川俣ロードレース

6/16.日曜日福島県川俣ロードレース・５km走ってきました♬３回目の参加2017年*2018年はDNS(;^_^A福島駅からのJRバス7:10→7:46と9:10→9:46の２本５kmスタートは10:20当初は福島駅前に宿泊を考えていたのですが…面倒なので大宮駅７時過ぎの新幹線に(;^_^A福島駅のコインロッカーに不要な荷物を預け身軽にスタート３０分前に会場に到着してもアップ無しでは５

「これは台風だ！」という風は起きたものの気温上昇は回避できました。そして、スタート前には確か「川俣ロードレース」でお会いしたルフィーにも遭遇。2年の修行を終えて覇気を身につけた模様です。と言うわけで、まったりこづゆフォトで。こづゆってご飯と一緒にいただくものなんですね。味噌汁とも違う、小鉢とも違う。なんと言えば良いのでしょう。34分台が実力相応なんですね。まずは33分台を目指します。でも後半は生き延びれたような気がします。気がするだけかな。詳細は後日。参加賞ではない配布ブース

暑いのと上りを指名しないタイプの自分が、どういうわけか今日は指名してしまった「東和ロードレース」を前日に控えて早めに就寝したら、時差ボケか？的に目を覚ましてしまい、何をしても何時になっても眠れずじまい。すでに終盤の🇫🇷🇦🇷の速報メールはどんどん来てるし、それでももう一度寝ることに専念しつつも🇺🇾🇵🇹始まっちゃうし。結局、眠れずじまいで後半に入ってしまい、LIVEで見る始末。メッシとクリロナのW杯が終わってしまった現場を目撃してしまいました。4年後はまず無理であろう2人の世代。世界最高峰のま

皆さんこんにちは。明日函館マラソン走ります。ただ今新幹線に乗って移動中。その合間に先日走った川俣ロードレースの報告させてください。久しぶりの川俣です。今回初めて10キロ走りました。ラン友のクラゲさんシューズ合わせをしていざスタート！今年の川俣は涼しくて走りやすかったです。目標は50分を切ること。なんとか達成しました。初めての48分台嬉しいよ結果はクラゲさんとダブルで入賞ですさあ、これから青函トンネルに入ります。初めての函館楽しみです。皆さんもよい週末を過ごして下さ

昼がそこそこムシムシすると、夜の涼しさがちょうどよいこの頃。昨晩も気持ち良く走りつつ、お酒を浴びてしまいました。レース前摂生生活がウソのような毎日です。さて、川俣ロードレースのゴール後。猫のフルフェイスのまま自分と変わらずにゴールした方と会話。といっても、問いかけにはゼスチャーで答えてくれました。その後、この方はNeko隊長というTwitterアカウントを持っていて、東北を中心に各地を走っていらっしゃる現役消防士の方でした。この気温でフルフェイスは凄すぎる

先週の金曜日土曜日と、小雨模様だったので、結局下ろさなかったターサージール（5）2号。しかし、日曜日は晴れていたので、一度も試し履きせずの緊急出動。多少、固い感じはしましたが、レースでほぼ問題なく走行できました。さて、ワールドカップの熱狂を挟んでしまいましたが、日曜日の川俣ロードレース10kmレポのつづきです。コースはこちら。一本道を折り返して帰ってくるコースではありますが、1km-2kmの下りコースは往路だけで復路はその上りを通らないという、タイムを出しやすくする

土曜日、千葉で震度4。日曜日、群馬で震度5弱。そして、本日大阪で震度6弱。不気味すぎる。ダーツでどこを揺らすか決めているようなランダムさ。各地の皆さん、大丈夫ですか？通勤時間真っ只中の8:00に交通機関がストップしてしまうというのは大変なことですよね。会社に着いちゃった人、たどり着かない人、様々だったのではと思います。地震を警戒するって難しいですよね。さて、昨日の大会会場、福島県の川俣町。普段は全く通過しない位置に

今日は【川俣ロードレース】ほんとは私も走る予定でしたが、脹脛の故障で断念💦お友達の応援にまわりました👍会場はランナーで沢山。あー走りたかったな😭やる気満々の友達スターターに有森裕子さんがいました＼(^^)／程なくスタート、ふたりに大きな声で声援送り会場へ戻り。なんと有森裕子さんと、握手できました👍出れなかった分の楽しみもあるんだわ二人とも頑張りました〜〜そして何時ものおふたりさんの双子コーデ💕にも、超ウケた🤣帰りはソフトクリーム食べて、福島駅の【照井】にて円盤餃子を食

