきましょう！沢山動かすことで心もスッキリしますよママのためのボディメンテナンス毎週金曜日10時から体験レッスン費1300円担当小林けいこ川口市・カルチャースクールスミレ子連れで通える！大人だけでも楽しめる！鳩ヶ谷駅徒歩10分の小さなカルチャースクールヨガ・ママヨガ・ベビーヨガ・知育・リトミック・ピアノ東進こども英語塾

ヘアーズビットでは、ヨガ教室をやっています。初心者大歓迎ですヨガを通して自分自身を感じて受け入れるじっくりと観察するそれだけで体も心も整ってきますどうすれば快適なのかが自分自身でわかってきますヨガはポーズの美しさや、体の柔らかさを求めるものではありません体が硬くても大丈夫です入会金等はありませんので、お試しだけでもお気軽にご参加いただけますヨガマット（無ければバスタオル）、飲み物、タオルをご持参くださいお問い合わせ090-4936-1110（斉藤）ko.pepper.sh

趣味なびさんより「マリンコラーゲン」をいただきましたドクターウェルネス・マリンコラーゲンゼリー（レモンジンジャー味）ゼリー状でツルっと食べやすいです。マリンコラーゲンなので独特の味がしますが慣れれば問題なし。これを食べているとうちの猫がチュールと間違ってにゃーにゃー鳴きますコラーゲンなどは続けないと効果が良くわからないのでまだ2，3日では効果わからず。1か月くらい続けるとハリが出たり、お肌の調子が良くなったり関節などの動きが良くなったりなどありそうですねまずはa

土曜日の19時からのYukari先生のヨガクラスでは参加している生徒さんたちのお悩みに合わせて様々なポーズを取り、解消していきます今の自分の状態と向き合ってそして来週からの自分へのチャージをしませんか現在感染症対策のため、人数制限をしておりますご参加の際は下記よりご連絡をお願いいたします担当講師：Yukari毎週土曜日19時～20時初回体験¥10001回チケット¥18003回チケット¥4500（期限2カ月）6回チケット¥9000（期限4カ月）川口

水曜日のバレエクラス担当の千葉久美子先生のブログバレエレッスンで足裏を使うと美脚になるそうですよ！写真を見ると一目瞭然使い方を意識するって大事ですね開催日時：毎週水曜日10:10-11:20場所：カルチャースクールSmile〒334-0004埼玉県川口市辻1541-11定員：５名料金：1回：3000円4回券：10000円（有効期限3ヶ月）お問い合わせ、お申し込み：cocomo.dance@gmail.comレッスン内容：初めにバレエピラティスで体

金曜日ベビーヨガクラス担当のけいこ先生のクラスで10月のキャンペンがスタートします！なんと！！10月中は体験レッスンが無料となりますすでに通ってきてくださっている生徒さんが新規の生徒さんを紹介してくださった場合は1レッスン無料のクーポンをお渡ししますなお、同業の一見さん、ビジネス・営業目的のご参加はお断りしております。このキャンペーンはヨガを楽しみたい方のための企画です。ご理解のほどよろしくお願い致します。詳しくはけいこ先生のブログをご覧くださいもちろんお

マタニティーヨガについて最近よくお問合せいただいております！元気な妊婦さんは、どんどん身体を動かしてアクティブに過ごすのが良いですよ実は現在のレッスンでは、お知り合いの方やお問合せのあった方のみに安定期に入った妊婦さんでも参加OKとさせていただいておりました！（もちろん、お子様連れOKです）ちなみにですが、オンラインレッスンにもご参加いただけます！現在は【マタニティーヨガ】として、レッスンを開催しているわけではないので【妊娠中】に特化したレッスンは行って

お知らせが滞っておりました・・・すみません。スクールは夏休みに入っている講座がいくつかあります。Aya先生の火曜・木曜のヨガはお休みです。次回は8/31の予定です。千葉久美子先生の水曜・大人のバレエ教室は18日、25日にレッスンを行います。木曜日のフラダンス教室「フラオケアラパウオレ」はお休みなしで12日、26日にレッスンを行います。Keiko先生の金曜日のヨガは14日がお休み予定。他は開催します！リトミッククラス・ピアノクラスにつきましては各担当講師にお問い合わせくだ

【川口市ヨガ/馬居化成工業株式会社様のFROアンバサダーに就任致しました】皆様、おはようございます。埼玉県川口市鳩ヶ谷・安行少人数制ヨガ教室「若葉りな♡ヨガ教室/若葉りな♡美容サロン」代表の若葉りなです。いつもブログやYouTubeをご覧いただきありがとうございます。今日は、馬居化成工業株式会社様のFROアンバサダーに就任致しましたことをご報告させて頂きたいと思います。とてもいい商品ですので、良かったらブログをご覧ください。川口市ヨガ/馬居化成

みなさん、こんにちは前回のブログでもご案内しましたが6月24日（木）にゲスト講師・ゆうこ先生をお招きしてオンラインレッスンを開催します→前回のブログ【イベント詳細】日時・6月24日（木）10:00-11:15参加費＊￥1,000(初回特別料金）ゲスト講師：ゆうこ先生※Zoonでご参加いただきます。録画の配信あり！リアルタイムで参加できない方でも安心してご参加いただけます。【ゆうこ先生プロフィール】東京都・神奈川県のヨガスタジオでレッスンを担当。ヨ

みなさん、こんにちはあっという間に6月に突入です＝！！！なんと＝！！！はやい＝！！！皆様いかがお過ごしでしょうか？私は変わらず、のんびりマイペースで楽しくやっています５月は最高の1カ月でした帰省先でゆっくりと過ごしたGW,母の日のお祝い,大好きな場所への旅行,そして…実は私は5月生まれなんです！心温まるお祝いをしてもらい、楽しい一カ月となりました。はぁ～幸せいつも5月がずっと続けばいいのに～と、後ろ髪引かれながら6月を迎えます。まあい