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坐骨神経痛の根本改善はある”習慣”がキモ山根です。今回は坐骨神経痛を放置してはいけない理由と根本改善への近道になる習慣についてお伝えします。あなたのその痛み、放っておけばいつかは治ると思ってませんか?坐骨神経痛の放置は症状を複雑化させ改善しにくくさせる可能性があります。忙しい中でも、手軽に取り組むことのできる坐骨神経痛を軽減させる習慣についてシェアしますのでお役立てください。痛み放置で神経を変性させる結論からお伝えしますと、
こんにちは😃ゴールデンウィークもお仕事中です花粉症のアレルギー🤧なのか?元々なのか?前から悩まされていた、頭皮のフケが増加中花粉の様にパラパラと💦たまたま見たYouTubeで湯シャンが良いとの事で今で湯シャン一週間が経ちましたが、変化や効果は無し約三週間くらいから肌の変化がある時もあるらしいので継続しますまた別のYouTubeで湯シャンしてたけどフケは収まらずフケ用シャンプーフケミンをしたら劇的に減った方を見て近くのドラッグストアを見て周り何処にも無いので、ネット注文明日
銀婚式までもうあと4年だよ、ありがたいねぇ。そんなわけで久しぶりのロングドライブ、行先は岩手県宮古市の「ホテル近江屋」。片道600km以上を12時間かかって踏破、宿に着いて少し仮眠のあと夕食会場へ。ルームキーで分かるように古い建物。そしてお品書き。舟盛りウニをもうちょっと食べたかったな。ホヤ、初めて食べた。カレイの蒸したのにあんかけ、上品な味わい。前沢牛って昔からあるブランド牛だよね。柔らかくておいしかった。3切れあるのも素敵。ご飯とあさり汁はセルフサービス。みそ汁ではなくてす
令和6年の3月に出た各都道府県公報の告示から気になったヤツ、延長が長めのヤツを何個かピックアップ。取り上げるのは各都道府県道から関東・近畿を除いた地域。まずは北日本。※下記に示す区域等はほぼ全て推測であり確定ではないので、正確に知りたかったら各道県に聞いて頂戴な。○北海道道342号(茅沼鉱山泊線)・北海道道1178号(泊共和線)[北海道岩内郡共和町~古宇郡泊村]北海道公報(R06/03/22)供用開始の告示。場所はココ↓震災や原発の避難道路として整備された道路
痛みの放置は坐骨神経痛をより複雑にする山根です。今回は「坐骨神経痛に終止符を打つための方法」についてシェアします。坐骨神経痛をお持ちの方は、痛み止めを服用しながら、または痛みを我慢しながら仕事に向かっていませんか?ほっとけば治るだろう。と思っている方は注意。適切にケアをしないとより痛みは複雑化します。3ヶ月以上、坐骨神経痛で悩んでいる、痛みを我慢しながら仕事をされている方は必見ですので、ぜひ最後までお読みください。坐骨神経痛は放置厳
正しいストレッチができてますか?山根です。最近、坐骨神経痛で来店する方が多く、“ある習慣“が共通してみられました。あなたが良かれと思って行っていた習慣は坐骨神経痛を悪化させている可能性があります。思い込みでやっていた習慣も正しく行うことで坐骨神経痛の改善が見込めております。ぜひ、最後までご覧ください。間違ったストレッチで症状を悪化させますはじめに、坐骨神経痛の原因をまとめた記事がありますので、お時間ある時に読んでみて下さい。
マッサージや痛み止めで根本改善ができない理由山根です。タイトル通りなのですが、ここ数年、坐骨神経痛でお悩みの方が非常に増えております。HPのアクセスから宮古市内での検索ワードを知ることができるのですが、常に上位にいるのが坐骨神経痛です。主な原因は、坐骨神経の圧迫・損傷つまり、この数年坐骨神経痛が増えている背景には、坐骨神経が損傷するようなライフスタイルに変化していることが考えられます。坐骨神経痛の原因は大きく5タイプ具体的な原因と