昨年、たまたま見つけたレースに何の縁も思い入れもなく参戦したら、ネット計測すらないのにまさかのPB。これはジンクスとばかりにしっかり下心を抱き、リピート参加してきました。スポーツに抱いた下心の結果は・・・？そう、うまくはいきませんでした。

今日は、川俣ロードレースです🏃車で1時間くらいで到着、意外と近かった❗先週、さくら湖マラソンで10km、今週も10kmの大会です❗水曜に1回走っただけで、練習不足です😭天気が回復したので、頑張って走って来ます🎵こじんまりな大会かな？

今日は早番業務を終えて中央公園へ。中学生9人とWMD。明日は部活でﾎﾟｲﾝﾄ練習ってこともあり、楽しみながら体を動かしました。まずは子供達と最近やこれからの情報共有してから、ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ等の動き作りや、ｱｼﾞﾘﾃｨやｸｲｯｸﾈｽのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを遊びや罰ゲームを入れながらやりました。明日は娘と川俣ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ出てきます。俺はまだまだまだまだ練習ができてないので、走れてもいない。明日は明日で楽しみつつも追い込みたい。目標は10㎞を39分を切って走りたい❗️

さくら湖マラソン🏃10km走って来ました❗アップダウンを覚悟して望みました❗それほどでもなかった❗練習不足なので45分切るのが、やっとでした😣来週は川俣ロードレースです🏃三春汁、野菜たっぷり具だくさんでした。

『あなたのことはそれほど』の最終回がそれほど面白くなく逆にビックリしました。女性目線だと面白い最終回だったのでしょうか？あなたのことはそれほど好きじゃなかったのは男の方ということだったでいいですか？さて、昨夜はすっかり水分を含んでしまったBODYから脱水するために13kmほどラン。LSDでもいいかな〜と思って走り始めましたが、まぁ、それなりに気持ち良く。瞬間的減量に成功しましたが、いい汗を流しすぎて飲み過ぎて目覚めた朝の記憶の全てを忘却し、体調万全でまた飲んでしまいました

川俣ロードレースに参加してきました。川俣は元々絹の産地だったのですが、今ではシャモが有名になっています。とても美味しいですよ。まだ食べたことありませんが。今日はFacebookでつながっている変態ランナーズのみなさまとご一緒しました。ちなみに私はそこの名誉会長らしいです。(なんでレース前なのに、そんなに疲れた顔をしているの？）あなたは市民ランナーですか？と問われる度に、いつもこう答えてきました。ランナーではありませんから、ただの市民です。これを変態ランナーズに当ては

昨夜は会合につきランオフ。ウェイトが戻るのってどうしてこんなに簡単なんだろう。『生きてる。』ってこういうことなんですね。そして、なかなかお酒が残っている朝を迎えました。さらに、木・金も飲みの予定がwwwいつからこんな不良になったんでしょう。さて、日曜日のレース後のお話。更衣室で隣で着替えをされていた50代ランナーさんと会話をしていくと、2017・いわきサンシャイン・日立桜ロードレース・果樹王国ひがしねさくらんぼマラソン大会・川俣

昨日は川俣ロードレースに出てきました。川俣町という、シャモとシルクが有名な町で開催されるローカルな大会。でも第４４回、と歴史があります。ローカルな大会なので、駐車場やトイレの混雑もなくとても快適です。funkmachineさんにお会いしましたよ。その他、同級生や職場の人、ラン仲間さんなどなど、知ってる顔たくさーん。まさに地元の大会、って感じ。10キロの部に出ました。(大人は10キロと5キロのみ)コースはアップダウンのある田舎道ですが、応援してくれる沿道の人もたくさんいて、とても

はじめての福島県川俣町。ほら、急ぐとスピード違反とか気をつけないといけないので、早め行動を心がけ、10:10スタートなのに8時前に到着。最近はブースを回ったりアップしたりせず、休足がルーティンとなっているので、会場ロビーにて寝落ち。1時間くらいはちゃんと寝ました。まぁ、レース前日なんて寝不足だしね。9:15くらいにやっと着替えをし、ボチボチ外へ。整列順がまさかの！！！！年代別整列ーーーー！意外にも、初めての経験。男39歳まで男40代男50代

今朝は中学生6人・小学生4人とWMD。こんな大雪でも負けていられません。雪のない地方の人達は、通年ほぼ変わらず走ったりﾚｰｽがあったりするのですから。また、こんな大雪でも送迎をしてくれる保護者の方々にも感謝ですね昨日の夜、BS1で『奇跡のレッスン～世界最強ｺｰﾁと子供達・柔道編』をやってました。簡単に言うと、世界屈指のｺｰﾁが日本の子供達に1週間指導するという番組で、他の競技ﾊﾞｰｼﾞｮﾝもたくさんあります。個人的にとても好きな番組です。ｱｽﾘｰﾄとしても指導者としても、すごく勉強

