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5月の予定です
4月の岩盤浴ヨガ🧘どんなときどんな場所でテキストを入力
新年度です♪今日から4月若葉が芽吹く季節ですが例年になく寒い日が続いてます。桜前線はまだまだ北海道には上陸は程遠い感じがします😊さて4月のヨガの予定🗓️が決まりました。ゴールデンウィークのはじまりには、ストレッチも開催します新年度ストレスの溜まりやすい時期でも有ります、是非岩盤浴で自分の時間作ってストレスフリーした下さい🙋🏻♀️
金曜日のヨガ教室は、ボクササイズとなります。
ダイエットで幸せな人を増やしたい!なつみヨガ税理士です昨夜の岩盤浴ヨガのお客さまがそう、言ってくださいました。(へー、わたしって元気なんだw)ヨガ!あったかい!滝汗どんどこ!最高です!!!身体のど真ん中からふっくらほっかほかデトックスだけにとどまらず免疫力アップ(健康)代謝アップ(ダイエット)そして何より睡眠の質アップ女性の身体に良いことづくし!2017年7月に初めてダイエット講座にお金を払い、同じ年の11月にはマイナス6キロ知らない間にYO
ERIKO先生のレッスン日が決まりました!!
バレンタイン💌チケット🎫販売中今月の予定14日朝ヨガが21日に変更になりました🙋🏻♀️
昨夜のこと。習い事終わりの娘と外食をしていたら突然、子宮がねじれるような激痛がや、やばい。こんなの久しぶり。脂汗ダラダラ。場所は娘の希望で回転寿司自分は6貫食べたところだったけどもう、それどころじゃない。早く家に帰って横になりたい。タクシー呼びたい。娘のデザートのアイスが来て食べ終わってくれるまで、ひたすら我慢の時間。。(心配してくれる優しい娘に「アイスをキャンセルしてもいい?」と聞いたら、問答無用の「NO」を突きつけられました)先週の判定日から生理が遅れているな
🎍2024年明けましておめでとうございます㊗️🙋🏻♀️新年早々色々な事が起きてますが!2024年健康で穏やかな一年で有ります様に😃💕皆さんの健康のサポートができます様頑張ります。🔔本日10時より営業開始してますお正月の🉐チケット販売してます是非活用下さい尚本日と明日はPM7時迄の営業となります。最終受付は5時30分ですご来店お待ちしてます☆🙇♀️2024年新春ヨガ1月5日7時半より1500円で開催します、
私のスポーツジム探しはまだ続いておりまして、先日の立地最高なジムの体験へ行ったものの、コミュニティの団結力にすごすごと退散してしまったのですが、今度は新しいところならどうだろうと、河原町三条にグランドオープンしたところへ行ってきました。設備は新しいし、人も新しいから変にコミュニティ感はなく、快適生まれて初めてのホットヨガのクラスを体験してみました※イメージ画像結論「ホットヨガは暑くてつらい」そうでした。私暑がりで汗かきだった。ヨガというよりは軽いストレ
岩盤浴ヨガを担当してるvinespaのエントランスにクリスマスツリー🎄が登場ここでツリーを見るのは何回目だろう。そのくらい、レッスン担当して長い時間が経ちました。クリスマスムードの館内には焚き火風なテーブルがあったりとても良い雰囲気ですよ😃毎週温泉に入れるのもレッスン後のお楽しみです。今月の26日はリンゴ風呂だそうですよ。レッスン日じゃないのが残念です。平日夜は比較的ゆったり出来るので、お時間に余裕あるなら夜のvinespaお勧めです😌スーパー銭湯だとお肌が乾燥するけど、温泉の翌日
11月のヨガ予定が決まりました。予約☎️0146-42-4455
また、市民体育館でのヨガ🧘に通います👏いちじ、作業所aへ通ってたので、通えなかった😢岩盤浴ヨガ🧘とかに通ってみたが暑いの苦手なわたしはちょっと辛かったかも~😣でも❕でもね~そこ、つぶれちゃたのそんなことあるのね〰️🌀都内にかないとないらしいよ~😣今は、フリーな?作業所なので週1日だけど1時間🧘で~☺️す。だけども、左手大丈夫かな?先生たぶん同じだし生徒もたぶんかわりなしなきがする~☺️楽しみ~☺️
あっという間に10月‼️今年も残すところ3ヶ月😱、夏の猛暑のせいでまだ夏バテが抜けませんと思ってる方居ませんか?それは秋バテかも!寒暖差のせいで身体が疲れてしまう症状かもしれません。スポーツの秋です🍂涼しくなったので、岩盤浴ヨガで適度な運動しましょう又すぐ来る寒い季節に備えて岩盤浴で身体を温めておくのも良いですょ