こんにちはちょっと前までスランプの僕ちゃんでしたがようやく抜けた様なここ最近です💦暇なら色々な勉強をYouTubeでそしてヒントやひらめき💡があったら即行動しながら改善最近やり始めたカラーリング白髪染め元々暗い色でお染めの方は一度軽く色を取らなきゃいけませんそして明るめのカラーをやる、2回のカラーになりますがプチ明るくぼかす、やり方が、初めは良いかと思いますこんな感じに薄くラインで髪の表面だけ抜く根本は今までと同じカラーだと特に違和感なく何となく明るく仕上がります時間もあ
こんにちは、元気ですか(・・?宮古市の山林火災延焼続く上空などから消火活動<岩手県>(24/04/2112:30)宮古市の山林火災延焼続く上空などから消火活動<岩手県>(24/04/2112:30)4月20日午後に岩手県宮古市の山林で発生した火災は一夜明けた21日も延焼が続き、上空などから消火活動が行われています。20日午後1時すぎ、宮古市刈屋の建物から出火し、その後、山林へと燃え広がった火災は防災ヘリ3機で消火にあたりましたが、日没までに消し止められず消火活動はいったん中止
スタジオルーツ宮古の山根です。子どもの発育に「感覚」が必要である事を前回も書きましたが、大人のカラダにももちろん重要です。「ボディマップ」という言葉をご存知でしょうか?これはいわゆる脳内でイメージしている自分自身のカラダです。人は運動する時、イメージに基づいて動こうとします。「ボディマップが崩れている=イメージがズレている」状態なので、関節や筋肉に負担をかけます。そしてこのボディマップはいわゆる「クセ」のようなもので、自分自身で気づくことが難しいのです。なのでスタジオ
お天気がよかったのでドライブで沿岸へ。辛いことで有名な『ドラゴン麺』辛さは小辛中辛大辛激辛超激辛5段階選べてわたしは控えめに大辛をチョイス。そして次は激辛にしようと心に誓いました笑っ担々麺みたいな甘辛い味だったからわたしにはそんなに辛く感じませんでした。途中立ち寄った神社いやコレ↓↓↓コワいし笑っご祈祷して供養(?)する予定ならば早くすればいいのにこれじゃ人形がかわいそうだよ。渓流がきれいでした。魚もたくさん↓↓↓いつも行く岩手県宮古
岩手宮古の山林火災延焼続く消火活動難航で上空から放水|NHK【NHK】20日の午後に岩手県宮古市の山林で発生した火災は、一夜明けた21日朝も延焼が続いています。地上からの消火活動は難航してい…www3.nhk.or.jp北九州繁華街火災約7時間後にほぼ消し止められるけが人なし|NHK【NHK】20日午前、北九州市中心部の繁華街で火災があり、火は複数の建物に燃え広がったあと、およそ7時間後の午後4時前にほぼ消し止…www3.nhk.or.jp川崎2人死亡の簡易
岩手宮古の山林火災延焼続く消火活動難航で上空から放水|NHK【NHK】20日の午後に岩手県宮古市の山林で発生した火災は、一夜明けた21日朝も延焼が続いています。地上からの消火活動は難航してい…www3.nhk.or.jp
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー2024年4月20日16時09分岩手県NHK【ライブ速報】岩手宮古で山林火災延焼中けが人の情報なし消防によりますと20日午後、岩手県宮古市の山林で火災が発生したということです。午後3時半現在も延焼中で、地元の消防と県の防災ヘリコプターが出て消火活動にあたっています。現場は宮古市刈屋の国道に近い山林で、これまでのところけが人の情報はないということです。ライブ映像【ライブ速報】岩手宮古で山林火災延焼中けが人の情報なし|
スタジオルーツ宮古の今村です。2017,2018年とアリゾナにて解剖実習を経験してきました。人間の体は実際に中を開けて見てみないと分からないもので教科書や絵で見る筋肉や内臓の多くは全く似て非なるものでした。特に筋肉の厚みや、筋繊維の質感、神経のテンション、脂肪と筋膜の滑走性はホルマリン漬けのご献体に触れても知ることのできない貴重な体験でした。世の中にある高度な技術は全て、感覚とイメージのすり合わせ精度に依存します。セラピストの技術も、どれだけリアルに身体をイメージし、