最近仕事で疲れ精神的にもまいっててブログがそのままになってしまいました会場にたどり着くまでが大変で毎回ですが方向音痴なのですぐ迷子なります公民館で栃木のラン友さんに合流外に出たら暑くて走れるか不安になる知り合いが多くて歩くたびに声をかけられそんなこんなしてるうちにスタートジョギング状態3:484:084:334:404:314:454:444:324:224:13もうひどくて話しにもならない暑さに負けても44分台信じたくないのが本音良いときばかりではないし

今朝はETｼﾞｭﾆｱへ。jog・水ぽっと・ｽﾄﾚｯﾁをして、昨日ﾚｰｽだった人はﾀｸﾞﾗｸﾞﾋﾞｰ🎵ﾘﾌﾚｯｼｭを兼ねているけど、俺の場合、ついつい負けず嫌いが出てしまいます。次のﾚｰｽは東和ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ5㎞。明日からまた頑張るぞ！明日は中学校も部活も休みなので、WMDは少し拡大して5時半からやりまっせ川俣ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ大会の駐車場になってる、川俣体育館にある像。なかなか良い感じの体育館でした。参加賞Ｔｼｬﾂ。きつく苦しい時もあるけど、その中でも楽しく走る時が少しあれば良いで

今日は福島県へ遠征して川俣ロードレース5㎞に参戦。昨夜は暑くてなかなか眠れなくて、何でだー？げんをかつぐべく、大盛りのとんかつ食べてお腹いっぱいでビール飲んでない。とりあえず、350缶1本飲んで再び布団へ（笑）眠れました朝も早よから朝ごはん食べで、出発マッチョさんが乗せて行ってくれるというので、待ち合わせして。現地でお友達と合流。朝は曇っていたから良いと思っていたのに、何と晴れてきちゃったよ（≧∇≦）日焼け止をたっぷり塗って。気温29℃ヤバ～～スタート思っ

とっても良い大会、川俣ﾛｰﾄﾞﾚｰｽ。以前同じ職場で働いていた方とも会うことができましたしかも、ｼｬﾓｶﾚｰ等のお土産まで頂き、感謝感謝でございます。是非山形に来る時はお知らせくださいね大学陸上部の先輩にも会いました。みんなそれぞれ頑張っているようで、刺激を受けました。管野先輩、また大会で会いましょう県外の参加者へのｻｰﾋﾞｽ、道の駅の桑抹茶とﾊﾞﾆﾗのﾐｯｸｽｿﾌﾄ。ﾊﾞﾆﾗｱｲｽｸﾘｰﾑ。頑張って走って、銭湯に入った後の体に染み渡りましたｼｬﾓのつくねと、ｼｬﾓﾒﾝﾁｶﾂ

気温はだいぶ高くなっていました。娘の応援ﾗﾝで予想以上に疲れたけど、ｽﾀｰﾄﾗｲﾝに立って気持ちの切り替えはできました。ﾕﾆﾌｫｰﾑはもちろんETで、ｵﾚﾝｼﾞはちまきもしましたよ🎵ｺｰｽは少々のｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝがあり、中盤から登りがあり折り返してきます。ｽﾀｰﾄして中学生が前に出て、去年のﾁｬﾝﾋﾟｵﾝはその後ろで様子見てました。俺は前に出る気はなかったんだけど、なぜか体が前に出て400～600mほど引っ張る展開に。良いのか悪いのかわからないけど。娘のｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭを見て、知

久々に外ラン行きました。昨日食べたおとしまえをつけるべく（笑）ダル重で足が動かず、おまけに左膝の痛みもあってダメダメでしたが。6.8㎞完走しました。ゆっくりとそれから、来週はいよいよ福島県川俣ロードレースです（≧∇≦）練習不足、心配だわだって、コースがヤバすぎる。坂道が1㎞以上あるじゃないですか^^;暑いのに死んじゃう～～完走を目標に頑張るぞ午後は従姉妹と仙台の東北大学病院へ叔母さんのお見舞いに。お昼はふたりでお蕎麦屋さんに立ち寄り長町の【柳生庵】韃靼蕎麦とミニ天丼

届きました。ｾﾞｯｹﾝが先に届くと嬉しいですよね参加賞もたくさんあって嬉しいねｱｲｽまたはｿﾌﾄ券は、俺的にとても嬉しい朝日ﾐｰﾄﾏﾗｿﾝを思い出します。子供は参加料金1000円で同じ参加賞。さらに入浴は無料券でした。当日が楽しみですこれで良い走りができて、入賞できたら最高ですね