昨日は仕事休みで、岩盤浴+ヨガ+温泉でリフレッシュしてきました。ワンコインプラスでヨガレッスンできたのはありがたい45分のシェイプアップヨガで劇汗+体幹かなり鍛えられた気がまた参加しようと思います♪今日は3時まで時短仕事+買い物とTOEIC勉強夫が7時からオンライン仕事なので早めに夕食作りました。TOEICはまた冬か春に受けるつもりでそれに向けて勉強してます。前8月に受けたばかりですが、TOEICの結果は今オンラインでも見れるんですね今日気になってHP見たらもう出ていたようで、結
ご報告目次8/8(火)花火を眺める【ムーンヨガ】ご報告全4話①強風も味方に!②花火の臨場感③流れ星のポーズに導かれ④岩盤浴ヨガとパノラマ夜景(この記事)【ムーンヨガ】予約受付中!8/31(土)スーパームーン9/30(土)中秋の名月(*中秋の名月は9/29です。9/30はスカイアリーナの「中秋の名月イベント」です)10/28(土)十三夜(*16:00~17:00「トワイライトタイム(マジックアワー)」です)予約⇒スカイ
7月後半から猛烈な暑さ異常なくらい蒸し暑くここは北海道かしら⁉️と思える様な日々でしたね😩8月になってもこの暑さはまだまだ続きますかね…お盆休みも皆さん長い様で今年は旅行に出かけることが多いのかしら、暑さもあって岩盤浴はとても空いてます。夏バテで胃腸の調子が悪い方は岩盤浴でお腹をゆっくり温めると弱った胃腸も元気になりますょ。サウナも流行ってますが苦手な方は是非岩盤浴をお試しください。アスペンのお盆休みは17日・18日ですヨガの予定もカレンダーチェックで予約お願いします。
なつみ税理士です(*^-^*)おはようございますホットの次の日は絶好調!^^過剰と不足のあいだに・痛気持ち良い・勇敢・ちょうどいい・安心etc.があるし幅も人によって・5・4〜6・3〜7etc.があるしメンタルによってそれらは変化するので自分からみてのそれらをいちいち探してあげるといちいち探してあげると!!(2回言います、笑笑)あげすぎて自分の分が無くなったりしないかもしれないよ〜♡#なんとかなった
6月のヨガ予定です爽やかな北海道の夏が始まりましたょ🙋🏻♀️夏の間の運動は紫外線や気温を気にして、なかなか定期的に出来まさんよね。岩盤浴ヨガ🧘♀️なら自分の予定に合わせて予約するだけ笑笑😃是非自分予定に合わせて予約して下さい🖐️
ERIKO先生の教室は10:30開始時間へと変更になりました。
お天気はまずまず👌ですが‥気温は低めです😨体温調節の難しい季節の変わり目、なかなか体調維持が難しいですよね〜寒暖差や新しい生活が始まってそろそろ疲れが溜まる時期です、五月病とも言われてますが、何もしたくない⚡︎食欲も無い⚡︎逆にストレス発散の爆食⚡︎等様々です何か新しいストレスフリーの一つに岩盤浴を体験してみてください。サウナより温度も低く湿度も適度に有り汗は出やすいですょ。寝てるだけで良いんです⭕️笑笑何も考えない時間も必要です。手ぶらでOKなので仕事帰りにお寄り下さい♪シャワーも完備
異例の速さで北海道に桜前線が上陸しましたが、昨日は雪が降る地域も有り北海道は改めて広いと感じました、新ひだか町も昨日は気温も上がらず寒い一日でしたが今日は少し暖かく春らしいですね、気温の乱高下は体調を崩しやすくなります。まだまだ朝晩は寒い日が続きますので岩盤浴で一日の疲れをとって下さい♪今月は母の日チケット💐販売してます。LINEクーポンも配布してますので、アスペン公式LINEチェックでゲットして下さい👍🏼🙋🏻♀️
4/22(土)に予定しておりましたヨガ教室ですが、4/15(土)に変更となりました。急な変更で申し訳ございませんがご了承下さい。
明日から4月です♪岩盤浴ヨガ🧘♀️の予定が決まりました。新生活のルーティンに岩盤浴&ヨガ🧘♀️入れてみて下さい。
4月の予定が決まりました。新生活のルーティンに岩盤浴&ヨガ🧘♀️入れてみてください。予約お待ちしてます☆
いつも、ご利用頂き有難うございます4月のERIKO先生のレッスン日が変更となりました💦土曜の朝10時からに変更となっております今月は、8日と22日のレッスンになりますのでお間違えのないようにお願いいたします🙏💧
赤文字の塩入先生(毎週金曜日)はボクササイズ教室になります。