疲労感の正体は◯◯の疲労山根です。今回は取れない疲労感と副腎の関係性についてお伝えします。あなたは副腎疲労という言葉を聞いたことがございますか?寝ても寝ても取れない疲労感。病院に行くほどでもないけど、でもなんだかしんどい。この疲労感の正体は、副腎と言われる内臓の疲労が関係します。以下の3つに当てはまる方は、副腎疲労が起きているかも知れません。①休日は寝て終わる②寝ても疲れが取れない③何をしてもやる気が起きない全
スタジオルーツ宮古の今村です。お店とは別の事業で、行政委託で作業療法士として発達支援事業に携わっています。親御さんからのお悩みとしては・集団に溶けこめない・言葉が少ない、喋らない・危険な行動をとる・コミュニケーションがうまく取れないなど基本的にこれらの要素は遊びの中で知覚し、経験していく事で育まれるのですが、近年は「遊具のリスク」に矛先が向かった結果、遊びで得られる経験機会が減少しています。しかし、本来遊びの中にある「危険」こそ、小さいうちに経験して
中華そば¥680(2024年3月時)今回は、宮古でラーメンと言ったらたいていの人が連想する三陸ラーメンの代表格❗️‼️『多良福(たらふく)』さんを訪問します先客はお一人と空いてます歴史のあるお店ですがリニューアルを繰り返して清潔感溢れる店内✨は好感が持てますメニューは1種類しかないので注文は「一杯お願いしまーす」でOKですそんなに待たずに着丼です極細の平打ち縮れ麺キレイな琥珀色に輝く透明スープ🤩メニューが『中華そば』1種類で大盛り設定が無いのがたまにキズだったけど
「足が曲がって見えるのが嫌だ」「首が前に飛び出していて姿勢が悪く見える」そんなお悩みをよく耳にします。このような構造的な問題に対しては「機能」と「構造」を分けて考えた上で「機能」を変える必要があります。ざっくり分けると[構造]見て確認できる全体を成り立たせる作り[機能]見ることの出来ない物の働き、活動できる能力つまり、大きな違いは「見えるか見えないか」です。では見えない「機能」はどうやって評価するの?それは「カラダの動き」です。動きをみることで、どこの
*写真は過去に開催したヨガリトリート定山渓の1コマスタジオルーツ宮古の山根です。腰が痛い肩が痛い首が痛いこれら症状の多くは、「一部に負担が集中する体の使い方」に問題があります。つまり、問題を解決するには「負担の分散」が必要であり、そのためには“動きの連動性”と“動きの多様性”の2つを取り戻す必要があります。精神的ストレスも同様で、1つの物事に固執するとストレスフルになります。”気分転換”や”思考の転換”が精神衛生を取り戻してくれます。何か問題を抱
deerletの商品を実際に手に取ってお買い求めいただけるショップ様の一覧になります♡🎂ダイパーケーキ🎂浄土ヶ浜パークホテル様〒027-0001岩手県宮古市日立浜町32-4電話0193-62-2321宮古湾を望む高台に建つ浄土ヶ浜パークホテル【公式】本州最東端の街、陸中海岸国立公園内「浄土ヶ浜」まで徒歩10分の浄土ヶ浜パークホテル。客室数73。三陸海岸の絶景。海の幸あふれるレストラン、開放的な大浴場、海風薫るガーデンウエディング。ベストレート保証。www.jodo-ph.jp🎂
スタジオルーツ宮古の山根です。「背筋を伸ばしましょう」「顎を引きましょう」姿勢を良くしたいとき、スポーツでフォームを修正するとき、瞬間瞬間では意識できてもすぐに元通り。意識だけでは姿勢・フォームは変わらないのです。例えば、目が離れている顔つきのタイプ。物理的に目の距離が遠いと、寄り目が苦手になります。寄り目は、物体との距離感を測る機能。ピッチャーが投げたボールを見ている状態。寄り目が苦手な人はボールが飛んでくると顎を上げます。なぜなら、顎を上げると寄り
