川口市ママヨガ

11月5日に産後教室を開きました！場所は川口駅徒歩3分のキュポ・ラの中！今回は4組のママと赤ちゃんが参加してくれました🥰🌼腹直筋離開や骨盤底筋というワードを知っていますか？産後のママが気にした方がいいことです！尿もれやぽっこりお腹を防ぐことができます！産後は赤ちゃんのことで頭がいっぱいになるけどママが元気じゃないと、、赤ちゃんを気にかける余裕も無くなってしまいますっ💦赤ちゃんが過ごしやすい場所でママの体を見つめ直す！そんな時間になったら嬉しいです(^^)

みなさん、こんにちは８月のお子様連れOKMamaYogaクラス日程が決まりました！レッスン会場は引き継き①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)この２会場になります。このクラスは歩き出したお子様～幼稚園入園前までのお子様連れOK、お母さんのためのヨガクラスになりますもちろんママだけのご参加も大歓迎です※歩行前のお子様連れのクラスは「産後ママ＆ベ

みなさん、こんにちはあっという間に初夏を通り越して梅雨の季節に突入しましたね！私は３月初旬から６月までずっと家族でべったり一緒に過ごしましたいわゆる「自粛」もありますが、もともと家族一緒に過ごす予定がものすごく（笑）そして予想以上に長引いた感じです。朝イチに散歩に出かけ誰もいない公園や河川敷で深呼吸して毎日をスタートしました。3食自炊して子供と一緒に昼寝して（笑）おやつを楽しみに１日を過ごしました。↑自分だけケーキ食べるとか許されないから子供と同

みなさん、こんにちは３月のお子様連れOKMamaYogaクラス日程が決まりました！小さなお子様連れの外出がまだご心配な方、自分は良いと思ってもご家族が外出を快く思わない、などなど、たくさんの不安を感じている方も多いかと思います。対面でのレッスンは再開しますが、私も子育て中の身、ご心配は重々お察しいたします。どうぞ無理のない範囲でご参加いただけたら幸いですレッスン会場は引き継き①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）

みなさん、こんにちは集まってレッスンをする機会がさっぱりなくなってしまった今、レッスンご参加メンバーの皆さんとはオンラインでレッスンを続行しています本当はみなさんと直接お会いしてレッスンをしたいけど、今は難しいのでこのスタイルで…ご興味のある方は→こちらまで今は、できる時に、できる事をShanti,けいこ

みなさん、こんにちは４月のお子様連れOKMamaYogaクラス日程が決まりました！レッスン会場は引き継き①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)この２会場になります。このクラスは歩き出したお子様～幼稚園入園前までのお子様連れOK、お母さんのためのヨガクラスになりますもちろんママだけのご参加も大歓迎です※歩行前のお子様連れのクラスは「産後ママ

みなさん、こんにちは３月のお子様連れOKMamaYogaクラス日程が決まりました！レッスン会場は引き継き①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)この２会場になります。このクラスは歩き出したお子様～幼稚園入園前までのお子様連れOK、お母さんのためのヨガクラスになりますもちろんママだけのご参加も大歓迎です※歩行前のお子様連れのクラスは「産後ママ

みなさん、こんにちは２月のお子様連れOKMamaYogaクラス日程が決まりました！レッスン会場は2020年度からは2か所に①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)この２会場になります。このクラスは歩き出したお子様～幼稚園入園前までのお子様連れOK、お母さんのためのヨガクラスになりますもちろんママだけのご参加も大歓迎です※歩行前のお子様連れの

趣味なびさんより頂いた絹らかをお配りしました。シルクの成分が入っている絹らか化粧品https://kinuraka.jp/smp/初めて試しましたがすべすべになります！冬休みのご旅行の時期と重なったので旅行に持っていきます、と言う方もいました。使った感想をお知らせくださいね

みなさん、こんにちは１月のお子様連れOKMamaYogaクラス日程が決まりました！レッスン会場は2020年度からは2か所に①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)この２会場になります。このクラスは歩き出したお子様～幼稚園入園前までのお子様連れOK、お母さんのためのヨガクラスになりますもちろんママだけのご参加も大歓迎です※歩行前のお子様連れの

（1回目レッスン）URL:https://us02web.zoom.us/rec/share/P5JRqPyogFK6VEMqhNv9_8L-kxQwpGm8H-SukQ3IXkxCUokq-etfULIMC5pBgnya.HSZQnlTI5mM1uew_パスコード:*j1w^#m+（２回目レッスン）URL:https://us02web.zoom.us/rec/share/jK2ygUex4GrbPTEpw5_K71Hx9uXvjshEe7jd8AJHOvCoKsfR_

みなさん、こんにちは１２月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口駅東口直結、キュポラかわぐちM4Fかわぐち市民パートナーステーションで開催しているお子様連れOKのお母さんのためのヨガクラスになりますもちろんママだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で

みなさん、こんにちは１１月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口駅東口直結、キュポラかわぐちM4Fかわぐち市民パートナーステーションで開催しているお子様連れOKのお母さんのためのヨガクラスになりますもちろんママだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で

みなさん、こんにちは１０月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口駅東口直結、キュポラかわぐちM4Fかわぐち市民パートナーステーションで開催しているお子様連れOKのお母さんのためのヨガクラスになりますもちろんママだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で

みなさん、こんにちは９月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口駅東口直結、キュポラかわぐちM4Fかわぐち市民パートナーステーションで開催しているお子様連れOKのお母さんのためのヨガクラスになりますもちろんママだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で

みなさん、こんにちは急に夏になってしまいましたね～暑い元気にお過ごしでしょうか？？先日ご案内しました8月あさヨガは満席御礼となりました参加予定の皆さん、お会いできるのを楽しみにしています※8月は会場の関係で1回のみの開催となります。参加ご希望の方はキャンセル待ちとしてお伺いいたします❗️どうぞお気軽にご連絡下さい→お問合せフォームけいこ

みなさん、こんにちは８月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口駅東口直結、キュポラかわぐちM4Fかわぐち市民パートナーステーションで開催しているお子様連れOKのお母さんのためのヨガクラスになりますもちろんママだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で

みなさん、こんにちは7月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口駅東口直結、キュポラかわぐちM4Fかわぐち市民パートナーステーションで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります※6月までは川口西スポーツセンターで開催していましたが、今月からは会場をキュポラに変えて開催しています。お間違えのないようお越しくださいもちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁

みなさん、こんにちは6月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻してい

みなさん、こんにちは５月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻してい

みなさん、こんにちは４月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻してい

みなさん、こんにちは３月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻してい

みなさん、こんにちは２月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻してい

みなさん、こんにちは１月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻してい

みなさん、こんにちは１２月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻して

みなさん、こんにちは１１月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！いつもよりも告知が少し早いのですがたくさんのお問合せをいただいているので今月はこのタイミングでお知らせさせていただきますこのクラスは川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお子様を預けてお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・

みなさん、こんにちは１０月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻して

みなさん、こんにちは９月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻してい

みなさん、こんにちは８月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻してい

みなさん、こんにちは７月のお子様連れOK!MamaYogaクラスの日程が決まりました！川口市西スポーツセンターで開催しているお母さんのためのヨガクラスになります。もちろんお母さんだけのご参加も大歓迎です！日々の育児で疲れているところ、固まっているところを丁寧にほぐし、伸ばし・・・日常生活が楽になるための筋力をつけることを目標としたヨガをしていきます長年の癖（くせ）で傾いたり、捻じれている身体の個所を自分で点検し、正しい位置に戻してい