宮古駅から一の渡駅を経て、山口団地駅まで戻ってきました。ここで下車したのは、ここから徒歩数分ほどのところにある山口団地停留所から往復乗りバスをする為でして…。バス停があるところはかなりの狭道でして、これだと大型車両はムリだろうなぁ~と思いながらバスを待つコトしばし、やってきたのが…(画像は終点にて撮影)トップドアのワンステレインボーでした。ちなみにこの車両でもかなりギリ②でしたが…。車内には地元客が数名ほどおりまして、バスは狭い山口団地の中を進んで行きます。程なくして県道へ
「夜ドン!2nd」お聴きいただいていますでしょうか今回は今日が最終日です。次回の収録に行ってきました。収録後一休み是非お聴きいただけますように3月29日~4月4日「夜ドン2nd」が放送されています。4日(木)は下記の放送局から放送されます。宮城県名取市なとらじ80123:30岩手県宮古市ハーバーラジオ翌金1:30お聴きいただいた皆様ありがとうございました。次回は4月19日(金)~25
スタジオルーツ宮古の山根です。YouTubeを見ていると、”筋膜”は一般の方にも当たり前に認知されています。しかし“筋膜”の特性や機能は媒体によって大きく情報が異なり専門家の間で度々議論されます。最低限知っておいて欲しいのは、①そう簡単には伸びない②走行は人それぞれということです。フォームローラーでゴロゴロすると血流は良くなります。しかし伸びはしません。そもそも筋膜が伸びてしまったらカラダの形がグニャグニャに変形します。
震度5弱青森県八戸市三沢市五戸町野辺地町岩手県宮古市久慈市岩手県内陸部深さ80Kmマグニチュード6,6地震が多いので対策をしたいですね!
祝!「三陸鉄道」開業40周年休暇村陸中宮古では、三陸鉄道の開業40周年を祝し、4月1日(月)から「三陸鉄道開業40周年記念三鉄グッズ付き宿泊プラン」を販売します自然にときめくリゾート休暇村2024年4月に開業40周年を迎える三陸鉄道岩手県の沿岸部のほぼ中央、三陸復興国立公園に位置するリゾートホテル「休暇村陸中宮古」(所在地:岩手県宮古市崎鍬ケ崎、支配人:嶋田哲也)では、2024年4月1日の三陸鉄道開業40周年を祝し、4月1日(月)から6月30日(日)までの3か月間に渡り「
スタジオルーツ宮古の山根です。今回は、【人間の脳みそは、環境に大きな影響を受ける】ことについてシェアします。クリエイティブな活動をするときは天上の高い空間を選びましょう。なぜなら、天井が高いと前頭葉の働きが活性化するからです。子どもにお絵描きセットを渡すなら、可能な限り大きな画用紙をあげましょう。なぜなら、大きい画用紙を使った方がよりイメージ力を働かせやすいからです。このように、人間の脳は”環境”に多大な影響を受けています。過ごす環境は
津軽石への路線に乗車してから、2停留所ほど先回りしまして、津軽石停留所までやってきました。宮古市内に到着した時までは快晴そのものでしたが、雲行きが怪しくなり始めてきまして、雨は降ってないものの少し肌寒いくらいでした…。停留所でバスを待つコトしばし、やってきたのが…(画像は終点にて撮影)ノンステのエルガミオでした。県北カラーのエルガミオやエルガもだいぶ見慣れてきましたねぇ~この車両に乗車して向かったのが津軽石の奥にある荷竹です。そのまま読むと「にたけ」って呼んでしまいそうで
上米内駅から車で走るコト1時間半あまり、宮古へと到着しました。一度駅に立ち寄りまして、駅前にあるバス案内所でiGUCAを購入しまして、駅から道の駅みやこへと移動しまして、そこに車を置きましてバスで宮古駅まで戻ってきました。ここから宮古管内の乗りバスへと参ります。まず最初に乗車したのが津軽石への路線です。駅前バス停でバスを待つコトしばし、やってきたのが西工ボディのRMでした。ウチの他にも地元のお客さんも乗車しまして、バスは市街地を通りまして、国道45号線を南下して行きます。途中、以前宿泊